Кожа человека уход: правила, этапы и как ухаживать в домашних условиях

Содержание

10 советов по уходу за кожей тела

Советы по уходу за кожей тела

Ухаживать за кожей лица мы стараемся каждый день, ведь нам важно видеть в зеркале свежий, здоровый образ. О том, что кожа тела также нуждается в заботе, мы вспоминаем лишь тогда, когда появляется ощутимый дискомфорт: сухость, стянутость, шелушение, аллергия.

Кожа – самый большой орган (на него приходится примерно 16% всего человеческого веса), выполняющий особенно важные жизненные функции: терморегуляцию, защиту внутренних органов и накопление питательных веществ (в жировой клетчатке). Окажите ему необходимую защиту и уход.

Важность ежедневного ухода за телом

Деление кожи на участки – лицо и тело – не совсем корректно, тем не менее, именно в этих зонах кожный покров имеет наибольшие отличия. Кожа на лице более тонкая, нежная, чувствительная, требует деликатного к себе отношения и косметика для тела ей категорически не подходит. Кожа на остальных участках более грубая, с меньшим количеством сальных желез и большим – потовых, часто покрыта защитным покровом волос и менее чувствительна к внешним раздражителям.

Потребности кожи меняются под влиянием множества фактором, один из них – смена сезонов. Зимой и летом, например, температура и влажность воздуха сильно отличается, и коже приходится адаптироваться к внешним климатическим условиям, реагируя на раздражители повышенной чувствительностью, обезвоженностью, снижением тургора и потерей тонуса. Тем не менее, формулы «летних» и «зимних» средств будут отличаться:

Осенью и зимой

  • Холодный ветер, высокая влажность, низкая температура воздуха сушат кожу, вызывая раздражение, зуд, шелушение. Защитные функции кожи снижаются, повышается чувствительность и появляется ощущение дискомфорта.
  • Добавьте в зимний рацион питания больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, а в бьюти-рутину – питательные средства с активными восстанавливающими формулами.

Весной и летом

  • Солнце, высокая температура воздуха, внешние загрязнения (пыль, газ и др.) – все это является причиной разрушающих клетки кожи окислительных процессов.
  • Летний базовый уход должен быть направлен на восстановление и укрепление защитного барьера эпидермиса, интенсивное увлажнение и смягчение, антиоксидантную поддержку, защиту от UV-излучения и предотвращение фотостарения. Не забывайте о высокой необходимости использовать косметику для и после загара, если отправляетесь в отпуск.

Несмотря на то, что кожа тела большую часть жизни прикрыта одеждой, она также подвержена негативному влиянию окружающей среды и нуждается в регулярном поддерживающем уходе, который должен быть направлен на увлажнение, питание и обновление клеток.

Комплексный уход за кожей тела в домашних условиях

Обеспечить достаточный уход коже тела можно самостоятельно дома – процедура не займет много времени. Полноценная базовая рутина состоит из нескольких обязательных этапов:

Очищение

Очищение – первый и неотъемлемый этап любой бьюти-рутины. Именно с него начинается путь к здоровью и красоте кожи. Поэтому принимать душ следует дважды в день: утром и вечером. Базовые средства для ухода можно наносить только на предварительно очищенную от загрязнений (кожного сала, пота, остатков косметических средств) кожу для лучшего проникновения активных компонентов в глубокие слои и во избежание аллергической реакции.

Отшелушивание и самомассаж

Стимулировать регенерацию клеток поможет глубокое очищение кожи. Эпидермис человека полностью обновляется за 30-40 дней, за этот период роговой слой утолщается и тормозит процесс обновления новых клеток. Чтобы удалить отмершие частицы кожи, 1-2 раза в неделю воспользуйтесь скрабом или пилингом для тела. Самомассаж во время таких процедур улучшает кровообращение, тонус и рельеф кожи.

Увлажнение

Кожа на 85% состоит из воды: дерма — на 70%, эпидермис -на 15%. Поэтому для ее здоровья просто необходимо увлажнение. Помните, что увлажнять необходимо кожу любого типа, особенно жирную и проблемную. Формулы на основе гиалуроновой кислоты и других гидрофиксаторов предотвращают трансэпидермльную потерю влаги, препятствуют обезвоживанию клеток. Также не забывайте про питьевой режим и потребляйте суточную норму чистой воды.

Питание

Помимо увлажнения, клеткам кожи необходимы питательные вещества (витамин А, Е, С, В, цинк, медь, антиоксиданты и др.) для поддержания барьерных функций, укрепления липидной мантии, выведения токсинов, восстановления и заживления тканей. Основу формулы питательных средств составляют липиды (жиры), тем не менее, текстуры продуктов могут иметь легкие текстуры и не оставлять ощущения маски после нанесения. Часто формулы средств для тела включают в себя и увлажняющие и питательные компоненты.

Используйте молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait на основе масла Карите (10%), Термальной воды La Roche-Posay (60%), Ниацинамида (2%) и комбинации защитных липидов (3%).

Защита от пота

В современном мире невозможно представить утренние процедуры по уходу без антиперспиранта (ограничивают выработку пота в апокриновых железах) или дезодоранта (устраняют запах пота, не влияя на уровень потоотделения).

Рекомендации по уходу за кожей отдельных частей тела

Кожа на разных участках тела отличается разной плотностью, количеством потовых и сальных желез, волосяных фолликулов. Поэтому и уход за кожей на разных частях тела также будет отличаться.

Лицо

Лицо – наша визитная карточка, поэтому ухаживать за нежной кожей этой области нужно регулярно и ответственно. Помните о необходимости защищать кожу лица от ультрафиолетового излучения и негативного воздействия на клетки свободных радикалов.

Ежедневная рутина, направленная на очищение, обновление, увлажнение и питание клеток поможет продлить красоту и тонус кожи надолго, защитив ее от преждевременного старения.

Подробнее читайте в статье 10 золотых правил ежедневного ухода за кожей лица.

Шея, зона декольте и грудь

Шея, зона декольте и груди – продолжение нашего лица. Кожа в этой области такая же нежная, тонкая и чувствительная и требует деликатного ухода. Увлажняющие, разглаживающие, питательные, укрепляющие, антиоксидантные, восстанавливающие формулы – выбирайте уход исходя из потребностей и возраста вашей кожи.

Используйте Термальную воду La Roche-Posay для мгновенного увлажнения, смягчения, укрепления, защиты и антиоксидантной поддержки кожи.

Руки

Руки – такая же открытая зона тела, как и лицо. Кожа на кистях тонкая, практически лишена сальных желез и склонна к обезвоживанию и сухости. Многочисленные агрессивные внешние факторы, например, влажная уборка или мытье посуды раздражает кожу рук. Для поддержания ее здоровья используйте питательные или влагоудерживающие формулы.

Если кожа на руках очень сухая и гиперчувствительная, выбирайте узконаправленную активную косметику, например, используйте Lipikar Xerand – восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук с аллатоином и Термальной водой La Roche-Posay. Крем восстанавливает гидролипидный барьер, защищает от обезвоженности, смягчает, успокаивает и защищает реактивную кожу рук.

Кожа живота

Чтобы кожа в области живота оставалась упругой и эластичной, включите в базовую рутину средства для ухода за телом с плотными питательными текстурами и формулами на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, липидов и антиоксидантов. В период беременности кожа на животе растягивается, ее структура деформируется, а состояние – меняется. Систематический уход поможет избежать возникновение растяжек, укрепит эпидермис и усилит его барьерные функции.

Бедра и ягодицы

Главная проблема области бедер и ягодиц – неровности рельефа, сухость и снижение тургора кожи. Вернуть тонус тканям поможет уход, направленный на лимфодренаж (самомассаж, скрабы с крупными частицами). В результате усиленного притока крови к области бедер и ягодиц, питательные вещества лучше поступают клеткам, состояние кожи заметно улучшается: контуры фигуры становятся четче, кожа более гладкой и подтянутой.

Ноги и ступни

Кожа на ногах отличается повышенной сухостью – в этой зоне практически нет сальных желез. Поэтому основной упор в уходе должен быть направлен на глубокое очищение и дальнейшее увлажнение и питание. Используйте пилинги и скрабы – отшелушивание ускорит процесс обновления кожи, в свою очередь, базовое питательное или увлажняющее средство для тела укрепит гидролипидную мантию, защитит от обезвоживания, смягчит и успокоит эпидермис.

На ступнях кожа быстрее обновляется и имеет высокую плотность из-за нарастающего друг на друга ороговевшего слоя клеток. Регулярно отшелушивайте отмерший слой, увлажняйте и смягчайте кожу ступней. Если не оказывать должного внимания этой области тела, кожа станет грубой, появятся глубокие трещины, возможно развитие воспалительного процесса.

Особенности ухода за телом в зависимости от типа кожи

Любой коже необходимо: очищение, увлажнение, антиоксиднтная защита. Регулярный уход способен оказать колоссальную поддержку клеткам, укрепив эпидермис, усилив его защитные функции и предотвратив преждевременное старение. То, какие формулы косметики вам подходят, зависит главным образом от типа и потребностей вашей кожи. Именно в правильно подобранном уходе заложена эффективность от применения тех или иных средств.

Нормальная

Кожа гладкая, чистая, матовая. Поры незаметны, высыпания появляются редко, жирного блеска на лице практически не бывает, как и чувства стянутости после умывания. Поддержать такую кожу можно регулярным очищением, отшелушиванием и обновлением клеток, увлажнением и смягчением кожи.

Сухая и обезвоженная

Сухая кожа тонкая, часто чувствительная, после умывания остается ощущение стянутости, нередко появляются раздражение и дискомфорт. Сухая кожа – статичное состояние тканей, которое нормализуется при правильно подобранном уходе, направленном на глубокое увлажнение. Обезвоженной может стать любой тип кожи – то временное состояние, при котором эпидермис страдает от недостатка или интенсивной потери влаги. При своевременной нормализации гидробаланса клеток проблема решится. Подойдут средства на основе мощных гидрофиксаторов, увлажняющих и смягчающих компонентов.

Жирная

Этот тип отличается повышенной секрецией кожного сала, расширенными порами и склонностью к появлению несовершенств. Урегулировать выработку себума, очистить и сузить поры помогут средства с матирующими, себорегулирующими формулами, поддерживающими нормальную микрофлору кожи. Не забывайте о достаточном увлажнении: обезвоженный жирный тип кожи реагирует на дефицит влаги повышенным выделением сала с целью увлажнить эпидермис и укрепить липидный барьер. Выбирайте некомедогенную косметику.

Проблемная

Кожа, склонная к проявлению акне (угревой сыпи). Высыпания на ней – не редкость. Проблемная кожа имеет характеристики жирного типа на фоне регулярных высыпаний (прыщей, черных точек, комедонов). Уход в данном случае должен быть направлен на контроль выработки кожного сала, сужение пор и борьбу с бактерией акне. Часто в основе таких формул встречаются пробиотики для нормализации микрофлоры кожи и укрепления ее иммунитета. Также обращайте внимание на маркировку «некомедогенно».

Комбинированная

В области Т-зоны (лоб, нос, подбородок) кожа имеет характеристики жирного типа, на остальных частях лица – нормальная или сухая. Подойдет уход 2 в 1: одновременно матирующая и увлажняющая формула поможет минимизировать жирный блеск и предотвратить обезвоженность сухой зоны.

Подойдет ежедневный увлажняющий крем для чувствительной кожи нормального и комбинированного типа Hydreane Legere или интенсивное увлажняющее средство для обезвоженной и комбинированной кожи Hydraphase Intense Legere.

Чувствительная

Реактивная кожа со склонностью к раздражениям, аллергическим реакциям, дерматитам. Уход для такого типа должен быть особенно деликатным: выбирайте гипоаллергенные формулы на основе натуральных компонентов, исключайте составы с парабенами, отдушками и консервантами. Для очищения чувствительной кожи выбирайте успокаивающие и укрепляющие средства с нейтральным уровнем pH, направленные на восстановление гидролипидной мантии и защитных функций эпидермиса.

Советы по уходу за телом ребенка

Уход за нежной кожей ребенка – одна из причин для переживаний молодых родителей, ведь от него напрямую зависит комфорт и спокойствие малыша. Формулы для взрослых не подойдут уязвимой детской коже, поэтому выбирайте для ребенка специальный уход, соответствующих всем потребностям гиперчувствительного типа.

Вот несколько советов для ухода за детской кожей:

  • Используйте детские средства для повседневного ухода с гипоаллергенными формулами без спирта, парабенов, красителей, отдушек и консервантов – кожа ребенка очень чувствительная и первые его годы жизни склонна к аллергическим реакциям;
  • Из-за низкой выработки кожного сала (до определенного возраста кожа ребенка имеет недостаточно кислый pH) выбирайте формулы средств с нейтральным рН;
  • Слабая работа сальных и потовых желез является главной причиной повышенной сухости и уязвимости кожи у детей. Для очищения выбирайте мягкие формулы на основе липидов.

Рекомендуем к использованию:

10 основных правил по уходу за кожей тела и лица

Подводя итоги, напомним, что продлить красоту и молодость кожи можно лишь при условии комплексного и регулярного подхода. Означает это, что на постоянной основе кожа должна получать полноценный уход согласно своим потребностям. Главные составляющие такого ухода: правильно подобранная ежедневная рутина, сбалансированное питание и соблюдение 10 полезных правил, которые должны войти в привычку.

Правило 1: Защищайте кожу от UV-излучения

Чтобы сохранить здоровье кожи, не выходите на солнце без защиты. Нанесите соответствующий вашему типу кожи защитный крем от ультрафиолетового излучения с SPF-фактором. Обновляйте защиту по мере необходимости. В самые жаркие часы дня настоятельно рекомендуется держаться в тени. В отпуске всегда используйте средства для и после загара. В условиях большого города наносите дневной крем с SPF или используйте легкий солнцезащитный флюид, как базу под макияж.

Правило 2: Используйте щадящее мыло для кожи

Ваша кожа становится сухой после душа? Перейдите на использование щадящих косметических средств с гипоаллергенными формулами. При использовании слишком агрессивных продуктов кожа обезвоживается и испытывает дискомфорт. Лучшее косметическое средство для использования – это pH-нейтральное мыло, обогащенное липидами.

Правило 3: В душ!

Для кожи душ лучше, чем ванна, после которой эпидермис становится более сухим и появляется чувство стянутости. Мойтесь в теплой, а не горячей воде. Те, кто не представляет свою жизнь без ванны, могут ее периодически принимать, но не дольше 15-20 минут, пару раз в неделю.

Правило 4: Бережно вытирайте кожу

Прежде чем выйти из душа, хорошо сполосните все тело, чтобы полностью смыть остатки моющего средства. Затем аккуратно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите и не травмируйте кожу – остатки влаги впитаются или испарятся.

Правило 5: Ежедневно увлажняйте кожу

Возьмите в привычку ежедневно увлажнять кожу. После душа, промокнув тело полотенцем, нанесите подходящий вашему типу кожи крем – это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. Не забывайте, что увлажнение требуется коже всех типов.

Правило 6: Одевайтесь теплее в холодное время года

Вы обращали внимание, что зимой кожа становится более чувствительной? Низкие температуры на улице, как ветер и солнце, сушат кожу. Зимой кожа также подвержена влиянию постоянной смены температур: из помещения на улицу. Осенью и зимой часто появляется дискомфорт, пощипывание и стянутость кожи. Особенно страдают открытые участки тела – лицо и кисти рук.

Правило 7: Пейте достаточное количество воды

Чтобы кожа оставалась в тонусе, организму требуется достаточное количество жидкости. Пейте воду, приблизительно 8 стаканов в день. Стакан воды после сна, зеленый чай на завтрак, минеральная вода в течение дня, травяной чай на ночь, таким образом, потребляя дневную норму воды.

Правило 8: Соблюдайте сбалансированную диету

Сбалансированная диета полезна не только для организма, но и для кожи. Ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Это позволит вам поддерживать красоту и здоровье кожи.

Правило 9: Высыпайтесь

Если будете высыпаться, ваша кожа будет светиться здоровьем. Чтобы оставаться здоровым, вашему организму требуется определенное количество сна – 7, 8, 9 часов – потребность во сне обусловлена генетически.

Правило 10: Бросайте курить

Курение оказывает очень вредное воздействие на кожу: цвет лица становится тусклым, нарушается клеточный обмен веществ, появляется сухость и преждевременные морщины. Это хороший довод, чтобы от вредной привычки, вы так не считаете?

Базовый уход за кожей: когда нужно обратиться дерматологу


Анна Гордеева

Врач, косметолог, создатель и спикер онлайн-проекта «Школа Акне»

Идея постоянного ухода за кожей не нова. В последние 10 лет на рынке косметики появилось такое разнообразие предложений, что попробовать их все, кажется, не хватит и целой жизни. А точно ли это необходимо? Или не нужно воспринимать рекламные посылы как прямое руководство к действию? Какой коже и зачем необходим базовый уход? И что это вообще такое?

Сегодня мы поговорим об этом и о многом другом с Анной Гордеевой – врачом, имеющим 15-летний опыт в области уходовых косметологических процедур, основателем и спикером онлайн-проекта «Школа косметологии Анны Гордеевой».

Почему все специалисты настаивают на постоянном уходе за кожей? Это коммерческая выгода или действительно любой коже нужна постоянная забота?

Специалисты всегда идут от запроса клиента. А он в настоящее время таков, что ухоженной, здоровой и красивой кожа должна быть не только в молодости. Процессы естественного увядания начинаются в организме с 25 лет. Кожа в этом плане еще и опережает своих «биологических собратьев»: внутренние органы не так подвержены разрушительному влиянию ультрафиолета. То есть, наше лицо начинает нуждаться во внешней поддержке уровня влаги, антиоксидантах и липидах раньше, чем сердце, печень или почки.

Сформулирую еще короче: если вы хотите оставаться молодой и красивой долго, подбор и применение средств нужно начинать самое позднее в 20 лет, а если кожа проблемная – с момента появления первых нежелательных признаков. Другое дело, что системный уход – это вовсе не хаотичное и бесконтрольное применение всех препаратов, попавшихся под руку, и не бесконечное тестирование на себе всех новинок косметической индустрии.

А какую кожу можно назвать проблемной?

Чтобы ввести понятие проблемы нужно сначала определиться с тем, что такое норма.

И нет, это не та ситуация, когда человека просто ничего не беспокоит, он не обращается за помощью к специалистам и никак не ухаживает за кожей. Давайте перечислим основные признаки нормы:

  • ровный оттенок без резких переходов цвета, отсутствие пятен и просвечивающих сосудов;
  • здоровое сияние без избыточного блеска;
  • узкие, незаметные поры;
  • достаточная упругость, быстрое расправление кожной складки;
  • на ощупь ровная и бархатистая.

Теперь, когда мы определили норму, давайте рассмотрим варианты отклонения от нее. Кстати, они в жизни встречаются гораздо чаще.

Жирная кожа

Основная проблема данного типа – избыточная секреция сальных желез. Кожное сало, вырабатываясь в большом количестве, расширяет поры и придает эпидермису жирный блеск. Тогда ороговевший эпителий не может отделиться от поверхности и мешает нормальному испарению воды. Возникает такое явление как пастозность, кожа утолщается и теряет свой здоровый цвет и прозрачность, становится сероватой, безжизненной. От избытка секрета страдают и сами сальные железы – их устья расширяются, образуются сальные пробки (комедоны) и локальные воспаления. Обладатели такой кожи – чаще подростки и молодые люди до 25 лет, с возрастом секреция замедляется, а вот проблемы в виде тусклости, расширенных пор и пятен от воспалений остаются.

Сухая кожа

Здесь ситуация прямо противоположная. Из-за недостатка секреции кожного сала естественная защита от внешних воздействий ослабевает. Нарушается проницаемость кожи, она теряет влагу из живых слоев, покрывается сетью мелких морщинок, как печеное яблоко, становится шершавой на ощупь и чувствительной к прикосновениям. Капиллярная сеть, лишенная липидной оболочки, патологически расширяется и начинает просвечивать через эпидермис. Теряется упругость и эластичность тканей, а зажатая между пальцами складка не расправляется в течении нескольких секунд. Часто обладатели сухой кожи не могут прожить без смягчающего крема даже несколько часов, а также наносят его сразу после умывания, чтобы предотвратить неприятное чувство стянутости.

Комбинированная кожа

Суть – в названии. Это комбинация двух вышеописанных проблем на разных участках лица. Человеческая кожа даже в пределах одной анатомической зоны неоднородна: например, на лице в области подбородка, спинки и крыльев носа, на лбу и в зоне под скулами сальных желез в разы больше, чем на периферических участках. Это и объясняет частую ситуацию, при которой кожа в этих зонах жирная, а в остальных – нормальная (реже-сухая). Второй вариант комбинированной кожи встречается у людей старше 35 и выглядит иначе: на веках, в зонах возле губ и ушей обнаруживаются локальные участки сухости, в то время как остальная часть лица имеет нормальный уровень влаги. Уход в таком случае будет включать в себя сочетание различных средств.

Хотя общепринятая классификация включает только эти 4 типа, хочу сказать еще о двух, так как принципы ухода для них имеют свои особенности. 

Чувствительная кожа

Это когда из-за дефицита естественных барьеров эпидермис избыточно реагирует на самые безобидные раздражители: перемену погоды, холод, ветер, косметику. Проблема чувствительной кожи – нестабильность сосудистого русла и иммунного ответа. Без специального ухода постоянное раздражение может перейти в хроническое воспаление и потребует курс лечения у дерматолога.

Увядающая кожа

С возрастом регенеративные процессы в коже существенно замедляются. Например, к 45 годам количество синтезируемой гиалуроновой кислоты снижается примерно вдвое. Это ведет к потере влаги, снижению упругости, защитные барьеры начинают функционировать хуже. Все эти возрастные изменения можно отсрочить и компенсировать грамотно назначенными специальными средствами. Анти-эйдж программы – существенная часть работы косметологов и косметиков-эстетистов.

Человек сам может определить свой тип кожи?

Некоторые проблемы видно сразу, другие обнаруживаются лишь при специальной диагностике. В косметологических клиниках есть приборы, способные комплексно оценить несколько важных показателей, далее врач проанализирует результаты и даст нужные рекомендации. Важно лишь помнить, что тип кожи – не группа крови, он почти всегда меняется с возрастом.

Когда базовый уход нужно доверить дерматологу?

Если говорить о системной терапии акне, псориаза, фотодерматозов, ихтиоза и других дерматологических проблем, то без базового ухода часто такую терапию просто невозможно пройти. Например, частота возникновения реактивного дерматита при приеме ретиноидов внутрь – от 80 до 95%, а сухости губ — 100%! Грамотно подобранный регулярный уход – практически единственная возможность для пациентов закончить начатый курс лечения, не страдая от таких осложнений. И подобрать средства лучше всего поможет врач, так как при назначении необходимо учитывать не только их состав, но и взаимодействие с лечебными препаратами. Например, косметику с кислотами при лечении ретиноидами использовать категорически нельзя. И это не единственный пример подобных ограничений и несовместимости. Поэтому пациентам с кожными заболеваниями самодеятельность в домашнем уходе может серьезно навредить.

В дерматологии в последние 10-15 лет даже появилось новое понятие – корнеотерапия. Это наука о естественном барьере кожи и его важности в сохранении ее здоровья. И центральное место в этом новом направлении занимает именно регулярный уход, с помощью которого можно поддерживать длительную ремиссию даже при трудноизлечимых хронических кожных заболеваниях.

Из чего состоит уход за здоровой кожей?

Из двух неравнозначных понятий – ежедневный (рутинный) уход и интенсивный уход, который осуществляется 1-2 раза в неделю в зависимости от применяемых средств и решаемых задач. Начнем с ежедневного ухода. Его цели:

  • очищение;
  • увлажнение;
  • защита.

С этими задачами в самом распространенном варианте вполне справляются всего 2 средства для ухода за кожей: легкая пенка или гель для умывания и увлажняющий крем с солнцезащитными фильтрами, выбираемыми по фототипу, климатическому поясу и сезону. Из средств для умывания порекомендую Виши Нормадерм для молодой кожи и нежное желе для умывания от Либредерм — для возрастной.

Дополнительной задачей в уходе за здоровой кожей становится эксфолиация. Это процесс мягкого удаления поверхностных слоев эпидермиса, ороговевших «старых» чешуек, которые, задерживаясь на поверхности, мешают обновлению. Стимуляция эксфолиации – простой путь к сохранению здоровья и молодости, так как удаление верхнего слоя кожи само по себе стимулирует живые клетки к размножению. Ткани станут более плотными, упругими и сияющими. Единственное «но»: хороший эксфолиант для базового ухода – это не скраб с грубыми абразивными частицами, не неизвестная науке глина из восточного магазинчика и не агрессивный пилинг, купленный на маркетплейсе. Это профессионально подобранное деликатное средство от проверенного производителя, в идеале рекомендованное косметологом или дерматологом. Например, сыворотка-эксфолиант от Eucerin – вполне подходящее решение. 

Что меняется в схеме ухода, если кожа проблемная?

Этапы ухода за проблемной кожей не меняются. Это все те же очищение, увлажнение и защита в ежедневном формате, плюс эксфолиация и внесение активных компонентов в рамках интенсивного ухода 2 раза в неделю. К выбору таких средств нужно отнестись еще более внимательно. Они должны содержать именно те активные компоненты, которые оказывают направленное действие на существующую проблему.

Например, уход за жирной кожей трудно представить себе без салициловой кислоты, за чувствительной – без церамидов и успокаивающих веществ. Средства для сухой – это не регулярное смачивание ее водой, а сложные комплексы пептидов, молекулярные мембраны и ламеллярные эмульсии. Кожу, пострадавшую от солнца, восстанавливают ударными дозами антиоксидантов, витаминов, аминокислот и увлажнителей. Поврежденные сосуды приводят в норму капилляропротекторами и рекомбинантным ангиогенином. И так далее – активных компонентов направленного действия в современных космецевтических препаратах сотни.

Надеюсь, эта информация убедила тех, кто не имеет медицинского или биохимического образования, что подбор индивидуальных схем базового ухода лучше доверить специалисту, а косметику приобретать в проверенных местах по его рекомендациям. Поверьте мне, это действительно самое разумное и экономичное решение.

То есть, Ваш совет тем, кто решил подобрать для себя работающий домашний уход – это…

Искать специалиста! Доктора или косметика-эстетиста, который назначает препараты, исходя из их состава и механизма действия, а не после прочтения рекламных каталогов. Один визит в клинику для качественной диагностики и подбора средств сэкономит вам массу времени и денег на этапе покупки ухода, и вы будете уверены, что получили в итоге именно то, на что ваша кожа даст максимально хороший отклик. Но и самостоятельно изучать информацию о современной косметике и ее действующих веществах тоже необходимо: так вы сможете понять основные принципы и закономерности, а значит, будете выполнять назначения врача более осознанно.

Все, что вам нужно знать о продуктах по уходу за кожей Humanrace

Брендов, поддерживаемых знаменитостями, пруд пруди: Ryan Reynolds и The Rock владеют алкогольными компаниями; Роберт Де Ниро стал соучредителем модной сети ресторанов Nobu; Доктор Дре основал Beats by Dre, а затем продал его Apple за 3 миллиарда долларов. К чему я клоню? Что ж, обычно знаменитости, которые подписывают контракт с этими брендами или покупают их напрямую, почти ничего не знают о данной категории. Это инвестиции — вероятно, с высоким потенциальным доходом. (Кто хочет играть или выступать вечно? Это выход на пенсию деньги, о которых мы говорим.)

В сфере ухода за кожей это менее верно, но опыт редко равняется профессионализму. Знаменитости, известные тем, что наряжаются для ролей или премьер, не автоматически знают все тонкости косметологии. Но бренд лака для ногтей Гарри Стайлса, например, не кажется чем-то далеким, учитывая, что он довольно регулярно красит ногти (независимо от того, собирается он на сцену или нет). Такое же мышление сделало набег Фаррелла Уильямса на продукты для лица и тела — через его производственную компанию Humanrace — довольно ожидаемым. Мужчине десятилетиями аплодировали за его лицо без морщин и вызывающий зависть цвет лица. Почему он не должен раскрывать фанатам свои секреты? И за $$ взамен, конечно.

Humanrace

Он разработал трехэтапную процедуру ухода за кожей Humanrace с помощью своего многолетнего дерматолога, доктора медицины Елены Джонс из Нью-Йорка. Давний исполнительный директор Adidas Рэйчел Маскат — сначала с Йизи, а затем с Фарреллом — является соучредителем и президентом. Как видите, Фаррелл не просто соглашается с чужими идеями. Если хотите, он отдергивает завесу над своей хорошей кожей. (Это связано не только с прекрасными генами.) Кроме того, повсюду чувствуется пьянящий альтруизм — и если вы знакомы с Фарреллом, вы знаете об этом во всем, что он делает. Черт, он назвал все это Humanrace. Как сказал Маскат Highsnobeity, «если продукт не соответствует человеку или бренду, с которым вы работаете, он просто не найдет отклика у потребителя».

О Humanrace

Что такое Humanrace?

Humanrace — производственная компания Фаррелла Уильямса. Он специально называет его так, потому что он продает всех его творческих начинаний: кроссовки, одежду, керамику, а теперь и средства по уходу за кожей и телом. Он стал соучредителем компании вместе с постоянным сотрудником Рэйчел Маскат при консультации со своим личным дерматологом, доктором медицины Еленой Джонс.

Когда запустили Humanrace? Устойчиво ли человечество?

Humanrace, запущенный в 2020 году, принес Фарреллу место в нескольких списках лучших продуктов по уходу за кожей, устойчивому развитию и более широким инновациям на конец года. За два года с момента запуска Humanrace продолжила свою миссию по отказу от одноразового пластика и продуктов на водной основе в пользу контейнеров для пластиковых отходов, пригодных для вторичной переработки, формул без мыла и растительных красителей.

Humanrace

Зеленые сосуды, в которых прибывают формулы, были изготовлены на заказ без форм. Нет, не плесень, которая медленно появляется на старом сыре, а плесень, которую большинство брендов по уходу за кожей используют для упаковки и доставки своей продукции. Если вы внимательно посмотрите на средства по уходу за кожей, которые у вас уже есть — если у вас их больше одного или двух, — вы увидите, что сосуды не сильно отличаются. Это потому, что они получены от одних и тех же компаний. Перед запуском Humanrace посвятила некоторое время разработке этих контейнеров в соответствии со своими спецификациями, чтобы их можно было наполнять повторно. Например, вы не можете просто выбросить бутылку, когда закончился увлажняющий крем. Заправки продаются за небольшую часть от полной стоимости товара, и доступна опция подписки, поэтому вам никогда не придется повторно заказывать вручную.

Кроме того, следуя девизу Pharrell о средствах ухода за кожей для всех, зеленая упаковка дополнена названиями продуктов, написанными шрифтом Брайля, и интуитивно понятными аппликаторами, нажимаемыми или встряхиваемыми.

Почему средства по уходу за кожей?

Конечно, Фаррелл больше известен своими битами и кроссовками, чем кусковым мылом, но он говорит, что переход на уход за кожей кажется естественным. «Для меня любая категория, в которую мы входим, мы хотим сделать лучше, чем мы ее нашли», — сказал он Highsnobiety. «В области [ухода за кожей] есть много новаторов, которые делают великие вещи, и они делают это по-своему. Думаю, по той же причине я выхожу на любую платформу или художественную дисциплину. Это потому, что я чувствую, что, возможно, я мог бы быть способен предложить уникальную точку зрения, которой не существует».

Его продукты основаны на ингредиентах, которые он использовал в течение многих лет, переупакованных в многоразовые зеленые сосуды (отсылка к окружающей среде).

Продукты Humanrace

Трехминутная процедура для лица Humanrace

Трехминутная процедура для лица, продаваемая в виде набора в розничных магазинах, таких как Ssense, включает три продукта: очищающее средство с рисовой пудрой (первый шаг), отшелушивающее средство с энзимами лотоса (второй шаг) и Увлажняющий крем (шаг третий). Вместе они продаются по цене 100 долларов; в отдельности? 126 баксов.

Они упакованы как «Трехминутная процедура для лица», потому что Фаррелл считает, что ваша утренняя процедура должна быть простой и быстрой — отсюда и название.

Продукты чистые, экологически чистые, веганские и основаны на ингредиентах, а это означает, что нет необходимости оставлять время между продуктами, чтобы ваша кожа могла отдохнуть или восстановиться, покраснение рассеялось или формула растворилась.

Запомнить, в каком порядке они идут, также легко, потому что размер упаковки уменьшается по мере продвижения. Например, моющее средство поставляется в самой большой бутылке, а крем — в самой маленькой.

Шаг первый: Очищающее средство с рисовой пудрой

Очищающее средство с рисовой пудрой является частью первой процедуры. Он описывается как продукт «порошок в пену», что означает, что он полностью безводен. Он поставляется в виде мелко измельченных частиц, которые вы смешиваете с равными частями воды для активации. Вы используете количество размером с монету, поэтому слегка влажная ладонь подойдет. Я был действительно удивлен тем, насколько пенистым он стал, когда вы намылили его. Небольшой домашний эксперимент в ванной, если хотите. (Звучит плохо, но это не так.)

Человечество

Каково это? Ну, мелкий шрифт показывает, что продукт не тестируется на животных и является веганским. Не тестируется на животных и не изготавливается из их частей. Как я упоминал ранее, все формулы протестированы дерматологами и не содержат отдушек — важное примечание для тех, у кого аллергия на ароматы. (Они более распространены, чем вы думаете.) Активные ингредиенты включают микронизированный рисовый порошок, эксфолиант, который не вызывает микроразрывов на поверхности кожи, экстракт снежного гриба, увлажняющее средство, способное проникать в самые глубокие слои кожи, фруктовые альфа-гидрокси кислоты (АНА), кислоты фруктового происхождения, которые выравнивают и насыщают кожу кислородом, запуская регенерацию, и некоторые другие.

Результаты

Я обнаружила, что продукт убирает грубые пятна и очевидные неровности, не вызывая раздражения или раздражения на лице. Он чувствовал себя освеженным, ощущение, которое дарят немногие моющие средства (без повреждения в качестве побочного эффекта).

Когда я отказался от очищающего средства на одну ночь и на следующее утро, что я сделал, когда забыл его в ночной поездке, я заметил значительную разницу в самочувствии моей кожи.

Шаг второй: отшелушивающее средство с энзимами лотоса

Отшелушивающие средства не должны использовать ядерный подход к удалению грязи и мертвых клеток. Что я имею в виду? Эксфолиант по-прежнему относится к категории продуктов по уходу за кожей , а это означает, что он никогда не должен наносить больше вреда, чем пользы. Для большинства отшелушивание — это шаг, который вы должны делать каждые два-три дня. (Что бы это ни стоило, Фаррелл уже давно сказал, что делает это ежедневно. Вы должны «отшелушивать как сумасшедший», — сказал он Vogue.) с лица и очистить поры. Как следует из названия, он основан на химических эксфолиантах и ​​листьях лотоса.

Смесь кислот — 8-процентная гликолевая кислота и 2-процентные фруктовые АГК — вместе с ферментами тыквы, папайи и граната мягко отшелушивают и омолаживают кожу. Переведено? Выровняйте текстуру кожи и выровняйте ее тон. Лист лотоса, природный антиоксидант, помогает защитить кожу от загрязнения воздуха и ультрафиолетовых лучей еще долгое время после отшелушивания.

Результаты

Скраб мне очень понравился, хотя бы потому, что в нем не было мелких частиц, которые приходилось втирать в чувствительную кожу на щеках и подбородке. Я считаю, что большинство материальных эксфолиантов слишком агрессивны для моего типа кожи. Однако этот от Humanrace не вызвал видимого покраснения или длительного раздражения. Проще говоря, меня не заставляли взвешивать, стоила ли боль улучшения моей внешности.

Шаг третий: увлажняющий крем

Я, например, ненавижу влажность. Это самое худшее, и я боюсь его с того момента, как он становится наиболее заметным (в разгар лета), до тех пор, пока он не исчезнет (в разгар зимы). Тогда, честно говоря, я скучаю по нему… немного. Увлажняющий крем Humanrace стремится воспроизвести «положительное влияние влаги на вашу кожу». Влажность доставляет и удерживает влагу, создавая значительную подушку между вашей кожей и сухостью.

Humanrace

Крем сам по себе роскошный, гладкий и густой, но не подавляющий. Приложение требует столько, сколько вам нужно, поэтому начните с суммы размером с четверть и при необходимости добавляйте больше. То, сколько вы используете, не является отражением эффективности, поскольку нет установленного количества, которое вы должны использовать или, как говорят, вам нужно. Не уступая другим продуктам в наборе для лица «Три минуты», крем содержит экстракт снежного гриба, молекулярный увлажнитель, способный проникать в самые глубокие слои кожи, сквалан, масло на растительной основе, которое удерживает влагу, как это делают липиды нашей кожи, и гиалуроновая кислота, известный увлажнитель, который, как показывают исследования, удерживает в воде в 1000 раз больше своего веса.

Результаты

Я обнаружил, что эта формула оказалась гораздо более эффективной — судя по нанесенному количеству — чем другие увлажняющие средства в моей ротации. Я чувствовал себя мягким на ощупь и глубоко увлажненным после этого. Кроме того, я чувствовал это и в течение дня, и только перед сном я обнаружил, что мне нужна ретушь (в любом случае, именно тогда вы должны это делать).

Бонус: Увлажняющий крем для тела

Предоставлено

Помимо товаров для лица, Humanrace также производит два куска мыла. В обоих используются одни и те же ингредиенты, но они не содержат мыла, что обеспечивает более безопасную и бережную стирку. Они были запущены в тандеме с трехэтапной процедурой, но новый продукт, увлажняющий крем для тела, был выпущен в конце марта.

Он поставляется в более объемном сосуде, чем остальные, потому что вам нужно покрыть большую площадь поверхности. Сам контейнер также окрашен в цементный цвет, а не в агрессивно-зеленый, что помогает вам помнить, что это часть отдельной рутины. Вы наносите его так же, как лосьон, но он намного легче и быстрее сохнет. Плюс, я бы сказал, более увлажняющий.

Предоставлено

Линия средств по уходу за кожей Фаррелла Уильямса, Humanrace, обзор

Линия средств по уходу за кожей Фаррелла Уильямса, Humanrace, обзор

ПодписатьсяПодарить

thecut.com/_components/disclaimer-text/instances/revenue-disclaimer@published»> Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут принести Vox Media комиссию

Фото: Retailer

В течение многих лет кожа Фаррелла Уильямса выглядела настолько хорошо, что даже CNN подтвердил сообщения о том, что он не «вампир». В течение многих лет его советы по уходу за кожей были удручающе простыми. «Я просто умываю лицо», — сказал он. «Я отшелушиваю», — также сказал он. С тем же успехом он мог бы добавить, что дышит.

Но после нескольких недель тестирования его линии по уходу за кожей Humanrace я должен признать, что она действительно хороша. В мире, где такие вещи, как увлажняющий крем на основе стволовых клеток яблока, существуют без вопросов, Humanrace работает , потому что это так просто (и был разработан с нью-йоркским дерматологом доктором Еленой Джонс). И когда текущий манифест по уходу за кожей, кажется, должен добавить как можно больше записей в электронную таблицу вашей рутины по уходу за кожей, Humanrace счастливо предлагает всего три шага (пока).

Первый и второй этапы Humanrace — это два отшелушивающих чистящих средства, потому что Уильямс сказал, что отшелушивает как «самовлюбленный сумасшедший» и как «монстр», но считает это философским процессом. «Иногда вам нужно очистить свой дух. Иногда нужно очищать свой разум. Иногда нужно просто избавиться от омертвевшей кожи», — сказал он Очарование.

Если вы хотите по-философски отшелушить кожу, есть Очищающее средство с рисовой пудрой, мягкое очищающее средство с частицами риса (оно знакомо всем, кто пробовал Tatcha’s Rice Polish). Если вам нужно что-то более сильное, есть Lotus Enzyme Exfoliator, кремообразное средство для умывания с фруктовыми кислотами и 8-процентной гликолевой кислотой (якобы любимая кислота для лица Уильямса, потому что, конечно, она у него есть). Отшелушивание с помощью этого мытья особенно окупилось — я получила немедленное удовлетворение от того, что моя кожа стала более гладкой и мягкой, как будто я был отполированным до блеска ногтем. Даже после многих лет приема ретиноидов казалось, что это очищающее средство нашло омертвевшую кожу, но не отшелушило, и стряхнуло ее с моего лица.

Третьим шагом для Humanrace является увлажняющий крем, призванный напомнить, как ваша кожа положительно реагирует на влажную погоду. Твердый лосьон, который подпрыгивал, когда я опускала в него палец, он был чисто-белым и уже выглядел влажным в банке. Он легко распределился по моей коже без какого-либо ощущения жирности, придавая мне легкий блестящий вид, как будто я нахожусь в среде с высоким содержанием водяного пара. Моя кожа выглядела здоровой и отдохнувшей.

Эти веганские продукты не содержат отдушек и поставляются в перерабатываемых контейнерах того же ярко-зеленого цвета, что и маття для церемоний. Они также настолько популярны (особенно в TikTok), что постоянно распродаются. Но в настоящее время доступно все, включая все три продукта в наборе за 100 долларов, который Уильямс называет «трехэтапным уходом за лицом».

Пакет рутины Humanrace

110 долларов США

110 долларов США

Фото: продавец

$110 в SSENSE

Купить

$110 в Humanrace

Купить

Очищающее средство с рисовым порошком Humanrace

35 долларов

$35 в SSENSE

Купить

$32 в Гуп

Купить

Отшелушивающее средство с энзимами лотоса Humanrace

46 долларов

$46 в Гуп

Купить

$46 в Humanrace

Купить

Увлажняющий крем Humanrace

48 долларов

$48 в Гуп

Купить

$48 в Humanrace

Купить

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckmxpyf7e004x3f6fsl6ragw4@published» data-word-count=»19″> Каждый продукт независимо отбирается нашими редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут принести нам комиссию.

Оставайтесь на связи.

Получайте информационный бюллетень Cut ежедневно

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Мои новые любимые средства по уходу за кожей от Pharrell

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить Vox Media комиссию

  1. thecut.com/_pages/clfn08eq3000k0ih20jli5elp@published» data-track-authors=»Maggie Smith» data-track-headline=»My Marriage Was Never the Same After That» data-track-index=»0″ data-track-component-title=»Most Popular»> Мой брак никогда не был прежним после этого
  2. Удивительно восхитительное зрелище лыжных испытаний Гвинет Пэлтроу
  3. Повторное представление Али Вонга
  4. thecut.com/_pages/clfrc440t00000id9pe75oppt@published» data-track-authors=»Alyssa Shelasky» data-track-headline=»9 Women on the Moment They Knew Their Marriage Was Over» data-track-index=»3″ data-track-component-title=»Most Popular»> 9 женщин в тот момент, когда они поняли, что их брак распался
  5. Так помогите ей Goop
  1. Мой брак никогда не был прежним после этого
  2. thecut.com/_pages/clfu3y32u00000pb4fdox2s2a@published» data-track-authors=»Louis Staples» data-track-headline=»The Surprisingly Delightful Spectacle of Gwyneth Paltrow’s Ski Trial» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»> Удивительно восхитительное зрелище лыжных испытаний Гвинет Пэлтроу
  3. Повторное представление Али Вонга
  4. Гвинет Пэлтроу одержала победу в лыжном суде
  5. thecut.com/_pages/clfrc440t00000id9pe75oppt@published» data-track-authors=»Alyssa Shelasky» data-track-headline=»9 Women on the Moment They Knew Their Marriage Was Over» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»> 9 женщин в тот момент, когда они поняли, что их брак распался

Последний

что мы знаем

Дональду Трампу наконец предъявили обвинение Теперь он на самом деле платит за молчание.

иска

Гвинет Пэлтроу одержала победу в лыжном суде Присяжные сочли Сандерсона «на 100 процентов» виновным в столкновении с актером на склоне Дир-Вэлли семь лет назад.

ушел в продажу

10 вещей, за которые вам не придется платить полную цену на этой неделе Предложения от Amazon, Nordstrom, Nike и других.

лучший в своем классе

15 самых лучших женских ботинок челси Одна пара достаточно универсальна, чтобы надеть ее на балет, а затем в поход.

Подкаст

в ее ботинках

Аянна Прессли просто прекрасна, будучи «политистикой»

Конгрессмен гордится тем, что выполняет «работу по освобождению чернокожих».

По разрезу

знаменитость

Судя по всему, Лана Дель Рей помолвлена ​​с новым парнем? Его зовут Эван Виникер.

мощность

Несколько женщин обвиняют продюсера Себастьяна Беара-МакКларда в сексуальных домогательствах Отчужденный муж ЭмРаты якобы «выхаживал» 18-летнюю девушку и привел 17-летнюю на съемочную площадку « Good Time » для обнаженной сцены.

гуп

Удивительно восхитительное зрелище лыжных испытаний Гвинет Пэлтроу Независимо от вердикта, Пэлтроу, кажется, выиграла в суде общественного мнения.

последние новости

Что мы знаем о стрельбе в школе в Нэшвилле Сообщается, что стрелок попал в эмоциональную спираль после недавней смерти близкого друга.

как не испортить себе лицо

Безопасен ли этот эстроген в вашем креме для лица? Почему вы можете захотеть пересмотреть гормоны в уходе за кожей.

мои два цента

Почему вы (вероятно) не должны оформлять брачный контракт Совет от эксперта по подготовке к свадьбе, который считает, что большинству пар следует держаться подальше.

Шарлотта Коулз

культура

Что нужно знать о деле Megan Thee Stallion Shooting Тори Ланез подала на новое судебное разбирательство.

все кончено

Первое большое свидание, которое у меня было после развода Шесть женщин в те ночи, когда свидания снова стали достойными внимания.

Алисса Шеласки

5 вопросов с…

Зои Кравиц о своем правиле № 1 для званого обеда На недавнем мероприятии Omega актриса говорила об «энергии больших часов».

лучший в своем классе

7 самых лучших зеркал для макияжа с подсветкой Никогда больше не выходите на улицу с несоответствующей основой.

Китти Го

иска

Так помогите ей Goop Судебный стиль Гвинет Пэлтроу выше закона, ваша честь.

мне это нужно?

Да, вам это нужно: последние дизайнерские коллаборации Target Ритейлер использовал Rhode, Fe Noel и Agua Bendita для своего последнего сотрудничества.

одержимый тестер

17 лучших щипцов для завивки ресниц Swoopy, приподнятых ресниц По мнению экспертов — для ресниц, как символ Nike без каких-либо защипываний.

спроси у бьюти-редактора

Какие продукты лечат розацеа? Те, которые вы используете после того, как выясните, какие триггеры у вас есть. Вот как это сделать и какие продукты помогают.

вкусовой тест

Тони Сайпресс — настоящая девушка из Джерси Звезда Yellowjackets о родном штате, который она делит с Кристиной Риччи, о теориях Таиссы и о повторном просмотре Golden Girls .

Больше историй

Электронная почта Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.