Простые правила ухода за кожей лица: Уход за кожей лица — 10 основных правил как ухаживать за кожей

Содержание

Уход за кожей лица — 10 основных правил как ухаживать за кожей

Уход за кожей одновременно прост и сложен. Прост, потому что не требует специальных знаний и навыков, и если нет каких-либо дерматологических проблем, требующих внимания врача, поддерживать здоровье и привлекательность кожи каждому под силу самостоятельно. А сложен он потому, что важно учитывать целый ряд нюансов, которые призваны обеспечить комплексную и всестороннюю заботу о потребностях кожи. Но эту задачу можно облегчить. Зная основные правила ухода за кожей, можно сохранить ее привлекательность и устранить ряд проблем.

Тщательно подбирайте средства для ухода. У каждого человека индивидуальные параметры тела, это же касается и кожи. Поэтому важно подобрать средства для ухода, учитывающие именно ваши потребности. Жирная или сухая, нормальная или комбинированная, достаточно увлажненная или обезвоженная (не путайте ее с сухой кожей!), склонная к раздражению или проблемная (с расширенными порами, склонная к сыпи, грубая) и т.

д. Выбирая косметические средства, обязательно удостоверьтесь, что они предназначены для кожи вашего типа со всеми ее особенностями и соответствуют вашему возрасту. Таким средством по уходу может стать линейка Herbalife SKIN.

Правильно выбирайте декоративную косметику. Отдавайте предпочтение средствам известных торговых марок. Хотя они, как правило, дороже косметики «ноунейм», у вас будет гораздо меньше рисков столкнуться с аллергическими реакциями или другими осложнениями. Известные производители проводят тестирование своей продукции, что позволяет сделать косметику максимально безопасной.

Защищайте кожу от солнца. Кроме меланомы – самого серьезного последствия частого и чрезмерного пребывания под солнечными лучами, ультрафиолет способен вызывать раннее старение кожи. Официальное название этого состояния — гелиодерматит, что прямо указывает на патологический характер изменений. Кожа при этом «изнашивается» и выглядит именно таковой. Чтобы предупредить эту проблему, используйте защищающий крем SPF30, и не только летом.

В солнечные зимние дни такие средства также необходимы.

Ухаживайте за кожей регулярно. Ухаживать за кожей лица нужно ежедневно, потому что в таком случае крем или сыворотка действительно могут сработать по назначению. Для лица рекомендуется использовать не только продукцию для дневного применения, но и для ночного. Например, в линейке SKIN Herbalife представлены такие средства, как «Ежедневный увлажняющий крем для естественного сияния кожи» и «Ночной обновляющий крем», которые можно использовать в тандеме.

Используйте пилинги. Ороговевшие и отмершие клетки кожи очень важны — они играют роль барьера, защищающего внутренние слои кожи от неблагоприятных внешних факторов. Но когда таких клеток слишком много, они препятствуют кожному дыханию, не позволяют косметическим средствам проникать вглубь и заставляют кожу выглядеть неопрятной и усталой. Пилинги — одно из популярных решений проблемы. Так, «Ягодный скраб для обновления кожи» от Herbalife Nutrition содержит отшелушивающие компоненты в виде специальных гранул и ингредиентов из кокоса, которые обеспечивают деликатное очищение, а также фруктовые кислоты, которым помогают бережно размягчить омертвевшие клетки и мягко удаляют их.

Помимо очищающих компонентов в пилинг включены витамины, антиоксиданты, экстракты растений.

Посещайте косметолога. Если вы заметили, что традиционная программа ухода за кожей перестала работать — возможно, пришло время сменить ухаживающие средства. Но лучше делать это с помощью профессионала. Специалист оценит состояние вашей кожи, степень ее зрелости и другие параметры и подберет необходимые вам косметические продукты для самостоятельного применения. Кроме того, не игнорируйте возможности современной косметологии: ряд проблем (в том числе возрастных) можно устранить с помощью профессиональных средств и методов (химического пилинга, дермабразии, лимфодренажа и пр.).

Исключите влияние негативных факторов. Ничто не оказывает настолько негативного влияния на кожу, как дефицит отдыха, стрессы, недостаток свежего воздуха, курение, злоупотребление алкоголем. Кожа очень быстро приобретает серый цвет, мимические морщины углубляются, а отечность после бессонной ночи сразу прибавляет к реальному возрасту несколько лет.

Откажитесь от вредных привычек, организуйте здоровый режим сна и постарайтесь снизить влияние стресса, и кожа очень быстро продемонстрирует свою «благодарность».

Правильно питайтесь. Можно наносить самые дорогие и качественные средства, но без «внутренней» поддержки ей тоже не обойтись. Если в рационе недостаточно витаминов и минералов, «качество» кожи быстро снижается. Для нее важны витамины A, E, C, B₁, B₇, цинк, сера, железо. Кроме того, коже нужны аминокислоты, из которых в ней синтезируется коллаген. Поэтому на столе обязательно должно быть мясо, молочные продукты, рыба и морепродукты, яйца. В дополнение к питанию, можно приобрести витамины для кожи, волос и ногтей и разнообразить свой рацион полезными и вкусными добавками. Так, «Овсяно-яблочный напиток» от Herbalife Nutrition может обеспечить поддержку пищеварительной системы и насытить организм пищевыми волокнами. В составе одной порции содержится 17 % суточной потребности в клетчатке, которую мы часто не добираем из повседневных блюд.

В качестве витаминной поддержки можно использовать продукт «Формула 2»*. Комплексы разработаны отдельно для женщин и мужчин. В составе есть 24 витамина и минерала, даже те, которые организм не имеет возможности синтезировать самостоятельно.

Следите за общим состоянием здоровья. В выражении «Кожа — зеркало здоровья» нет ни малейшего преувеличения. На состоянии кожи отражаются проблемы с пищеварением, нарушения функций сердечно-сосудистой системы, и даже незначительный гормональный сбой способен вызвать одутловатость лица или «рассыпать» по нему с десяток прыщей.
Поэтому важно обращать внимание на любые признаки неблагополучия со здоровьем и своевременно проходить лечение.

Не забывайте о «внутреннем увлажнении». Количество и качество потребляемой воды также является важным условием поддержания красоты и здоровья кожи. Чистая вода способствует выводу токсинов, увлажнению тканей. Фильтр для очистки воды Herbalife поможет удалить вредные примеси и сохранить полезные микроэлементы.

Также не забывайте, что во всем должна быть мера, иначе можно получить обратный результат.

Перечисленные правила помогут сделать уход за кожей более эффективным и защитят от самых распространенных ошибок.

*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

16 Марта 2020, 19:31 2020-03-16

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Отзывы

Людмила | 20.12.2020 19:18

Спасибо за статью!

Уход за кожей: общие правила, этапы, очищение

Консультация со специалистом:

Кожа ежедневно подвергается огромным нагрузкам. Больше всего «достается» лицу, ведь его, в отличие от других частей тела, нельзя защитить одеждой. Поэтому за кожей необходимо ухаживать в любом возрасте. Это позволит сохранить не только ее здоровье, но и эстетичный внешний вид.

Если она от природы безупречна, то правильный уход поддержит ее состояние. Качество проблемной кожи можно значительно улучшить, ежедневно заботясь о ней.

Безусловно, для максимального эффекта необходима помощь профессионала – очистительные, ухаживающие, омолаживающие мероприятия. Для этого вы можете обратиться в Поликлинику Отрадное к опытному косметологу, который тщательно изучит состояние вашей кожи, направит вас на необходимые исследования и по их результатам подберет оптимальные процедуры. Однако домашний уход за лицом все равно необходим – он поможет поддерживать результат.

Типы кожи

Существует 4 типа кожи:

Нормальная – средней толщины и плотности, имеет ровный цвет, терпима к перепадам температуры и другим негативным воздействиям окружающей среды, не склонна к развитию воспалений, не имеет жирного блеска, поры небольшие.
Сухая – тонкая, матовая, обладает повышенной чувствительностью, часто пересыхает, так как активность сальных желез небольшая, часто шелушится и подвергается раздражению, признаки старения в ряде случаев проявляются уже после 25 лет.
Жирная – плотная, толстая, с расширенными порами и повышенным салоотделением, часто имеет жирный блеск, подвержена возникновению комедонов (черных точек и белых закрытых кистозных образований) и угрей, зато дольше других типов выглядит молодой.

Комбинированная – сочетает в себе сразу 2 типа, например, на одних участках жирная (сухая), на других нормальная.

Нормальной коже достаточно стандартных очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Сухая нуждается в большем увлажнении и питании, чем другие типы. Средства для нее необходимо выбирать мягкие, не вызывающие раздражения. При жирной коже важно большое внимание уделять очищению и матированию. Для этого еженедельно необходимо использовать маски, например, на основы глины – они сужают поры, убирают жирный блеск, обеспечивают дополнительное очищение. При комбинированной коже следует сочетать ухаживающие средства. Если наблюдаются сухие участки, на них дополнительно наносят увлажняющий крем. На жирные – матирующий. При возникновении воспалений точечно применяют антибактериальные и подсушивающие средства.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться

Общие правила и этапы ухода за кожей

Кожа каждого типа нуждается в индивидуальном подходе. Однако существуют правила, одинаково актуальные для всех типов. Ежедневный уход за кожей должен состоять из следующих этапов:

Очищение.
Тонизирование.
Увлажнение и питание.

Очищение кожи

Очищение кожи осуществляется дважды в день. Вечерняя процедура позволит освободить кожу от загрязнений и удалить макияж. Ночью же осуществляется регенерация тканей. Деление клеток происходит в 8 раз быстрее, чем днем. На поверхности кожи скапливается пот, содержащий токсины. Его тоже нужно обязательно смыть.

Утреннее очищение состоит из умывания с использованием мягкого моющего средства: пенки или геля. Не используйте мыло, оно сушит кожу! Вечером необходимо сначала обработать лицо ватным спонжем с очищающим молочком, двухфазным лосьоном или мицеллярной водой (даже если вы не носите макияж), а затем уже умыться.

Важно! Во время умывания уделяют внимание не только лицу, но и шее. После водных процедур кожу не вытирают, а нежно промокают полотенцем, снижая риск возникновения микротравм и растяжений. Лицо должно оставаться немного влажным – это облегчит проникновение в нее тоника.

Тонизирование кожи

Многие пропускают этот этап, считая его необязательным. На самом деле тоник удаляет остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает ее к воздействию крема: увлажняющие и питательные средства будут «работать» эффективнее. Тоник наносят на ватный спонжик и протирают им слегка влажное лицо по массажным линиям, не забывая и про шею. Также такие средства выпускают в форме спреев. Подобный продукт распыляют на кожу лица и шеи, осуществляют массаж подушечками пальцев, а затем снимают остатки спрея сухим спонжем.

Справка! Тонизировать кожу необходимо так же, как и умываться – днем и вечером.

Увлажнение и питание кожи

Кожа любого типа нуждается и в увлажнении, и в питании. Основную часть питательных веществ и жидкости она получает изнутри организма. Однако воздействовать на нее необходимо и снаружи.

Справка! Большинство косметических средств, предназначенных для домашнего ухода, не проникают в кожу дальше эпидермиса (самого верхнего слоя). Это не значит, что кремы абсолютно бесполезны, и нужно отказаться от их использования. Действуя в верхних слоях кожи, они ускоряют процессы регенерации, защищают покров от негативного воздействия окружающей среды, замедляют процессы старения. Однако от имеющихся морщин не избавят, разве что сделают их менее заметными. С уже проявившимися признаками старения успешно справляются профессиональные косметологические процедуры – биоревитализация, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты и препаратов на основе ботулотоксина.

Пересохший покров не может быть ни здоровым, ни красивым. Ведь кожа на 72% состоит из воды. Являясь барьерным органом, она первой испытывает нехватку воды в организме. Поэтому необходимо следить за количеством употребляемой жидкости. Чистой воды (без учета чая, кофе, соков, супов и т.д.) необходимо ежедневно выпивать около 1,5-2 литров.

Увлажнение обеспечивает коже:

Упругость.
Улучшение микроциркуляции крови, благодаря которой улучшается цвет лица.
Качественный отток лимфы, что позволяет избежать возникновения отеков.
Усвоение питательных веществ – вода выступает в качестве «проводника», и питательные элементы усваиваются лишь при нормальном содержании жидкости в тканях.
Нормализацию обменных процессов – жидкость является их непосредственным участником.
Активизацию всех функций кожи, включая синтез коллагена и эластина, необходимых для упругости и эластичности кожи.

В дополнение к правильному питьевому режиму необходимо использовать качественные увлажняющие средства. Достаточно распространенным является мнение, что жирная кожа в увлажнении не нуждается. Однако это не так – оно ей необходимо не меньше, чем другим типам кожи.

Наиболее действенными увлажняющими веществами, содержащимися в кремах, являются:

Гиалуроновая кислота.
Глицерин.
Экстракты лекарственных растений и морских водорослей.
Мочевина.

Важно! Некоторые отказываются от увлажнения лица в холодное время, так как боятся, что жидкость из крема, нанесенного перед выходом из дома, замерзнет на морозе, что приведет к возникновению трещинок на коже. На самом деле жидкость из косметических средств быстро проникает в кожу и согревается до ее температуры. В зимнее время нельзя отказываться от увлажняющих средств. В это время года кожа нуждается в них еще больше, чем летом, так как из-за перепадов температур при выходе из теплого помещения на холодную улицу быстро теряет влагу.

Питательные средства обеспечивают коже:

Регенерацию: без достаточного количества полезных веществ этот процесс значительно замедляется.
Защиту – при использовании питательных косметических средств на поверхности кожи образуется пленка, защищающая ее от негативного воздействия окружающей среды.
Быстрое выведение токсинов.
Эстетичный вид.

Необходимыми коже питательными компонентами, содержащимися в косметических продуктах, являются:

Витамины (А, E, С, группы B) и минералы.
Липиды, жирные Омега-кислоты.
Аминокислоты.
Эфирные масла, содержащие разнообразные биологически активные вещества.

Справка! Если вы используете два разных средства, то увлажняющее лучше наносить утром, а питательное вечером. В наше время выпускаются кремы «2 в 1», обеспечивающие коже качественные увлажнение и питание одновременно. Такое средство можно наносить и утром, и вечером.

Выбирать крем по типу кожи рекомендуется не только согласно надписям на этикетках средств, но и после консультации с косметологом. Производители кремов и сывороток ориентируются на «среднего» покупателя. Косметолог же при подборе средств учтет все индивидуальные нюансы.

Крем на кожу наносят согласно определенным правилам:

Утром за час до выхода из дома, вечером – за час до сна.
Перед нанесением на лицо крем согревают в руках до температуры тела – так он окажет более активное воздействие.
Средство наносят на кожу лица и шеи, обходя область вокруг глаз (для этих участков предназначены специальные продукты).
Если через 20 минут на лице остались излишки крема, их снимают с помощью бумажной салфетки.

Средство, предназначенное для области вокруг глаз, наносят безымянными пальцами. Они оказывают наименьшее давление на кожу, благодаря чему снижается риск растяжения покрова.

Совет! Дневные кремы рекомендуется выбирать с SPF-фактором, ведь повышенное воздействие ультрафиолета ускоряет процессы старения. Защищать кожу от солнца необходимо даже осенью и зимой.

Отшелушивание кожи

Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Это специальные средства, предназначенные для отшелушивания ороговевших клеток.

Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под пагубным воздействием окружающей среды и из-за нарушения работы сальных желез клетки способны скапливаться на поверхности кожи, затрудняя проникновение питательных средств и мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», осуществляя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности постоянно его посещать, данный процесс можно проводить и в домашних условиях – с помощью скрабов и кислотных пилингов.

Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Не рекомендуется использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они способны оставить на коже микротравмы, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, не содержащие никаких твердых частичек вовсе, а оказывающие необходимое воздействие благодаря содержанию кислот.

Макияж

Вопреки достаточно распространенному мнению, ежедневное применение декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет ее старение. Современные средства для макияжа, наоборот, обеспечивают дополнительный уход, так как содержат питательные вещества. Однако декоративные средства безопасны лишь при правильном их применении:

Их необходимо наносить на чистую подготовленную кожу (после очищения, тонизирования, увлажнения).
Вечером макияж обязательно снимают, так как если его оставить на ночь, косметика, смешавшись с кожным салом и грязью, способна закупорить поры и спровоцировать развитие воспалений.

Текстуры декоративных продуктов выбираются в зависимости от типа кожи:

Для сухой применяют жидкие и кремообразные средства.
Для жирной используют сухие пудрообразные продукты – идеально подходит минеральная порошкообразная косметика.

Важно! Уход за кожей подразумевает и своевременное мытье кистей для макияжа. В противном случае на них скопятся бактерии, которые спровоцируют развитие воспалений на лице.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться

5 основ качественного ухода за кожей

По мере того, как мы приближаемся к 2020 году, следующее десятилетие обещает предложить множество новых тенденций и процедур по уходу за кожей. Однако, прежде чем мы полностью примем новое, мы должны оглянуться назад и вспомнить основы. В конце концов, без использования основ в качестве основы для наших процедур по уходу за кожей все дорогие продукты, которые мы покупаем, просто не будут иметь тот максимальный эффект, за который мы платим. Чтобы держать вас в курсе дел по уходу за кожей, вот несколько правил красоты, которые наш врач-дерматолог из Уилсонвилля считает обязательными в 2020 году и далее.

Очистите один раз, затем снова очистите

Двойное очищение требует мытья лица не один, а два раза. Одного очищения недостаточно, независимо от того, наносите ли вы немного или много косметики. Вам нужно провести очищение дважды, чтобы убедиться, что вся грязь, грязь и загрязнения, которые накопились на поверхности вашей кожи, должным образом удалены вместе с любым макияжем, который вы наносили в начале дня.

Однократное мытье просто удалит поверхностную грязь, но добавьте второе очищение, и вы сразу же сможете проникнуть в поры, вымывая остатки грязи и кожного сала, которые могут остаться.

Для начала попробуйте использовать масляное очищающее средство, которое поможет растворить любой макияж, загрязнения и кожный жир, оставшиеся на поверхности вашей кожи. Затем используйте очищающее средство на водной основе, чтобы удалить любые загрязнения на водной основе, такие как грязь, пот или другие неприятные вещества. В сочетании эти два удара должны помочь проникнуть в вашу кожу и позволить любым активным ингредиентам в вашем очищающем средстве работать непрерывно.

Всегда выкладывайте продукты в правильном порядке

Ваш распорядок дня должен напоминать строительство дома, в котором каждый кирпичик укладывается в правильном порядке. Когда в основу вашего распорядка дня входят продукты, добавленные не по порядку, вся конструкция может рухнуть. Например, если вы наносите увлажняющий крем перед кремом для глаз, активные ингредиенты крема не смогут должным образом проникнуть в вашу кожу из-за окклюзионных ингредиентов в увлажняющем креме, которые создают барьер на вашей коже.

Чтобы сделать правильный заказ, используйте общее правило: всегда сначала наносите самые легкие продукты, а затем переходите к более густым формулам в конце процедуры. Если вам нужно небольшое руководство о том, какой шаг и когда предпринять, вот заказ, который мы считаем наиболее эффективным:

Очищающее средство
Тонер
Точечный крем
Сыворотка
Крем для глаз
Увлажняющее средство
Масло
SPF

Дайте каждому продукту некоторое время впитаться в кожу, прежде чем наносить следующий.

Знайте свой тип кожи

Понимание уникальных потребностей вашей кожи позволит вам найти правильные продукты, которые будут работать лучше всего для вас. У каждого своя уникальная кожа, и хотя со временем это может измениться, существуют определенные категории типов кожи, которые вы можете использовать в качестве общего руководства, чтобы помочь вам найти правильный продукт по уходу за кожей.

Если вы имеете дело с жирной, сухой, чувствительной, склонной к акне или нормальной кожей, вам необходимо использовать правильный тип продукта. Использование продукта, предназначенного для сухой кожи, не поможет улучшить тон вашей жирной кожи.

Как только вы поймете характеристики своей кожи, у вас будет лучшее представление о ее типе, что позволит вам начать выбирать правильные типы продуктов. Большинство брендов продуктов по уходу за кожей указывают на упаковке, для какого типа кожи они предназначены, но если это не так, убедитесь, что вы заходите в Интернет и читаете отзывы и примечания о продукте, чтобы определить, подходит ли он для вашей кожи. кожа. Наш врач-дерматолог в Уилсонвилле также может помочь определить ваш тип кожи и определить, подходит ли вам продукт.

Потратьте время на отшелушивание

Потратьте время на регулярное отшелушивание — то есть не реже одного раза в неделю — это поможет удалить омертвевшие клетки кожи, блокирующие поры, а также улучшит обновление клеток кожи. Регулярное отшелушивание не только удалит омертвевшие клетки кожи, грязь и бактерии, вызывающие прыщи, но и поможет осветлить цвет лица и позволит продуктам, которые вы используете, проникнуть глубже.

Как часто нужно отшелушивать, зависит от типа вашей кожи. Если вы имеете дело с жирной кожей, вы можете попробовать отшелушивать ее два или три раза в неделю. И наоборот, если вы имеете дело с сухой кожей, вам может потребоваться очищать ее только один раз в неделю.

Не трите слишком сильно, так как это может повредить кожу. Вместо этого применяйте только легкое давление и используйте теплую, а не горячую воду.

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом

Поскольку заболеваемость меланомой продолжает расти, мы еще раз напоминаем нашим пациентам о необходимости наносить солнцезащитный крем, когда вы выходите из дома. Вы обязательно должны принять некоторые меры предосторожности против чрезмерного пребывания на солнце, поскольку ультрафиолетовые лучи могут проникать в вашу кожу круглый год, даже в вечно облачном тихоокеанском северо-западе.

Попробуйте использовать легкую формулу SPF для лица, такую как увлажняющий крем или невидимый щиток, с SPF не менее 30. Если вам нужны другие предложения, обязательно обратитесь к нашему врачу-дерматологу в Уилсонвилле во время вашего следующего визита.

10 простых правил ухода за кожей, которым нужно жить

Независимо от того, являетесь ли вы одержимым уходом за кожей, наркоманом или новичком, всегда полезно вернуться к основам и напомнить себе о ключевых вещах, о которых следует помнить, когда речь идет о нашей коже. Мир ухода за кожей иногда может быть ошеломляющим, наполненным модными новыми ингредиентами и противоречивой информацией, из-за чего трудно понять, что правильно, а что нет. Итак, мы здесь, чтобы разбить его для вас и дать вам основы, независимо от того, начали ли вы узнавать о своей коже или у вас есть почти все сыворотки, которые есть, читайте дальше, чтобы узнать о наших 10 простых правилах ухода за кожей. жить.

1.

Никогда не спите с макияжем

Это золотое правило красоты внушается нам с тех пор, как мы впервые нанесли матирующий мусс Dream: никогда не спите с макияжем. Есть так много причин, почему не делать этого, что трудно понять, с чего начать… Это не только забьет поры и, более чем вероятно, приведет к прыщам, но также может задержать грязь, жир, пот и загрязняющие вещества на коже. , что может привести к снижению уровня гидратации, разрушению коллагена и преждевременному старению, если делать это регулярно. В общем, не поленитесь и снимайте его перед тем, как ляжете на подушку.

2. Потратьте время на двойное очищение

Ежедневные действия могут сильно воздействовать на нашу кожу от накопления пота и жира до грязи и загрязнения из окружающей среды. Вот почему очищать кожу не один раз, а дважды необходимо, чтобы убедиться, что ваша кожа очищена от макияжа, SPF, загрязняющих веществ и бактерий. Чтобы снять большую часть макияжа и SPF, начните с мягкого очищающего средства, похожего на Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm , которое одновременно эффективно и питательно. Чтобы освежить кожу и удалить все остатки, используйте гель для умывания в качестве второго очищающего средства — наш любимый Skincare By BEAUTY BAY Очищающий гель Super Jelly Cleansing Gel благодаря пребиотикам, балансирующим кожу.

3. Всегда наносите солнцезащитный крем SPF

Мы уже говорили об этом раньше и повторим еще раз: SPF — это обязательно, а не желательно иметь. Это ежедневное средство, пожалуй, самый важный шаг в вашем уходе за кожей. Было доказано, что SPF является единственным продуктом, который в одиночку задерживает признаки преждевременного старения, поскольку он защищает от вредных солнечных лучей UVA и UVB. Мало того, SPF также помогает защитить от пигментации и рака кожи, что является достаточной причиной, чтобы сделать это ежедневной привычкой. Не уверен, где начать? Ultrasun Face SPF30 — это базовый в хорошем смысле SPF, который подходит практически для любого типа кожи.

4. Знайте свой тип кожи

Нет ничего, что мы любим больше, чем читать/слушать отличные обзоры средств по уходу за кожей и мгновенно добавлять их в наши сумки. Но важно помнить, что то, что работает для вашего лучшего друга, не всегда будет работать так же для вас, поэтому избавьте себя от разочарования и всегда помните о своем типе кожи при покупке нового средства по уходу за кожей. Как правило, более легкие текстуры лучше подходят для жирной кожи, в то время как богатые текстуры более благоприятны для сухого типа кожи, а если у вас есть прыщи, то салициловая кислота — ваш лучший помощник.

5. Увлажнение имеет ключевое значение

У многих проблем с кожей есть нечто общее – они могут быть вызваны недостатком влаги. Так же, как вода необходима для нашего выживания, увлажнение является ключом к вашей лучшей коже. И мы говорим не только о гиалуроновой кислоте и увлажняющих средствах, утоляющих жажду — потребление рекомендуемых восьми стаканов в день так же важно, так как это помогает очистить организм от любых токсинов, которые могут проявляться через тусклую текстуру кожи, обезвоженный цвет лица и прорывы. Ищете увлажняющее увлажняющее средство? Тогда вам понадобится Уход за кожей By BEAUTY BAY Thirst Class Насыщенное увлажняющее средство .

6. Больше спите, меньше стресса

Склонны к воспалению кожи, когда чувствуете давление? Для этого есть причина. Когда мы находимся в состоянии стресса, наши надпочечники перегружаются и вырабатывают гормон стресса, известный как кортизол. Кортизол, в свою очередь, может заставить ваши сальные железы активизироваться, что приведет к увеличению количества кожного сала, закупорке пор и появлению прыщей. Еще одним симптомом стресса является усиление кровотока и расширение сосудов, что приводит к появлению покраснения. Короче говоря, стресс вреден для вашей кожи, но мы знаем, что он неизбежен. Обязательно выделите немного времени, выспитесь, чтобы ваша кожа полностью восстановилась и восстановилась, и, возможно, попрактикуйтесь в дыхательных техниках или йоге.

7. Витамин С — ваш лучший друг

Есть несколько ингредиентов, которые подходят абсолютно всем, но витамин С — один из них. Есть веская причина, по которой этот главный ингредиент нашел свое применение в некоторых из наших любимых формул на протяжении многих лет — он помогает повысить уровень коллагена, разглаживает тонкие линии и морщины, усиливает ваше естественное сияние, является антиоксидантом (который борется со свободными радикалами). , И помогает выровнять тон кожи. Нужно больше убедительности? Мы думали, что нет.

8. Не бойтесь масла

Масла для лица, похоже, разделяют людей на два лагеря – тех, кто не может ими насытиться, и тех, кто сразу думает о жирном цвете лица, которому не поможет никакое количество пудры. помогать. Мы рады сообщить, что последнее неверно — масла для лица могут работать для всех, да, даже для тех из вас, у кого жирный тип кожи. Если вы купите масло для лица хорошего качества на растительной основе, оно не забьет поры и не вызовет прыщей. Вместо этого он смягчает и кондиционирует кожу, одновременно укрепляя естественный барьер против бактерий и воспалений. Надежная формула, которая работает практически для всех, — 9.0077 Обычный сквалан 100% растительного происхождения , поэтому добавьте его в свою сумку прямо сейчас, и мы обещаем, что вы никогда не оглянетесь назад.

9. Не забывайте о глазах

Это правда, что почти все наши средства по уходу за кожей сосредоточены на лице, и мы уделяем очень мало внимания глазам, но они не менее важны. Как бы мы ни пытались скрыть усталость и темные круги с помощью консилера, мы все знаем, что хороший уход за кожей = отличный макияж. Кожа вокруг глаз намного тоньше, чем на остальной части лица, и на ней могут проявляться признаки старения, темные круги и отечность. Подарите своим глазам дополнительную заботу, инвестируя в крем для глаз и используя его неукоснительно. Хорошей отправной точкой является число 9.0077 Mario Badescu Hyaluronic Eye Cream , так как он нежный, увлажняющий и доступный.

10. Профилактика лучше, чем обращение вспять

Если вас беспокоит преждевременное старение, мы не можем не подчеркнуть, насколько важен этот момент. Существует так много «антивозрастных» продуктов, которые утверждают, что творят чудеса с вашей кожей, но если вы начнете работать на ранней стадии и примете профилактические меры, у вас гораздо больше шансов увидеть лучшие результаты, чем при попытке обратить эффекты. Поддержание уровня увлажненности, инвестиции в хороший уход за кожей и постоянство — все это ключ к тому, чтобы ваша кожа выглядела наилучшим образом.

Рубрики