Методики ухода за кожей – Уход за лицом — лучшие омолаживающие методики

Особенности кожи лица

Кожный покров человеческого лица состоит из трех различных слоев – дермы, эпидермиса и гиподермы.

1. Первым идет эпидермис, который в свою очередь состоит из пятислойного уровня клеток, отвечающих за разного рода деятельность и функции кожного покрова в целом. Также в нем присутствует меланин – пигмент, реагирующий на внешнее воздействие, в частности на солнечные лучи, жару. Наш загар не что иное, как именно этот пигмент.
2. Дерма – это соединительная ткань и кожа. В ней присутствуют сальные железы, потовые рецепторы, нервные окончания, мелкие кровеносные сосудики, фолликулы волосяные. Стоит отметить, что именно в дерме и формируются все предпосылки для старения кожи – возникновение морщин, бороздочек, прыщей и т.д.
3. Гиподерма, также её называет суб-дерма – в ней сконцентрирована подкожная жировая клетчатка. В данном слое накапливаются и хранятся важные питательные элементы.

Отдельную и весьма немаловажную роль играют потовые железы. Они устраняют и частично выводят отходы водорастворимого типа вместе с потом. Сальные железки обладают функцией смазки поверхности кожного покрова, защищая её от сухости и формирования трещин.

И если возникают застойные процессы, блоки, то соответственно возникают те самые злосчастные прыщи, фурункулы, гнойнички, черные точки и т.д.

Распознаем проблемы со здоровьем по лицу

Представители восточной медицины утверждают, что по лицу человека можно рассказать обо всех болезнях и проблемах, связанных с его здоровьем. Причем каждый недуг – это отдельный признак, отраженный на нашем лице. И так, начнем.

Худое, измученное, изможденное лицо

Симптом говорит о резкой потере веса и истощении сил, энергии. Важно немедленно показаться врачу на предмет наличия серьезных заболеваний. Здесь может быть недуг любого органа или системы, начиная от инфекционного процесса и заканчивая онкологическим. Также признак может сигнализировать о нервном истощении, стрессе, длительной депрессии, разрушении нервных окончаний, проблемах с головным мозгом и т.д.

Не стоит беспокоиться, если у человека по жизни худая конституция тела и лица.

Преждевременное старение кожи

Если начали возникать глубокие или мелкие морщины, необходимо вспомнить, не находитесь ли вы слишком часто под открытым доступом солнечных лучей без защитного крема. Следует раз и навсегда запомнить, что ультрафиолет – это главный враг нашей кожи, а если точнее, то её молодого состояния. Она сжигает необходимую влагу, и словно сухая почва, кожа покрывается мелкими микротрещинами, что и приводит к разломам и морщинам. Старайтесь носить головной убор с широкими полями, пользуйтесь солнцезащитным кремом, на котором присутствует надпись SPF.

Сухость кожи

В данной проблеме виноват банальный недостаток полезных веществ – органических, полиненасыщенных кислот, Омега 3, витаминов, микро и макроэлементов и т.д. Восполнить их запас можно как переходом на полезный рацион, так и приемом витаминного комплекса. Следует исключить из ежедневного меню копчености, жирную, жареную пищу, выпечку, сладости, торты, пирожные, конфеты, консервацию.

Категорически противопоказан алкоголь и сигареты. Курящую женщину всегда выдает землянисто-желтый цвет лица, морщины, пигментация, гнойники. Все это результаты разрушенных легких и печени, а значит, страдает весь организм.

Еда должна быть богатой на клетчатку, лучше всего перейти на отварную куриную или индюшиную грудинку, салаты с болгарским перцем, листьями салата, белокочанной и краснокочанной капустой, свежими огурцами, помидорами, стеблями сельдерея. Также полезна морская и речная рыба в отварном, печеном и пропаренном виде.

Первые блюда должны готовиться исключительно на растительном масле с добавлением томата и ряда полезных овощей: капусты, морковки, свеклы, корня сельдерея, пастернака, фасоли, гороха и других бобовых.

Из мяса лучше всего использовать курятину, индюка, кролика, перепелку, цесарку. Также следует обогатить рацион яблоками, грушами, цитрусовыми, орехами. Кожа лица отлично восстанавливается при потреблении злаковых круп – цельнозерновой пшеницы, гречки, неочищенного риса, киноа и т.д.

Важно: чтобы кожа получала необходимое количество влаги, необходимо обильное питье. Речь не идет о бульонах, компотах, борщах. Следует побольше пить травяных отваров, зеленого чая, кисель, узвар.

Опухшее лицо

Опасный симптом может сигнализировать о нескольких проблемах:

• в организме существует проблема с выводом жидкости;
• неправильное питание;
• нарушение качества сна;
• проблемы в сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой, нервной, ЖКТ системах и т.д.

В первую очередь при формировании отеков и припухлостей, необходимо срочно обратиться к специалисту и пройти полное обследование организма. Если нет особых проблем, следует восстановить кислотно-щелочной и водно-солевой балансы.

Важно: при отеках необходимо ограничить потребление соли и соленой пищи, так как натрий тормозит вывод из организма лишней жидкости.

Припухлость также «говорит» об отсутствии отдыха и постоянных умственных, физических нагрузках. Организму нужно давать периодически расслабляться с помощью прогулок на свежем воздухе, принятия воздушных ванн, релаксации у моря, водоема, в лесной зоне.

Бледный кожный покров

Когда-то считалось, что бледная как мел и прозрачная кожа – это признак принадлежности к аристократическому роду. Но на самом деле это признак того, что присутствуют определенные проблемы.

1. Во-первых, симптом может быть сигналом наличия железодефицитной анемии, то есть недостатка гемоглобина.
2. Также бледность может указывать на воспалительные или инфекционные процессы в печени, формирования желчнокаменной болезни и т.д.
3. Необходимо восполнить запас полезных микроэлементов, включая в рацион говядину, свиную и говяжью печень, гранатовый, яблочный сок, грибы, гречку, витамин С.

Желтый оттенок кожи

Данный признак относится к ряду опасных и требует немедленного врачебного обследования. Нужно сдать анализ крови, мочи, проверить состояние печени, ЖКТ, почек и т.д. Особенно стоит беспокоиться, если желтизна лица сопровождается пожелтением склеры глаз – налицо анемия или тяжелое состояние печени, гепатиты.

Прыщи

Наверно нет такого человека, у которого в определенное время не возникали бы прыщики на лице.

1. Впервые большинство из нас сталкивается с их возникновением в пубертатном возрасте, когда происходит половое созревание. На фоне гормонального дисбаланса, всплеска того или иного вида гормона, в частности женского и мужского, возникает воспаление сальных желез. Увеличивается выделение секреции, она забивает поры и появляется прыщик, затем гнойничок.
2. Вторая причина – чрезмерное увлечение выпечкой, сладостями. Большое количество сахара вызывает рост болезнетворных бактерий, вызывающих воспалительные процессы в порах кожного покрова.
3. Третий фактор – несоблюдение гигиены. Лицо нужно умывать каждый день утром и вечером. Также следует тщательно избавляться от остатков макияжа и обрабатывать лицо дезинфицирующим раствором. Отличным очищающим эффектом обладает мицеллярная вода – она вымывает поры и щадяще снимает остатки кремов, туши и помады с лица.

Чтобы избавиться от проблемы, нужно переходить на здоровое питание. Если проблема с гормонами, следует обратиться к врачу и пройти курс гормонотерапии.

Мешки и темные круги в области под глазами

Недосыпание, стрессы, нервное напряжение, заболевания сердца, сосудов, проблемы с печенью, почками, головным мозгом, инфекционные болезни, простуда, воспаления и другие патологии могут проявляться именно кругами под глазами и мешками. Также к такому виду может привести та же анемия, проблемы с алкоголем, курение, заболевания дыхательных путей: астма, эмфизема, бронхит, трахеит и т.д.

Необходимо обращение к врачу. Также нужно давать организму отдых, обходить стрессовые ситуации, пройти курс терапии, направленный на успокоение нервной системы. При кругах под глазами врачи рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки.

Трещины и заеды на губах

Нужно обратить внимание, не возникли ли трещины из-за облизывания их на холоде, не произошло ли банальное обветривание. Если нет, значит существует недостаток витаминов А, В, С Д, Е. Необходимо обогатить рацион рыбой, рыбьим жиром, кисломолочными продуктами, фруктами, овощами и цитрусовыми

Домашние проверенные методы ухода за кожей лица

Кожа лица мужчин и женщин отличается. На зависть прекрасному полу, у мужской эпидермы большее количество коллагена. Это вещество представляет собой структуру, благодаря которой сохраняется эластичность. Как только с возрастом и недостатком витамина С коллаген разрушается, возникают изломы, бороздки, затем мелкие морщины, далее крупные, носогубные складки, морщины «гнева», «гусиные лапки». По этой причине мужчинам не так нужны разного рода маски, они укрепляют и делают ежедневный массаж при бритье, а андроген представляет собой отличный стимулятор для укрепления коллагена.

Чтобы не терять упругость кожи и дольше выглядеть моложе, нам, женщинам, приходится тратить на лицо бешеные деньги, уделять максимум времени на процедуры. Стоит отметить, если следовать рекомендациям врачей, вести активный и здоровый образ жизни, то особых проблем не будет.

Главное внимательно изучить предлагаемые нами рецепты по уходу за кожей лица. Стоят они копейки, потому как ингредиенты всегда есть под рукой, да и деньги на посещение салона красоты можно сэкономить с легкостью.

Каждый день чешуйки нашей кожи выделяют сальные железы, и часть из них отмирает. Необходимо освобождаться от них, чтобы открыть доступ кислорода к другим тканям.

Как умываться

Нельзя пользоваться туалетным, а тем более хозяйственным мылом. Компоненты обладают жестким, раздражающим свойством, могут вызвать ожог, сухость, стягивают кожу и создают условия для еще большего появления прыщей, покраснений.

Для очищения необходимо использовать мицеллярную воду, специальное молочко, сливки косметические, гель. Причем каждый продукт должен соответствовать типу кожи, которая бывает сухой, жирной и средней жирности. Чистка лица должна производиться ватным диском или тампоном.

Что касается воды, то та, что течет из крана – настоящий раздражитель. В ней нет необходимого уровня рн, поэтому лучше использовать отфильтрованную. В нее нужно добавить несколько капель сока лимона. Таким образом, восстанавливается баланс и происходит смягчительный эффект.

Некоторые используют для очищения лица от остатков макияжа нерафинированное масло. Подойдет как подсолнечное, так и оливковое, льняное, касторовое. Масло наносится ватным диском, через 2 минуты нужно снять макияж ватным тампоном и смыть теплой смягченной водой.

Как делать пилинг

Данная процедура позволяет очищаться от омертвевших клеток, то есть удаляет корочку эпидермиса. Слово с английского языка так и переводится – «очистить корку». Но следует помнить, что пилинги и скрабы при неумелом их изготовлении и нанесении могут привести к микротравмам кожи и вызвать покраснения, формирование прыщей, аллергических реакций.

Важно: скрабы и пилинги категорически противопоказаны при наличии прыщей, сосудистых звездочек, покраснений. В домашних условиях эту процедуру можно проделывать один раз в неделю, если кожа жирная. При другом типе не чаще чем один раз в две недели.

Пилинг из овсянки

Необходимо измельчить овсянку в блендере или кофемолке. Столовую ложку порошка смешать с таким же количеством домашней сметаны или йогурта без добавок и теплой водичкой. Нанести на предварительно очищенное от макияжа лицо и легкими, нежными движениями протереть щеки, лоб, область подбородка, нос и т.д. Обходить вокруг глаз.

Пилинг из кофейной кашицы

Не торопитесь выбрасывать оставшуюся гущу от кофе, она пригодится не только для пилинга лица, но и избавления от грибковых заболеваний, плохого запаха ног, изо рта и т.д. На лицо её нужно наносить в теплом виде, при этом кожа должна быть предварительно очищена. Недолго и нежно протереть все зоны лица, кроме области вокруг глаз и когда гуща немного подсохнет, аккуратно снимать с помощью ватного диска. Остатки вымыть теплой смягченной водой.

Маски для увлажнения лица в домашних условиях

1. Отличным эффектом обладает домашняя маска со сметаной, желтком и соком лимона. Необходимо смешать столовую ложку сметаны, 3-4 капли лимонного сока, чайную ложку оливкового масла и желток. Все растереть и нанести на предварительно очищенное лицо. Носить маску 10-15 минут и смыть теплой водой.
2. Смешать желток с чайной ложкой натурального меда, нанести на 20 минут на лицо, обходя зону вокруг глаз. Смыть теплой водичкой и смазать увлажняющим кремом.

Рецепты омолаживающих масок

Следующий ряд проверенных масок позволяет не только размягчить морщины, восстановить здоровый цвет лица, но и снять усталость, напряжение, избавиться от черных точек, прыщей.

1. Смешать две столовые ложки натурального меда со столовой ложкой крепкого черного чая, туда же всыпать овсяные хлопья (2 ст. ложки), долить теплой воды так, чтобы образовалась кашица. Маску носить 20 минут и смыть теплой водичкой.
2. Очистить и отварить картофель, размять до состояния пюре и нанести на лицо, носить 15 минут.
3. Вымыть и натереть на терке свежий огурец и смешать – 2 столовые ложки сока, 1 стол. ложку сливок и 20 капель розовой водички, все это взбить до состояния пены. Нанести ровным слоем на лицо минут на 20 и смыть.

Для дезинфекции кожи

1. Необходимо приготовить отвар зверобоя. 2 столовые ложки сушеной травы залить стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, процедить через марлю и смешать с измельченными орехами. Наносить аккуратными движениями на кожу, обходя зоны вокруг глаз и носить 15 минут. Смыть теплой смягченной водичкой.
2. Отлично помогают восстановить цвет лица, разгладить морщины масла. После очистки кожи, достаточно нанести немного любого вида – оливкового, подсолнечного, льняного или другого масла и сделать легкий массаж. Подушками пальцев как бы прихлопывать и добиваться проникновения вещества под кожу.
3. В летний сезон можно использовать клубнику, абрикос, малину, персик. Фрукт следует тщательно промыть, сделать кашицу и нанести на кожный покров на 15 минут. Смыть теплой водой и увлажнить кремом. Если повторять процедуру в течение 1,5 недель каждый день, то кожа станет нежной, влажной и бархатистой как персик.

Упражнение для лица: лучшие методы избавления от морщин и двойного подбородка

Специалисты разработали особый вид гимнастики для лица, называемый фейсбилдинг, то есть построение лица. Существует комплекс из восьми движений.

1. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Поднимайте брови, а пальцами создавайте сопротивление. Таким образом, тонизируются мышцы лба и выравниваются горизонтальные морщины.
2. Широко раскрыть глаза, затем расслабиться. Повторить 10-15 раз.
3. Пальцами фиксировать уголки рта и попытаться улыбнуться. При этом пальцы должна создавать препятствие при напряжении мышц, щек и рта. Затем расслабиться. Повторить 10-15 раз.
4. Между зубами зажать губы, а уголки рта подтягивать кверху. Так зафиксировать позиции на пару секунд, затем расслабиться. Повторить 15 раз.
5. Три пальца приложить к уголкам глаз, где формируются «гусиные лапки». Попытаться улыбнуться и сморщиться, при этом пальцами создавать препятствие для образования морщин. Повторить 15 раз.
6. Кулачки подложить под нижнюю челюсть. Попытаться открыть рот, руками создавать препятствие. Должно ощущаться напряжение, повторить 10-15 раз.
7. То же самое повторить, дополнительно высовывать язык, стараясь достать до низа подбородка. Повторить 10-15 раз.
8. Открыть рот широко и выдвинуть как можно больше вперед нижнюю челюсть, напрячь подбородок и щеки. Затем расслабиться, повторить 10-15 раз.

Чтобы добиться желаемых результатов, необходимо повторять гимнастику 2-3 раза в день на протяжение двух-трех недель. Еще лучше, не прекращать работать с мышцами лица.

Важным моментом является правильный подбор косметики. Во-первых, нельзя пользоваться кремами, декоративной косметикой от сомнительных и никому не известных производителей. Категорически не допускается покупка средств по уходу и декоративные элементы в подземных переходах, маленьких ларьках с сомнительной репутацией. Только в магазинах, в которых присутствует лицензия и документация от официального и проверенного производителя. Следующий важный момент – существует косметика для холодных и жарких сезонов, их также следует применять в соответствии со временем года. Последнее – не стоит пользоваться ночным кремом днем и дневным ночью, каждое наименование и время применения созданы не просто так. В ночные часы происходит активация одного типа гормонов, в дневное – другого. И только соответствующий вид поможет успешно бороться с морщинами, усталостью и восстановят здоровый и красивый тон лица.

kosarev39.ru

Ценная техника ухода за кожей

Эта процедура полезна для печени, желудка, селезенки. Для сердца и легких открываются пути кровотока. Для конечностей обеспечивается полный кровоотток.

Ткань усиливает трение, служит изолирующей прослойкой между руками и телом. И то, и другое очень важно. При растираниях человек принимает самые разнообразные положения. Можно растирать тело сидя и стоя, но в лечебно-профилактических целях исходное положение лежа наиболее эффективно. 

Самые разнообразные позы и положения, которые человек принимает при самомассаже, полезны внутренним органам. Для печени, желудка, селезенки обеспечивается смена среды. Для сердца и легких открываются пути кровотока. Для конечностей обеспечивается полный кровоотток.

А теперь вместе проведем сеанс самомассажа тканью. Лягте на спину. Повернитесь на один бок, на другой, на живот, руками с тканью делайте разнообразные движения, поглаживая кожу всего тела. Между движениями необходимы секунды полного расслабления. Только не спешите! Обязательное условие целительных прикосновений — чистота кожи тела и ткани.

Соединяйте утреннюю гимнастику с самомассажем и делайте ее ежедневно. Или хотя бы по выходным дням. Неплохо выделять для массажа целый месяц осенью и весной, так Вы поможете обмену веществ.
Мягкое плотное полотенце прижимайте к телу прямыми пальцами одной или двух рук, чтобы как можно большая площадь тела массировалась тканью. Массаж полотенцем развивает кисти, дает широкую площадь действия. Однако не каждые руки полотенце «слушается» — порой оно крутится, а не поглаживает кожу. Выручит варежка или перчатка, сшитая из мягкой плотной ткани. Сделать ее просто: широкий свободный мешочек, двойной, с прошитыми дорожками для 1 -2 пальцев, с резинкой у запястья.

Начинайте самомассаж с поглаживания (рис.1).

Дышите. Затем примените похлопывание кожи с прижиманием, после чего повторите поглаживание. Отдохните, затем продолжайте самомассаж. Движения направляются по прямой линии вверх и вниз, вправо и влево, по кругу, по спирали.

Начинайте делать поглаживания, похлопывания, вновь поглаживания по 3- 5 раз.

В последующие дни увеличьте число повторений до 10-15 раз. В перерывах для отдыха делайте дыхательные упражнения до 3-5 раз.

 

Движения выполняйте в такой последовательности: шея, лицо, голова, тело (грудь, живот, бока, спина), конечности (ноги, руки).

Полотенце на груди. Захватите его пальцами обеих рук и поглаживайте шею спереди вверх и вниз. Также промассируйте лицо, голову. Повторите массаж, двигая полотенце вправо, влево, по кругу. Теперь промассируйте за ушами, затылок, шею (сзади). Отдохните, подышите. Руки в стороны.
Полотенце на животе (рис.2).

Поглаживайте тело спереди и с боков. Движения рук широкие, свободные, легкие. Повернитесь на правый бок, потом на живот и массируйте одной, затем двумя руками спину — от шеи до ягодиц. Возможно, вначале вы не сумеете дотянуться до некоторых частей тела: руки как будто коротки, тело неповоротливо. Но день за днем с улучшением самочувствия будут развиваться гибкость, подвижность в суставах, все легче будет массировать самые отдаленные уголки тела.

Повернитесь на левый бок, согните ноги (рис.3)

Постарайтесь, чтобы бедра тоже были повернуты влево, а корпус и руки поверните вправо. Поглаживайте кожу правого бока и спины. Затем вытяните ноги и ложитесь полубоком то вправо, то влево, меняйте положение рук, но старайтесь дотянуться до спины и промассировать ее тканью (рис.4)

Полежите на животе. Отдохните. Повернитесь на спину.

Полотенце на правом бедре. Сгибая ногу к животу, массируйте ее в направлении от бедра до стопы. Разгибая ногу, массируйте ее от пятки до ягодицы. Второй прием — похлопывание с прижиманием — выполните так же, сгибая и разгибая то правую, то левую ногу. Направления прямые и по кругу.

Полотенце поперек груди и на плечах. Кисти накрест. Ладонями поглаживайте руки через полотенце и самим полотенцем. Спускайте полотенце ниже и массируйте предплечье, кисти рук, каждую руку.

Встаньте и «напоите» кожу влагой.

Смочите полотенце водой приятной для вас температуры и прикладывайте его к лицу, шее, телу. Кожа жадно впитывает влагу, освежается. Не вытирайте ее, пусть сама высохнет. Если Вы привыкли пользоваться кремами, сейчас самое время нанести их на кожу.

Каждый сеанс самомассажа приносит обновление: кожа станет более упругой, плотной. Множится сила скелетной мускулатуры, руки станут более умелыми.

Организм сложен, а движения наши крайне бедны. Где-то недостаточно активно протекают обменные процессы, назревает застойное состояние. Самомассаж — ценный прием ухода за внутренними органами.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Домашний уход за кожей лица: новые методы — www.wday.ru

Молодильные яблочки

Мечте о вечной молодости и красоте столько же лет, сколько и человечеству. Экспертам Babor удалось сделать еще один шаг на пути к ее осуществлению: они смогли выделить в старинном швейцарском сорте яблок активные стволовые клетки. Так появилась серия процедур Babor Skinovage Nanocell, секрет эффективности которых кроется не только в уникальной косметике, но и эксклюзивной методике точечного массажа.

Очищение

Уход «Золотое Яблоко» начинается с 2-фазного очищения. Сначала чистое, как слеза, масло удаляет все жирорастворимые загрязнения. Затем, в комбинации с фитоактивом и мягким массажем увлажненными кончиками пальцев, оно превращается в нежное молочко и устраняет все водорастворимые загрязнения. Сладкий миндаль, финик Да-Дзао и гинкго билоба, входящие в состав фитоактива, обеспечивают уход уже на этапе очищения.

Подготовка

Глубокое питание

Когда кожа оптимально подготовлена к воздействию высокоактивных компонентов, на нее наносится сыворотка «Эйдж Протект» (Nanocell Age Protecting Serum) со стволовыми клетками яблок и маслом косточек черной смородины. Структура кожи восстанавливается изнутри, ее упругость повышается, а морщины исчезают. После этого косметолог приступает к массажу.

Точечный массаж кожи век, затем лица, шеи и зоны декольте при помощи мультивитаминной маски «Babor Эффлораж» активизирует кровообращение, обеспечивает глубокое проникновение активных компонентов в кожу и снимает напряжение.

Заключительный этап ухода – нанесение сыворотки и крема «Babor Скиноваж Наноцеллс», действие которой направлено на защиту стволовых клеток кожи. Кожа становится упругой, молодой и свежей – как наливное яблочко.

Продолжительность ухода: 60 минут

www.wday.ru

обзор 3 средств по уходу за нормальным типом кожи

Характеристики нормальной кожи лица

Нормальная, она же идеальная, кожа встречается примерно у одного человека из тысячи. И этот человек не знает таких проблем, как сухость, жирный блеск и высыпания. Обладательницы нормальной кожи не боятся новой косметики и редко, если вообще, бывают у косметолога. 

За нормальную мы с небольшим допуском примем кожу, склонную к жирности или сухости в умеренном проявлении. Такая кожа может: отличаться слегка расширенными порами на носу и незначительным блеском в Т-зоне; шелушиться и страдать от сухости зимой.

Главное в уходе за нормальной кожей — не навредить: не пересушить, с одной стороны, а с другой — не спровоцировать закупорку пор. 

Обладатели нормальной кожи не знают таких проблем, как сухость, жирный блеск и высыпания © iStock

Этапы ухода

Поэтапно распишем уход за нормальной кожей: от демакияжа до солнцезащиты.

Очищение

Современные продукты для умывания позволяют тщательно очистить кожу, не нарушая ее гидролипидную мантию: вместо агрессивных щелочных гелей используйте мягкие пенки или мицеллярную воду.

Не забывайте, что лучше всего с растворением средств макияжа справляются кремовые и масляные текстуры —  молочко или гидрофильное масло.

Увлажнение

Вода жизненно необходима всем системам организма, и наша кожа — не исключение. В среднем она состоит из жидкости примерно на 70%. Снижение уровня влаги ведет к самым неприятным последствиям:

Чтобы поддерживать оптимальный баланс увлажнения в клетках кожи, регулярно используйте увлажняющую косметику. И исключите из ухода спиртовые тоники и сухую глину в пакетиках.

Питание

Даже самой беспроблемной коже в холодное время года пригодится дополнительная подпитка. Крем с такими ингредиентами, как масло ши или какао, укрепляет защитный барьер кожи, что помогает ей противостоять холоду и ветру.

Защита

Пока идут споры о необходимости солнцезащитных средств в городе, рекомендуем не забывать о них хотя бы на пляже. Ультрафиолет не только ускоряет старение кожи, но и способствует развитию онкологических заболеваний.

При уходе за нормальной кожей главное – не пересушить ее и не вызвать закупорку пор © iStock

Выбор косметики для нормальной кожи

Итак, что же должно стоять на полке в ванной комнате, если у вас нормальная кожа? 

1. 1

   Мицеллярная вода — чтобы удалить даже самый стойкий макияж.

2. 2

   Пенка для комфортного умывания утром и вечером.

3. 3

   Хороший увлажняющий крем — в качестве основного ежедневного ухода.

4. 4

   Крем для век — просто потому, что обычный крем для лица не подходит для нежной кожи вокруг глаз.

5. 5

   Очищающая и увлажняющая маски для воскресных спа-процедур в домашних условиях.

Понадобится также легкий гоммаж или кислотный пилинг: регулярное отшелушивание отмерших частичек эпидермиса ускоряет процесс обновления клеток, возвращает коже сияние и помогает лучше усвоить активные ингредиенты из кремов и сывороток.

Основные этапы ухода за нормальной кожей – очищение, увлажнение, питание, защита © iStock

Косметологические процедуры

После 30 можно раз в 6–12 месяцев проходить курс процедур для профилактики раннего старения. Подобрать технику, которая сработает наилучшим образом именно в вашем случае, поможет косметолог-эстетист.

Вернуться к оглавлению

skin.ru

Уход за лицом по японской технологии

Основная философия японского ухода за кожей и макияжа — это многоступенчатость и многослойность. Уход комплексный, используется много средств.

Очищение подразумевает несколько средств: масла, сыворотки, кремы, лосьоны, эмульсии. Нужно правильно убирать макияж с лица, желательно с помощью гидрофильного масла и плотной густой пены. Кожу увлажняют сыворотками, так как они легкие и хорошо впитываются в кожу.

Для кожи лица и кожи вокруг глаз используются разные средства. Часто используют тканевые маски, японский массаж, контрастные компрессы и бальзамы для губ. Есть водный массаж лица. Также важно обращать внимание на питание, так как от него тоже зависит кожа. К столу подают небольшие порции, употребление сезонных продуктов.

Что касается декоративной косметики, чем меньше — тем лучше. Лучше подбирать средства на масляной основе. Важно защищать кожу от ультрафиолетовых лучей, делать водный массаж, устраивать для кожи день без декоративной косметики. Далее подробнее об уходе.

Комплексный уход за лицом по-японски

Секрет ровного тона кожи японских женщин заключается в многослойном нанесении ухаживающих средств. Такая методика ухода за лицом называется layering, что в переводе означает наложение слоев, наслоение.

О том, какие средства используют японки для ухода за лицом, мы расскажем ниже.

• 1 слой — гидрофильное масло и пена. В первую очередь японки очищают кожу от косметики и освобождают поры от загрязнений. Подробный процесс умывания с помощью названных средств мы описали выше.
• 2 слой – сыворотка (или любой концентрат). Выбранный косметический продукт нужно растереть в ладошках и смазать им чистую сухую кожу всего лица. Благодаря легкой структуре сыворотка быстро впитается в эпидермис и не оставит после себя никаких следов.
• 3 слой – крем для кожи вокруг глаз. Косметический продукт наносим на нижнее веко и с помощью безымянного пальца распределяем его от одного края глаза к другому.
• 4 слой – крем от морщин (или профилактики их возникновения). Крем следует наносить на те зоны, где чаще всего образуются морщины (уголки глаз, носогубные складки и лоб).
• 5 слой – сыворотка для увлажнения эпидермиса. С помощью этого средства кожа получает необходимое количество влаги. Сыворотку нужно нагреть в ладошках, а потом нанести ее постукивающими движениями на всю поверхность лица
• 6 слой – крем для смягчения кожи. Крем наносим на подушечки пальцев, растираем и наносим на лицо вбивающими движениями (их нужно производить ладонями). Основной задачей этого средства является удержание влаги, поэтому после нанесения на коже появится невидимая пленочка. Также смягчающий крем нужно нанести на шею.
• 7 слой – бальзам для кожи губ. Для защиты губ от пересыхания и возникновения трещинок смажьте их бальзамом. Гигиенической помадой пользоваться нет смысла, т.к. она создает на коже защитную пленку, при этом никакого лечебного воздействия не оказывает.
• 8 слой – крем-основа. Для фиксации всех нанесенных средств вам понадобится крем-основа. Она продлит действие всех вышеперечисленных косметических продуктов и придаст дерме сияние.

Дважды в неделю японки наносят на лицо домашние маски. После умывания они прикладывают к лицу горячее полотенце, которое позволяет раскрыть поры. После этого на кожу накладывается маска и выдерживается необходимое количество времени. После смывания состава японские красавицы продолжают наносить все перечисленные выше слои ухаживающих средств.

Многоступенчатый уход за кожей лица по-японски

Совсем неспроста в Японии самый крупный рынок уходовой косметики во всем мире. Уходу за лицом здесь придают колоссальное значение. Были разработаны целые методики, предполагающие применение определенных типов косметических средств.

Уход за лицом по-японски в целом, предполагает типичные этапы: снятие макияжа, нанесение кремов и сывороток. Тем не менее, эта система отличается некоторыми тонкостями побора средств уходовой и декоративной косметики, а также подхода к выполнению процедур.

Японская методика ухода за лицом

Японская система ухода за лицом состоит из более 10 этапов очищенияЯпонцы, применяя новые технологии, научились создавать практически природные легкие ухаживающие средства очищения.

Это и понятно, так как японская методика ухода за лицом предполагает использование 5 – 6 очищающих средств: масла, пенки, сыворотки, крема, эмульсии и лосьоны. Азиатский способ ухода за кожей делится на две условных фазы: удаление макияжа и умывание. Все очень просто, но рассмотрим методику поближе:

Демакияж – японки убирают макияж с лица, при помощи гидрофильного масла и плотной, густой пены. Гидрофильное масло исконно японский продукт способный удалять стойкие косметические продукты, такие как: BB-крема, водостойкие туши и помады.

Хотя данное масло и поддается жестокой критике в части вреда для кожи, так как в составе есть растительные и минеральные масла. Японки так не считают, так как масло только удаляет косметику и не остается на коже долгое время, потом тщательно смывается.

Гидрофильное масло нужно применять на сухую кожу лица, круговыми движениям подушечками пальцев. После следует намочить руки теплой водой и продолжить втирать масло влажными кончиками пальцев. Взаимодействуя с водой, масло превращается в эмульсию. Продолжать процедуру втирания следует, пока масло не исчезнет.

Азиатки используют для глубокого очищения плотную пену, взбитую из геля либо мыла. Существуют сеточки для взбивания пены, также можете использовать губку. Получившуюся пену прикладывают на кожу лица. Кожу продолжают массировать за счет пены, не прикасаясь к самой коже.

Снимать пену следует влажными руками. Можно ополоснуть лицо прохладной водой, либо же воспользоваться намоченной хлопковой салфеткой.

Японки также увлажняют кожу сывороткой. Структуры сывороток очень легкие и легко впитываются, не оставляя следов. Благодаря сыворотке кожа получает достаточное количество влаги, из-за чего постоянно поддерживается водный баланс эпидермиса, уменьшая нагнетательный эффект сухости и старения кожи.

Теперь можно воспользоваться кремом вокруг глаз, нанося его на нижнее веко, от одного края глаза до другого, стараясь распределять крем ровным слоем, а не втирать грубыми движениями пальцев во все стороны.

Следующим этапом применяется крем для лица. Это может быть крем для молодой кожи лица, либо средство для профилактики морщин и причин их возникновения, либо просто смягчающий крем.

Зоны нанесения соответственно различаются, в зависимости от воздействия: лоб, уголки глаз, носогубная зона подвижной мимики лица. Крем наносится вбивающими движениям подушечками пальцев. Также смягчающим кремом, например, можно обработать зону шеи и декольте.

Так как целый день губы тоже подвержены пересыханию и воздействию внешних факторов, гигиенической помадой ненапользуешься. Поэтому после такого глубокого очищения и увлажнения самое время подлечить кожу губ нанесением защитной гигиенической помады или бальзама пленки с экстрактами трав.

Японки фиксируют все примененные средства кремом основой под макияж. Он же придает сияние кожи.

Такое регулярное питание приучает кожу к постоянному впитыванию полезных элементов средств. Поэтому, полезно применять два раза в неделю косметические маски. У Японок популярностью пользуются тканевые маски, пропитанные гиалуроновой кислотой. Еще большой популярностью пользуются горячие полотенца способствующие раскрытию пор.

Этап первый: демакияж

Этот этап необходим вечером, когда приходится смывать косметику с лица. Мы расскажем секрет — мейк-ап никогда не смывается сразу после умывания. Даже если Вы использовали мощное средство. Более того — даже гель для умывания оставляет на лице невидимую пленку.

Об этом может свидетельствовать знакомое всем ощущение стянутости кожи после умывания. Именно по этой причине необходимо сначала снять большую часть макияжа, при помощи специального средства, после чего смыть все это при помощи геля или пенки, и только потом использовать тоник, чтобы снять неприятную пленку после очищающей косметики.

Японский уход за кожей лица подразумевает, что перед умыванием необходимо использовать специальную косметику для снятия макияжа. У европеек, фаворит- мицеллярная вода и прочее, но японки никогда не используют мицеллярку, тоники или молочко в целях демакияжа.

Они отдают предпочтения гидрофильному маслу. Оно не только намного эффективнее, но и совершенно не вредит эпидермису. Но сначала стоит выяснить, нет ли у вас аллергии на него. Для этого, сначала опробуйте масло на кисти или внутренней стороне локтя.

Как использовать гидрофильное маслоГидрофильное масло более мягко очищает кожу, не пересушивая ее. Поэтому, когда Вы снимаете макияж с его помощью, лицо не становится обезвоженным. У гидрофильного масла, на самом деле, еще больше полезных свойств. Подробнее мы рассказали в этой статье .

Гидрофильное масло

О гидрофильных маслах мы уже рассказывали тебе на Cosmo. Они бывают как корейскими и японскими,так и встречаются у привычных нам европейских и американских брендов. К примеру,отличное гидрофильное масло ты найдешь у марок Bobbi Brown и M.A.C.

На первой ступени умывания ты наносишь масло на спонж и стираешь макияж. Внимание: для глаз и удаления туши используй один спонж,а вот для кожи и тонального средства — обязательно возьми новый.

Бальзам для умывания

После использования гидрофильного масла на лице конечно же останутся разводы от косметики. Следующий этап,призванный очистить кожу от мейкапа, — бальзам для умывания. Стоит отметить,что сама концепция именно бальзама или крема для снятия макияжа — исключительно азиатская,но в Европе давно прижилась и полюбилась.

Бальзамы,как правило,имеют масляную основу,поэтому убирают остатки косметики гораздо более качественно,чем любой агрессивный гель. Наноси его на влажную кожу круговыми движениями,смой водой комнатной температуры(+25 градусов).

Совет: бальзам для умывания также можно удалять мягкой теплой салфеткой — это приготовит кожу к следующему этапу.

Очищение кожи пеной

Секрет японского умывания лица – консистенция пены. Она должна быть как пушистый, но пружинистый шарик. Японское умывание после проведения демакияжа, предусматривает очищение и подготовку кожных покровов к нанесению уходовых косметических средств.

Сам процесс проводится с помощью густой и плотной пены, которую получают из очищающего молочка, геля или мыла.

Секрет японского умывания лица – консистенция пены. Она должна быть как пушистый, но пружинистый шарик, который при воздействии пальцев и кожи позволит очистить, промассировать и сузить расширенные поры лица, при этом не прикасаясь к нему руками.

Даже если слово пена (foam) имеется на флакончике с очищающим средством, этого будет недостаточно. Восточные женщины для создания настоящей густой пены используют нейлоновые сеточки, которые помогают взбивать средство в пену очень быстро. Часто для большей эффективности внутрь такой сеточки помещают кусочки поролона.

После очищения кожи пеной, ее остатки тщательно смываются теплой водой, а лицо нужно промакнуть полотенцем. Лучше всего пользоваться бумажным полотенцем, т.к. ворс тканевых полотенец грубый и может повредить чувствительный и тонкий эпидермис.

После завершения умывания, рекомендуется в первые 30-40 с нанести на кожу средства уходовые средства (крем, косметическую маску) , чтобы был выполнен дальнейший уход за кожей. Именно после очищения ткани кожи наиболее чувствительны к полезным свойствам ухаживающей за лицом косметики.

Японская система умывания от обычных процедур по уходу за лицом отличается именно средствами, которые используются как для демакияжа, так и для умывания лица.

Второй этап: умывание

Согласно японской системе ухода за кожей лица, несмотря на уже проведенную процедуру демакияжа, умыванием пренебрегать нельзя. Причем, оно должно следовать после этапа снятия макияжа, а не наоборот. Например, кореянки и европейки наносят мицеллярную воду  или гидрофильное масло после умывания, чтобы очистить кожу от остатков косметики и очищающего средства.

Но японки считают, что демакияж лучше проводить именно перед процедурой умывания. Это намного эффективнее и безопаснее, так как после умывания уже точно на лице не останется косметики и средство для демакияжа не будет мешать действию увлажняющего крема.

Для умывания, азиатки используют только очищающие пенки. Дело в том, что эти средства не только эффективнее очищают кожу, но и делают это мягче — они практически не вызывают раздражения. Однако, если у Вас очень сухой или чувствительный эпидермис, то лучше использовать гель.

Спонж для умывания Конняку

Спонж Конняку — это универсальный косметический бьюти-гаджет,который прекрасно подойдет как для снятия макияжа,так и для самостоятельного очищения кожи без использования дополнительных средств.

Производители спонжей добавляют в них различные полезные компоненты,что позволит тебе подобрать Конняку под свой тип кожи и увеличить эффективность от его применения.

Сеточка для взбивания пены

Как говорилось выше,обильная мелкозернистая пена способна гораздо лучше очистить кожу и при этом не нанести ей никакого вреда. Встречай еще одно гениальное изобретение из Японии — сеточка для взбивания пены.

Она не только превратит твой любимый гель или молочко в густую пену,но и поможет сэкономить,ведь теперь для умывания будет достаточно всего одной капли средства.

Шаг 3 – нанесение сыворотки

Еще один неотъемлемый этап в уходовом списке японок нанесение концентрированной сыворотки. Перед применением ее также растирают между ладонями и наносят на всю область лица. Так основа этого средства обычно очень легкая, кожа очень быстро его поглощает. Кроме того, содержащиеся в сыворотке компоненты усиливают действие нанесенного впоследствии крема для лица.

Важно! Сыворотку непременно нужно подбирать с учетом типа кожи лица.

Крем для кожи вокруг глаз

Наносим крем кончиком пальца на нижнее веко и равномерно распределяем его от одного уголка глаза к другому – от переносицы к виску. Используйте для нанесения крема безымянный палец – он самый слабый из всех и не окажет ненужного давления.

Нанесение крема для кожи вокруг глаз

Тканевые маски

«И только так! Этот секрет знали еще гейши,не подозревая,что процесс называется окклюзией. Они смачивали розовой водой шелк и прикладывали к лицу,делая первые в истории тканевые маски. При использовании таких масок глубина проникновения средств многократно возрастает,и эффективность их становится выше.

Не обязательно покупать готовые маски,вы можете взять салфетку из подходящего материала,нанести свою любимую маску на лицо и положить салфетку сверху.

Японский массаж

Чизу Саеки разработала собственный антивозрастной массаж,который поможет сохранить кожу упругой и плотной.

Контрастные компрессы.

Хорошей гимнастикой для сосудов есть применение контрастных компрессов. Лицо покрывается до остывания полотенечном, смоченным теплой водой. Меняется оно на полотенце, смоченное прохладной водой. Вода не должна быть холодной, так, как вызывает сужение сосудов, ухудшает питание кожи.

Даже, постоянное умывание холодной водой, грозит для кожи дряблостью, сухостью, бледностью. Сильно горячая вода при частом применении, наоборот, расширяет сосуды и послабляет их тонус. Помогает кровообращению умеренно теплая и прохладная вода. Для хорошего эффекта эта контрастная процедура рекомендуется 2 или 3 раза подряд.

Бальзам для губ

Дополнительное увлажняющее и ухаживающее средство, чтобы губы не остались  без внимания. Читаем, как выбрать бальзам для губ.

Водный массаж лица.

Естественную, красивую кожу можно подольше сохранить при использовании водного массажа. Он обеспечивает нормальную работу лицевых мышц, поддерживает тонус кровообращения, сопутствует упругости, эластичности кожи. Массажными линиями лицо массируется тонкими струйками воды.

Для этого используется пластиковая бутылочка, которая при сдавливании выпускает струю воды из маленького отверстия в пробке, или же специальной трубочкой.

Принципы питания в Японии

Японки убеждены, что здоровье кожи напрямую зависит от качества питания, поэтому уделяют ему особенное внимание.

Ниже приведены основные принципы правильного питания в Японии:

1. Небольшие порции. Японцы уверены, что если подавать к столу большие порции, то человек съест больше, чем нужно организму. Соблюдать умеренность им помогают палочки «хаси». Конструкция этих палочек не позволяет брать большие куски еды.
2. Рис – основа кухни. Он содержит полезные вещества: лецитин, олигосахарид (стимулирует работу кишечника) и другие.
3. Употребление сезонных продуктов. Выбор продуктов для приготовления блюд в Японии во многом определяет время года.
4. Главная цель – сохранить полезные свойства продуктов. Каждый повар старается открыть вкус даров природы и моря с минимальным использованием специй, чтобы продукты сохранили свои витамины и минералы.
5. Зеленый чай для утоления жажды. Японцы, особенно старшего поколения, пьют зеленый чай несколько раз в сутки. Этот напиток является натуральным антиоксидантом и замедляет процессы старения кожи.

Правильное и здоровое питания – залог красивой кожи японок. Но только правильным питанием уход за телом, естественно, не обходится. Здесь была создана особая японская система ухода за лицом, об особенностях которой мы и поговорим дальше.

Особенности ухода за лицом по-японски

Предлагаем ознакомиться с 7 особенностями ухода за лицом по японской системе.

1. У коренных жительниц Японии структура кожи более плотная и пористая, склонная к чрезмерному выделению подкожного секрета. Основной дерматологической проблемой японок являются расширенные поры, которые нужно постоянно очищать и маскировать. В качестве основы для макияжа японские женщины используют затирки, которые выравнивают кожу и скрывают ее недочеты.
2. Японки не пользуются дешевыми ухаживающими средствами, они предпочитают делать их самостоятельно или приобретать у проверенных продавцов. Женщины этой страны всегда просматривают состав выбранного косметического продукта и останавливают свой выбор на тех средствах, которые имеют в составе масла, растительные и натуральные компоненты.
3. В Японии одним из самых популярных ингредиентов домашних косметических средств является рис. Он уменьшает выработку меланина, что придает коже бледный фарфоровый оттенок и убирает ее природную желтизну. Помимо риса японки используют водоросли, различные масла, яблочный уксус, глину, овсяную муку, травяные сборы и пр.
4. Вся японская косметичка обладает легкой флюидной структурой. Она помогает сохранить кожу ровной и предотвратить появление жирного блеска.
5. Все косметические средства японки наносят строго по массажным линиям. Такие действия предотвращают возникновение ранних мимических морщин и повышают упругость кожи.
6. Перед выходом из дома японки всегда наносят на кожу солнцезащитный крем для профилактики появления морщин, которые возникают из-за вредного воздействия ультрафиолета.
7. Создаваемая в Японии косметика и ухаживающие средства рассчитаны на тип и структуру кожи местных жительниц, поэтому европейским женщинам она не подойдет. С некоторых пор японские производители выпускают косметические продукты для ухода за различными типами кожи. Ели вы хотите попробовать японскую косметику, то внимательно изучайте ее состав и предназначение.

Японский уход за кожей лица представляет собой весьма затратное мероприятие, которое требует не только времени, но и денежных вложений. Если вы хотите иметь молодую, сияющую и здоровую кожу, то не экономьте на ухаживающих средствах и выбирайте только те косметические продукты, которые соответствуют типу, возрасту и особенностям вашего эпидермиса.

Меньше макияжа

Если речь идёт о повседневном макияже, то меньше значит лучше. Декоративная косметика японками используется лишь как дополнение, чтобы подчеркнуть природные данные и замаскировать огрехи, — не более. Макияж, как правило, забивает поры, а значит, со временем придётся бороться с последствиями этого.

А зачем? Особенно это правило касается японок старшего поколения. А вот молодые девушки любят использовать эффектные декоративные средства и приёмы для макияжа, особенно это касается украшения области вокруг глаз. Но японка любого возраста обязательно тщательно удаляет макияж перед сном – это неукоснительное правило.

Масляная основа

Европейские и американские женщины предпочитают средства по уходу за кожей на безмасляной основе. А вот японки масла любят. Их используют для увлажнения и очищения. Но — маленький нюанс: никакого минерального масла! Оно закупоривает поры и остаётся на коже, и его ещё нужно умудриться удалить после процедур.

А процедура очистки кожи от минерального масла заодно удаляет и естественный жир кожи, в результате чего коже наносится более вреда, чем пользы от процедур. Излюбленное масло японок – масло камелии, которое не только сохраняет молодость кожи, но и придаёт зеркальный блеск волосам.

Вы можете сами сделать себе японскую маску для лица с добавлением масла камелии :

• Смешайте поровну рисовую муку и белую глину. Разведите цветочной водой до сметанообразного состояния.
• Добавьте чайную ложку чистого масла камелии и несколько капель сока лимона. Тщательно размешайте и нанесите на кожу на 10-15 минут.

Такая маска, при регулярном использовании, придаст коже ту самую фарфоровую гладкость и белизну, которая так восхищает нас в японках.

Гармония души и тела

Красота духовная также естественна для японских красавиц, как и светящаяся кожа, тонкая талия. Японки не спешат, не создают суету, не нервничают, не стараются доказать всем вокруг свое превосходство. Желая сохранить гармонию внутреннего и внешнего мира, японки берегут свою нервную систему от всего негативного, так как верят, что нарушение баланса приводит к раннему старению.

Питаемся правильно

Человек это то, что он ест. Рацион питания японок — это одна из составляющих вечной молодости, красоты, стройной фигуры и подтянутой кожи. Основу меню составляют рыба, креветки и рис, растительные продукты.

Именно они насыщают организм необходимыми микроэлементами, веществами и минералами. Красавицы Японии не употребляют сливочное масло, рафинированные и животные жиры, сахар.

Все эти неполезные для здоровья компоненты заменены соевым соусом, натуральными сладкими ингредиентами.

Любите себя

Секрет вечной молодости японских женщин — любовь к себе и ежедневный уход за лицом. Обыденная процедура умывания для японок целый ритуал, состоящий из множества процедур, омолаживающих и защищающих кожу.

Молодость — это движение

Для японских женщин естественно поддерживать свою физическую форму независимо от возраста в паспорте. Упражнения для тела, и даже для лица помогает поддерживать тонус кожи, препятствует развитию возрастных изменений, сохраняет здоровый цвет.

Устраивают «разгрузочные дни» для кожи

Если вы привыкли делать макияж ежедневно, проводите хотя бы 1 день в неделю без него, чтобы ваша кожа смогла отдохнуть от декоративных средств. Допускаются только очистка и использование увлажняющего крема. Потратьте это время на то, чтобы оценить состояние своего лица. Такой «разгрузочный день» пойдет только на пользу.

Защищают кожу от солнца в любую погоду

Традиция выбеливать лицо смесью рисовой муки с молоком, конечно же, ушла в прошлое, однако сам идеал красоты остается неизменным: японки до сих пор стараются сделать кожу фарфорово-жемчужной. И немаловажную роль в этом нелегком деле играет отсутствие солнца. Точнее, использование всевозможных средств и способов, чтобы как можно надежнее укрыться от его лучей.

Вот и мы советуем вам применять средства с самой высокой степенью защиты, ведь ультрафиолетовые лучи наносят серьезный вред красоте. А глядя на то, как прекрасны женщины Страны восходящего солнца, можно смело утверждать, что этот способ работает.

Революция в уходе за лицом

Молодая упругая кожа без морщин, как у японок — это вполне достижимая цель.

Простые секреты, которые помогут вам сохранять здоровый внешний вид лица:

• Избыток косметических средств только вредит коже. Тем не менее базовый уход никто не отменял. Кроме того, необходима эффективная защита от ультрафиолета, обработка кожи лосьоном после обильного потоотделения во время тренировки и т. д. Вместе с тем постоянное смазывание сухой кожи кремом или удаление жирного блеска на лице может закончиться ещё большими проблемами.
• Уменьшаем воздействие неблагоприятных факторов. Пылевые частицы, ультрафиолет, холодный воздух — всё это, несомненно, сказывается на состоянии кожи. Использование дневного крема помогает защитить лицо от воздействия внешних факторов.
• Иногда надо давать своей коже «передышку». Другими словами, в какой-нибудь из дней недели просто вообще не используйте косметические средства. Достаточно умываться обычной водой.
• Правильное питание и качественная косметика — залог здоровой кожи. Пересмотрите свой рацион питания, который должен быть богат на витамины, минералы, белки, клетчатку и ненасыщенные жиры. Придерживайтесь оптимального водного баланса (до двух литров воды в день).
• Кожа обновляется каждые 4 недели. Чтобы ускорить отшелушивание эпителия, рекомендуется применять современные скрабы. Как правило, не чаще одного-двух раз в неделю.
• Категорически не стоит отходить ко сну, не сняв макияж. От этой привычки необходимо избавляться. Ночью кожа должна отдыхать и восстанавливаться. Приучите себя убирать макияж перед отходом ко сну.
• Правильное умывание. Круговые движения считаются оптимальными для умывания лица.
• Жирная кожа требует особого подхода к уходу. Не пытайтесь удалить весь жир с кожи. Это может привести к обратному эффекту. Сальные железы продуцируют больше жира, если отмечается чрезмерная сухость кожи. Лучший метод устранить повышенную выработку жира — это увлажнять кожу в достаточном объёме.
• Кожа холода не любит. Если ощущаете, что перемёрзли, то перед уходом за лицом кожу необходимо согреть. Некоторые принимают горячую ванну. Также можно воспользоваться горячими полотенцами.
• Беспокоит предменструальная сыпь. Если у вас появляются прыщики перед месячными, показано применение лимфодренажного массажа лица, который можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. В случае возникновения сыпи, несмотря на проведённые профилактические меры, рекомендуется аккуратно удалить воспалительные элементы и сделать оздоровительную маску.

Японки ежедневно по несколько часов ухаживают за своим лицом.

Японские маски для лица

В интернете можно найти немало различных рецептов японских масок для лица. Большинство из них достаточно просты в приготовлении и использовании.

Перечислим наиболее распространённые и популярные:

• Маска, помогающая отбелить кожу и убрать чёрные точки. Рисовые зёрна в количестве до 50 грамм замачиваются в холодной воде в течение около 5 часов. Затем необходимо их высушить и перемолоть на муку. Добавляем четверть стакана кефира и ложку мёда. Тщательно перемешиваем и наносим на лицо. Продолжительность процедуры составляет 30 минут.
• Маска, способствующая омоложению и выравниванию рельефа кожи. Измельчаем сухой зелёный чай (30 грамм). В течение нескольких минут выпариваем его над кипящей водой. Затем смешиваем желток яйца и ложку мёда. Добавляем совсем немного сока лайма (чайную ложку). Туда же высыпаем измельчённый пропаренный чай. При нанесении маски лицо должно быть влажным. Процедура длится не более получаса.
• Отбеливающая кожу маска. Берём по столовой ложке следующие ингредиенты: свежее молоко, сок грейпфрута и оливковое масло. Смешиваем и используем, как оздоровительную маску. Процедура не должна превышать 20 минут.
• Маска, очищающая и отбеливающая кожу. Понадобится четверть стакана свежего морковного сока, в который добавляют яблочный уксус (5 мл). В этом растворе необходимо смочить салфетку и положить её на лицо. Заранее следует сделать отверстия в салфетке для глаз, ротовой и носовой полостей.
• Маска, устраняющая раздражение и мелкие морщины. Надо взять одно яйцо, столовую ложку сметаны и рисовой муки. Все перечисленные ингредиенты тщательно перемешать до однородной массы. Наносим народное средство на чистую кожу. Смывать маску необходимо после того, как она высохнет. Но слишком затягивать по времени не стоит. Оптимальная продолжительность — примерно до 20 минут.

Для смывания натуральных японских масок используют обычную тёплую воду. С этой целью также допускается применение минеральной воды. После снятия маски на лицо необходимо нанести хороший увлажнитель в виде сыворотки или лосьона.

Затем кожу лица обрабатывают флюидным косметическим средством (кремом). Оптимальная кратность применения японских масок — до двух раз в неделю.

Кому подойдёт японский уход за лицом?

В японской системе является использование плотных пенообразных очищающих средствКонечно, трудно удержаться от возможности стать красивой девушкой с ровным слоем кожи лица.

Но кому подойдет японский уход за кожей лучше всего прокомментирует врач-косметолог: «Если у вас достаточно времени на вечерний уход за кожей лица, то такая методика, безусловно, подойдет. Дело вовсе не в разнице типов кожи.

Японки проводят эту процедуру постоянно, не нарушая и не пропуская элементов очищения. Кожа привыкла к глубокому очищению, питанию полезными компонентами и открытию пор. Европейская же девушка, способна будет проделать эту процедуру от силы неделю.

Кожа не будет со временем получать должных питательных веществ в открытые поры, начнет пересыхать. Мелкие раздражители смогут вызывать при открытых порах зуд. Те мелкие прыщики и отшелушившиеся роговицы начнут приносить все больший дискомфорт. Может стать только хуже».

Хотя если не лениться, и располагать 15 минутами времени перед сном или вечерним отдыхом, то вооружившись тайм-менеджером и терпением можно вполне спокойно заняться очищением кожи лица, перебирая в голове мысли и подводя итоги прошедшего дня. Проблемы со временем здесь никакой нет, главное желание быть неотразимой!

Полезные совету по уходу

Еще несколько важных правил японской системы ухода за кожей лица:

1. Очистка лица должна быть регулярной. Важно придерживаться всех этапов очищения и увлажнения каждый вечер, без перерывов.
2. Очень важно защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. В Японии солнцезащитные крема не пользуются популярностью. Жительницы «страны восходящего солнца» отдают предпочтение зонтам и широким шляпам.
3. Японская система ухода предполагает использование контрастных компрессов для улучшения кровообращения и тонизации эпидермиса.
4. Применяется и водный массаж лица. Он не только способствует нормальному кровообращению, а и помогает сохранить упругость кожи.
5. Механическая очистка лица с помощью грубых скрабов не пользуется популярностью в Японии.
6. Один раз в неделю японки в обязательном порядке устраивают для своей кожи «разгрузочный день». В этот день они не используют никакой декоративной и лечебной косметики. При этом вечером обязательно проводится процедура очистки лица.
7. Японки придают особое значение эстетике косметический процедур. В этом деле важна каждая деталь: и цвет, и запах косметических средств.

Часто задаваемые вопросы

Яна, 20 лет

Скажите, что нужно вспенивать при таком виде умывания?

Ответ специалиста:Добрый день, Яна. Есть специальные средства – пены, также можно использовать мыло для умывания, которое отлично пенится (но для этого следует применять дополнительно сеточку или мочалку).

Наташа, 25 лет

Скажите, а почему для японской системы умывания требуется именно пена?

Ответ специалиста:Добрый день, Наташа. Считается, что именно пена способна проникнуть в поры и очистить их, а не только эпидермис кожи.

Вероника, 28 лет

Подскажите, а можно ли обойтись без такого девайса как авадама и испытать на японское умывание?

Ответ специалиста:Конечно, Вероника. Во-первых, продающиеся во всех магазинах нейлоновые сетчатые мочалки отлично справятся с задачей вспенивания средства в пену. Во-вторых, можно использовать также кисточку-помазок, которую применяют при бритье.

3koketki.ru