Уход за лицом и зоной декольте: Шея и зона декольте: правила ухода, процедуры
Шея и зона декольте: правила ухода, процедуры
Мы обеспечиваем должный уход лицу, но о коже шеи и декольте забываем. Этим нежным и деликатным участкам хорошо если достается тонкий слой крема, которым мы обычно балуем лицо. Что уже неплохо. Но достаточным такой уход не назовешь.
Кожа на шее и в области декольте тонкая и нежная. Для этих участков тела характерно малое количество подкожно-жировой клетчатки, что приводит к быстрому увяданию. Отсутствие тонуса, пигментация, горизонтальные морщины-заломы, известные как «кольца Венеры» — если не уделять внимание шее, то она быстро покажет наш истинный возраст.
Чтобы этого не допустить, не останавливайте нанесение лосьона и сыворотки на подбородке. А если видимые возрастные изменения уже проявились, самое время повернуть время вспять. К счастью, сегодня можно заметно преобразить любую зону лица и тела. Как это сделать — рассказывает врач-косметолог и дерматолог Арина Киреева.
Как устроена шея
Шеей управляет платизма — тонкая мышца, которая выстилает зону декольте, всю переднюю и боковую поверхность шеи и вплетается в нижнюю часть лица. Состояние платизмы определяет тонус кожи шеи и наличие морщин.
Иногда на лице могут присутствовать едва заметные морщинки, а на шее — отчетливые складки, которые являются следствием того, что голова часто наклонена вперед. У худых людей напряжение платизмы (при ее гипертонусе) может быть очень заметным при мимике в виде вертикальных тяжей.
Косметологи не зря говорят про «text neck» (синдром компьютерной шеи) — он возникает из-за того, что мы постоянно смотрим вниз на экраны смартфона и цифровых устройств. Шея и спина постоянно находятся в одном положении, мышцы перенапрягаются и болят, сжимая и сминая кожу.
Вдобавок в этой деликатной зоне мало подкожно-жировой клетчатки, а значит, обвисание тканей может быстрее стать заметным. Если на шею постоянно попадают солнечные лучи, а уход завершается на этапе очищения тела, то уже к 30 годам можно заметить резкое появление морщин и пигментных пятен.
Нужна ли специальная косметика для этой зоны
Про необходимость иметь на полочке в ванной отдельных средств для ухода за кожей шеи и декольте можно говорить бесконечно. Некоторые косметические бренды даже специализируются на уходе за этой зоной.
По наблюдениям врачей-косметологов кожа лица у российских женщин обычно комбинированного типа или склонная к жирности. Поэтому, даже самые дорогие кремы для лица не смогут удовлетворить потребности тонкой, склонной к сухости кожи шеи (как выше говорилось, в этой области сальные железы практически отсутствуют).
Хорошая новость для обладательниц нормальной и сухой кожи 😉 — для ухода за шеей вполне подойдут сыворотки и кремы, которые вы наносите на лицо. Так как несмотря на обилие специальных средств для шеи нет уникального компонента, способного сотворить с этой зоной чудеса.
Для кожи шеи и лица нужны одни и те же вещества: гиалуроновая кислота для увлажнения, АНА-кислоты для отшелушивания, пептиды и ретиноиды для профилактики морщин, а также антиоксиданты для защиты от окислительного стресса.
В этом случае лучше инвестировать средства в качественную косметику для лица и использовать ее для шеи тоже.
Как ухаживать за шеей и декольте
Ухаживать за этой деликатной зоной нужно так же, как и за лицом: очищать, увлажнять, и обязательно — ❗защищать от солнца.
📌 1. Очищение и тонизирование
Во время умывания протрите ватным диском с косметическим молочком или другим очищающим средством кожу шеи и декольте. Завершите этап очищения нанесением лосьона (тоника). Смотрите, чтобы в составе не было спирта!
📌 2. Отшелушивание
1-2 раза в неделю проводите процедуру пилинга. Лучше всего, если он будет максимально щадящим без использования абразивных частиц.
📌 3. Увлажнение
Нанесите сыворотку и следом крем на шею и верхнюю часть груди сразу после очищения и тонизирования. Утром используйте увлажняющий крем. Можно с УФ-фильтрами, если такой имеется. Вечером лучше использовать питательный крем.
Наносите крем на кожу круговыми движениями снизу-вверх, от ключиц к подбородку. Используйте «правильное» количество крема — руки должны с легкостью скользить по коже.
📌 4. Защита
Днем обязательно используйте защиту от солнца не менее 30 SPF. Шея и декольте почти всегда не защищены одеждой и подвергаются агрессивному солнечному излучению. А это быстро приведет к преждевременному старению и появлению пигментации.
Если вам не нравится текстура большинства санскринов, обратите внимание на эти солнцезащитные кремы, они легкие и совсем не чувствуются на коже.
📌 5. Маски
Раз в неделю можно побаловать кожу этой деликатной зоны масками – питательными, антиоксидантными или с эффектом лифтинга. Теми, которые вы обычно наносите на лицо (кроме матирующих и рекомендованных для жирной кожи).
Что можно сделать у косметолога
Кремы и маски подходят для профилактики увядания. Но они не смогут убрать «кольца» и не восстановят потерянный тонус шеи, а лишь слегка сделают кожу более напитанной и упругой. Чем раньше вы обратитесь к косметологу, тем лучше. Молодая кожа, на которой видимые возрастные изменения только начали проявляться, хорошо отреагирует на процедуры и от морщин не останется ни следа.
Этап инвазивных методик
При неглубоких морщинах и отсутствии птоза в кабинете косметолога можно провести курс биоревитализации, теми же препаратами, которые применяют для лица:
🔸 Aquashine
🔸 Meso-Wharton
🔸 Meso-Xanthin
🔸 Novacutan
🔸 Profhilo
Последний лучше всего справляется с возрастными изменениями в области шеи и декольте. Он действует по принципу гидролифтинга – одновременное увлажнение и лифтинг. При этом он вводится через несколько проколов, где потом сам распределяется. Курс процедур (в случае с Profhilo их всего два!) поможет улучшить тонус и эластичность кожи, увлажнить и напитать ее лучше любого крема.
Можно пройти курс инъекций Nithya — биорепаранта, который содержит коллаген первого типа. Он также стимулирует выработку собственного коллагена, повышая эластичность кожи и обеспечивая эффект лифтинга. Показан как для работы по лицу, так и по телу. Прекрасная поддержка для тех, кто планирует процедуру SMAS-лифтинга.
Когда «кольца» становятся выраженными — настает очередь филлеров. Для этой цели лучше всего подходит Belotero Soft. Это мягкий филлер на основе гиалуроновой кислоты для коррекции поверхностных морщин на участках с тонкой кожей.
Инъекции ботокса помогут лишь в том случае, если ярко выражен гипертонус нижней трети лица и шеи (платизмы).
Этап аппаратных методик
Когда видимые возрастные изменения становятся слишком явными, появляется заметное провисание и дряблость кожи. Здесь уже применяются аппаратные процедуры.
Для этой зоны хорошо подойдут: ультразвуковой лифтинг на аппаратах Ультраформер или Альтера (его еще иногда называют аппаратным SMAS-лифтингом), игольчатый RF-лифтинг Infini, фотоомоложение BBL против пигментации.
Сочетание аппаратных и инъекционных методик позволят стереть возраст, убрать морщины и заломы, а также даже избавиться от пигментации, что далеко не редкость в области декольте в возрасте 35+.
Заключение
Шея и область декольте требуют такого же ежедневного ухода, как и лицо: очищение, увлажнение, дополнительный уход. Кожа в этой деликатной зоне выделяет меньше себума, в ней мало подкожно-жировой клетчатки, из-за чего она быстро истончается и увядает.
Любой косметолог скажет, что профилактика всегда лучше лечения. Не забывайте ухаживать за каждой частичкой своего тела. Это самый дешевый и доступный способ дольше оставаться молодой и красивой.
Уход за зоной декольте | блог Expert Clinics
Содержание
- Факторы старения зоны декольте
- Омоложение при помощи косметологических процедур
- Домашний уход за декольте
- Привычки для молодости зоны декольте
- Краткие выводы
- Список использованной литературы
Как правило, женщины щепетильно относятся к своей внешности и делают все, чтобы отсрочить появление возрастных признаков. При этом многие забывают об уходе за зоной декольте, хотя кожа шеи требует особого внимания.
Поэтому нередко бывает, что на фоне стройной фигуры и ухоженного лица биологический возраст дамы выдает ее “вялая” шея. К счастью, этого можно избежать.
Рассмотрим основные правила ухода за шеей и зоной декольте и некоторые хитрости, которые помогут предотвратить и устранить следы старения.
Перезвоните мне
Это одна из самых деликатных частей тела, и на это есть ряд причин. Выделим основные аспекты, провоцирующие увядание зоны декольте:
-
Физиологические особенности. Сальные железы груди и шеи обладают низкой активностью, а с возрастом метаболизм замедляется, и активность желез еще больше снижается. Слой подкожно-жировой клетчатки истончается и постепенно перестает выполнять свою функцию, что приводит к обезвоживанию кожи и, как следствие, к ее старению.
-
Жесткая вода.
Она негативно сказывается на внешнем виде и здоровье кожи. Соли кальция и магния, содержащиеся в ней, высушивают кожу. Как следствие — уязвимость эпидермиса и дермы. Кроме того, ткани начинают быстро стареть под воздействием воды с высоким содержанием хлора. -
Слабые мышцы шеи. Они со временем приводят к обвисанию кожи. Если вы не занимаетесь спортом, коллаген и эластин не вырабатываются в необходимом объеме. Это протеины, которые помогают поддерживать тело в тонусе, сохраняя эластичность и упругость кожи. Конечно, не стоит забывать о генетических и гормональных факторах. К 40 годам у человека происходит изменение биологических процессов обмена веществ, которые значительно замедляются. При этом становятся очевидными изменения кожи шеи, которая постепенно покрывается морщинами, а уже имеющиеся углубляются.
-
Несбалансированный рацион. Обилие нездоровой пищи, потребление небольшого количества воды — все это губительно для организма в целом. При несбалансированном питании кожа не получает достаточного количества витаминов и минералов, поэтому она становится сухой и безжизненной, в том числе, и в зоне декольте.
-
Резкое похудение. Не спешите садиться на строгую диету, стараясь сбросить рекордное количество килограммов. Из-за стремительного похудения кожа сильно обвисает, и этот дефект особенно заметен на верхней части груди. Если подтянуть кожу не получится с помощью косметологических процедур, возможно, придется обратиться к хирургу.
-
Возрастные изменения. Область шеи и рук первыми выдают возраст женщины. При этом у некоторых девушек уже в 25-30 лет можно увидеть на шее “кольца Венеры” и слегка обвисшую кожу. Если у вас нет признаков старения, это значительно упрощает задачу. Вам просто необходимо поддерживать кожу декольте в тонусе.
Разида Савицких, врач-дерматолог, дерматокосметолог, врач antiage-медицины
Мнение эксперта
«Будучи практиком более 20 лет, могу сказать, что декольте — очень особенная зона. Подкожно-жировая клетчатка выражена здесь очень слабо. К этому фактору подключается нарушение положения головы во время сна. Вследствие этого мы наблюдаем дегенеративные изменения и птоз. В своей практике я использую интеграцию анти-эйдж методов (препараты с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами) и наружную терапию. Также очень хорошие результаты дает нитевой лифтинг.»
На вооружении эстетической медицины сегодня — целый арсенал методик для сохранения молодости зоны декольте. Рассмотрим самые эффективные из них.
-
Нитевой лифтинг (биоармирование). Это введение под кожу рассасывающихся нитей, которые изнутри образуют каркас для поддержки проблемной зоны, стимулируя выработку коллагена и эластина. Эффект может продлиться до нескольких лет. Период реабилитации при этом минимален. А, например, техника нитевого лифтинга Luxeface & Luxebody позволяет омолаживать даже такие деликатные зоны, как область декольте. Нити не просвечивают и дают эффект сияющей здоровой кожи.
-
Химический пилинг. Его можно назвать радикальным отшелушиванием. Во время процедуры врач наносит химический раствор на проблемный участок. Препараты могут содержать, например, гликолевую, трихлоруксусную, салициловую, молочную и карболовую кислоты. Вещество создает контролируемое повреждение, благодаря которому отслаивается верхний слой кожи, открывая более гладкий. Химический пилинг позволяет улучшить внешний вид кожи в области декольте, поскольку избавляет от пигментации и разглаживает морщины.
-
Лазерная терапия. Лазеры способны воздействовать на разные слои кожи. Для разглаживания кожи в области декольте подходит большинство их разновидностей. Однако необходима консультация врача, который подберет самый безопасный вариант. Имейте в виду, что лазерная терапия часто требует нескольких процедур и может привести к обесцвечиванию кожи (это может быть как временные эффект, так и постоянный).
-
Ультразвук. Специальный аппарат запускает ультразвуковые волны в кожу, где они действуют, нагревая ткани и стимулируя естественное производство коллагена в организме. В результате кожа подтягивается и разглаживается. Ультразвуковая терапия — довольно эффективный способ лечения морщинистой кожи в области декольте, но некоторые пациенты отмечают, что процедуры могут быть болезненными.
-
Биоревитализация. Инъекции гиалуроновой кислоты также могут продлить молодость кожи. Это вещество содержится в клетках наших тканей, в том числе дермы, но с возрастом тело производит все меньше гиалуроновой кислоты. Она поддерживает водный баланс, замедляя тем самым процессы старения. Омолаживать кожу шеи поможет курс из 5 сеансов биоревитализации, а повторять их нужно каждые 8 месяцев.
-
Плазмолифтинг (PRP-терапия). Эта методика подразумевает введение пациенту его собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами. Процедура начинается с забора крови, которую затем помещают в специальную центрифугу, а уже потом отделившуюся плазму вводят, например, в область декольте. Так запускаются процессы регенерации, а кожа становится более упругой и гладкой.
Применение плазмолифтинга практические исключает риск аллергических реакций, отторжения и побочных эффектов.
Записаться на консультацию
Домашние процедуры также важны для поддержания красоты кожи шеи и груди. Зону декольте необходимо постоянно питать и увлажнять, поэтому нужно использовать питательный крем, маски и тоники. Также сохранить тонус и нежность кожи поможет самомассаж и специальные упражнения.
-
Маски для зоны декольте. Существует множество доступных рецептов:
-
Смешайте немного оливкового масла и лимонного сока (будет достаточно 3-5 капель). Нанесите на шею, подождите 15 минут, протрите, чтобы удалить остатки масла.
Регулярное использование масок избавит кожу от сухости и сделает ее более эластичной. -
С проблемой старения справляется натертая кожура картофеля. К ней нужно добавить пару столовых ложек томатного или огуречного сока. Аккуратно нанесите смесь на кожу, а для большего эффекта оберните шею полиэтиленовой, сверху замотав шарфом. Эта натуральная маска обладает легким подтягивающим эффектом.
-
Дольки огурца — известный всем ингредиент домашних процедур, они увлажняют и освежают кожу. Выложите тонкие ломтики огурцов на зону декольте и аккуратно накройте пищевой пленкой. Через 15-20 минут снимите маску.
-
Также с морщинами справляется теплый компресс из оливкового масла и меда. Два ингредиента нужно смешать до однородной массы и распределить руками по шее и зоне декольте. Тщательно оберните пищевой пленкой, а сверху можно надеть шарф.
-
Маска с желатином. Для ее приготовления понадобится: 1 столовая ложка молока, 1 чайная ложка желатина и вода, крахмал. Растопить желатин на водяной бане, добавить немного молока. Когда масса станет однородной, добавляем крахмал. Нанесите на область шеи и груди, и как только маска начнет сохнуть, ее нужно смыть.
-
Маска с творогом. Помимо этого молочного продукта, понадобится глина и очищенная вода. Сначала смешайте глину с водой, затем добавьте творог. Нанесите на кожу и смойте через 20 минут. Эта экспресс-маска обладает разглаживающим и подтягивающим эффектами.
-
-
Розмариновый тоник для красоты зоны декольте. Натуральный лосьон из розмарина и эфирного масла грейпфрута может помочь в защите этой нежной области от старения. В исследовании, опубликованном в Food & Nutrition Research , экстракты розмарина и грейпфрута показали фотозащитные и антивозрастные эффекты.
Ингредиенты:
Нагрейте воду и, когда она закипит, добавьте розмарин. Дайте настояться 20 минут, затем выключите огонь и пусть остынет. Как только настой достигнет комнатной температуры, добавьте 5 капель эфирного масла грейпфрута.
Налейте воду с розмарином в распылитель и наносите утром и вечером на область декольте.
С помощью ватного диска протирайте круговыми движениями от шеи к груди. Таким образом вы очищаете и тонизируете кожу. Кстати, можно делать это перед следующей процедурой.
-
Применение льда. Хотя этому методу не хватает научных доказательств, в популярной литературе утверждается, что лед или холодная вода помогает придать тонус коже зоны декольте. Лед оказывает сосудосуживающее действие и действует на кровоток. В любом случае его нужно использовать очень осторожно, чтобы не избежать нежелательных эффектов.
Как проводить ледяную процедуру в области декольте?
-
Очистите область декольте. Никогда не прикладывайте лед прямо к коже. Возьмите пару кубиков и оберните их хлопчатобумажной тканью.
-
Протрите льдом область шеи, особенно двойной подбородок, круговыми движениями. После того, как вы помассируете эту часть в течение примерно 10 минут, переходите к началу зоны декольте. Здесь водите кубиком льда с интервалом в 10 секунд. Через несколько минут вы заметите, что кожа стала более упругой: поры закроются, кровообращение активизирует и насытит кислородом кожу, возвращая ее первоначальную красоту.
-
Через 15–20 минут не забудьте нанести увлажняющий крем. Эту простую процедуру можно проводить два раза в день.
-
-
Массаж зоны декольте. Он вызывает прилив крови к тканям и ускоряет обмен веществ, поэтому внутриклеточный обмен становится более интенсивным. Массаж можно делать сидя или стоя.
-
Открытой ладонью выполняйте поглаживающие движения от уха к ключичной области на стороне шеи. Это движение помогает согреть область груди и подготовиться к последующим интенсивным движениям мышц. Повторите по 20 раз с каждой стороны.
-
Расслабьте плечо, немного опустите его, займитесь ключичной областью, погладив ее от подбородка. Голову можно наклонить в обратную сторону, почувствовав напряжение. Повторите для каждого стороны 20 раз.
-
Выполнить круговые движения по боковым сторонам шеи. Будьте осторожны, в этой области много капилляров. Пощипайте немного боковую поверхность шеи.
-
От центра груди к лимфатическим узлам подмышек сделайте круговое поглаживание ладонями, повторите с другой стороны.
-
Делаем предыдущее упражнение, но используя фаланги.
-
В конце массажа повторите первое упражнение с поглаживанием.
Рекомендуется использовать специальные сливки и масло, чтобы эффект от массажа был максимальным. Вы обнаружите, что уже через месяц кожа заметно преобразится.
ЭТО ВАЖНО: Массировать переднюю часть шеи, где расположена щитовидная железа, не стоит.
-
-
Упражнения для зоны декольте. Очень эффективен комплекс упражнений для тренировки шеи. Важно делать их регулярно, чтобы привести в тонус мышцы. Делайте упражнения каждый день, не пропускайте, иначе результата не будет. Начинайте выполнять их сначала с 5 повторений и постепенно увеличивая количество до 35-40.
-
Встаньте прямо, плечи расправьте. Медленно наклоните голову вперед и коснитесь подбородком груди, затем наклоните голову к правому плечу (не меняйте положение плеч, они должны быть на одном уровне). Осторожно потяните голову назад, затем ко второму плечу. Повторите упражнение.
-
Наклоните голову вправо и влево 5-10 раз. Если вы чувствуете себя нормально, можно ускорить темп.
-
Поверните голову в сторону и подтяните подбородок к плечу. Сделайте равное количество повторов для каждой стороны.
-
Руки положите за голову, заблокируйте их в «замке» и начинайте слегка давить на голову. При этом напрягайте мышцы шеи, чтобы противостоять давлению рук. Главное, не переусердствуйте и не перенапрягайте мышцы.
-
Сядьте за стол, положите лицо на локти, сцепив руки в «замок». Подбородок поддерживайте руками — они они как бы толкают вверх, а подбородок вниз.
-
Осторожно возьмите зубами ручку. Рисуйте в воздухе цифры от 1 до 10, повторяя каждую 2-3 раза.
-
Минимум 5 минут в день гуляйте с книгой на голове. Это предотвращает появление двойного подбородка.
Внимательно выполняйте упражнения, не торопитесь и не увеличивайте резко количество повторений. Все это может привести к травмам, например, к защемлению мышц или нервов между позвонками.
Делайте небольшие перерывы. Если почувствуете боль, лучше остановиться.
-
Соблюдение простых правил поможет продлить молодость этой чувствительной зоны и затормозить возрастные изменения. Среди них такие рекомендации:
-
Откажитесь от чтения лежа. Это отрицательно влияет на кровообращения и ритм дыхания, что приводит к образованию морщин на шее. Таким же эффектом обладает и сон на жестких больших подушках в одном положении, во время которого нарушается кровоток.
-
Следите за осанкой. Спину и плечи держите прямо, привыкайте контролировать их. Хорошая осанка и правильное положение шейных позвонков помогут сохранить естественную молодость декольте.
-
Пейте много воды. Это необходимо для нормальной работы всех органов. Если в клетках недостаточно жидкости, это обязательно скажется на состоянии кожи. Она может обезвоживаться, что вызывает преждевременное старение.
-
Не забывайте о кардионагрузке. Постоянно выполняйте аэробные упражнения. Они увеличивают метаболизм кислорода в организме, что положительно сказывается на кровообращении. Более того, через кровь в клетки кожи попадают такие полезные вещества, как коллаген и эластин.
-
Не пренебрегайте профессиональным косметическим уходом. В клиниках работают специалисты, помогающие добиться максимального эффекта от процедур. Например, фруктовая кислота и пилинг с ее использованием тонизирует кожу, придает ей шелковистую мягкость, подтягивает мелкие морщинки. Эта процедура имеет накопительный эффект, поэтому ее нужно повторить 5-6 раз, после чего результат будет заметен. Такой уход специалисты советуют проводить девушкам в возрасте от 25 до 30 лет, когда признаки старения еще не очевидны.
И еще один совет, следовать которому поначалу будет не так уж легко: не опускайте голову, когда пишите сообщения в мессенджерах, а наоборот, поднимайте смартфон до уровня глаз. Эта новая привычка предотвратит появление “колец Венеры” на шее.
-
Зона декольте одна из самых деликатных частей тела, и на это есть ряд причин, в том числе, физиологические особенности.
-
Среди наиболее эффективных процедур для омоложения этой области — нитевой лифтинг и лазерная терапия.
-
Сохранить красоту зоны декольте помогут различные варианты домашнего ухода, например, специальный тоник, а также массаж и упражнения.
-
“Моя неидеальная кожа. Безупречно ровная, красивая и увлажненная кожа за 3 недели”, Боу У.;
-
“Уход за лицом. Краткая энциклопедия”, Елена Храмова;
-
“Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте”, Ольга Дан.
Записаться
10 Стратегии по уходу за кожей, советы для грудных корешках
Décolletage: 10 стратегии ухода за кожей, советы для грудных морщин- Условия здоровья
- рак молочной железы
- IBD
- Мигрень
- Местный склероз (MS)
- Rheumatoid ARTHRITIS
- Диабет 2 типа
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Bipolar Disorder
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход за ними
- ЗППП
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Nutrition
- Fitness
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Sleep
- Обзоры продуктов
- Vitamins & Pulfments
- Nutumins & Pulfments 9000 9000
- Nutamins & Pulfments 9000
- Nutamins и добавки
- . Домашнее тестирование
- CBD
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее напряжение
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- Нет больше молчания
- Future of Health
- Темы о здоровье
- План
- ЗДОРОВЬЕ
- SAGLE SAGVE. Move Your Body
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- У меня депрессия
- Контроль веса
- Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- ЗДОРОВЬЕ
- Connect
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
Medically reviewed by Sara Perkins, MD — By Sara Lindberg 18 сентября 2020 г.
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Многие из нас уделяют гораздо больше внимания коже лица, чем коже декольте. Хотя это область, о которой часто забывают, ваше декольте часто выставляется напоказ, особенно когда вы носите расстегнутую рубашку или глубокий вырез.
Как и в случае с кожей на других участках тела, небрежное обращение с зоной декольте может привести к чрезмерному воздействию вредных ультрафиолетовых лучей типа А (UVA), повреждению от солнца, преждевременному появлению морщин и другим проблемам с кожей.
Вот все, что вам нужно знать об уходе за зоной декольте и уделении ей должного внимания.
Область декольте, расположенная к югу от подбородка, в индустрии красоты называется шеей и грудью — важной косметической областью, которую часто упускают из виду.
Как и ваше лицо, эта часть вашего тела подвержена воздействию солнечных лучей и преждевременному старению. Это также распространенная область развития рака кожи.
По словам доктора Нихила Дхингры из дерматологии Спринг-стрит, солнечные повреждения, особенно повторяющиеся интенсивные вспышки, могут привести к распаду коллагена, коричневым солнечным пятнам, дряблой коже и видимым кровеносным сосудам — всем признакам повреждения кожи.
По словам доктора Майкла Т. Романо, FAAD, дерматолога CareMount Medical, поскольку ваша область декольте часто подвергается воздействию солнца, она подвержена раку кожи и ранним признакам старения.
Хотя УФ-излучение солнца является основным фактором риска повреждения кожи на груди и шее, Романо говорит, что другие факторы, такие как генетическая предрасположенность, естественный процесс старения и загрязнение окружающей среды, также могут влиять на внешний вид вашего декольте.
Вот 10 основных способов ухода за кожей в области декольте, по мнению экспертов по уходу за кожей.
Небольшая доза солнечного света — отличный способ поднять настроение и повысить уровень витамина D. Но слишком много пребывания на солнце может повредить вашу кожу и увеличить риск рака кожи.
Прежде чем выйти на улицу, запланируйте мероприятия, которые позволят вам оставаться в тени. Таким образом, вы можете наслаждаться отдыхом на свежем воздухе, не подвергаясь полному воздействию солнечных УФ-лучей. Кроме того, не забудьте нанести солнцезащитный крем на область декольте для дополнительной защиты.
Кроме того, постарайтесь ограничить время, которое вы проводите на солнце, особенно с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивны.
Если вы собираетесь проводить время на открытом воздухе, не забудьте нанести солнцезащитный крем на кожу в области декольте и на другие открытые участки тела.
Для максимальной защиты Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать солнцезащитный крем с широким спектром защиты, SPF 30 или выше и водостойкий.
Romano рекомендует физический солнцезащитный крем с цинком и титаном, потому что активные ингредиенты действуют сразу после нанесения и обеспечивают более широкий спектр защиты от УФ-излучения.
Кожа в области декольте тонкая и нежная. Чтобы свести к минимуму ущерб, не трите эту область при чистке.
Поскольку скрабирование может вызвать раздражение кожи и ускорить ее старение, AAD рекомендует применять щадящий подход при чистке.
Вместо энергичного растирания кожи шеи и груди кончиками пальцев аккуратно нанесите очищающее средство и смойте теплой водой.
Чтобы помочь в борьбе со старением, Дингра рекомендует наносить ретиноиды на эту область. Ретиноиды, которые представляют собой производные витамина А для местного применения, могут помочь уменьшить тонкие линии и морщины за счет увеличения выработки коллагена.
Если вы используете ретиноиды на лице, расширьте область обработки на шею и грудь на ночь. Продукты с ретиноидами доступны по рецепту или без рецепта.
Вот некоторые продукты с ретинолом, которые можно найти в Интернете:
- Увлажняющий крем Kleem Organics Advanced Retinol идеально подходит для использования на лице, шее и груди. Он содержит 2,5 процента ретинола, а также гиалуроновую кислоту.
- Быстро подтягивающая сыворотка для ухода за кожей шеи и декольте медицинского класса также содержит 2,5% ретинола, аргирелин и гиалуроновую кислоту.
В дополнение к очищению кожи в области декольте два раза в день рассмотрите возможность использования отшелушивающего продукта или маски несколько раз в неделю. Это может помочь удалить мертвые клетки кожи на шее и груди.
Для повышения увлажненности кожи Романо рекомендует наносить увлажняющий крем или сыворотку с гиалуроновой кислотой на кожу в области декольте.
Согласно исследованию 2014 года, гиалуроновая кислота обладает способностью уменьшать появление морщин, улучшать увлажнение, упругость и эластичность кожи, а также сохранять упругость и молодость кожи.
Антиоксиданты, такие как витамин С, могут помочь защитить вашу кожу и обратить вспять повреждения, вызванные свободными радикалами.
Dhingra рекомендует Revision Skincare Nectifirm, очень популярный вариант среди клиентов. Другие, более доступные варианты, включают следующие продукты, которые можно найти в Интернете:
- Wrinkles Schminkles Décolletage Sheet Mask содержит витамин С, витамин В3 и гиалуроновую кислоту.
- Face ‘n’ Earth Skin Firm Крем с ДМАЭ изготовлен из витамина С, зеленого чая и МСМ.
Несколько иной рекомендацией, но, по словам Дхингры, которая работает, является подушечка для зоны декольте SilcSkin.
«У меня было несколько пациентов, которые поверили им, и они довольно недороги», — сказал он.
Эти подушечки изготовлены из 100-процентного медицинского силикона, которые вы кладете на область декольте перед сном. Подушечки помогают удерживать влагу в области груди и предотвращают образование складок, вызванных компрессией, во время сна.
Основной способ защитить зону декольте, по словам Романо, — создать собственный оттенок.
«Для этого нужно носить шляпы с широкими полями и одежду, закрывающую грудь», — сказал он.
Если вы тренируетесь на солнце, подумайте о том, чтобы носить спортивную одежду с фактором защиты от ультрафиолета (UPF) не менее 30. По данным Фонда борьбы с раком кожи, некоторые производители указывают этот рейтинг на этикетке продукта, чтобы указать количество УФ-излучения. излучение, которое может проникнуть через ткань и достичь вашей кожи.
Если у вас есть серьезные повреждения кожи от солнца и выраженные признаки старения на коже в области груди и шеи, подумайте о том, чтобы обратиться к сертифицированному дерматологу.
Дерматолог может использовать такие процедуры, как микронидлинг, лазерная терапия или химический пилинг, чтобы улучшить пигментацию, тонус и внешний вид области декольте.
Ваш ежедневный уход за кожей не ограничивается областью шеи. Ваше декольте, включая область шеи и груди, заслуживает такого же внимания и заботы, как и другие части тела.
Принятие режима ухода за кожей, включающего очищение, увлажнение, отшелушивание и нанесение средств местного применения на область декольте, может улучшить внешний вид этой области.
Регулярное использование солнцезащитного крема и защита кожи от солнца также могут помочь замедлить появление признаков старения и повреждения кожи.
Если у вас есть вопросы или опасения по поводу ухода за кожей в области декольте, обязательно обратитесь к врачу или дерматологу.
Последнее медицинское рассмотрение 18 сентября 2020 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- 11 способов замедлить преждевременное старение кожи. (н.д.).
aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/reduce-premature-aging-skin - Действительно ли ретиноиды уменьшают морщины? (н.д.).
health.harvard.edu/staing-healthy/do-retinoids-rely-reduce-wrinkles - Jegasothy SM, et al. (2014). Эффективность новой наногиалуроновой кислоты для местного применения у людей.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970829/ - Пай В.В. и др. (2014). Антиоксиданты в дерматологии. DOI:
10.4103/2229-5178.131127 - Солнцезащитная одежда. (2019).
skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sun-protective-clothing/ - Часто задаваемые вопросы о солнцезащитном креме. (н.д.).
aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs - Советы по безопасному пребыванию на солнце: от солнцезащитного крема до солнцезащитных очков. (2019).
fda.gov/consumers/consumer-updates/tips-stay-safe-sun-sunscreen-sunglasses
Поделиться этой статьей просмотрено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Линии или морщины на шее похожи на любые другие морщины, которые вы можете увидеть вокруг рта, глаз или лба. В то время как морщины являются естественной частью старения…
ПОДРОБНЕЕ
Как подтянуть кожу лица и шеи
Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Существует множество способов уменьшить появление морщин и обвисание кожи на лице. Более впечатляющие результаты потребуют более инвазивных процедур.
ПОДРОБНЕЕ
8 проверенных способов предотвращения морщин
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP замедлить прогресс морщин. Узнайте о восьми подтвержденных фактами…
ПОДРОБНЕЕ
Что вызывает морщины вокруг рта и можно ли их лечить?
Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Морщины вокруг рта являются обычным явлением в процессе естественного старения. Если вы хотите уменьшить появление этих морщин на лице, у вас есть несколько вариантов.
ПОДРОБНЕЕ
6 омолаживающих советов, которые изменят ваш уход за собой
Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Пришло время выглядеть так же молодо, как мы себя чувствуем. Вот простая антивозрастная процедура с рекомендациями по продуктам и ингредиентам.
ПОДРОБНЕЕ
10 домашних средств для сияющей кожи
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Ваша кожа — самый большой орган, который у вас есть , так что вы хотите позаботиться об этом. Получите сияющую кожу, не выходя из дома, с помощью этих 10 советов и приемов. Все…
ПОДРОБНЕЕ
Обзор пурпурной сыпи, симптома некоторых состояний
Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
Пурпурная сыпь состоит из небольших обесцвеченных пятен под кожей от несостоятельности сосудов. Это может быть вызвано состояниями, которые варьируются от легких…
ПОДРОБНЕЕ
Как избавиться от темных кругов навсегда
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
круги под глазами. Узнайте, как уменьшить их внешний вид или избавиться от них навсегда. Наряду с причинами темного…
ПОДРОБНЕЕ
ПОЧЕМУ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВКЛЮЧЕНЫ ШЕЯ И ДЕКОЛЕТЕ: Дивина Аверилья, MD: Medical Spa
Меньше всего вам нужно иметь красивое молодое лицо с дряблой, морщинистой или пигментированной кожей на шее и груди. Однако, если вы сосредоточите свой антивозрастной уход только на лице, это может произойти именно так.
Декольте относится к вашей шее, груди, декольте и области плеч, и эти пятна подвержены старению, если вы не заботитесь о них должным образом. Они, естественно, имеют меньшую эластичность, чем кожа на вашем лице. Поэтому, когда вы не применяете антивозрастной уход за кожей для этих областей, они стареют быстрее всего.
Однако надежда еще есть. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы включить кожу шеи и декольте в свою обычную антивозрастную процедуру, чтобы все вокруг красиво сияло.
ОчищениеПравильное очищение шеи и груди так же важно, как и очищение лица. Используйте качественное антивозрастное очищающее средство и для этих областей. Но помните, что эта кожа более нежная, чем ваше лицо. Избегайте резких пилингов и отшелушивающих средств, вместо этого выбирайте мягкое отшелушивание или щетку для тела, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.
Если вы хотите уменьшить воздействие солнца и уменьшить эффекты старения, которые у вас уже есть, посетите медицинский спа-центр Love Your Body, чтобы узнать больше о наших вариантах лечения.
Увлажнение и защитаМы упоминали о повреждении солнцем, а ваша шея и грудь очень склонны к развитию гиперпигментации и возрастных пятен от ежедневного пребывания на солнце. Когда вы наносите увлажняющий крем и солнцезащитный крем на лицо, обязательно наносите кожу на шею и грудь, чтобы защитить их от ежедневного пребывания на солнце и сохранить эти области яркими и молодыми.
Эта процедура — отличный способ защитить область шеи и груди в течение дня, но вы также должны включить в свой режим восстанавливающий ночной крем. Выберите густой питательный крем и нанесите его на область шеи и груди, чтобы помочь им восстановиться после дневного вредного воздействия окружающей среды и солнца.
Ночной уходУвлажняющий ночной крем с витаминами и антиоксидантами — отличный способ защитить шею и грудь во время сна, но есть несколько практических шагов, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму повреждения и восстановить сияние.
У вас могут появиться морщины во время сна из-за того, что вы спите на боку и позволяете этим складкам оставаться в течение нескольких часов подряд. Это может привести к постоянным морщинам с течением времени. Поскольку мы проводим большую часть своей жизни во сне, у нас достаточно времени, чтобы свести на нет эффект антивозрастных процедур по уходу за кожей. Старайтесь как можно больше спать на спине, чтобы бороться с этими морщинами.
Найдите свой антивозрастной план для шеи и декольте в спа-центре Love Your Body Medical SpaКожа на шее и в области декольте тонкая и нежная, что делает ее склонной к преждевременному старению и повреждению солнцем, которое может значительно состарить вас. Включите эти области в свою программу антивозрастного ухода за кожей, чтобы помочь им сохранить молодость и защиту на долгие годы.
Если вы хотите стереть некоторые из существующих повреждений и начать все заново, Love Your Body Medical Spa может помочь. У нас есть талантливая команда профессионалов в области медицинских спа-процедур, которые помогут вам определить лучший план ухода за кожей и антивозрастного лечения для ваших конкретных потребностей. Запишитесь на консультацию сегодня, чтобы узнать, как мы можем вам помочь!
Расширьте свой ежедневный уход за кожей в этом году с помощью регулярных процедур по уходу за лицом
Вы можете рассматривать процедуры по уходу за лицом как разовое удовольствие, но это больше, чем приятные спа-процедуры. Регулярные процедуры по уходу за лицом обеспечивают серьезный уход за кожей, который вы не можете получить дома. Вот что вы должны знать.
Почему PRP становится настолько популярным?
Спортсмены и знаменитости — и, возможно, даже некоторые из ваших друзей — не могут перестать говорить о обогащенной тромбоцитами плазме (PRP).