Уход за кожей в 29 лет: Правильный уход за кожей лица в 25
Правильный уход за кожей лица в 25
Автор Ольга Фем, обновлено 25 сентября 2017, раздел Домашний уходКак правильно ухаживать за кожей в возрасте от 25 до 30 лет? 25 — это тот возраст, когда в нашем организме уже начинаются процессы старения и кожа постепенно утрачивает очарование юности.
Но тем не менее она всё ещё остаётся молодой и упругой и в большинстве случаев не требует применения косметики анти-эйдж.
В 25-30 лет первые морщинки, сухость кожи или темные круги под глазами, как правило, легко устраняются с помощью регулярного ухода с применением хороших увлажняющих средств и здорового образа жизни.
То есть в этом возрасте по большей части нужно заниматься не борьбой со старением, а профилактикой.
Моё видео об уходе за кожей после 25 на ютубе:
Если в 18 лет можно всю ночь не спать, пить, гулять, а на утро всё равно хорошо выглядеть, то в 28 так скорее всего уже не получится.
В этом возрасте, чтобы утром лицо выглядело отдохнувшим, а на щеках был здоровый румянец уже нужен 8-часовой сон и прогулки на свежем воздухе.
Но в целом это тот возраст, когда можно смело экспериментировать — пробовать разные марки и классы косметики — масс-маркет, корейская косметика, аптека, люкс, проф. Главное, чтобы косметика была качественная и соответствовала вашему возрасту и типу кожи.
Если до 25 лет обладателям здоровой кожи вполне достаточно 3-х основных средств ухода — умывалки, тоника и увлажняющего крема, то после 25-ти нужно немного расширить свой арсенал.
Гель или легкий увлажняющий крем для области вокруг глаз
Это первое средство, которое я посоветовала бы девушкам старше 25 включить в свой ежедневный уход. В течение дня наша кожа вокруг глаз испытывает огромную нагрузку — мы постоянно моргаем, щуримся, часами смотрим в экраны мониторов.
А кожа вокруг глаз очень тонкая, нежная и стареет немного раньше, чем кожа лица. Специальное средство для кожи вокруг глаз поможет замедлить старение и сгладить первые морщинки в этой зоне.
Пилинг для домашнего применения
Это еще одно средство, которое рекомендуется регулярно использовать в своём уходе в этом возрасте. Начиная с 25 лет замедляется скорость обновления клеток рогового слоя, из-за чего кожа наша становится уже не такой гладкой, а цвет лица немного тусклым.
Пилинг поможет устранить эти первые признаки возрастных изменений и вернуть коже прежний вид. Для этой цели подойдут самые различные пилинги для домашнего применения — энзимные, кислотные, с гранулами масла жожоба или с полиэтиленовыми шариками.
Выбирайте пилинг соответсвующий вашему типу кожи и включайте его в свой дополнительный уход.
Маски для лица
Так же не будет лишним пополнить свой косметический арсенал одной или двумя масками для лица. Для начала я бы посоветовала приобрести увлажняющую маску — это универсальное средство, которое пригодится всем независимо от типа кожи.
Если у вас нормальная кожа без особых проблем, то пока этого будет вполне достаточно.
Обладателям жирной и комбинированной кожи не помешает еще и хорошая очищающая маска. При чувствительной коже желательно всегда иметь под рукой успокаивающую маску, а при сухой коже — питательную.
Средства для кожи 30+
Обычно такой регулярный уход и полноценный сон в 25-30 лет дают хороший результат. Но если вы склонны к раннему старению или испытываете сильные стрессовые нагрузки, постоянно недосыпаете или у вас слишком много вредных привычек и мало полезных, то возможно такого ухода будет недостаточно.
В таком случае вы можете периодически включать в свой уход средства для следующей возрастной группы — 30+ Однако не нужно пользоваться такими средствами постоянно. Используйте анти-эйдж средства курсом 2-3 месяца, чтобы улучшить состояние кожи, а потом опять перейдите на средства для своей возрастной группы.
А также для профилактики старения в этом возрасте можно периодически посещать косметолога, чтобы дополнить свой уход салонными процедурами.
Отдавайте предпочтение увлажнению кожи, массажу, поверхностным пилингам, микротоковой терапии и другим щадящим процедурам, которые помогут активизировать собственные резервы вашей кожи и таким образом замедлить старение.
Что ещё интересного почитать:
- Ольга Фем — Самоучитель по Уходу за Кожей #1
- Зимний уход за кожей лица — правила и ошибки
- Уход за кожей вокруг глаз с 25 до 60
- Самомассаж лица “Ренессанс”
Косметолога.нет
7 обязательных шагов в уходе за кожей лица с 30 до 40 лет
В тумане карьерных взлетов, свадебных нарядов и «бейби шауэров», достойных попадания в Pinterest, вы как-то очутились здесь, в полноценных «тридцати с чем-то». Свободное время и сон на грани вымирания — особенно если эти «шауэры» были в вашу честь. И вот кожа уже чувствует себя вялой, поскольку скорость обновления клеток уменьшается, появляется тусклость, а «выработка коллагена и эластина падает, подготавливая почву для морщин», как единодушно утверждают дерматологи (к счастью, снижение выработки коллагена происходит постепенно — приблизительно на один процент в год ─ и, тем не менее, вы хотите разобраться с этим сейчас).
Гормоны продолжают колебаться, особенно если ваше тело находится в детородном периоде, а это означает, что вполне возможно появление угревой сыпи, а также пигментных пятен.
И внезапно кожа может показаться более сухой и чувствительной. Чтобы разобраться со всем этим, придется действовать осторожно. Как лучше это делать?
Шаг 1. Включите сыворотку в свой уход, если вы этого еще не сделали
Конечно, это дополнительный шаг, но им не следует пренебрегать. Легкие формулы часто содержат мощные ингредиенты и, поскольку состоят из небольших молекул, могут проникнуть в кожу глубже, чем обычный увлажняющий крем. Может быть, сыворотка на основе антиоксидантов и не поможет достичь баланса в работе и личной жизни, но что она сделает невероятно хорошо, так это нейтрализует свободные радикалы, возникающие из-за плохой экологии и стресса. Смотрите в сторону сывороток с витаминами С и Е, коллагеном, ретинолом и гиалуроновой кислотой.
1 из 4
Сыворотка с ретинолом ARAVIA
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
2 из 4
Сыворотка с витамином С ART&FACT
Узнать цену
Реклама.
ООО «Яндекс»
3 из 4
Сыворотка с гиалуроновой кислотой ICON SKIN
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
4 из 4
Сыворотка с коллагеном SHINE IS
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
Шаг 2. Добавьте эссенцию, исключите раздражители
Вы с таким нетерпением ждали легендарного свечения кожи лица, которое, как говорят, сопровождает «интересное положение», а про шелушение и зуд не задумывались? «Во время беременности кожа легче теряет влагу и лучше все впитывает, так как гормон прогестерон расширяет кровеносные сосуды, повышая чувствительность», — говорит врач дерматолог Елена Шипулина. Но даже если вы не записываетесь в ряды мамочек в свои тридцать, «у многих женщин в этот период появляется розацеа, в их жизни есть стресс, физические нагрузки, не та еда и не те напитки», продолжает она.
Так что вашим девизом в уходе за кожей должна стать фраза: «Спокойствие, только спокойствие!».
Отложите все пенистые средства для очищения кожи, перейдя на масла и мицеллярную воду, избегайте препаратов, «богатых» отдушками и консервантами (
1 из 3
Увлажняющая эссенция Uriage
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
2 из 3
Эссенция The SAEM
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
3 из 3
Увлажняющая эссенция Oriflame
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
Шаг 3. Пользуйтесь пилинг-дисками дважды в неделю
Раньше пилинг использовался только как средство для профилактики акне (и это было простительно).
«Теперь речь идет об активизации обновления клеток, и вы действительно должны делать это два раза в неделю, чтобы сохранить кожу свежей и яркой», — говорит косметолог Светлана Лифшиц. Воздействие на чувствительные ткани кислотой может показаться парадоксальным (и даже экстремальным), но на самом деле мягкий химический пилинг нормализует гидроизолирующий слой кожи, таким образом, она начинает лучше сохранять воду и защищаться от возможных повреждений. И, да, те же самые кислоты все еще могут очищать поры, чтобы параллельно препятствовать появлению акне. Ищите диски, в которых сбалансирован коктейль кислот с мощными антиоксидантами и серьезными успокаивающими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, сквалан и розовая вода.
1 из 3
Пилинг-диски с зеленым виноградом Frudia
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
2 из 3
Пилинг-диски с витамином С Natura Siberica
Узнать цену
Реклама.
3 из 3
Пилинг-диски Laboratory PHA AC
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
Шаг 4. Подумайте об осветляющих средствах
Спросите, какой вопрос номер один мучает женщин в «тридцать с чем-то», и дерматологи дружно и громко ответят: «Пигментация!». Будь она в виде последствий привычки «слишком долго загорать», или следов постакне, или проявлением избытка черного пигмента в коже, появившегося во время гормонального сбоя, крайне важно, чтобы вы боролись с этой проблемой без дальнейшего раздражения кожи. На практике это может означать отказ от золотого стандарта осветления — гидрохинона — в пользу растительных вариантов, таких как арбутин, койевая кислота, витамин С, солодка, соя и линолениновая кислота. Если вы видите эти осветляющие компоненты в составе пилинг-дисков и солнцезащитных кремов — это безусловно хорошо, но специалисты по-прежнему советуют применять их в концентрированной форме сыворотки.
1 из 3
Матирующая эмульсия BABE Laboratorios
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
2 из 3
Корректирующая сыворотка SkinCeuticals
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
3 из 3
Сыворотка-корректор AVENE
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
Шаг 5. Помогите коже увеличить выработку «молодого коллагена»
На пути к гладкой и ровной коже без морщин нет лучшего помощника, чем ретиноиды. В качестве бонуса эти кремы с витамином А также контролируют пигменты и акне (читайте также: «Теория и практика: уход за жирной и сухой кожей с акне») — но они могут спровоцировать кратковременное шелушение и покраснение (и они же под абсолютным запретом во время беременности и грудного вскармливания). Итак выбирайте кремы с ретинолом и используйте их исключительно в качестве ночного ухода.
1 из 3
Ночная сыворотка с ретинолом L’Oreal Paris
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
2 из 3
Крем с пре-ретинолом Lumene
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
3 из 3
Крем с биоретинолом AViTage
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
Шаг 6. Следите за областью вокруг глаз
Необходимость крема для глаз сейчас неоспорима, так как эта уязвимая зона является первой, где появляются морщинки в течение третьего десятилетия жизни. Это тот самый момент, когда многие женщины впервые приходят в клиники за инъекциями гиалуроновой кислоты «под глаза».
Независимо от того, доверяете ли вы шприцу или нет, обязательно начните использовать крем для век дважды в день. Чтобы стереть с лица темные круги и заполнить впадины под глазами, покупайте кремы, содержащие пептиды, гиалуроновую кислоту и антиоксиданты. Для борьбы с отеками подходят кофеиносодержащие средства роликовыми аппликатурами, которые активизируют кровообращение, обеспечивают лимфодренаж, разгоняют застои и подтягивают кожу.
1 из 4
Увлажняющий крем для области глаз SesDerma
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
2 из 4
Крем для кожи вокруг глаз и всего лица AHC
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
3 из 4
Крем для кожи вокруг глаз CeraVe
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
4 из 4
Золотой крем для области глаз Eveline Cosmetics
Узнать цену
Реклама.
ООО «Яндекс»
Шаг 7. Решите проблемы с еженедельной маской
Сейчас маски действуют быстрее, бережнее и эффективнее, чем когда-либо (а некоторые даже решают проблемы, пока вы спите). Облегчите сезонные приступы натянутой и зудящей кожи богатой липидами маской. Хорошее решение ─ чередовать разные продукты: для моментального эффекта после бессонной ночи использовать одноразовые маски целевого назначения (подтягивающие, освежающие, улучшающие цвет лица), а для поддержания качества кожи ─ подключать кремовые маски с антивозрастными компонентами.
1 из 3
Омолаживающая маска со спирулиной Smorodina
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
2 из 3
Разглаживающая маска FILORGA
Узнать цену
Реклама. ООО «Яндекс»
3 из 3
Омолаживающая маска для лица Natura Siberica
Узнать цену
Реклама.
ООО «Яндекс»
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
Анастасия Харитонова
Когда начинается старение?
Существует магическое число, которое многие эксперты по уходу за кожей считают временем, когда человек начинает стареть. «Процесс старения начинается примерно в 29 лет», — сказала нам Джоанна Чех, косметолог кожи Кейт Бланшетт, Кейт Уинслет и Кристи Тарлингтон. Это число удивило даже нас, поэтому мы спросили многих других экспертов — Рене Руло, доктора Гарольда Лансера — и, что еще более поразительно, получили тот же ответ. «Примерно в том возрасте, когда коллагеновые волокна начинают терять свою эластичность», — говорит Чех.
Оказывается, 29 — это общепринятое число, знаменующее начало процесса старения. Конечно, образ жизни, генетика, а также диета и защита от солнца могут изменить все, как и правильный уход за кожей.
Мы описали накопленные нами знания по уходу за кожей, как редакторы, с наиболее важными продуктами, которые вам нужны, ингредиентами, которые нужно искать, и шагами по борьбе со старением, независимо от вашей близости к магическому числу.
В эффективной омолаживающей утренней рутине вам нужно выбрать продукты, которые будут защитит вашу кожу от солнца (основная причина преждевременного старения) и свободных радикалов (надоедливых, нежелательных молекул, которые кружат по телу и наносят вред).
Дневной антивозрастной ритуал: шаг 1
БердиСуществует миф о красоте, который гласит, что лучше не умываться утром, потому что пропуск очищающего средства якобы поможет сохранить кожу увлажненной. Многие эксперты, в том числе Руло, уверяют нас, что это не лучшая практика в эффективной рутине. Вам нужно очищаться утром, чтобы удалить остатки продуктов, которые вы наносите на ночь, говорит она. Если вы беспокоитесь о пересушивании кожи, попробуйте использовать крем или масло для умывания по утрам. Если нет, то лучше всего подойдет обычный гель для умывания.
Дневной антивозрастной ритуал: Шаг 2
Берди Одной из функций дневной сыворотки является поставка антиоксидантов, таких как витамины С и Е.
Эти ингредиенты помогают бороться со свободными радикалами, которые вызывают старение кожи, а также делают кожу более яркой и увлажненной!
Дневной антивозрастной ритуал: шаг 3
БердиВы уже знаете, почему важен дневной крем: увлажнение! Примерно через 10 минут после нанесения сыворотки нанесите формулу, подходящую для вашего типа кожи, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и мягкой. Нам нравится дневной крем Extra-Firming Day Cream от Clarins (87 долларов) для сухой и нормальной кожи и безмасляный увлажняющий крем Kate Somerville (65 долларов) для жирной кожи.
Дневной антивозрастной ритуал: шаг 4
Берди Самый важный шаг в дневном омолаживающем уходе — солнцезащитный крем. Вы можете наносить дневной крем со встроенным SPF по утрам, но дерматологи, такие как доктор Фредрик Брандт, рекомендуют использовать отдельный SPF для оптимальной защиты. Убедитесь, что вы выбрали формулу с SPF широкого спектра действия. Формулы не широкого спектра защищают от лучей UVB (лучи, которые обжигают кожу), но не полностью защищают от лучей UVA (лучи, которые старят кожу).
Нам нравится Anthelios Ultra-Light Sunscreen Fluid SPF 60 от La Roche Posay (30 долларов).
Ночью ваше тело естественным образом восстанавливается, поэтому помогает процессу восстановления , нанося активные ингредиенты перед сном.
Ночной антивозрастной уход: шаг 1
БердиЦелью вашего вечернего умывания лица является тщательное очищение кожи, чтобы ваши продукты могли быть эффективными. Если вы удаляете макияж с помощью чего-либо на масляной основе, например, масляного очищающего средства или средства для снятия макияжа, перед тем как перейти к сыворотке, вам нужно использовать гель для умывания, чтобы удалить остатки. Руло говорит, что антивозрастные средства не могут впитаться в кожу, если на лице есть тонкий слой масла.
Ночной антивозрастной уход: шаг 2
Берди Первым продуктом, который вы нанесете, должна быть сильнодействующая сыворотка. Мы предлагаем средство с ретинолом или альфа-гидроксильной кислотой.
Наносите на ночь, пропуская каждый третий вечер, чтобы избежать раздражения. Первая, ретиноевая кислота — безрецептурная версия витамина А, того же активного ингредиента в Retin-A — является самым мощным доступным антивозрастным ингредиентом. AHA, как и гликолевые кислоты, помогают отшелушивать кожу, способствуя более быстрому обновлению клеток, что помогает предотвратить появление морщин.
Ночной антивозрастной уход: шаг 3
БердиТак же, как и утром, вечером вы должны дать сыворотке полностью впитаться в кожу в течение примерно 10 минут, а затем нанести ночной крем. Выберите формулу, подходящую для вашего типа кожи.
Ночной антивозрастной уход: шаг 4
Берди Нежная кожа вокруг глаз первой показывает ваш возраст, потому что она тоньше, чем остальная часть вашего лица. Дайте отпор с помощью увлажняющего крема для глаз, насыщенного экстрактами (ретинол — отличный ингредиент, на который стоит обратить внимание!). Нам нравится крем для глаз Retinol Correxion Eye Cream от Roc (25 долларов) или средство для ухода за глазами Maracuja C-Brighter от Tarte (38 долларов).
Ночной антивозрастной уход: шаг 5
БердиВ зависимости от вашей основной проблемы необходимо еженедельное лечение. Сухая кожа может получить пользу от увлажняющей маски, жирная или склонная к акне кожа должна использовать маску или подушечку с AHA, а нормальная кожа должна использовать еженедельный физический отшелушивающий скраб или маску.
32 лучших продукта по уходу за кожей, которыми должен пользоваться каждый 20-летний мужчина
Что такого в перспективе 30-летия, что вызывает новообретенную преданность лучшим продуктам по уходу за кожей для наших 20-летних? Да, есть навязчивое изучение случайных пятен и микроскопических линий, которых вы никогда раньше не видели, но это все в вашем уме, или ваша кожа действительно начинает меняться, когда вы входите в этот третий десяток лет?
По словам Алисии Барба, дерматолога из Майами, первые признаки солнечного повреждения обычно проявляются в возрасте 30 лет, когда репаративные способности вашей кожи начинают ослабевать — например, легкие коричневые пятна, гусиные лапки и тусклая кожа.
Но важно помнить, что эти изменения на самом деле являются отражением прошлого поведения. «Ущерб, который вы наносите в 20 лет, проявится в 30, 40 и 50 лет», — объясняет она. «Это кумулятивный эффект; вещи вернутся, чтобы преследовать вас».
К счастью, предприняв меры на раннем этапе, вы можете существенно повлиять на здоровье своей кожи в будущем, объясняет доктор Барба. «Во многом это связано с профилактикой и защитой — быть 20-летней девушкой в шляпе на пляже», — говорит она. «Но речь также идет о развитии хороших привычек, которые помогут вам в последующие годы». Одна особенно важная практика: расширение охвата ваших продуктов. «Когда ты молод, легко думать только о своем лице, но мы также должны защищать нашу шею, грудь, руки и ноги», — добавляет она. «Когда вы станете старше, вы начнете больше думать о них. Обычно вы можете носить то, что подходит для вашего лица, на шею и грудь».
Здесь доктор Барба рассказывает о лучших продуктах по уходу за кожей для 20-летних, которыми должен пользоваться каждый человек до 30-летнего возраста.
«Никогда не поздно начать, и я обещаю, что это поможет», — говорит доктор Барба. В конце концов, 30 — это новые 20.
Мягкое очищающее средство
«Мы действительно хотим отшелушивания, но иногда мы можем чрезмерно отшелушивать», — отмечает доктор Барба. «От очищающих средств до звуковых устройств и скрабов, если вы используете одно отшелушивающее средство поверх другого, кожа может стать раздраженной и раздраженной. Всегда приятно иметь под рукой мягкое очищающее средство, особенно по утрам, когда на самом деле нужно смыть только натуральные масла и продукт, оставшийся с вечера».
«Мне нравятся такие батончики, как бьюти-бар Dove для чувствительной кожи, который отличается доступной ценой и одновременно очищает и увлажняет», — говорит доктор Барба. В остальном формула La Roche-Posay Toleriane также является надежным выбором в аптеке. Тем, у кого чувствительная кожа, следует обратить внимание на очищающее молочко Avène, не требующее смывания, для успокаивающего увлажнения, в то время как The Rice Wash от Tatcha предлагает очищение на основе крема, чтобы не сдирать кожу.