Уход за кожей лица утром: Утренний уход за кожей лица

Утренний уход за кожей лица

Уход за кожей лица и тела

Утренний уход должен быть простым, быстрым и эффективным. Он подготавливает лицо к нанесению макияжа, дарит необходимую порцию увлажнения и питания, помогает поддержать собственную защиту кожи от неблагоприятного влияния внешних факторов. Эксперты Чистой линии подробно расскажут об основных этапах и правилах ухода за лицом по утрам, как получить максимальный эффект от этой процедуры.

Этапы ухода за кожей лица утром

Комплексный уход включает несколько важных этапов, которые нужно повторять по утрам. При этом важно соблюдать последовательность и подбирать средства, которые соответствуют вашему типу кожи.

• Очищение

За ночь на коже скапливаются остатки ухаживающих средств, естественный себум, пот, бытовая пыль. Чтобы избежать забитых пор и покраснения, важно тщательно очищать лицо по утрам. Такая процедура дарит приятное чувство свежести и помогает подготовить кожу к нанесению ухаживающих средств.

Гель-пенка для умывания Гиалурон-активатор для всех типов кожи с экстрактом василька

160 мл

КупитьОткроется в новом окне

Гель-пенка для умывания Чистая Линия Для всех типов кожи обеспечивает мягкое очищение, освежающий эффект и здоровое сияние. Натуральный экстракт василька и гиалурон-активатор растительного происхождения придают коже упругость и помогают поддерживать баланс увлажнения. Масла льна, миндаля и оливы обладают антиоксидантными, питательными и смягчающими свойствами.

• Тонизирование

Часто девушки пропускают этап тонизирования и считают его необязательным в уходе за кожей по утрам. Но он не менее важен, чем остальные. Тоник завершает процедуру очищения, дарит дополнительный уход (например, матирует или насыщает кожу витаминами в зависимости от ее потребностей) и подготавливает лицо к нанесению увлажняющих и питательных средств.

Лосьон-тоник Увлажнение и свежесть для нормальной кожи с гиалуроном и экстрактом василька

100 мл

КупитьОткроется в новом окне

Лосьон-тоник Чистая линия Для всех типов кожи прекрасно очищает и тонизирует.

Действующие компоненты устраняют признаки сухости, успокаивают и помогают улучшить тон лица, подготавливают кожу к применению крема.

• Увлажнение и питание

После тонизирования на слегка влажную кожу важно наносить ухаживающий крем. Средство с легкой текстурой идеально подходит для утреннего ухода. В составе таких кремов должны присутствовать натуральные масла, растительные экстракты и увлажняющие добавки. Дневные кремы с увлажняющим действием универсальны и подойдут коже любого типа, средства с более насыщенной питающей текстурой оптимально соответствуют потребностям сухой кожи.

Гель-крем для лица Интенсивное увлажнение для всех типов кожи с гиалуроном и экстрактом василька

40 мл

КупитьОткроется в новом окне

Крем-гель Чистая Линия Гиалурон-активатор с экстрактом василька насыщает клетки влагой и оптимально подходит для утреннего ухода за кожей. Активные компоненты обеспечивают длительное увлажнение, питают и помогают восстановить природный защитный барьер на поверхности эпидермиса. Экстракты вербены, пиона и василька тонизируют, обеспечивают детокс-эффект, успокаивают и освежают.

• Защита кожи

Неблагоприятные внешние факторы (перепады температуры и влажности, ветер, загрязненный воздух) провоцируют раннее старение и повышают чувствительность. Для эффективной защиты кожи от окислительного стресса используйте ухаживающую косметику с антиоксидантами в составе (витамины Е, С, экстракт зеленого чая и прочие). Они уменьшают негативное влияние свободных радикалов, освежают тон и улучшают микрорельеф.

Солнечные лучи провоцируют фотостарение кожи. Ежедневно перед выходом на улицу наносите средства с SPF на открытые участки для эффективной защиты от ультрафиолета. При этом солнцезащитные кремы и лосьоны важно использовать круглый год, а не только в отпуске: просто регулируйте величину SPF в зависимости от сезона и солнечной активности.

Утренний уход за кожей лица: дополнительные советы

Чтобы повысить эффективность ухода, следуйте простым рекомендациям от экспертов Чистой линии:

1. Регулярность. Для эффективного увлажнения, питания и защиты важно использовать косметические средства каждое утро и не забывать о вечернем уходе.
2. Последовательность. Каждый этап ухода не менее важен, чем остальные. Например, после качественного очищения ухаживающие компоненты из сывороток и кремов будут лучше впитываться в кожу.
3. Соответствие типу кожи. Правильно подобранный крем или тоник обеспечат оптимальный эффект.
4. Проверка на аллергию. Перед применением новых косметических средств обязательно проводите тест на переносимость (нанесите средство на кожу внутренней стороны локтевого сгиба и понаблюдайте за реакцией в течение суток).
5. Соблюдение инструкции. Обязательно изучайте инструкцию на упаковке перед применением косметических средств. Правильное нанесение и периодичность использования помогут получить желанный эффект.
6. Своевременность. Старайтесь наносить крем и другую ухаживающую косметику примерно за 30–40 минут до выхода на улицу, особенно в холодное время года.
   Крему требуется время на впитывание и усвоение кожей. При нанесении заранее у него будет время, чтобы раскрыть свой потенциал и начать работать.

Грамотный и регулярный уход за лицом по утрам обеспечит эффективное увлажнение, питание и защиту кожи в течение дня. Косметические средства с натуральными экстрактами, растительными маслами и увлажняющими компонентами убирают признаки сухости и способствуют удержанию влаги внутри кожи, выравнивают ее тон и помогают сохранить молодость.

Правила ухода за кожей лица утром, днем и вечером

Уход за кожей утром

Простые правила, с которых нужно начинать утро, работают на благо здоровья нашей кожи. Поэтому, как только вы проснетесь, следуйте следующей программе.

Начните с фитнеса

Начинать утро с зарядки вам наверяняка советовали еще родители. И они были правы, физические упражнения утром не только помогают проснуться нам, но и нашей коже.

«Спортивные нагрузки улучшают кровообращение, цвет лица, сон, настроение, способствуют снижению веса, поддерживают тело в тонусе, укрепляют иммунитет, оптимизируют работу всех систем организма. Все перечисленное, в свою очередь, также благотворно сказывается на состоянии кожи», – говорит Гульнара Ахметова, руководитель Института «Чистая Линия».

Самое главное: делать зарядку нужно в правильной обстановке. «Зарядка должна проводиться в свободной, комфортной, не стесняющей движений одежде и в проветриваемом помещении», – отмечает Яна Дробышева, врач-косметолог клиники «Линлайн», лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам.

Выпейте воды

Вы наверняка не раз слышали и читали о том, что проснувшись, следует выпить стакан воды, и в этом совете есть рациональное зерно.

«Как известно, вода составляет 65-70% от массы тела взрослого человека. То количество воды, которое организм теряет за счет естественных процессов потоотделения и трансэпидермального испарения (испарения воды кожей), необходимо восполнять для поддержания того состава внутренней среды, при котором обеспечивается оптимальное функционирование кожи и всего организма в целом. Поэтому нужно пить воду, в том числе, и по утрам: непосредственно после подъема полезно будет выпить 1-2 стакана воды. Это позволит «запустить» работу пищеварительной системы после ночного отдыха, улучшит аппетит и поможет естественному очищению организма от токсинов и продуктов распада. Насыщение влагой позволяет клеткам тела, включая кожу, выполнять свои обязанности в оптимальном режиме», – говорит Гульнара Ахметова.

Важно соблюдать питьевой режим и в течение дня, чтобы поддерживать баланс увлажнения кожи.

«Кожа хорошо увлажнена, когда весь организм в целом не испытывает дефицита влаги. А для этого необходимо выпивать не меньше двух литров негазированной чистой воды в день», – советует Яна Дробышева.

Очистите кожу

Некоторые считают, что можно пренебречь процедурой очищения кожи с утра. Ведь на лице нет макияжа, загрязнений, а значит достаточно просто сполоснуть лицо водой. Но это большая ошибка, которая может нанести вред здоровью дермы.

«По утрам кожу необходимо очищать от скопившихся за ночь продуктов секреции сальных желез (себума), пыли, а также остатков ночных уходовых средств. Эти вещества способны блокировать поры кожи и влиять на появление черных точек», – говорит Гульнара Ахметова. Поэтому утром ритуал по очищению и уходу за кожей нужно разделить на три этапа.

• Очищение
• Тонизация
• Увлажнение

«Для сухой и чувствительной кожи выбирайте кремы с питательными, успокаивающими компонентами (растительные масла, бисаболол), для нормальной – с увлажняющими и освежающими (аллантоин, экстракт алоэ вера), для жирной и комбинированной – с абсорбирующими и себорегулирующими ингредиентами (каолин, растительные экстракты и т.д.)», – рекомендует Гульнара.

Кстати, именно утром стоит использовать средства с содержанием витаминов.

«Утром кожа прекрасно усваивает витамин С», – говорит врач-косметолог клиники «Докторпластик» Ирина Иванова.

Что касается текстур, то при подготовке к макияжу лучше всего использовать средства с легкими текстурами – гели, эмульсии, флюиды.

«Они бысто впитываются без следа и не скатываются после нанесения тонального средства», – говорит Яна Дробышева.

Эксперты также не исключают, что вместо дневного крема можно использовать модные тональные средства «два в одном» с функцией ухода.

**«**Альтернативой дневному крему может послужить BB-крем, который не только проявляет ухаживающие свойства, но и позволяет скорректировать тон кожи и скрыть косметические недостатки, тем самым избавляя от необходимости наносить более «тяжелые» тональные средства», – отмечает Гульнара Ахметова.

Уход за кожей днем

Не оставляйте кожу без внимания и в течение дня. Ведь она постоянно нуждается в заботе.

Чаще мойте руки

Не трогайте лицо и не поправляйте макияж грязными руками, эта привычка является одной из главных причин появления воспалений на коже.

«Лучше как можно реже касаться лица руками, либо мыть их перед тем, как прикоснуться. Руки постоянно соприкасаются со множеством поверхностей, на которых могут быть загрязнения или болезнетворные микроорганизмы, они легко попадают с рук на кожу лица. А декоративная косметика, присутствующая на коже в избытке, создает благоприятную среду для их размножения и дальнейшего развития воспалений», – говорит Яна Дробышева.

Аккуратнее с макияжем

«В течение дня многие женщины любят припудриваться или поправлять макияж, обильно нанося слой за слоем пудру или тональный крем. Так делать нельзя. Если требуется исправить огрехи макияжа, лучше умыться и «нарисовать» всё с нуля. Так как «многослойный» макияж забивает поры. В случае если вы заметили на лице жирный блеск или если у вас избыточное потоотделение – используйте матирующие салфетки. Они тонкие, похожи на пергамент, быстро впитывают пот и себум, не портят макияж», – отмечает Яна.

Не наносите лечебные кремы и кремы по уходу за кожей поверх макияжа

Вечером можно растянуть ритуал очищения кожи, побаловать ее ароматными масками и питательными кремами.

Тщательно очищайте кожу

«Вечером с особой тщательностью нужно подойти к процедуре очищения кожи, поскольку кожное сало, выделяющееся в течения дня, смешиваясь с косметикой, пылью и другими загрязнениями, создает благоприятную среду для развития бактерий, которые могут вызывать акне, аллергические реакции.

Вечером очищать кожу лучше в 2 этапа: сначала снять макияж, например, молочком для снятия макияжа или мицеллярной водой, а затем завершить процедуру умыванием с подходящим очищающим средством», – рекомендует Гульнара Ахметова.

После того, как снимете макияж, вы также можете провести ритуал глубокого очищения кожи с помощью пилингов или масок. Делать это лучше всего именно вечером.

Тонизируйте кожу

«Чтобы сохранить здоровье и сияние кожи лица, необходим ежедневный грамотный уход. Для этого важно знать свой тип кожи, установить который поможет врач-косметолог. Зная потребности своей кожи, легко соблюдать основные правила базового ухода.

Первый шаг. Очищение. Оно делится на ежедневное и глубокое. При ежедневном очищении независимо от типа кожи выбирайте мягкие очищающие средства. Агрессивные составы и сильное пенообразование конечно очистят кожу «до скрипа», а также принесут обезвоживание и увеличение выработки кожного себума.

Глубокое очищение. Здесь ориентируемся по потребностям кожи. При сухой, атопичной и возрастной коже этот этап достаточно проводить 1 раз в 2 недели. При жирном типе кожи глубокое очищение проводим 1 раз в неделю, т.к. она нуждается в более тщательном очищении.

На этом этапе ни в коем случае не используем скорлупу орехов, кофейную гущу и прочие агрессивные частицы. Они оставляют микротрещины и ухудшают внешний вид кожи. Обратите своё внимание на кислоты в составе. Они обновляют эпидермис за счёт химического растворения отмерших клеток.

Второй шаг. Тонизирование. Этим шагом мы завершаем очищение и восстанавливаем рН кожи, подготавливая ее к нанесению уходовых средств.

Третий шаг. Увлажнение. Даже самый жирная кожа нуждается в качественном увлажнении. При выборе текстуры крема ориентируйтесь на свой тип кожи: чем суше, тем плотнее текстура за счёт питательных компонентов. Также имеет смысл разделять крема на утренние и ночные. Наш организм эволюционно восстанавливается в ночное время. Поэтому ночные крема всегда более насыщенные по своему составу и подготавливают кожу к новому дню.

А утром используйте более легкие текстуры, чтобы вам лишний раз не хотелось их стереть с лица.

Не забывайте и про зону вокруг глаз. Здесь кожа наиболее тонкая, поэтому требует к себе бережного отношения и качественного увлажнения.

Четвёртый шаг. Защита от солнца. Этот отдельный этап базового ухода очень важен. Солнце — один из главных врагов здоровья кожи. Оно вызывает фотостарение, образование пигментных пятен и другие негативные влияния ультрафиолета на кожу. Санскрин необходимо наносить не только на морском побережье, но и ежедневно в условиях мегаполиса. Выбирайте фактор защиты от 15 до 50, в зависимости от солнечной активности. В зимнее время защита от солнца также важна. Выбирайте санскрины, предназначенные для кожи лица. Они не такие плотные, как средства для тела. Если вы не любите наносить много слоев на лицо, обратите внимание на марки, которые добавляют солнцезащитные факторы в дневной крем. Но в таком случае не используйте этот крем на ночь.

В завершении можно сказать, что, несмотря на ваш тип кожи и возраст, соблюдайте четыре основных этапа: очищение, тонизирование, увлажнение, защита от солнца.

Это основа базового ухода. И тогда ваша кожа скажет «спасибо» и будет радовать своим состоянием долгое время».

8-шаговый утренний уход за кожей для сияющей кожи

Каждый вечер перед сном мы заботимся о своей коже. Большинство из нас придерживаются строгого режима ночного ухода за кожей, но как насчет утреннего ухода? Начинать день с утреннего ухода за кожей так же важно, как и вечером. Это поможет вам выглядеть свежо и ярко в течение дня. Итак, у нас есть исчерпывающее руководство, которое поможет вам подготовить кожу к утру. Прокрутите вниз.

В этой статье

Лучший утренний уход за кожей

Шаг 1: Начните с очищающего масла
Шаг 2: Затем нанесите очищающее средство на водной основе
Шаг 3: Используйте тонер
Шаг 4: Не забудьте сыворотку
Шаг 5: Хорошо увлажните
Шаг 6: Нанесите солнцезащитный крем на лицо
Шаг 7. Защитите лицо кремом для глаз
Шаг 8. Нанесите грунтовку

Шаг 1.

Начните с очищающего масла

и грязь. Используйте очищающее масло — оно не только удаляет макияж и излишки жира, но и смягчает кожу.

Попробуйте очищающее масло bareMinerals Oil Obsessed Total Cleansing Oil. Он легкий и подходит для всех типов кожи. Все, что вам нужно сделать, это подогреть несколько капель моющего средства, растерев его в ладонях. Нанесите на лицо и разотрите круговыми движениями по всему телу. Наконец, смойте теплой водой. Не сушите лицо.

Связано: Метод очищения маслом: что это такое и методы для различных состояний кожи0005

После этого нанесите нежирное очищающее средство, которое глубоко очистит ваше лицо и удалит остатки мусора и грязи. Выберите успокаивающее очищающее средство с низким pH, которое не раздражает кожу.

Cetaphil Gentle Skin Cleanser — хороший выбор. Аккуратно помассируйте лицо круговыми движениями и смойте теплой водой. Промокните лицо насухо чистым полотенцем.

Быстрый совет

Если у вас жирная кожа, ищите очищающее средство, которое может контролировать избыточное выделение кожного сала на вашем лице.

Шаг 3: Используйте тонер

Изображение: Shutterstock

Тонизирование лица очень важно.  Хороший тонер помогает удалить остатки масла и грязи, оставшиеся после очищающего средства. Он сужает поры и выравнивает уровень pH кожи.

Тонеры препятствуют выработке кожным салом. Estee Lauder Perfectly Clean Multi-Action Toning Lotion — хороший выбор. Возьмите достаточное количество тонера и равномерно нанесите его на лицо и дайте ему впитаться в кожу.

Быстрый совет

Подождите не менее минуты после нанесения тонера, прежде чем наносить другие продукты. Дайте тонеру высохнуть, чтобы другие средства по уходу за кожей лучше впитывались.

Связано с: Тоник для лица для кожи: преимущества, способы применения и время использования

Шаг 4: Не забывайте о сыворотке

. Выбирайте сыворотку в зависимости от проблемы, которая у вас есть, и она покажет результаты.

Ole Henriksen Truth Serum Collagen Booster полезна для улучшения здоровья кожи. Возьмите несколько капель сыворотки и разогрейте ее, растирая между ладонями.

Нанесите сыворотку на кожу, начиная с носа и двигаясь наружу. Оставьте на 2-3 минуты, чтобы он впитался в кожу.

Похожие: Сыворотка для лица Vs. Увлажняющий крем для лица – в чем разница?

Шаг 5. Хорошо увлажните кожу

Изображение: Shutterstock

В зависимости от типа вашей кожи выберите кремообразный увлажняющий лосьон или гель на водной основе, чтобы питать кожу и удерживать влагу.

Увлажняющий крем защитит вашу кожу от пересыхания в течение дня. Ежедневный увлажняющий крем для лица Aveeno Positively Radiant — хороший выбор.

Возьмите несколько капель увлажняющего крема и аккуратно нанесите на лицо и шею. Втирайте его в кожу, пока увлажняющий крем не впитается.

Шаг 6: Используйте солнцезащитный крем

Вам понадобится солнцезащитный лосьон с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Солнцезащитный крем защищает вашу кожу от солнечных лучей, которые в противном случае могут привести к появлению морщин, тонких линий и пятен.

Mad Hippie 30+ Zinc Oxide Facial SPF — солнцезащитный крем без химикатов, защищающий кожу. Нанесите солнцезащитный крем и равномерно распределите его по коже.

Шаг 7: Защитите кожу вокруг глаз кремом

Изображение: Shutterstock

Кожа под глазами — самая тонкая и чувствительная часть лица. Поэтому вам нужно использовать продукты, которые специально разработаны для этой области.

Кремы для кожи вокруг глаз устраняют такие проблемы под глазами, как сухость, морщины и отечность. Концентрат против старения кожи вокруг глаз Fresh Black Tea прекрасно увлажняет кожу вокруг глаз и предотвращает появление признаков старения.

Шаг 8: Prime It Up

Праймер помогает вашей основе и макияжу ложиться ровно и дольше держаться.

Праймеры — это продукты, на которых ваши BB-кремы или тональные основы сохраняются дольше. Кончиками пальцев распределите продукт по коже.

Tarte Clean Slate Poreless 12-Hr Perfecting Primer — идеальный выбор, поскольку сводит к минимуму появление пор и пятен.

Связанный: В чем разница между праймером, тональным кремом и корректором?

Правильный утренний уход за кожей сделает вашу кожу свежей и сияющей в течение всего дня. Идеальная процедура будет состоять в том, чтобы сначала очистить лицо очищающим маслом, чтобы избавиться от грязи, накопившейся за ночь. Следующие шаги включают очистку лица очищающим средством на водной основе и использование тонера, чтобы избавиться от оставшейся грязи и восстановить уровень pH кожи. Убедитесь, что вы нанесли сыворотку, солнцезащитный крем и увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу и подготовить ее к макияжу. И последнее, но не менее важное: не забудьте нанести праймер, чтобы макияж держался дольше. Ежедневно выполняйте эту утреннюю процедуру по уходу за кожей, и вы увидите, как ваша кожа сияет.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени мне нужно потратить на обычный утренний уход за кожей?

Это не займет у вас больше 20 минут.

Могу ли я пропустить несколько этапов утреннего ухода за кожей?

Да, вы можете пропустить несколько шагов, если считаете, что ваша кожа этого не требует. Но очищение, увлажнение и нанесение солнцезащитного крема являются обязательными.

Что можно использовать вместо умывания по утрам?

Утром можно использовать мягкий тоник, чтобы мягко очистить кожу от избыточного жира. Также может помочь умывание лица небольшим количеством воды вместо очищающего средства или геля для умывания.

Можно ли отказаться от тонера и использовать сыворотку?

Да, тоник можно не использовать, особенно если вы уже используете очищающее средство со сбалансированным pH и не содержащим агрессивных химикатов.

Является ли мицеллярная вода тоником?

Да, мицеллярная вода работает как хороший тоник и эффективно удаляет грязь, грязь и остатки продуктов с вашей кожи.

Какой сывороткой пользоваться по утрам?

Используйте сыворотку с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, чтобы ваша кожа не пересыхала под воздействием окружающей среды и солнца.

Основные выводы

• Используйте очищающее масло, чтобы удалить из пор грязь и макияж.
• Использование тоника для лица для балансировки уровня pH кожи.
• Увлажняйте кожу кремообразным гелем или гелем на водной основе, чтобы питать ее.
• Всегда наносите солнцезащитный крем с SPF 30, чтобы защитить кожу от вредных солнечных лучей.
• Ежедневно наносите крем для глаз для борьбы с морщинами и отечностью под глазами.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Reviewer
• Автор

• Как использовать кокосовое масло для загара

• Как использовать кокосовое масло для загара

• Rosewater и GLYININS для загара

• Rosewater и GLYINININININININININININININININIT

  Розовая вода и глицерин для кожи: применение, преимущества и побочные эффекты

• Как использовать масло чайного дерева для удаления родинок

• Как использовать масло чайного дерева для удаления родинок

• Как использовать касторовое масло для разглаживания морщин

• Как использовать касторовое масло для разглаживания морщин

• 10 простых и легких шагов для идеальной стрижки бровей Шаг 2

  10144 9010 Easy For Easy Выпрямление бровей в домашних условиях

• 8 Мыло «Спасательный круг» и его уникальные свойства

• 8 Мыло «Спасательный круг» и его уникальные свойства

• 15 Доказанная польза солнечного света для кожи, волос и здоровья

• 15 доказанных преимуществ солнечного света для кожи, волос и здоровья

• 8 удивительных преимуществ альфа-гидроксикислоты для вашей кожи

• 8 удивительных преимуществ альфа-гидроксикислоты для вашей кожи

• Знать советы по красоте для чувствительной кожи

• 16 обязательных советов по красоте для чувствительной кожи

Лучший уход за кожей: порядок продуктов для использования утром и вечером

Getty Images

Уход за кожей

Обязательно сделайте заметки об этом.

Автор Sarah Y. Wu

1 мая 2020 г.

Все товары, представленные на Glamour, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Единой «правильной» процедуры по уходу за кожей не существует, но определенно существует оптимальный способ нанесения продуктов. Независимо от того, являетесь ли вы минималистом, который предпочитает придерживаться трехэтапной процедуры, или человеком, готовым ежедневно выполнять 11 шагов в погоне за стеклянной кожей, то, как вы наслаиваете выбранные продукты, оказывает большое влияние на то, насколько хорошо они работают. Чем более интенсивно вы работаете с продуктами, тем важнее становится этот заказ.

Есть причина, по которой очищение идет первым, сыворотка находится под увлажняющим кремом, а солнцезащитный крем — последним. Понимание этого порядка обеспечит эффективную работу ваших любимых средств по уходу за кожей, потому что никто не хочет тратиться на роскошную сыворотку только для того, чтобы сделать ее бесполезной из-за неправильного применения. Если вы когда-нибудь смотрели на тюбик с ретинолом или бутылочку с маслом для лица и задавались вопросом, как (и когда) его использовать, больше не удивляйтесь. Ниже дерматологи и эксперты по уходу за кожей объясняют наиболее эффективный способ применения каждого продукта в вашей повседневной жизни.

Наилучший порядок нанесения средств по уходу за кожей

Клара Хендлер

Самый простой способ разобраться в этом — обратиться к приведенной выше таблице, в которой указан наилучший порядок применения утреннего и вечернего ухода за кожей. «Принцип заказа заключается в том, чтобы очистить кожу, открыть ее, чтобы продукты могли впитаться, добавить активные вещества, а затем закрепить увлажняющими продуктами», — говорит Морган Рабах, доктор медицинских наук, дерматолог и соучредитель LM Medical NYC. Ниже представлена ​​подробная разбивка каждого шага ежедневного ухода за кожей.

1. Масло для снятия макияжа/очищающее масло

Выполните этот шаг: Только ночью.

Если вы не ложитесь спать с макияжем (пожалуйста, не делайте этого), нет причин делать этот шаг утром. Но ночью это значительно облегчит работу вашего моющего средства.

«Снятие макияжа с кожи всегда должно быть вашим первым шагом в конце дня», — говорит Лоретта Сиральдо, доктор медицинских наук, дерматолог и основатель Dr. Loretta Skincare. Ищите формулы, которые достаточно эффективны, чтобы растопить водостойкую тушь, но при этом мягко воздействуют на лицо — например, мицеллярная вода. Вы также можете провести двойное очищение с помощью эмульгирующего масла, что избавит вас от необходимости покупать ватные диски. (Нам тоже нравятся эти многоразовые салфетки для снятия макияжа.)

2. Моющее средство

Выполните этот шаг: утром и вечером.

Теперь, когда слой макияжа удален, вы можете приступить к умыванию лица. «Очищающее средство избавляет от омертвевшей кожи, загрязняющих веществ, масел, грязи и бактерий», — говорит Рабах. И она, и Сиральдо рекомендуют также делать этот шаг, когда вы просыпаетесь утром, чтобы подготовить кожу к впитыванию активных ингредиентов других ваших продуктов.

Лучшее очищающее средство зависит от типа вашей кожи. «Важно обращать внимание на то, что входит в состав вашего моющего средства, а чего нет», — говорит Чиральдо. Она рекомендует избегать сульфатов, которые могут оказать резкое очищающее действие на лицо, и искать активные вещества, соответствующие вашим потребностям. «Для нормальной или сухой кожи я предпочитаю увлажняющее очищающее средство с пептидами», — говорит она. «Если вы склонны к жирности или склонны к акне, используйте мягкое отшелушивающее очищающее средство с салициловой кислотой, которая удаляет мертвые клетки, которые могут закупоривать поры».

3. Крем для кожи вокруг глаз

Выполните этот шаг: Утром и вечером.

Первое средство для лица? Крем для глаз. Причина проста — иначе вы, вероятно, забудете это сделать. Чиральдо рекомендует осторожно наносить крем для глаз безымянным пальцем (так вы будете меньше тянуть нежную кожу) вокруг глаз, а не только под ними. Если вы беспокоитесь о том, что крем для глаз может размазать консилер или макияж глаз, выберите более легкий вариант, например, увлажняющий гель, который быстро впитывается и остается на месте.

Для достижения наилучших результатов ищите такие ингредиенты, как пептиды, которые помогают подтянуть кожу и снять отечность, а также антиоксиданты. Рабах рекомендует формулы, содержащие увлажняющую гиалуроновую кислоту, осветляющий кофеин и керамиды (они удерживают влагу и помогают укрепить кожный барьер).

4. Тонер/Эссенция

Выполните этот шаг: Утром и вечером.

И тоники, и эссенции предназначены для дополнительной подготовки кожи к поглощению активных ингредиентов, но то, что вы выберете, будет зависеть от вашего типа кожи. Тоники старой школы предназначались для балансировки pH кожи и противодействия щелочному мылу до того, как стали популярны очищающие средства без мыла. Теперь тонер обычно относится к жидким составам, предназначенным для жирной кожи, которая нуждается в мягком отшелушивании и обновлении. Чиральдо говорит, что тем, у кого жирная или склонная к акне кожа, следует искать тоники с такими ингредиентами, как гликолевая или салициловая кислота. (Дополнительную информацию см. в нашем руководстве по преимуществам гликолевой кислоты).

Эссенции, напротив, более увлажняют кожу. Рабах рекомендует искать активные вещества, такие как гиалуроновая кислота, которая наполнит вашу кожу влагой, которую вы сможете зафиксировать на последующих этапах. Для нанесения смочите ватный диск жидкостью и аккуратно проведите им по лицу. Кроме того, вы можете использовать свои руки, чтобы сделать то же самое.

5. Сыворотка

Выполните этот шаг: Утром и вечером.

На этом этапе вы наносите большую часть активных ингредиентов на лицо, обработанное тонером/эссенцией, и важно сделать это в самом начале процедуры. «В состав сывороток входят активные вещества с меньшей молекулярной массой, поэтому они проникают в более глубокие слои кожи», — говорит Чиральдо. «Если вы наносите сыворотку после более густого состава, активные ингредиенты могут не проникнуть в нее».

Самые популярные

Несмотря на то, что сыворотку следует наносить два раза в день, нельзя использовать один и тот же состав. «Активы сыворотки различаются для дня и ночи», — говорит Рабах. В течение дня ей нравится выбирать сыворотки с антиоксидантами, которые защищают кожу от дневных факторов стресса, таких как свободные радикалы (вызванные ультрафиолетовыми лучами), загрязняющие вещества и синий свет. Наиболее популярным ингредиентом для этого является витамин С, который без проблем можно найти в форме сыворотки. (Просто убедитесь, что вы выбрали ту, которая должным образом стабилизирована для максимального эффекта.) Ночью выбирайте сыворотку с пептидами и факторами роста для восстановления кожи.

Как для дневных, так и для ночных сывороток у Рабах также есть общий список ингредиентов, которые она любит искать в обеих формулировках: ниацинамид для уменьшения покраснения, гиалуроновая кислота для увлажнения кожи, а также альфа- и бета-гидроксикислоты (AHA и BHA). ), которые помогают повысить уровень коллагена и выровнять пигментацию кожи. Далее Чиральдо делит предпочитаемые ингредиенты сыворотки по типу кожи. «Для склонной к акне кожи ищите стволовые клетки, ретинол и зеленый чай», — говорит она. «Для обезвоженной кожи ищите липиды, гиалуроновую кислоту и пептиды. А для гиперпигментированной кожи ищите витамин С».

6. Ретинол

Выполните этот шаг: Только ночью.

Ретинол действительно заслуживает отдельного эссе, но краткая версия такова: Производное витамина А повышает выработку коллагена и увеличивает скорость клеточного обновления. «Ретинол уменьшает тонкие линии, уменьшает размер пор, увеличивает выработку коллагена и эластина, удаляет омертвевшую кожу, снижает выработку кожного сала, прочищает поры и выравнивает тон кожи», — говорит Рабах. Хотите ли вы избавиться от прыщей или сгладить тонкие линии — или вообще что-то сделать со своим лицом — ретинол — ваш друг.

С другой стороны, это сильный ингредиент , и новичкам следует проявлять осторожность при добавлении его в свои программы. Потенциальные побочные эффекты могут включать шелушение, сухость, ожог ретинолом и повышенную чувствительность к солнцу, поэтому наносите его на ночь. Дерматологи часто рекомендуют постепенно переходить к ежедневному применению. «Первую неделю или две начинайте три раза в неделю, — говорит Чиральдо. Оттуда вы можете постепенно увеличивать частоту применения.

Большинство наносят ретиноловый слой после сыворотки и перед увлажняющим кремом, но есть одно исключение. Если ваша кожа плохо переносит ретинол и вы хотите свести к минимуму его побочные эффекты, вы можете вместо этого использовать буфер. Буферизация ретинолом относится к технике, при которой вы смешиваете ретинол с увлажняющим кремом и наносите его за один шаг. Это поможет вам получить пользу, но уменьшит вероятность раздражения. Чтобы сделать еще один шаг вперед, вы также можете нанести ретинол поверх увлажняющего крема. Поэкспериментируйте с этим шагом и посмотрите, где он лучше всего подходит для вашей рутины.

7. Увлажняющий крем

Выполните этот шаг: Утром и вечером.

Увлажняющие средства предназначены для одновременного увлажнения и закрепления влаги, поэтому эти формулы, как правило, тяжелее нижних слоев. «Вы должны использовать увлажняющие средства с увлажнителями, такими как глицерин и гиалуроновая кислота, которые втягивают воду», — говорит Рабах. «Я также рекомендую искать керамиды, которые запечатывают внешние слои кожи».

Самые популярные

Сиральдо говорит, что многие из ее пациентов предпочитают использовать отдельные формулы для утреннего и ночного ухода. Это больше связано с ощущением увлажняющих средств, чем с чем-либо еще. Вы можете использовать легкую формулу утром, которая лучше сочетается с вашим макияжем, и оставить более плотный крем на вечер. Дополнительный совет Чиральдо — удвоить количество сыворотки и увлажняющего крема. Например, если вы используете сыворотку с витамином С по утрам, вы можете нанести сверху увлажняющий крем с витамином С, чтобы усилить эффект.

8. Точечная обработка

Выполните этот шаг: утром и вечером.

Точечное лечение нужно использовать только при активных высыпаниях, но если у вас есть прыщи, вы можете наносить несмываемое точечное средство утром и вечером, чтобы ускорить цикл заживления. По словам Чиральдо, точечно обрабатывать кожу следует после нанесения увлажняющего крема, а не до. Это поможет убедиться, что продукт останется на поверхности прыща и не попадет на остальную часть лица. «Если вы используете сильную кислоту, а затем размазываете увлажняющий крем по всему лицу, вы рискуете, что продукт попадет на более чувствительные участки», — говорит она. Вы также ослабите его эффективность. Дождитесь своего утра/вечера. увлажняющий крем, чтобы он впитался, затем осторожно похлопайте по пораженным участкам.

Двумя наиболее распространенными безрецептурными ингредиентами для точечной обработки являются перекись бензоила и салициловая кислота. Рабах различает их следующим образом: перекись бензоила помогает убить бактерии, вызывающие прыщи, а салициловая кислота мягко отшелушивает и высушивает сальные железы.

9. Масло для лица

Выполните этот шаг: утром и вечером.

Если и есть что-то в вашем ежедневном уходе за кожей, мнения экспертов по которому неожиданно расходятся, так это масло для лица. Наиболее распространенная рекомендация — наносить его последним вечером и предпоследним утром перед солнцезащитным кремом. Это потому, что масла обладают окклюзионным действием, говорит Мона Гохара, доктор медицинских наук, дерматолог и доцент клинической практики Йельской школы медицины. Это означает, что они помогают удерживать влагу в вашей коже. Вот почему Рене Руло, знаменитый косметолог и основатель Renée Rouleau Skin Care, говорит, что вы должны думать о маслах для лица как о верхнем покрытии. «Масла создают защитный барьер, помогающий предотвратить испарение влаги», — говорит она. «Все, что наносится поверх него, может не приносить такой пользы вашей коже, потому что оно не может пройти».

Тем не менее, некоторые дерматологи советуют своим пациентам сделать этот шаг раньше (обычно перед увлажняющим кремом), в зависимости от состава используемого масла. «Некоторые масла содержат ингредиенты, которые увлажняют, другие — чтобы осветлить или даже укрепить вашу кожу», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор отдела косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. Чиральдо также говорит, что можно смешивать масла с увлажняющим кремом, если вы предпочитаете.

Каким бы способом вы ни приземлились, важно не переусердствовать — с маслами для лица нужно немного. Для нанесения согрейте две-три капли масла в ладонях и легкими похлопывающими движениями нанесите на лицо.

10. Солнцезащитный крем

Выполните этот шаг: Только утром.

Самые популярные

Дерматологи единодушны в том, что вы должны наносить солнцезащитный крем каждый день, чтобы предотвратить повреждение ультрафиолетом, независимо от того, выходите ли вы на улицу или нет. Солнцезащитный крем должен наноситься на масло для лица, чтобы быть наиболее эффективным. «Вы не хотите, чтобы что-то мешало действию солнцезащитного крема или делало его менее эффективным», — говорит Гохара. «Нанесение масла поверх солнцезащитного крема может снизить его эффективность».

Для последнего шага есть два типа солнцезащитных средств: физические и химические. Физические блокаторы содержат минералы, такие как диоксид титана и оксид цинка, и работают, отражая свет от вашей кожи. Химические блокаторы, с другой стороны, работают, поглощая свет и преобразовывая его в тепло, предотвращая его проникновение в кожу. Руло говорит, что минеральные составы часто лучше подходят для чувствительной кожи, в то время как химические составы, как правило, тоньше и легче распределяются.

Химические формулы также обладают тем преимуществом, что не оставляют белых пятен на темных тонах кожи. В то время как минеральные солнцезащитные кремы традиционно имеют пепельный оттенок, Цейхнер отмечает, что бренды начали разрабатывать более качественные физические солнцезащитные кремы, чтобы противодействовать этому. «Новейшая технология разработки рецептур позволила нам создать микронизированные солнцезащитные кремы, которые втираются в вашу кожу намного лучше, чем когда-либо прежде», — говорит он. «Поэтому использование солнцезащитного крема на основе цинка больше не обязательно означает, что ваше лицо будет иметь этот белый оттенок. Независимо от ваших личных предпочтений, есть солнцезащитные кремы для любых нужд».

Сара Ву — писательница из Берлина. Подпишитесь на нее в Instagram @say.