Уход за лицом после 25 лет: Уход за кожей лица после 25 лет – 4fresh блог

Уход за кожей лица после 25 лет – 4fresh блог

В юности каждая из нас раскрывается, как прекрасный цветок — наше тело практически не нуждается в дополнительной помощи — кожа сияет, мышцы выглядят подтянутым, а на лице играет природный румянец.

Однако со временем важно научиться правильно ухаживать за собой, что, несомненно, принесет каждой из нас большое удовольствие и сделает еще более женственной. Если раньше мы могли обойтись простым ухаживающим кремом и лосьоном от загара, то после 25 кожа лица и тела начинает нуждаться в дополнительной заботе о себе.

Почему так происходит?

Примерно в эту пору восстановительные процессы в коже ухудшаются, а разрушительные, наоборот, начинают набирать силу. Конечно, изменения, происходящие в коже, становятся видны далеко не сразу. Также важно подчеркнуть, что старение кожи может быть естественным, а может быть вызвано другими, искусственными внешними и внутренними факторами.

Примерно после 25 лет в коже начинает постепенно разрушаться липидный слой рогового края.

Клетки теряют влагу, а ткани эластичность, что становится причиной появления первых морщинок. Правильный уход за лицом после 25 лет способен предотвратить эти неприятные изменения, чтобы кожа получила необходимую заботу, была достаточно увлажнена, защищена и напитана полезными веществами.

Красота женщины начинается внутри. Это не простые слова: полюбив себя, мы не можем больше пренебрежительно относиться к своему телу и коже, а значит, мы позаботимся о том, чтобы максимально снизить отрицательное влияние внешних и внутренних факторов на нашу кожу.

Что может негативно сказаться на состоянии молодой кожи?

1. Вредные привычки — как алкоголь, курение, недостаточный сон, долгое сидение у компьютера.
2. Неправильное питание.
3. Недостаточное потребление воды.
4. Использование агрессивной и неорганической косметики (содержащей ПАВы и прочие вредные синтетические составляющие).
5. Пребывание на солнце без защитных средств.
6. Стресс.

Таким образом, каждый из этих факторов способен прибавить несколько лет к нашему биологическому возрасту. Правильный уход за кожей после 25 лет (и в любом другом возрасте) в первую очередь должен начинаться с их устранения.

Как правильно ухаживать за кожей после 25 лет?

Системный уход за лицом после 25 включает в себя несколько этапов. Давайте детально рассмотрим каждый из них.

Этап 1. Очищение

Именно с очищения должны начинаться наши утренние и вечерние процедуры по уходу за собой. Для этого этапа очень важно подобрать правильный скраб и очищающее средство для кожи — обязательно пользуйтесь только натуральными органическими средствами. Так вы и себя побалуете, и коже подарите максимальную заботу. 

Все косметологи мира постоянно напоминают нам о том, что косметику на ночь обязательно нужно смывать (признаемся себе честно, иногда бывает очень лень это сделать) — и использовать для этих целей лучше не мыло, а специальные лосьоны и масла, подходящие для вашего типа кожи.

[:товар:noca0009:]

[:товар:natu0061:]

[:товар:wele0048:]

Этап 2. Тонизирование

Теперь пришла пора «накормить» нашу кожу разными вкусняшками. После 25 лет скажите строгое «нет» спиртосодержащим средствам. Вам на помощь придут натуральные органические лосьоны и сыворотки, имеющие в своем составе разные витамины и полезные элементов —такой «завтрак» и «ужин» непременно придется коже по вкусу.

[:товар:natu0063:]	[:товар:plor0109:]	[:товар:orgt0013:]
[:товар:pure0023:]	[:товар:doct0079:]	[:товар:jaso0066:]

Этап 3. Увлажнение

В уход за лицом после 25 лет вы обязательно должны включить эту процедуру. С этого периода коже требуется дополнительное увлажнение — именно это поможет нам избавиться от ранних морщинок и дряблости. Здесь на помощь придут увлажняющие крема, изготовленные из природных компонентов. 

Позаботьтесь о том, чтобы ваше средство содержало в себе витамины (особенно витамины С и Е, задерживающие старение кожи) и антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами — одними из злейших врагов нашей молодости и красоты.

[:товар:noca0007:]	[:товар:bahe0007:]	[:товар:biob0060:]
[:товар:nats0017:]	[:товар:tean0045:]	[:товар:wele0045:]

Этап 4. Пилинг

Со временем наша кожа нуждается в дополнительной чистке. Вы можете обратиться к специалисту или позвать подружек и устроить салон на дому. Конечно, мы опять же рекомендуем вам использовать только натуральные средства, подходящие под ваш тип кожи. Такие процедуры помогут избавить клетки от накопившейся грязи и токсинов. Пилинг лучше всего проводить 1-2 раза в неделю.

[:товар:biob0007:]	[:товар:orga0086:]	[:товар:arom0155:]
[:товар:natu0056:]	[:товар:skin0057:]	[:товар:tean0013:]

Этап 5.

Уход за кожей вокруг глаз

Это очень нежная область, которая нуждается в специальных средствах. Ведь не зря первые морщинки так и норовят выскочить именно в этой области. 

Здесь нам потребуется дополнительное средство. Органические крема для кожи вокруг глаз быстро помогут разгладить мимические морщинки, сохранить упругость кожи, снять припухлости и убрать темные круги. Вот такие они кудесники 🙂

[:товар:noca0008:]

[:товар:jura0020:]

[:товар:biob0059:]

Уход за лицом после 25 лет — очищение, тонизирование и увлажнение — необходимо проводить дважды в день, утром и вечером. Такая забота вернет вашей коже свой природный возраст, поможет избежать воздействия негативных факторов, и еще долгое время она будет по-прежнему радовать вас своей красотой и сиянием. 

А что еще нам, девочкам, нужно для хорошего настроения? 🙂

Важно знать, что у каждого ухаживающего средства есть свое предназначение. Даже утром и вечером нам следует использовать разные крема и лосьоны.

Средства для ухода за кожей после 25 лет

В первую очередь, хочется напомнить, что 25 лет — это не время для использования косметики anti-age. В это время лицу необходимы более легкие поддерживающие препараты. Для того чтобы очистить кожу лица, используйте специальные скрабики и лосьоны для снятия макияжа. 

Обратите внимание, чтобы в их составе не было спирта и вредных химических компонентов. Также важно выбрать скраб, подходящий вашему типу кожи. Например, сухая и чувствительная кожа лица нуждается в более нежных средствах, чем другие. Тоники на основе природных компонентов помогают очистить кожу от загрязнений и вывести токсины. Выбирайте средства на основе трав и плодов — они дополнительно позаботятся о клеточках кожи.

Уход за лицом после 25 лет также строится на использовании сывороток и масел для кожи, помогающих напитать ее массой полезных веществ. Приятные цветочные и фруктовые средства подарят коже необходимый уход — наполнят ее витаминами и различными элементами.  

У сывороток для лица есть несколько функций, и каждая из нас найдет себе средство, подходящее именно ей — восстанавливающее после тяжелого дня, увлажняющее и защищающее, питающее антиоксидантами и омега-3 кислотами и многие другие.

[:товар:noca0010:]

[:товар:aval0047:]

[:товар:pure0040:]

Увлажняющие крема содержат в себе множество активных компонентов, благодаря которым кожа получает необходимую влагу, разглаживается и преображается. 

Обратите внимание на состав этих средств. Витамин А помогает регенерации клеток кожи, витамин С активизирует обменные процессы, а витамин Е замедляет процессы старения и многое другое. Для ночного и дневного ухода лучше выбирать отдельные средства, так как состав каждого из них имеет свое назначение.

Пилинги и специальные маски глубоко очищают кожу. Ведь как бы мы не ухаживали за ней, если клетки и ткани кожи загрязнены, они просто не смогут принять поступающую им помощь.

Пилинги прекрасно разрешают эту задачу, кожа освобождается от накопившегося мусора и снова начинает дышать.

И помните, только любовь и забота о себе делает нас по-настоящему красивыми. Ухаживайте за собой и будьте счастливы!

Каким должен быть уход за кожей после 25 лет?

После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.

Конечно, антивозрастная косметика еще не нужна, ведь кожа пока упругая и без морщин, однако профилактикой возрастных изменений заняться самое время. В идеале нужно посетить врача-косметолога, который оценит состояние и потребности именно вашей кожи и подберет индивидуальную программу ухода – домашнего и при необходимости салонного. Это будет самым грамотным решением, а пока расскажем об общих принципах заботы о коже после 25 лет.

Умывание

Как известно, кожу обязательно нужно очищать

утром и вечером. Если ваша кожа склонна к жирности или есть небольшое количество высыпаний, черные точки, следует пользоваться гелями или пенками для жирной и комбинированной кожи, которые, тем не менее, не должны оставлять после себя ощущение стянутости и сухости. Если же у вас сухая или чувствительная кожа, подойдут более мягкие средства : молочко, мицеллярная вода, специальное масло и др. После умывания протирайте кожу тоником без содержания спирта. Пару раз в неделю для обновления верхнего слоя кожи пользуйтесь скрабом с мягкими частичками или поверхностным пилингом, не раздражающими кожу.

Увлажнение

В этом возрасте кожа понемногу начинает терять влагу, чему способствуют еще и агрессивное воздействие солнца, и холод зимой, поэтому основная задача – хорошо ее увлажнять и питать. При отсутствии регулярного увлажнения ухудшается цвет лица, могут появиться участки жирности и сухости, кожа будет медленнее восстанавливаться, станет выглядеть усталой и безжизненной. Нужно подобрать подходящий вам дневной увлажняющий крем и питательный ночной. Крем не должен вызывать покраснения, сухости кожи, высыпаний и других неприятных явлений. После его нанесения кожа должна быть хорошо увлажненной и у вас должно присутствовать чувство комфорта. Покупайте крем по возрасту, сейчас вам не нужны никакие антивозрастные сыворотки, эмульсии против морщин и т. д. В те месяцы, когда солнце активно (начиная с апреля примерно) нужно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30. Легкий увлажняющий крем или гель для глаз тоже не будет лишним в арсенале. Хорошо бы он умел бороться с отеками и темными кругами, если вы к ним склонны, а если нет – просто эффективно питать и осветлять область под глазами и служить профилактикой морщин.

Один-два раза в неделю полезно делать маски. В зависимости от стоящей перед вами задачи это могут быть очищающие маски (например, с глиной),  витаминные, с фруктовыми кислотами, осветляющие, тонизирующие и увлажняющие.

25-30 лет — самое время начать профилактику появления мимических морщин (использование ботулинотерапии). Помимо этого, к манипуляциям, которые можно делать в кабинете врача-косметолога, относятся чистки лица при наличии показаний, уходовые процедуры (массаж, маски по типу кожи), мезотерапия – насыщение кожи полезными веществами, придание ей сияния и наполненности.

Несколько советов для поддержания здоровья кожи:

• Высыпайтесь! Здоровый ночной 8-часовой сон творит чудеса с кожей. Хороший цвет лица и отсутствие кругов под глазами будет вам обеспечено.
• В течение дня выпивайте не менее полутора-двух литров чистой воды: увлажнять нужно не только кожу кремом, но и весь организм изнутри.
• Старайтесь вести здоровый образ жизни: занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, ежедневно ешьте овощи и фрукты, откажитесь от курения и других вредных привычек.
• Если хотите позагорать, делайте это в утренние (до 12) или вечерние (после 17) часы, и обязательно пользуйтесь качественным солнцезащитным кремом. Так ваша кожа приобретет золотистый оттенок и не будет повреждена.
• Не переусердствуйте с декоративной косметикой: наносите только необходимый минимум и выбирайте средства, не вызывающие аллергии и раздражения.
• В жаркую погоду пользуйтесь в течение дня термальной водой для орошения кожи, особенно если она у вас сухая или склонная к раздражениям.

Любые проблемы – акне, чрезмерную сухость или жирность, высыпания и пр., нужно лечить только у профессионального дерматолога-косметолога.

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Как ухаживать за лицом после 25 лет? Советы косметолога

В нашей культуре совершенно нормальным считается то, что в кабинеты к специалисту по уходу за кожей лица – косметологу – женщины начинают заглядывать только после 35. Да и то не все. И не всегда. Вздумай девушка 20 лет отправиться на уходовую процедуру или даже просто приобрести полноценную линейку ухода, ее тут же осудят: зачем? Рано еще!

А рано ли? Косметологи сетуют: к тому времени, как наши женщины принимают решение, что все, пора, наконец, «заняться собой всерьез», на самом деле принимать превентивные меры уже поздно. При помощи косметики и неинвазивных процедур можно будет улучшить состояние, но не кардинально. Поэтому, как правильно ухаживать за лицом в 25 лет стоит знать каждой девушке, которая ценит свою красоту.

Особенности кожи 25+

«Коварство» кожи 25+ в том, что она уже начала стремительно подвергаться возрастным изменениям, но еще никак этого не выдает. Поэтому подавляющее большинство девушек просто не задумываются о существенном уходе.

Тем временем процесс регенерации клеток неумолимо замедляется – это абсолютно нормально. Коллагена выделяется меньше. Первыми ощутят перемены обладательницы сухой кожи, но и остальным девушкам стоит задуматься о ежедневном уходе за лицом после 25 лет.

Базовый уход

К 25 годам практически всегда можно определить свой тип кожи и ее «слабые места». Это может быть сухость, которая скоро проявится заломами и шелушениями, или слабые капилляры, обеспечивающие нас краснотой носогубных складок и щек. Некоторым приходится бороться с акне, жирным блеском, черными точками.

Поэтому все средства нужно подбирать исходя из этих показателей, а лучше – после консультации с косметологом или под его руководством. База же останется одинаковой для всех:

1. Очищение. Самый важный этап. И учтите – демакияжем ограничиваться нельзя. Снимите косметику специальным средством и после этого воспользуйтесь гелем для умывания/молочком.
2. Тонизирование. Помогает восстановить pH кожи после очищения.
3. Защита от солнца. Дневной крем должен быть с SPF в любое время года, даже зимой. Другой вариант – наносить санскрин отдельно, после крема. Уход за лицом летом в 25 – тема отдельная. Показатель СПФ в это время года должен быть не менее 50+, даже в городе. Обновлять следует хотя бы раз в несколько часов.
4. Питание. Ночной уход должен помочь коже в процессе регенерации во время сна.

Ежедневный уход за лицом после 25 должен включать и крем для кожи вокруг глаз. Ваш обычный дневной или ночной не подойдет. Не спешите покупать средства с эффектом лифтинга, филлеры. Простого увлажнения пока достаточно.

Лучше обратить внимание на специализированные «превентивные» линейки – например, Forever Young.

Если признаки старения уже появились

Как омолодить лицо в 25 лет? Многим такой вопрос покажется странным, но на деле ничего удивительного в нем нет. Современный образ жизни, особенно в больших городах, дает о себе знать. Преждевременные морщинки, тусклый цвет лица, сухость кожи – прямые последствия загрязненного пересушенного воздуха, неправильного питания, сидячего образа жизни, курения (как активного, так и пассивного).

Мириться с этим? Увольте! Просто воевать за молодость и красоту своей кожи придется еще активнее. Для этого в обычную схему ухода, о которой мы говорили выше, добавьте «арсенал особого назначения». В него войдут:

1. Маски. Делать их можно через день. Существует множество разновидностей – тканевые, гидрогелевые, альгинантные, смывающиеся и несмываемые, маски-пленки, ночные. Выбирайте те, что понравятся вам и подойдут по эффекту: очищение, питание, увлажнение, депигментация и т. д. Можно подбирать средство и по типу кожи – для сухой, нормальной, комбинированной, жирной.
2. Скрабы. Это механическое очищение, которое рекомендуется проводить не чаще раза в неделю при уходе за лицом после 25 лет.
3. Пилинг. Это тоже очищение, но уже не механическое, а химическое. Кислоты, которые содержат специальные средства-пилинги, как бы снимают верхние ороговевшие клетки кожи, стимулируя ее обновляться активнее. Молодым девушкам стоит применять пилинг с большой осторожностью, выбирать средства с низкой концентрацией кислот. Процедуры проводят курсом в холодное время года. После использования обязательно наносят максимальную SPF-защиту. Лучше всего пользоваться пилингами под контролем косметолога.
4. Сыворотки (серумы). Их наносят «под крем» – это сильнодействующий специфический уход, который усиливает эффект всех остальных средств. Обязательно предварительное качественное очищение. Они могут быть частью ежедневного ухода за лицом в 25 лет, или применяться два-три раза в неделю. Это «целевые» средства – например, против пигментации, разглаживающие, глубоко увлажняющие. У них очень легкая текстура, чаще это жидкость и высокая концентрация активных компонентов.

Пренебрегать специальными средствами для ежедневного ухода за лицом после 25 лет не стоит, но пользоваться ими лучше умеренно. Не спешите выбирать самые мощные ингредиенты. Пока достаточно превентивных мер – легких пилингов, увлажняющих сывороток. На сайте в разделе «Мой косметолог – Консультации» можно задать вопрос по подбору оптимального средства.

Что еще можно сделать

Косметика и правильный уход – ваше главное оружие в деле сохранения молодости кожи лица после 25 лет. Но даже лучшие израильские разработки окажутся бессильными, если сами вы будете действовать во вред собственной красоте.

Кожа – один из основных показателей общего состояния организма, поэтому уход за ней будет включать и коррекцию образа жизни в целом. Итак, что стоит делать:

• побольше гулять и двигаться – свежий воздух, насыщение кислородом, улучшение кровообращения будут способствовать тонусу кожи, а значит, и хорошему цвету лица;
• пить много воды – чистой, простой или минеральной, желательно негазированной;
• спать как минимум 8 часов непрерывно – а ложиться стоит не позже 22–23 часов, тогда процессы восстановления будут работать как следует;
• есть достаточно ценных жиров и клетчатки, продуктов с антиоксидантами, чтобы тело получало все необходимое и процессы регенерации не нарушались.

Да, это базовые принципы здоровой жизни, и именно они помогут вам сохранить сияющий и свежий вид на долгие годы.

А вот несколько пунктов, которые под запретом:

• курение – избегать стоит сигаретного дыма в целом, даже пассивное его потребление сильно ухудшает кислородный обмен, а значит, делает цвет лица тусклым;
• активное солнце – чем меньше времени вы проведете под его лучами в период с 11 утра и до 16 часов вечера в теплое время года, тем ниже будет эффект фотостарения кожи, хотя и зимой санскрин обязателен;
• малоподвижный образ жизни – пилатес, йога, фитнес, бег, плавание, выбирайте любой вид активности, который заставит ваше тело работать, а кровь – активно циркулировать.

И не забывайте: уход за лицом после 25 лет – ежедневный процесс. Именно в регулярности заключается его сила. Нанося средства от случая к случаю, вы вряд ли добьетесь хоть каких-то результатов, помимо ситуативного увлажнения, смягчения, очищения.

Вкладывайте в себя сейчас – и в 50 визит к косметологу будет лишь поддержанием красоты, а не поиском спасения.

Уход 25+: Основные правила | ЖЖ. Женский журнал

Подавляющий контингент клиенток салонов красоты – это женщины в возрасте 35+. По словам косметологов, к тому моменту, когда наши женщины решают начать ухаживать за собой, их кожа и волосы приходят в плачевное состояние. При огромном количестве средств, которые сейчас доступны для ухода и лечения, до 30 лет мы практически не задумываемся о старении.

Однако после 25 лет наша кожа неминуемо начинает стареть, хотя при этом еще не является зрелой. Как правильно ухаживать за лицом ближе к 30, чтобы в будущем не прибегать к услугам пластических хирургов?

В том, что кто-то из нас стареет быстрее, а кто-то медленнее, виновата в первую очередь генетика. У некоторых состояние кожи в 25 лет может быть, как в 40, и наоборот: есть примеры, когда после 30 у дамы лицо, как у девочки. Вторая причина старения – состояние экологии и окружающей среды: сегодня оно только ухудшается, и это стремительно отражается на здоровье нашей кожи. Косметологи выделяют еще одну, третью причину старения кожи – суть ее в том, насколько рано девушка начала за собой ухаживать. Другими словами, если в 25–27 лет вы впервые пришли к косметологу, специалисту будет гораздо сложнее работать с произошедшими изменениями кожи, чем если бы вы с 18 лет начали консультироваться со специалистом. В одном из прошлых номеров «ЖЖ» мы писали об уходе за молодой кожей, но если вам 25+, пора начинать пользоваться особыми средствами.

В это время независимо от состояния кожи и ее типа в организме женщины начинается процесс старения, скорость регенерации клеток снижается. Мы можем этого не ощущать, но на клеточном уровне природа берет свое. Если вы не хотите в будущем столкнуться с неожиданным увяданием лица, планируйте ежедневный уход исходя не только из вашего типа кожи, но и тех возрастных изменений, которые в ней происходят. Пройдемся подробнее по каждому из этапов.

Базовый уход

Качественное очищение для кожи очень важно. Даже если вы не пользуетесь косметикой, просто ополоснуть лицо водичкой в конце дня будет недостаточно. Утром обязательно смываем очищающим средством (гель, пенка, желе) все, что кожа активно вырабатывала в течение ночи, а вечером таким же образом убираем с нее все накопленные атмосферные выбросы. После очищения обязательно используйте тоник или мицеллярную воду, а в завершение – увлажняющий крем. Начиная с 25 лет увлажняющий крем входит в обязательный ежедневный уход в любом возрасте и при любом типе кожи. Даже жирной коже нужно увлажнение. Вечером увлажняющий крем можно заменить ночным восстанавливающим, но будьте осторожны. Ночные кремы подходят далеко не всем женщинам, не у всех кожа их воспринимает. Обычно ночные кремы отличаются от дневных тем, что в них содержатся более активные компоненты и больше липидных основ. Липидные основы действуют как защитная «мантия», и если сухой коже такой защитный экран помогает, то жирная или комбинированная кожа может откликнуться неожиданными заломами и тусклым цветом. Ночной крем лучше подбирать со специалистом.

После 25 лет, как правило, видны первые слабости кожи: расширенные капилляры, склонность к сухости и т. д. Минимум раз в неделю для нормализации этих недостатков используйте скрабы и маски по типу кожи. Жирной коже больше подходят скрабы с грубыми абразивными веществами, а нормальной и сухой – пилинги. Маски можно выбирать с эффектом предупреждения мимических морщин, а вот лифтинг-маски лучше отложить до 30–35 лет, в 25–27 их пока рано использовать.

Еще одна особенность ухода за кожей после 25 лет состоит в том, что в этом возрасте необходимо подобрать свой первый антивозрастной крем для кожи вокруг глаз. Мимические морщинки вокруг глаз обычно особенно явные, и ваш увлажняющий крем для лица не подходит для ухода за этой чувствительной зоной. Опять же не стоит пока перегружать эту зону лифтинговыми кремами, лучше подобрать средства с антиоксидантными витаминами А, С и Е и экстрактами растений, например, алоэвера.

Защита от солнца

В 25+ перед вами стоит задача предупредить фотостарение кожи, причем не только летом, но и зимой. Во многих увлажняющих кремах по умолчанию идет защита SPF 10, и если в городских условиях этого достаточно, то в жарких странах крем для лица должен содержать защиту минимум SPF 30. Выбирайте специальные солнцезащитные кремы для лица – этой зоне не подходят защитные кремы для тела.

Помощь специалиста

Выше мы уже говорили о том, что познакомиться со своим косметологом желательно как можно раньше, но это не значит, что при появлении первых морщинок нужно обязательно колоть ботокс или гиалуроновую кислоту. До 30 лет независимо от состояния кожи такой уход не рекомендуется и может привести к тому, что с годами ваше лицо будет выглядеть старше, чем есть на самом деле. Неожиданная складочка на лице может появиться по совершенно разным причинам. Это может быть недостаток влаги, питания или стрессовая ситуация, так что не стоит сразу паниковать!

Если вы уверены, что мимические морщины даже после хорошего сна и отдыха не проходят, можно пройти курс салонных поверхностных пилингов. Рекомендуется проходить курс из 5–10 процедур не чаще раза в год и только в осенне-зимний период, чтобы не спровоцировать пигментацию кожи.

Еще один хороший вид антистресс-терапии – массажи лица. Они помогают улучшить обменные и регенеративные процессы в коже, восстанавливают лимфоток в мышцах лица. Каждый день аккуратно разминайте кожу лица перед сном, чтобы снять напряжение с мимических мышц, особенно если весь день сидите за компьютером. Профессиональный курс массажа лица можно проводить, как и пилинги, раз в год, но они ни в коем случае не взаимозаменяемы.

Если ваша кожа склонна к высыпаниям, можно поддержать ее чистками, но не чаще чем раз в полгода-год. Частые чистки провоцируют кожу к тому, что она вырабатывает еще больше кожного сала, которое только сильнее забивает поры.

И в завершение напомним, что салонный уход никогда не заменит ежедневные домашние процедуры по уходу за собой. И наоборот. Это всегда двусторонняя работа – ваша и косметолога!

Подготовила Дарья Егорченко

Я говорю «ДА» красивой коже после 25 лет. А вы? | Красота и уход

Большинство женщин вводят в свою жизнь особый уход за кожей лица после 25 лет, так как данный возрастной порог является началом появления первых признаков старения. И это правильно – ведь косметические средства нужно подбирать сугубо под потребности эпидермиса, а не «наобум».

Чтобы через несколько лет вам не пришлось вести борьбу с морщинами и другими возрастными проблемами, узнайте, что же должно обязательно стоять на вашей косметической полочке!

Не все знают, что в столь раннем возрасте начинают происходить возрастные изменения с кожей. Наверняка, вы раньше обходились одним лишь умыванием с пенкой и нанесением любого крема. Теперь время беззаботности осталось позади! Но не беспокойтесь! Если вы подобрали уходовые средства правильно, то ежедневная забота о коже станет для вас приятной практикой, которая позволит заметить яркие положительные изменения.

Изменения кожи после 25 лет

Когда нам исполняется 25 лет, естественные процессы протекают намного медленнее, кожа теряет влагу и эластичность. Если не поддерживать водный баланс в клетках, вам не удастся избежать таких процессов:

• изменение тона лица;
• повышение жирности;
• длительное заживление ран;
• проявление следов постакне, которые были в подростковом возрасте.

Основной уход за лицом после 25 лет сводится к поддержанию водного баланса на оптимальном уровне. Если упустить этот момент, в тридцать лет вы будете выглядеть гораздо старше.

Советы косметологов по уходу за кожей после 25 лет

Ознакомьтесь с советами косметологов по уходу за лицом после 25, которые используют многие женщины.

Оставаться молодой и привлекательной еще долгие годы позволит строгое соблюдение этих рекомендаций:

• Включите в уход увлажняющие и питательные средства, это остановит потерю влаги;
• Защищайте кожу от действия ультрафиолетовых излучений. УФ-лучи высушивают кожу и провоцируют появление пигментных пятен;
• Используйте для ухода косметические масла или косметику на их основе, они помогут восстановить липидный барьер. Выбирайте масла с содержанием высоким содержанием жирных кислот;
• Увлажняйте лицо термальной водой. Это предупредит появление покраснений и раздражений;
• Следите за мимикой. При высокой активности мимики морщины образуются на лице даже юных девушек.

Важно знать: На сухой коже намного раньше проявляются возрастные изменения. Если у вас кожа от природы сухая, уделите внимание ее питанию.

Уход за кожей лица в 25 лет построен на этих простых правилах. Кроме ухаживающих процедур, не забывайте пополнять свой организм влагой в виде обильного питья. Пейте до 2 л воды в сутки.

Для надлежащего ухода за кожей учитывайте ее тип. Для этого промокните лицо салфеткой через 2-3 часа после нанесения крема или макияжа.

Уход за комбинированной кожей лица после 25 лет

Неправильный уход за комбинированной кожей лица может вызвать воспаление Т-зоны или сухость щек. Для поддержания кожных покровов комбинированного типа в здоровом состоянии соблюдайте такие правила:

• Чтобы удалить загрязнения и ороговевшие клетки, пользуйтесь скрабами. Наносите средства на зоны с повышенной жирностью;
• Уход должен состоять из трёх шагов – очищение, тонизирование, увлажнение;
• Покупайте косметику, в составе которой есть шалфей, календула, ромашка, подорожник и цинк – это поможет уменьшить жирность кожи и снимет воспаление;
• Летом уход за жирной кожей лица после 25 становится более активным, так как выделение пота и кожного сала увеличивается. 2 раза в день используйте специальный гель или пенку для умывания. Очищайте кожные покровы скрабом два раза в неделю, ежедневно наносите на лицо средства с подсушивающим и противовоспалительным действием.

Советуем вам узнать больше про уход за нормальной и комбинированной кожей лица! Особенно последний тип требует выполнения особых правил и рекомендаций.

Уход за сухой кожей

После двадцати пяти лет сухая кожа становится ещё суше, на ней появляются трещинки и заломы, что приводит к образованию глубоких морщин.

Правильный уход за кожей лица в этом возрасте состоит из:

• использования косметики без содержания спирта в составе;
• очищения кожи молочком – оно лучше остальных средств питает и увлажняет сухой эпидермис;
• применения масел на ночь и утром – обязательное нанесение увлажняющего крема и сыворотки.

Совет косметолога: Сухую кожу нужно питать и увлажнять и в ночное время. Вечером, минимум за 30 минут до сна наносите на лицо масло по массажным линиям.

Уход за проблемной кожей лица после 25

Проблемы с кожей встречаются и у женщин после двадцатипятилетнего возраста. У комбинированного типа выработка кожного сала в некоторых зонах увеличена, что создаёт среду для размножения бактерий и появления акне. Обрабатывайте лицо антибактериальными, безспиртовыми раствовами, чтобы избежать воспалений, а также сделать кожу более матовой.

Уход за проблемной кожей должен также состоять из трёх шагов: очищение, тонизирование и увлажнение. Дополнительно вы можете использовать матирующий крем, но чередуйте его применение с увлажняющим.

Совет косметолога! Также для проблемной кожи подходят AHA и BHA кислоты. Они сужают расширенные поры и выравнивают рельеф. Используйте кислоты в вид масок или тоников, также они входят в состав дневных кремов и ночных сывороток.

Уход за нормальной кожей

За нормальным типом ухаживать после 25 лет несложно. Уход минимальный, не нужно перегружать ее косметическими средствами. Придерживайтесь рекомендаций:

• Утром и вечером перед сном умывайтесь пенкой для вашего возрастного типа;
• После двадцати пяти – и в 26, и 28, и 29 лет утром на очищенное лицо наносите крем. Он не должен быть жирным, лучше используйте средства с жидкой текстурой;
• Вместо тоника протирайте лицо льдом. Вы можете заморозить отвар ромашки или мяты в кубиках, чтобы каждое утром тонизировать и улучшать кровообращение;
• Жирные крема – не ваш случай, даже на ночь! Перед сном используте лёгкие увлажняющие сыворотки или масла 1 раз в неделю.

Этапы ухода за кожей после 25 лет

Уход за лицом состоит из некоторых процедур. Ваша кожа будет сохранять молодость, если их проводить регулярно и правильно.

Необходимо знать, как правильно очистить, тонизировать, напитать и увлажнить – выполнить все этапы ухода за кожей лица после 25 лет. Учитывая собственный тип кожи, регулярно проводите такие ухаживающие процедуры.

Очищение и демакияж

Очищать эпидермис нужно утром и вечером. Наверняка, раньше бывали случаи, когда вы ложились спать с макияжем или смывали его на быструю руку с помощью мыла. При уходе за лицом после 25 лет не применяйте мыло, оно может навредить, сделать кожу сухой и стянутой.

Правильное умывание

Не все знают, как умываться, чтобы не ухудшить состояние кожи.

Если вы хотите провести правильный уход за кожей лица в 25 лет на этапе умывания, придерживайтесь такой схемы:

• Руки помойте с мылом;
• Проведите демакияж – на ватный диск нанесите средство для снятия макияжа и удалите его с лица;
• Средством для умывания смойте остатки косметики.

Интересно: Для умывания косметологи рекомендуют использовать теплую воду. Даже если вы любите контрастный душ для лица, лучше откажитесь от него. Перепад температуры окажет сильную нагрузку на сосуды, это может проявиться  капиллярной сеткой на лице.

Тонизирование кожи

Этим этапом ухода за кожей лица после 25 лет часто девушки пренебрегают. Однако без нанесения тоника на кожные покровы процедура очищения не будет полной. Если вам исполнилось 25, в вашей косметичке должен быть качественный тоник или лосьон, подобранный под ваш тип эпидермиса.

Тонизирование проводите так: тоник нанесите на ватный диск и протрите им лицо после умывания и очищения.

Нанесение крема

Завершающим этапом ежедневного ухода за лицом в 25 лет должно быть питание и увлажнение. С этим хорошо справляется крем. Выбирая косметическое средство, изучите его состав. В этом возрасте важно обеспечить кожу витаминами А, Е, С, Р. Они выполняют комплексное действие:

• защищают;
• увлажняют и питают;
• придают гладкости и эластичности;
• замедляют старение.

Глубоко питают и исключают преждевременное образование морщин крема с фруктовыми и цветочными кислотами.

Дополнительный: уход маски, пилинги, скрабы

Чтобы сохранить молодость, используйте косметику, ухаживающую за кожей после 25. Не отказывайтесь от применения магазинных масок и скрабов. Скрабирование или пилинг – обязательные процедуры перед нанесением масок, они позволяют питательным веществам легче проникнуть в ткани.

Дома можно сделать кофейный скраб, используя для обработки лица натуральный молотый кофе. Омертвевшие клетки хорошо удаляет и обычная поваренная соль.

Особенности ночного ухода за кожей против проявления первых признаков старения

Не забывайте и про ночной уход за кожей лица до 30 лет. Крем для ночного применения тоже необходимо подбирать, учитывая возраст и тип кожных покровов. Он должен быть интенсивно увлажняющим и питательным. Для  увлажнения подходят средства с экстрактом герани.

Рецепты домашних масок для кожи после 25 лет

Уход за кожей лица после 27 лет можно провести с помощью домашних средств. Их готовят на основе натуральных соков, отваров трав, домашних продуктов.

Питательные маски

К 30 годам уход за кожей лица, прежде всего, направлен на ее питание. Используйте такие рецепты, чтобы напитать эпидермис полезными веществами:

• Возьмите по столовой ложке ягод малины, клубники, черной смородины. Поместите ягоды в блендер и измельчите в пюре, нанесите и смойте через час ромашковым отваром;
• Белую глину разведите водой, добавьте ложку сока лимона и кефира, размешайте. Маску выдержите двадцать минут. Такой уход снимет воспаления и избавит от черных точек;
• Смешайте ложку овсяной муки, желток, три ложки меда. Нанесите на кожу, через пятнадцать минут умойтесь.

Увлажняющие маски

Маски для увлажнения лица в регулярный уход обязательно введите в весенне-летний период, когда на эпидермис воздействует солнце.

Делайте увлажняющие маски для ухода за лицом:

• Морковь натрите на терке, добавьте желток. Маску нанесите на 15 минут. Уход не подходит девушкам со светлой кожей, морковь может окрасить ее в желтый оттенок;
• Несколько ягод винограда очистите от кожуры, удалите косточки и подавите плоды вилкой, смешайте мякоть с чайной ложкой домашней сметаны, выдержите полчаса;
• Пару долек мякоти грейпфрута и желток разотрите в однородную массу, выдержите 20 минут;
• Огурец натрите на терке, добавьте ложку сметаны. Нанесите на лицо, сверху маску покройте марлей, удалите через 15 минут.

Очищающие маски

Используйте такие маски, чтобы очистить кожу в домашних условиях:

• Растворите в воде 20 грамм дрожжей, введите ложку сока клюквы. Выдержите двадцать минут;
• Для проблемного типа ложку питательного крема смешайте с таким же количеством стружки дегтярного мыла. Нанесите на лицо на двадцать минут;
• Разомните в миске вилкой две ложки творога с ложкой меда. Маска подходит для ухода за сухой кожей, время применения – не менее 15 минут;
• Для нормального типа косметическую грязь разбавьте молоком до состояния кашицы, выдержите пятнадцать минут.

Важно: После очищающих масок на лицо нанесите питательный крем. Проводить процедуру можно не чаще раза в неделю.

Какой уход за кожей в 25 лет может предложить косметолог

Если у вас есть возможность, не отказывайте себе в профессиональном косметическом уходе за лицом после 25 лет. В косметологическом салоне косметологи проводят:

• чистку лица;
• пилинги;
• косметические маски;
• компрессы – горячие и холодные;
• паровые ванны;
• вапоризацию.

Для продления молодости кожи, ее очищения и питания салонные процедуры должны проводиться регулярно.

Только систематический и комплексный уход за кожей после 25 лет позволит вам продлить молодость на долгие годы.

Больше информации на сайте: faceandcare.ru

Правила ухода за лицом после 25 лет – Красота – Домашний

После 25 лет кожа начинает терять влагу. Именно в этот период на ней могут появиться первые морщинки. Чтобы предотвратить преждевременное старение, нужно правильно подбирать косметические продукты по уходу за кожей и соблюдать рекомендации косметологов.

Основа правильного ухода за кожей — это ее очищение. Эту процедуру желательно проводить утром и вечером. Утром достаточно умывания с применением специальной пенки или геля. Вечером же очищение должно быть более тщательным. В данном случае рекомендуется использовать средства для удаления макияжа.

После очищения необходимо протереть лицо и шею тонизирующим лосьоном. Желательно, чтобы продукт для очищения и тоник принадлежали к одной косметической серии.

На подготовленные лицо и шею необходимо нанести питательный или увлажняющий крем. Этот продукт необходимо подбирать в соответствии с типом кожи. Современные производители косметики выпускают кремы для сухой, жирной, обезвоженной кожи. Желательно выбирать именно такие средства, которые предназначены для женщин старше 25 лет. При разработке их состава производители учитывают потребности данной возрастной категории.

Дневные и вечерние крема выполняют разные функции. Продукт для дневного ухода содержит компоненты, защищающие кожу от воздействия внешних факторов. В состав вечернего крема входят вещества, которые восстанавливают структуру кожи.

Чтобы предотвратить появление преждевременных морщин, следует отдавать предпочтение дневным кремам с ультрафиолетовыми фильтрами. Время пребывания на солнце рекомендуется ограничить.

После 25 лет особое внимание нужно уделять дополнительному уходу. Не реже 1 раза в неделю рекомендуется проводить глубокое очищение кожи при помощи гоммажа или скраба. Скраб нельзя использовать для очистки лица и шеи с воспалительными элементами или после проведения химического пилинга.

Не реже 1-2 раз в неделю необходимо проводить процедуру глубокого ухода, используя маски промышленного производства или собственного приготовления.

После 25 лет уже можно делать некоторые салонные процедуры для профилактики преждевременного старения. К ним можно отнести мезотерапию и нанесение на кожу легких антивозрастных составов. По возможности косметолога нужно посещать регулярно. Прекрасной профилактикой преждевременного старения кожи является также косметический массаж.

Но увлекаться кремами с лифтинг-эффектом все же не стоит. Нужно помнить, что ресурсы кожи ограничены. Если уже в 25 лет начать подвергать ее сильному антивозрастному воздействию, то в более старшем возрасте придется прибегнуть к лазерной хирургии, так как синтез выработки коллагеновых волокон нарушится и кожа перестанет самостоятельно бороться с неизбежным старением.

Ухаживая за кожей, не нужно забывать и о правильном питании, регулярных прогулках, полноценном сне. Достаточное употребление жидкости является отличной профилактикой от обезвоживания.

Уход за кожей лица после 25 лет – правила, этапы, советы косметолога

Уход за кожей лица после 25 лет – правила, этапы, советы косметолога

Все женщины должны выглядеть хорошо и ухожено, для этого они ходят в салоны красоты и к косметологам, но есть те особы, которые не имеют такой возможности посещать дорогие процедуры. Тогда выход остаётся только один, домашний уход, но тут тоже не все так просто как может показаться на первый взгляд. Некоторые женщины твердо убеждены что за молодой кожей ухаживать практически не нужно, умылся намазался любым и кремом и все, ты уже красотка. В этом есть маленькая доля правды, только в том, что, когда кожа еще молодая ей нужен не такой активный уход как для возрастной кожи. Косметологи утверждают, возрастная категория клиентов, которые к ним обращаются это 35+, и как правило, у этих клиенток кожа уже в достаточно запущенном и плачевном состоянии. Чтобы этого не произошло коже требуется более активный уход после 25 лет. В этом возрасте все естественные процессы начинают проходить медленнее, кожа начинает терять влагу и эластичность. Если уход будет не подходящий для вашей кожи, и в клетках будет недостаточно влаги, будьте готовы к следующим последствиям: тон кожи изменится, и не в лучшую сторону, сальные железы будут вырабатывать больше кожного сала чем нужно, все мелкие ранки или воспаления будут заживать намного дольше.

Основные советы косметолога по уходу за кожей после 25

Девушкам после 25 лет следует значительно пересмотреть свой обычный уход. 

Первое что нужно сделать, так это ввести в него увлажняющие и питательные косметические средства. Они будут ухаживать за кожей и предотвратят потерю влаги.

Обязательно использовать защиту от солнца, поскольку солнечные лучи не очень хорошо влияют на нашу кожу. Они провоцируют появление пигментных пятен и очень сушат кожу.

Косметологи рекомендуют ввести в свой уход косметические масла, либо же это могут быть косметические продукты с ими в составе. 

Пусть в вашей косметичке «поселится» термальная вода, она отлично увлажняет кожу и защитит кожу от новых воспалений или раздражений.

Следите за своей мимикой, поскольку очень активные эмоции способны оставить морщины даже на молодой коже.

Помимо выполнения выше перечисленных рекомендаций от косметологов, следует так же ухаживать за своими внутренними органами. Пейте много воды, ежедневная норма которую должен выпивать взрослый человек составляет 2 литра. 

Для того чтобы правильно ухаживать за кожей необходимо определить ее тип, для этого можно воспользоваться следующим очень простым способом. Спустя 2 часа после нанесения крема внимательно изучите свое лицо, так вы сможете максимально точно определить тип кожи.

Правила ухода за комбинированной кожей после 25 лет

Если неправильно ухаживать за комбинированной кожей, это может спровоцировать воспаление в Т-зоне, а также сухость щек. Для того чтобы кожа была в хорошем состоянии и с ней не было никаких проблем, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Для того чтобы убрать ороговевшие частички и другие загрязнения на зонах с повешенной жирностью необходимо использовать скрабы. Напомним, что очень сухие участки не рекомендовано скрабировать поскольку это может серьезно повредить кожу.

2. Ухаживать за комбинированным типом кожи необходимо в три этапа: очищение, тонизирование, увлажнение.

3. Отдайте предпочтение косметическим средствам с ромашкой, шалфеем, и календулой в составе. Они помогут снизить работу сальных желез и убрать воспаления на коже. С этой задачей отлично справится регулирующий концентрат Janssen Balancing Skin Complex.

4. Летом необходимо более активно ухаживать за кожей после 25. Поскольку именно в этот период сальные железы работают более активно, а еще повышается потливость. Дважды в день необходимо очищать кожу с помощью специальных очищающих средств. Используйте скрабы, а также обязательно каждый день используйте косметические средства, которые будут подсушивать все воспаления и убирать покраснения.

Уход за сухой кожей после 25 лет

Данный тип кожи встречается довольно часто, он характеризуется такими признаками, как стянутость кожи, шелушение, раздражения, преждевременное старение. И с возрастом все это только усугубляется, и без должного ухода становится только хуже, на лице начинают появляться глубокие морщины, от которых не так просто избавиться. 

Чтобы избежать таких проблем вам необходимо: 

1. Пользоваться косметикой, в состав которой не входит спирт, поскольку это поможет еще больше высушить кожу. 

2. Очищать кожу рекомендовано только молочком, оно очень бережно воздействует на кожу и ухаживает за ею.

3. Пусть косметические масла станут вам друзьями, а также используйте увлажняющие продукты дважды в день.

4. Так же на сухой коже отлично работают разного рода маски, они увлажняют кожу, питают и успокаивают. На этот случай в нашем магазине представлена мгновенно успокаивающая маска Janssen Immediate Calming Sos Mask.

Уход за проблемной кожей после 25 лет

Проблемы с кожей могут возникнуть в любом возрасте, и даже если у вас всю жизнь было чистое лицо, то после 25 есть вероятность того что проблемы начнутся. Что провоцирует их появление, когда сальные железы работают слишком активно, кожа становится жирной, на нее оседает множество загрязнений и бактерий, которые начинают размножаться что влечет за собой появление акне. Чтобы этого избежать следует на протяжении дня протирать лицо антибактериальным средством, очень важным нюансом является отсутствие спирта в составе данного продукта. Правильный уход поможет успокоить кожу и свести к минимуму появление новых воспалений. Так же косметологи рекомендуют в свой уход включить матирующий крем, который нужно чередовать с увлажняющим. Обратите внимание на балансирующий крем с тонирующим эффектом Janssen Tinted Balancing Cream, он уменьшит жирный блеск и подарит коже свежесть и здоровое сияние.

Уход за нормальной кожей после 25 лет 

Если у вас нормальная кожа, это совершенно не значит, что она не требует какого-то специального ухода. После 25 лет уход должен быть, просто он будет менее интенсивным чем уход за другими типами. И так вам необходимо:

1. Правильно очищать кожу, дважды в день с использованием очищающего средства, предназначенного для вашего возраста.

2. Обязательно после очищения используйте крем, пусть он будет легким, но питательным и увлажняющим для кожи. 

3. На этапе тонизирования используйте вместо тоника кубик льда. Вместо воды можно отвары разных растений или зеленый чай. 

4. Для данного типа кожи не нужно использовать очень жирные крема. Для ночного ухода достаточно будет легкого увлажняющего крема или сыворотки. Для более активного увлажнения можно использовать косметическое масло не чаще чем один раз в неделю. На ночь можно нанести увлажняющий гель-крем Janssen Aquatense Moisture Gel Aquaporine.

10 удивительных советов по уходу за кожей, чтобы выглядеть молодо после 25

Середина двадцатых знаменует собой ряд изменений — в наших отношениях, в нашей карьере и в нашем теле! После 25 лет на коже появляются признаки старения, видимые поры, сухость, темные круги, тонкие линии и морщины. Макияж — временное решение постоянной проблемы. Рано или поздно тональный крем нужно будет смыть, и на вас останутся прыщики. То, что нужно вашей коже в этот решающий момент, — это забота.Вот несколько простых советов по уходу за кожей после 25 лет, которые помогут вам выглядеть молодо, ярко и свежо.

Уход за кожей после 25 — 10 замечательных советов

1. Очистите лицо:

Это очень важно для кожи. Всегда выбирайте очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. Доступно много брендов. Используйте тот, который лучше всего подходит для вас. Хорошее очищающее средство тщательно очистит поры и загрязнения. А также удалит следы масла и макияжа, сделав вашу кожу мягкой, свежей и чистой.Очищение следует проводить два раза в день, один раз утром и один раз перед сном.

2. Тонирование:

Тонирование — важная часть любого ухода за кожей. После того, как вы тщательно очистили кожу, используйте хороший тоник, чтобы закрыть поры, подтянуть кожу и удалить жирность, которая может остаться после очищения. На рынке доступно множество фирменных тонеров. Вы можете выбрать тот, который вам больше всего подходит. Розовая вода — лучший тоник для всех типов кожи.

3.Увлажнение:

С возрастом кожа требует много влаги. Со временем кожа становится сухой и стянутой. Итак, вам нужно увлажнить ее хорошим увлажняющим кремом, который сделает вашу кожу более гладкой. На рынке полно увлажняющих кремов, посмотрите вокруг и купите продукт, разработанный специально для вашего типа кожи. Убедитесь, что ваш увлажняющий крем обеспечивает максимальное увлажнение и защищает кожу от преждевременного старения. И не забывайте увлажнять шею!

[Читать: Домашние средства для увлажнения кожи ]

4.Отшелушивание:

Отшелушивание помогает сухой и стареющей коже, так как оно не только смывает мертвые клетки, но и способствует образованию новых. Вы можете использовать фирменные скрабы или натуральные чистящие средства, такие как овсяные хлопья, апельсиновые корки и т. Д. Регулярное отшелушивание может сделать вашу кожу более гладкой, яркой и упругой с меньшим количеством морщин. Для достижения наилучших результатов вы можете отшелушивать кожу один раз в неделю.

5. Защита кожи:

Помните поговорку «Профилактика лучше лечения»? Солнце может разрушить вашу кожу, сделав ее загорелой и покрытой веснушками.Никогда не поздно начать защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Шапка, шарф в какой-то мере могут защитить вашу кожу. Но если вы действительно хотите обезопасить свою кожу, используйте солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем с SPF 15 как минимум. Солнцезащитные кремы тоже бывают разных форм. Чтобы получить дополнительные преимущества, выберите тот, который разработан для вашего типа кожи.

6. Массаж лица:

Уход за лицом — лучший способ побаловать свою кожу. Один из замечательных советов, как ухаживать за кожей после 25 лет.Они очищают цвет лица и придают мгновенное сияние. Хороший уход за лицом от известного профессионала — это именно то, что нужно вашей коже, чтобы она выглядела чистой и свежей. Массаж лица очистит кожу и предотвратит появление морщин. Вы обязательно почувствуете себя помолодевшим — внутри и снаружи — после хорошего массажа лица!

7. Маски / маски для лица:

Маски для лица обычно являются частью лицевой маски. Но даже в противном случае вы используете маски для лица, чтобы подтянуть и оживить кожу.Вы можете приготовить собственные маски для лица дома из натуральных ингредиентов, таких как яйцо, мед, мука, розовая вода, миндальное масло и т. Д. Используйте маски для лица один раз в неделю для этой чистой, молодой и упругой кожи!

8. Anti Aging Products:

Большинство продуктов Anti Aging содержат ингредиенты, которые помогают бороться с признаками старения. Вы можете начать использовать антивозрастные продукты, когда вам за двадцать, но лучше сделать их частью своего повседневного ухода за кожей, когда вам за тридцать.Эти продукты предотвращают появление тонких линий и морщин. Они также способствуют выработке коллагена и улучшают эластичность кожи. Вам следует искать продукты, содержащие альфа-гидроксильные кислоты (AHA), ретинол, витамин A, витамин E, витамин C и другие натуральные ингредиенты. При использовании этих продуктов вы должны следовать инструкциям производителя, напечатанным на упаковке.

[Читать: Антивозрастные кремы для глаз, которые работают ]

9. Питание кожи:

С возрастом наша кожа нуждается в большем питании.Мы можем обеспечить нашей коже необходимое питание, используя продукты, богатые антиоксидантами, витамином А, Е и другими натуральными ингредиентами. Вместе они борются со свободными радикалами и предотвращают старение кожи. Они также улучшают упругость, эластичность кожи и делают ее более гладкой. Используйте эти кремы на ночь, чтобы получить максимальную пользу.

10. Диета:

Хорошо сбалансированная и питательная диета может быть секретом сияющей кожи. Вы должны есть много фруктов и овощей, которые богаты антиоксидантами и поддерживают чистоту вашего организма.Постарайтесь включить в свой рацион достаточное количество углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов. Вода очень важна для здоровой кожи. Выпейте не менее 6-8 стаканов воды, чтобы вывести токсины из организма.

[Читать: Crash Diets for Weight Loss ]

Никогда не поздно начать заботиться о своей коже. Двадцать лет — идеальный возраст, чтобы узнать о своей коже и ее потребностях. Сейте сейчас, и вы обязательно получите плоды позже!

Вы нашли статью полезной? Вы соблюдаете распорядок ухода за кожей? Поделитесь с нами секретами ухода за кожей вашего 25-летнего возраста!

Рекомендованных статей:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Я косметолог и люблю писать о косметике и красоте, чтобы люди могли извлечь пользу из моих знаний.

Разработка вашей первой процедуры антивозрастного ухода за кожей

Когда дело доходит до ухода за кожей, никогда не бывает слишком рано начинать последовательную процедуру против старения. Конечно, старение — это естественная часть жизни, и генетика играет роль. Однако то, как вы ухаживаете за своей кожей в раннем возрасте, может оказать огромное влияние на то, как она будет выглядеть в будущем.

В молодости легко чувствовать себя непобедимым. Вам не нужно беспокоиться о последствиях допоздна, чрезмерного использования экранного времени и солнечных ванн. Но такой образ жизни может проявиться в более позднем возрасте в виде морщин, тонких линий и темных пятен. Хотя это не значит, что вы не можете время от времени наслаждаться индульгенциями — в конце концов, жизнь предназначена для того, чтобы жить!

Когда мне было чуть больше 20, я выполнял основные шаги. Я смыла макияж, очистила, увлажнила и использовала SPF.Но я никогда особо не задумывался о том, насколько необходимо будет менять свой распорядок по мере взросления. С 29 лет в этом году я стараюсь больше внимательнее относиться к ингредиентам и формулам, которые использую для предотвращения преждевременного старения. Если вам от 25 до 35 лет, прочтите несколько проверенных продуктов, которые могут помочь в эффективном уходе за кожей.

Выберите нежное очищающее средство

Super Amino Gel Cleanser Summer Fridays Очищающее средство

Первый шаг к защите кожи прост: содержите ее в чистоте.Важно найти эффективное очищающее средство, которое поможет вашей коже избавиться от излишков масел и макияжа, не теряя при этом влаги. Этот от Summer Friday делает именно это, обрабатывая его 11 аминокислотами. Внутри светло-зеленого флакона прозрачная, легкая формула, уравновешивающая pH, помогает поддерживать эластичность кожи, которая со временем может естественным образом уменьшаться. Минеральная морская вода помогает успокоить раздражение, а витамин Е и другие ключевые ингредиенты сохраняют вашу кожу увлажненной, а ее внешний вид — и ощущение — обновляется.

Не забудьте увлажняющий тоник

Тонер Innisfree Dewy Glow

После очистки нанесите тоник, например, от Innisfree. Он изготовлен из придающих блеск цвету вишни Чеджу, доставленных из Южной Кореи. Он не только помогает очистить оставшееся масло и грязь после очищения, но также может сузить поры и создать более гладкий внешний вид. С возрастом кожа становится суше, поэтому очень важно сохранять ее увлажненной.Чтобы использовать, смочите ватный диск тоником и проведите им по лицу, шее и груди, прежде чем наносить сыворотку или другие продукты.

Рассчитайте на очищающую жидкость

Питер Томас Рот PRO Strength 10% PHA Exfoliating Clarifying Liquid

Акне у взрослых может быть вызвано многими факторами, от стресса до загрязнения окружающей среды и даже от выбора продуктов питания. Чтобы уменьшить появление прыщиков, попробуйте отшелушивающее и осветляющее средство. Я использую этот от Питера Томаса Рота в течение последних нескольких недель и уже начал видеть результаты в более ровной текстуре кожи.С добавлением 10% глюканолактона (PHA) он усердно улучшает общий тон кожи. Также стоит отметить, что продукт содержит 5% гликолевой кислоты (AHA), которая усиливает сияние кожи. Кроме того, 0,5% салициловая кислота (BHA) помогает прочистить поры (спасение в те дни, когда носят маски). Комбинация звездных ингредиентов делает эту смесь эффективной, но при этом достаточно нежной для повседневного использования.

Принесите витамин C

FEMMUE Lumière Vital C Сыворотка

К 30 годам выработка коллагена обычно начинает снижаться, и вы можете заметить реальность, когда появятся первые признаки старения.Это десятилетие, когда начинают проявляться морщины, особенно вокруг глаз и рта. Чтобы получить дозу против старения и продлить молодость кожи, добавьте в свой распорядок сыворотку, богатую витамином С. Этот от бренда K-beauty FEMMUE содержит антиоксиданты, которые помогают выровнять тон кожи, осветлить темные пятна и улучшить текстуру.

Наносите несколько капель на лицо утром и вечером и позвольте гладкой формуле, наполненной гиалуроновой кислотой, увлажнить вашу кожу. Витамин Е и масло семян сафлора уменьшают воспаление, блокируют загрязняющие вещества и придают коже естественное сияние.Еще одно преимущество: тонкий освежающий аромат жасмина и розы (бренд вдохновлен энергией цветов).

Солнцезащитный крем, солнцезащитный крем, солнцезащитный крем

TULA Skincare Protect + Glow Daily Солнцезащитный гель широкого спектра действия SPF 30

Это мантра красоты, которую стоит повторить: пользуйтесь солнцезащитным кремом. Независимо от того, в каком периоде жизни вы находитесь, защита кожи от ультрафиолетовых лучей является важной частью эффективного распорядка дня. Этот солнцезащитный крем с пробиотиками от TULA похож на фруктовый смузи для вашего лица — легкая, слегка текстурированная формула, содержащая смесь ананаса и папайи, имеет легкий блеск и помогает защитить вашу кожу от разрушительного воздействия солнечного света и загрязнений. , и синий свет.Даже если вы большую часть времени проводите дома, выполняйте этот шаг каждое утро и применяйте его каждые два часа, и это улучшит состояние вашей кожи сейчас и в долгосрочной перспективе.

Купите эффективный крем для глаз

Экстраординарный глаз с белой икрой La Prairie

Если вы хотите потратиться на средство против старения для глаз, обратите внимание на этот насыщенный кремообразный ультра-увлажняющий продукт от La Prairie. Да, стоит немалые деньги (если быть точным, 550 долларов). Однако преимуществ много, особенно если вы хотите бороться с темными кругами под глазами — одним из самых ярких признаков старения.Толстая формула включает светящуюся молекулу под названием люмидоза. Это самый мощный ингибитор тирозиназы (фермента, ответственного за образование меланина). Кроме того, экстракт золотой икры устраняет тусклость и усиливает отражение света от кожи, делая ее более сияющей. При постоянном использовании результаты как немедленные, так и долгосрочные.

Роскошная бело-серебряная банка сама по себе, как произведение искусства, поставляется с керамическим жемчужным инструментом, который можно использовать вместе с кремом.Начните с внутреннего уголка глаза и вращайте инструментом, чтобы сделать охлаждающий массаж с уменьшением пухлости. Еще один фактор, из-за которого он стоит своей цены? Вам, вероятно, понадобится меньше консилера, когда вы заметите разницу.

Добавьте ретинол в свой ночной распорядок дня

Ночной крем Murad Retinol Youth Renewal Night Cream

И, конечно же, в связи с темой против старения упоминается ретинол. На протяжении десятилетий ретинол (форма синтетического витамина А) является золотым стандартом в уходе за кожей благодаря своей способности уменьшать появление морщин при одновременном увеличении выработки коллагена.Обычно лучше всего начинать добавлять ретинол в свой распорядок в возрасте от 20 до 30 лет, даже если у вас еще нет признаков старения. Эта нежная, но мощная формула от Murad включает ниацинамид и пиколинамид для укрепления защитного барьера вашей кожи.

Не забудьте также нанести на шею и зону декольте (два места, где могут проявляться признаки раннего старения). Поскольку ретинол может быть мощным средством, начинайте медленно. Применяйте его на ночь один раз в неделю в течение одной недели для начала.Затем увеличивайте дозу до двух раз в неделю в течение двух недель до тех пор, пока не используете дневной увлажняющий крем без ретинола. Конечно, каждый тип кожи индивидуален. Всегда полезно посетить дерматолога, чтобы убедиться в правильной дозировке ретинола.

Омолаживайте руки обновляющим кремом

PCA Skin C&E Обновление рук

С течением времени оборот клеток уменьшается не только на наших лицах, но и на наших руках. Это одна из частей нашего тела, которая чаще всего используется для повседневных задач, включая мытье посуды, набор текста, приготовление пищи — список можно продолжать и продолжать.Поскольку руки часто подвергаются воздействию таких элементов, как вода, старение может произойти быстро, если о них не позаботиться должным образом. Средство для обновления рук C&E Hand Renewal от PCA Skin предназначено для увлажнения и увлажнения, чтобы руки оставались молодыми и гладкими.

Витамины C и E в этом продукте эффективно проникают, обеспечивая более увлажненную кожу с уменьшенным изменением цвета кожи от УФ-лучей и старения. Другие полезные способы ухода за руками? При мытье посуды надевайте перчатки, используйте мягкое мыло и защищайте их от воздействия солнечных лучей.Это баланс, но с небольшим уходом вы можете изящно состариться.

Лучшие продукты по уходу за кожей, которые следует использовать каждые 20 с чем-то

Что такого в перспективе 30 лет, которая приносит новообретенную приверженность лучшим продуктам по уходу за кожей для наших 20-летних? Да, есть навязчивая работа над случайными пятнами и микроскопическими линиями, которых вы никогда раньше не видели, но все ли это в вашей голове, или ваша кожа действительно начинает меняться сразу после того, как вы вступаете в это третье десятилетие?

По словам Алисии Барба, дерматолога из Майами, первые признаки повреждения от солнца обычно проявляются в возрасте 30 лет, когда репаративные способности вашей кожи начинают ослабевать — например, небольшие коричневые пятна, гусиные лапки или тусклая кожа.Но важно помнить, что эти изменения на самом деле являются отражением прошлого поведения. «Ущерб, который вы нанесете в 20 лет, проявится в 30, 40 и 50 лет», — объясняет она. «Это совокупный эффект; вещи вернутся, чтобы преследовать вас ».

К счастью, приняв меры на раннем этапе, вы можете существенно повлиять на здоровье вашей кожи в будущем, — объясняет Барба. «Во многом это связано с профилактикой и защитой — быть 20-летней девушкой в ​​шляпе на пляже», — говорит она. «Но это также касается развития хороших привычек, которые позволят вам продержаться в более поздние годы.«Одна особенно важная практика: расширение охвата ваших продуктов. «В молодости легко думать только о своем лице, но нам также необходимо защищать шею, грудь, руки и ноги», — добавляет она. «Когда вы станете старше, вы начнете больше о них думать. Обычно то, что подходит для лица, можно носить на шее и груди ».

Здесь Барба перечисляет лучшие продукты по уходу за кожей для ваших 20-летних, которые должна использовать каждая женщина до 30-летнего возраста, но тем, кто старше 30 лет, также следует делать заметки.«Начать никогда не поздно, и я обещаю, что это поможет», — говорит Барба. В конце концов, 30 — это новые 20.

Мягкое очищающее средство

«Мы действительно хотим отшелушивать, но иногда мы можем стать чрезмерно отшелушенными. От очищающих средств до звуковых устройств и скрабов: если вы нанесете одно отшелушивающее средство поверх другого, кожа может стать раздраженной и раздраженной. Всегда приятно иметь под рукой мягкое очищающее средство, особенно утром, когда у вас есть только натуральные масла и средство, полученное накануне вечером, чтобы смыть его.Мне нравятся такие бары, как Dove Beauty Bar для чувствительной кожи, который по хорошей цене одновременно очищает и увлажняет ».

Origins контролирует и уравновешивает пенистое средство для умывания

Tula Super Calm Gentle Milk Cleanser

Dr. Barbara Sturm Cleanser

Klur Gentle Matter Cleanser

A Сыворотка с витамином C

«Я рекомендую сыворотку с витамином C, содержащую антиоксидантную сыворотку. дополнительный слой защиты от солнца. Каждый должен знать, что солнцезащитный крем — это не полный блок.Ультрафиолетовые лучи все же проникают внутрь, поэтому неплохо надеть что-нибудь под SPF, чтобы нейтрализовать выделяемые свободные радикалы, а также помочь в выработке коллагена. Некоторые солнцезащитные кремы утверждают, что в них есть антиоксиданты, но никогда не было доказано, что их количества достаточно для защиты, поэтому лучше использовать их отдельно ».

BeautyStat Universal C Skin Refiner

Ursa Major Brighten Up Vitamin C Serum

Drunk Elephant C-Firma Vitamin C Day Serum

A Daily Sunscreen

«Солнцезащитный крем не подлежит обсуждению на ежедневной основе.Существует так много составов на выбор, но вы должны выбрать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Я люблю искать ингредиенты оксида цинка и диоксида титана, которые создают красивую ровную поверхность и могут вызвать меньше высыпаний в возрасте 20 лет. Если вы находитесь вне дома и ведете активный образ жизни, вам следует повторно применять SPF каждые 1-2 часа; если вы не проводите много времени на открытом воздухе, то можно нанести всего один раз утром ».

Shiseido Sports BB Broad Spectrum SPF 50 WetForce

EltaMD UV Daily Wide-Spectrum SPF 40

CeraVe Увлажняющий солнцезащитный лосьон для лица SPF 50

SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50

Лечение ретинолом

, но ретиноиды по-прежнему являются золотым стандартом.Это единственное средство, которое, как было доказано, лечит кожу, вырабатывает коллаген, но также и обращает вспять фотостарение. Выберите мягкий продукт с ретинолом, который продается без рецепта, который не вызывает раздражения и не слишком отшелушивает, и начинайте использовать его через ночь, а также вы можете смешать немного увлажняющего крема с ретинолом, чтобы сделать его более переносимым. Цель должна состоять в том, чтобы начать в конце 20-летнего возраста и привыкнуть к эффектам, чтобы вы могли довести себя до рецептурного ретинола к 30-40 годам ».

Kate Somerville Dermal Quench Liquid Lift + Retinol

First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum

Mara Evening Primrose + Green Tea Algae Retinol Oil

Marie Veronique Gentle Retinol Night Serum

Крем для кожи вокруг глаз

Крем для кожи вокруг глаз наши глаза — самая тонкая кожа на нашем теле и одно из первых пятен, показывающих ваш возраст.Раннее применение крема для глаз дает вам хорошую привычку, и даже если вы не лечите видимые морщинки, он увлажняет кожу, делая ее более гладкой, поэтому морщины становятся менее заметными, когда вы становитесь старше. Мне нравится чередовать кремы с разными активными ингредиентами, чтобы проработать разные слои и структуры кожи. Например, начать с крема для глаз, в котором есть немного ретинола для образования коллагена, и после того, как закончить эту баночку, перейти на более увлажняющую формулу с гиалуроновой кислотой ».

Estée Lauder Revitalizing Supreme + Global Anti-Aging Cell Power Eye Gelee

OLEHENRIKSEN Banana Bright Eye Crème

Belif Moisturizing Eye Bomb

Murad Retinol Youth Renewal Eye Serum,

Отшелушивающий уход за вами однажды. , некоторые люди могут начать замечать первые признаки повреждения от солнца или курения и захотят более агрессивно лечить их.Есть много удивительных кислот, которые можно использовать дома раз в неделю или каждые две недели для отшелушивания кожи. С ними тоже нужно учиться. Вы должны быть очень осторожны при увлажнении и использовать мягкое очищающее средство, чтобы не повредить кожу ».

Dr. Dennis Gross Skincare Smooth & Flawless Peel + Moisturize

Saturday Skin Rub-A-Dub Refining Peel Ge

Glossier Solution Exfoliating Skin Perfector

Biossance Squalane + Glycolic Renewal Facial

A Body Polish

A Body Polish

A Body Polish

A Body Polish — Отшелушивающий пилинг для кожи лица. world отшелушивание всегда сопровождается увлажнением.При отшелушивании вы также удаляете собственные натуральные увлажняющие средства вместе с омертвевшими клетками кожи. Слишком сильное отшелушивание может привести к сухости и зуду кожи. Нежный отшелушивающий лак для тела, который увлажняет во время отшелушивания, — это лучший способ «.

Dove Exfoliating Body Polish Семена граната и масло ши

Отшелушивающий скраб для тела Herbivore Coco Rose Exfoliating Body Scrub

REN Clean Skincare Отшелушивающий скраб для тела против усталости

Dermadoctor KP Duty Dermatologist сформулированный скраб для тела

Acfolonic с химическим отшелушиванием

«Это замечательный увлажняющий тоник на водной основе с гиалуроновой кислотой (такой же, как и в настоящих наполнителях, произведенных европейской компанией по производству филлеров), розовой водой и хлоргексидином (антибактериальным агентом), который не вызывает чрезмерного полоскания кожи. .Гиалуроновая кислота мягко увлажняет, а хлоргексидин предотвращает высыпания, которые могут еще присутствовать до 30 лет ».

Teoxane RHA Prime Solution Prep Cleansing Solution

Обычная гиалуроновая кислота 2% + B5

La Roche-Posay Hyalu B5 Сыворотка для лица с чистой гиалуроновой кислотой

Moon Juice Plump Jelly Hydrating Serum

10 советов по уходу за кожей, чтобы выглядеть молодо 25

В возрасте от 20 до 20 лет старение начинает проявляться на нашей коже. Мы обнаруживаем тусклость, сухость, расширенные поры, темные круги, пигментацию, тонкие линии и морщины, которых у нас не было несколько лет назад.С возрастом наша кожа нуждается не только в очищении и увлажнении. Это требует твердого распорядка с шагами, которые гарантируют, что он получит все замечательные вещи, необходимые для замедления процесса старения. Итак, мы собрали 10 советов по уходу за кожей, которые помогут вам выглядеть молодо после 25 лет!

1. Начните свой рутинный уход за кожей с хорошего очищающего средства. Первый шаг к здоровой и красивой коже — это очищение. Вы должны очищать лицо два раза в день (утром и перед сном), используя очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи.Мы рекомендуем Obagi Foaming Gel , который идеально подходит для любого типа кожи и тщательно удаляет макияж, грязь и жир, поэтому нет необходимости в двойном очищении. Эффективное очищающее средство удаляет все загрязнения с лица за одно умывание. Не ложитесь спать ночью, не смыв макияж и дневные загрязнения.

2. Тонизируйте лицо. Когда ваше лицо станет чистым, используется тоник, чтобы закрыть и сузить поры, чтобы избежать проникновения загрязнений в кожу. Для этого второго шага подойдет даже такая простая вещь, как розовая вода.

3. Добавьте сыворотку для лица в свой распорядок дня — сыворотки отлично подходят для решения проблем кожи и общей профилактики благодаря своим молекулам, которые проникают глубоко в вашу кожу. Такие сыворотки, как гиалуроновая кислота, помогают увлажнять кожу, а витамин С помогает осветлить и защитить от свободных радикалов. Обязательно выберите то, что лучше всего подходит для вашего типа кожи и проблем. Нам нравится Pure Hydration Hyaluronic Acid Serum от Replenix и Obagi’s Professional-C Serum в 10, 15 или 20%.

4. Увлажнение лица — необходимость. Увлажнение кожи важно, поскольку помогает предотвратить ее старение. Распространенное заблуждение, что людям с жирной кожей не нужен увлажняющий крем. Увлажнять лицо необходимо каждому, независимо от того, какой у него тип кожи. Это ключевой шаг в повседневной жизни каждого человека, чтобы поддерживать питание и увлажнение кожи. Увлажняющий крем с антиоксидантами идеален, потому что он также усиливает эффект вашего солнцезащитного крема. Крем Replenix Power of 3 с зеленым чаем является лидером продаж в нашей практике.

5. Выберите отличный крем для глаз — Крем для глаз следует включать в ежедневный режим ухода за кожей, особенно для людей в возрасте от 20 до 20 лет и старше. Он увлажняет, предотвращает появление морщин и пигментацию, а также укрепляет кожу вокруг нежной области вокруг глаз. Наши фавориты — Alastin Restorative Eye Treatment и Neostrata Intensive Eye Therapy . Крем для глаз следует наносить каждое утро и каждую ночь безымянным пальцем.

6. Солнцезащитный крем никогда не следует пропускать — это, вероятно, самый важный шаг в повседневном уходе за кожей каждого человека.Как мы все знаем, лучи UVA и UVB вызывают старение, появление пигментных пятен и рак кожи, поэтому пользоваться солнцезащитным кремом необходимо ежедневно, независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на улице. Не забывайте повторно наносить SPF каждые 2-3 часа, если вы потеете или плаваете. Это должен быть солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Не забудьте и свою шляпу, выходя за дверь!

7. Делайте косметические процедуры каждые 4–8 недель. Процедуры для лица — отличный способ оценить здоровье и состояние вашей кожи с профессиональной точки зрения.Эстетик может дать вашей коже дополнительный заряд и убедиться, что все загрязнения удалены из ваших пор. Это прекрасный способ побаловать себя и свою кожу!

8. Хорошая диета и регулярные упражнения. Еще один секрет отличной кожи — это правильное питание и упражнения. Употребляйте продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, например фрукты и овощи. Держите свое тело гидратированным, выпивая не менее 8 стаканов воды в день. Старайтесь изо всех сил избегать сладких продуктов, которые могут вызвать высыпания и ускорить старение кожи за счет расщепления коллагена.Регулярно делайте физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение и вывести токсины из организма.

9. Используйте ретинол на ночь — обновляйте кожу и уменьшайте появление тонких линий, используя ретинол (форма витамина А) каждую ночь. Он способствует обновлению клеток и стимулирует выработку коллагена, а также улучшает изменение цвета кожи и пятна.

10. Не забывайте о своей шее. Теперь, когда у вас есть ежедневный режим для лица, не забывайте о шее.Крем для шеи помогает подтянуть и укрепить кожу в этой области, а также предотвращает дряблость и морщины. Наш фаворит — крем Triple Firming Neck Cream от Neostrata. Используйте ежедневно утром и вечером для питания и увлажнения шеи.

11 простых правил, которым женщины должны следовать после 25 лет, чтобы дольше оставаться молодыми и красивыми

Представьте, что вам подарили красивый и уникальный костюм, который идеально вам подходит и заставляет выглядеть на миллион долларов.Чтобы он прослужил дольше, вам нужно начать заботиться о нем немедленно, а не ждать, пока на нем появятся первые пятна и дыры, верно? То же самое и с сохранением молодости вашей кожи — нужно начинать ухаживать за ней, когда она будет свежей и подтянутой.

Мы в AdMe.ru хотим помочь всем женщинам чувствовать себя красивой на протяжении всей жизни, поэтому мы подготовили для вас несколько коротких инструкций, как ухаживать за кожей после 25 лет.

Правило №1: Сохраните то, что у вас есть.

Вы все еще молоды и красивы, и вам не нужны косметические средства, чтобы «придать вам здоровый вид», разгладить морщинки, подтянуть кожу или решить другие проблемы, часто связанные со старением кожи. Ваша цель — сохранить свежесть и герметичность, данную вам от природы.

• Что вам следует делать: Задайте себе вопрос: «Сохранилось или изменилось?» при оценке необходимости косметического предмета или лайфхака. Если ответ — «изменить», оставьте этот элемент в покое еще на 10 лет.

Правило № 2: Не пересушивайте.

Увлажнение — это мантра, которую вы должны просыпаться и принимать через жизнь. Вы должны увлажнять кожу 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем остановить этот процесс, но все же можно его замедлить.

• Что делать: Начните использовать предметы, содержащие гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие компоненты.Кроме того, в сумке всегда должен быть спрей для лица. И помните о поддержании баланса воды в вашем теле. Если вам сложно его запомнить, вам могут очень помочь уведомления на смартфонах и в различных приложениях (iOS, Android). Кроме того, вы можете приобрести домашний монитор для проверки и контроля содержания воды в вашем теле.

Правило № 3: Не трогайте.

Ваша красота противостоит мощным силам, таким как время, гравитация, загрязнение и другие негативные внешние факторы.Так зачем же самому усложнять задачу и разрушать здоровье кожи? Не уверены, что сделаете это? Когда вы в последний раз прикасались к лицу — подпирали подбородок ладонью, чесали нос или даже спали на животике? Понятно? И прежде чем коснуться лица, вы держали в руках свой смартфон, руль или что-то еще, верно? Главное здесь в том, что вы наносите грязь на лицо.

1. Откажитесь от привычки прикасаться к лицу, когда в этом нет необходимости.
2. Не трите глаза.Даже чистыми руками — можно повредить кожу век.
3. Купите себе шелковые наволочки и меняйте их 1-2 раза в неделю — они лучше для лица, чем хлопок или атлас.
4. После умывания аккуратно промокните насухо, не трите.
5. Возьмите за привычку держать телефон на некотором расстоянии от лица.
6. Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог или вы сами, но только после консультации дерматолога и получения от него необходимых рекомендаций.

Правило №4: Берегитесь от солнца.

Сколько бы раз косметологи ни говорили о вреде загара, все же есть любители бронзовой кожи, которые готовы рискнуть и тем самым нарушить все правила. Между тем, спектр UVA, который проникает в более глубокие слои кожи (по сравнению с UVB), может истончить дермальный слой, если кожа постоянно подвергается воздействию солнца. Кожный слой обеспечивает структурную поддержку кожи.Когда дерма ослабевает, верхний слой кожи, называемый эпидермисом, начинает буквально сползать вниз. Вы все еще не готовы перестать загорать? Тогда хотя бы постарайтесь минимизировать риск.

1. Помните главное правило — когда ваша тень становится короче вашего роста, это сигнал, что вам следует прятаться от солнца.
2. Убедитесь, что у вас есть хорошие косметические средства, которыми вы будете пользоваться до и после принятия солнечных ванн.
3. Увеличьте интенсивность увлажняющих процедур в 1,5-2 раза.
4. Наконец, полюбите свой естественный цвет кожи и защитите его с помощью солнцезащитных кремов и пляжных шляп.

Правило № 5: Откажитесь от вредных привычек.

Вредные привычки называют вредными, потому что они вредят нашему здоровью. А поскольку наша кожа чувствительна к любым сбоям в организме, значит, вредные привычки наносят вред и нашей красоте. После 25 вы становитесь самодостаточным и независимым человеком, которому не нужно вредить себе, чтобы выглядеть круто, соответствовать и т. Д. Вот почему вам следует расслабиться и сосредоточиться только на том, что для вас хорошо.

• Что вам следует делать: Не начинайте новую жизнь каждый понедельник — очень немногие из нас могут остыть индейкой и в конечном итоге снова начать свою вредную привычку. Эти испытания обычно заканчиваются неудачей. Вместо этого начните с маленьких шагов. Например, если вы привыкли поздно ложиться, но хотите нормализовать режим сна, начинайте ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Даже если вы ложитесь спать в 2.30, постарайтесь сделать это вовремя и не ложитесь спать до 3.00.Как только вы привыкнете к этой дисциплине, вам будет легче перенести ложиться спать на более раннее время.Есть много техник, которые помогают бороться с вредными привычками в Интернете — выберите тот, который вам подходит.

Правило № 6: Регулярное очищение.

Большинство из нас живет в городах, где о чистоте воздуха можно только мечтать. В этих условиях кожа является одним из основных факторов, защищающих нас от различных загрязнений, микробов и бактерий в течение дня. Лучшее, что мы можем сделать, чтобы отблагодарить нашу кожу, — это тщательно и тщательно очистить ее.И если достаточно протирать его мицеллярной водой утром, то вечерним ритуалам очищения обязательно стоит уделить больше внимания.

• Что делать: Внимательно прочтите состав очищающей косметики, исключите предметы, содержащие спирт. Вы всегда должны не забывать снимать макияж, независимо от того, используете ли вы многоэтапное очищение или просто выполняете быстрое очищение. Также косметолог поможет подобрать программу, подходящую для вашей кожи, чтобы повысить эффективность ухода за кожей.Самостоятельно выбрать не ту, учитывая доступные сегодня разновидности косметики.

Правило № 7: Косметика хорошего качества

Будьте очень осторожны и внимательны к вещам, которых касается ваша кожа, особенно к косметике. Как правило, утренний макияж остается на вас в течение всего дня и все время оказывает на вашу кожу положительное или отрицательное воздействие. Все зависит от качества косметики, которую вы используете.

1. Покупайте косметику по принципу «лучше меньше, да лучше».’
2. Выбирайте легкие варианты тональной основы для повседневного использования, например флюиды, рассыпчатую пудру и т. Д.
3. Мойте кисти для пудры и губки для макияжа ежедневно.
4. Храните косметические предметы правильно.
5. Проверяйте срок годности всех предметов в косметичке каждые 6 месяцев. Не расстраивайтесь, выбрасывая просроченные вещи — ваше здоровье и здоровье вашей кожи дороже.

Правило № 8: Улыбайтесь.

Первые морщинки, которые появляются на вашем лице, — это образец ваших наиболее часто используемых эмоций.Разобраться в характере человека после 50 легко — самые частые эмоции людей прилипают к их лицу, как маска. Поэтому сейчас необходимо подумать о том, как вы будете выглядеть позже.

• Что вам следует делать: Чтобы избавиться от нежелательных выражений лица, вы можете начать практиковать технику релаксации. Это поможет вам справиться со стрессом и расслабить мышцы лица. Кроме того, постарайтесь контролировать свое выражение лица, научитесь время от времени проверять свои чувства и лицо (напряженное оно или нет).И улыбка! Чем больше вы это делаете, тем выше ваши шансы, что это войдет в вашу привычку и эта улыбка останется с вами надолго.

Правило № 9: обращайте внимание не только на свое лицо.

Конечно, наше лицо — это наша визитная карточка. Вот почему очень часто, преследуя цель выглядеть молодо, мы в конечном итоге сосредотачиваемся на заботе только о своей коже и забываем о незначительных маркерах возраста. В будущем это может снова и снова преследовать вас.

• Что вам следует делать: Помните, что все упомянутые здесь моменты относятся не только к лицу, но и к шее, области декольте и рукам.Тщательно очистите все эти зоны, тонизируйте их, увлажните и защитите. Делайте гимнастику для лица, ухаживайте за грудью и не забывайте использовать хозяйственные перчатки при уборке дома.

Правило № 10: Заботьтесь о своих волосах.

Правильный и регулярный уход за волосами поможет предотвратить появление таких проблем, как выпадение волос, секущиеся кончики, преждевременная седина и перхоть. Удивительно, но не только косметика, но и наши привычки могут повредить волосы и помешать нам добиться желаемых результатов.

Что вам следует делать:

1. Включите в свой рацион больше молочных продуктов, цельнозерновых и сырых овощей — они помогут вашим волосам выглядеть здоровыми.
2. Уменьшите количество тепла, которое получают ваши волосы, старайтесь не использовать фены, утюжки для выпрямления и щипцы для завивки.
3. Защитите волосы от солнца, надев головной убор или используя специальные средства защиты от солнца.
4. Маски для волос тоже могут очень помочь. Маски, содержащие яйца, считаются одними из самых простых и полезных.Можно использовать как целое яйцо, так и отдельные желтки или белки — все зависит от вашего типа волос. Если вы используете цельное яйцо, хорошо перемешайте и нанесите на волосы на 20 минут. Не ополаскивайте маску горячей водой, чтобы она не «приготовилась». Маски из яиц следует применять не чаще одного раза в 2 недели.

Правило № 11: Образ жизни

Если вы хотите сохранить молодость своей кожи как можно дольше, вам необходимо сначала проверить свои привычки и образ жизни. К сожалению, не существует волшебной таблетки, которая поможет вам стереть многолетний недосып, стресс, курение и нездоровую пищу.Также не существует волшебного крема, который подтянет кожу, поврежденную ультрафиолетовыми лучами и травмированную сильным скрабом. Заботиться о себе несложно, если вы сделаете это повседневной привычкой.

• Что вам следует делать: Любите свое тело, заботьтесь о нем и украшайте мир сиянием своей улыбки.

Помогает ли вам образ жизни сохранить молодость? Вам известны другие секреты, о которых мы забыли упомянуть? Пожалуйста, поделитесь ими с нами в комментариях!

Как ухаживать за кожей в возрасте 20 лет, по мнению дерматологов

Как и большинство частей вашего тела, ваша кожа постоянно меняется множеством способов в течение вашей жизни.Несмотря на то, что в 20 лет у женщин много всего, важно установить хороший режим ухода за кожей в это время. Мы поговорили с ведущими дерматологами, чтобы они посоветовали лучший способ ухода за кожей для ваших 20-летних.

Кожа может быть жирной и склонной к появлению прыщей в подростковом возрасте (спасибо, гормоны, вызванные половым созреванием!), И эта стадия может продолжаться и до вашего двадцатилетия. Фактически, как отмечает Марни Б. Нуссбаум, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, уровень гормонов достигает максимума в третьем десятилетии жизни, что приводит к появлению прыщей на нижней линии подбородка, а также к обезвоживанию из-за повышения уровня прогестерона.

«С точки зрения защиты от старения клеточный оборот уменьшается на целых 28 процентов, что приводит к более тусклому цвету лица и появлению тонких линий», — говорит она. «Кроме того, производство коллагена начинает снижаться, что приводит к появлению тонких линий и повышенной дряблости». Повреждение солнцем играет очень важную роль в преждевременном старении, гиперпигментации и появлении коричневых пятен [источник].

Чтобы предотвратить некоторые из этих эффектов на коже, установите хороший режим ухода за кожей и придерживайтесь его.

«Если вы испытываете стойкие приступы прыщей, это может привести к гиперпигментации и рубцеванию, которые часто ухудшаются к 30 годам и позже.Вы начнете терять эластичность, а следы от прыщей станут более заметными », — объясняет Лоретта Сиральдо, доктор медицины, дерматолог и основательница Dr. Loretta Skincare. «У меня есть несколько пациентов с красивой кожей в возрасте 80 лет, и все они говорят мне, что использовали установленный распорядок дня, начиная с позднего подросткового возраста или в начале двадцатых годов».

Руководство дерматологов по лучшему рутинному уходу за кожей в возрасте от 20 до

Если вы установите постоянный режим ухода за кожей в 20 лет, у вас будет больше возможностей придерживаться его на протяжении десятилетий (к вашему сведению: вот что вам следует делать в 30-40 лет).Это в конечном итоге приведет к более здоровой и сияющей коже на протяжении всей вашей жизни.

Вот методы ухода за кожей, которые дерматологи рекомендуют сделать частью повседневного ухода за кожей в возрасте 20 лет.

1. Умывайтесь дважды в день

Некоторые люди моют лицо только на ночь — в конце концов, насколько грязной может стать их кожа за ночь? Что ж, по словам доктора Сиральдо, существует значительное количество мусора, включая омертвевшие клетки кожи и пылевых клещей, которые попадают на вашу кожу за ночь.

По этой причине умывание утром так же важно, как и ночное очищение. Потоотделение и потоотделение также возникают ночью — еще одна причина регулярно умываться после пробуждения.

Она рекомендует выбирать очищающие средства, содержащие антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, которые приводят к преждевременному старению [источник] и придают вашей коже сияние изнутри.

2. Сохраняйте кожу увлажненной

Даже если вы не считаете себя человеком с сухой кожей, вам следует увлажнять ее дважды в день — один раз после каждого очищения.

«Увлажнение — это первый шаг к здоровой коже», — говорит д-р Нуссбаум. «Увлажненная кожа улучшает кожный барьер, предотвращая воспаление, раздражение и сухость, а также уплотняет клетки эпидермиса, чтобы они выглядели эластичными и гладкими, а не обезвоженными и морщинистыми».

Подумайте о выборе увлажняющего крема, подходящего для вашего типа кожи, будь то сухая, жирная, склонная к акне или комбинированная. Вы можете сделать это увлажняющее средство из шиповника для сухой кожи своими руками и добавить в него эфирные масла, которые понравятся вашей коже, например, ладан.

3. Добавьте немного витамина C

По словам доктора Нуссбаума, сыворотка с витамином С является обязательным элементом вашего утреннего распорядка. «Витамин С — мощный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы, уменьшающий старение кожи и помогающий предотвратить рак кожи», — говорит она.

Используя сыворотку, содержащую витамин С, вы способствуете образованию коллагена [источник], и вы можете рассчитывать на то, что в целом ваша кожа станет более яркой, упругой и здоровой. Если вы не хотите делать это своими руками, попробуйте Drunk Elephant C-Firma или Biossance Squalane + Vitamin C.

4. Отшелушивание еженедельно

Не чаще одного-двух раз в неделю доктор Нуссбаум рекомендует мягко отшелушивать кожу подушечками, содержащими гликолевую кислоту, подобными этим от First Aid Beauty, для более яркого цвета лица [источник].

«Гликолевая кислота помогает замедлить процесс старения. Однако следует опасаться чрезмерного отшелушивания, которое может привести к покраснению и воспалению, а также вызвать микротрещины на коже », — говорит она. Для периодического скраба выбирайте скраб с тонко измельченными отшелушивающими средствами, такими как ExfoliKate Кейт Сомервилл.

5. Наносите солнцезащитный крем каждый день круглый год

Вы знаете, как важно пользоваться безопасным солнцезащитным кремом, но можете не осознавать, что он вам нужен круглый год — даже в пасмурные дни. «Воздействие ультрафиолетового излучения (УФ-лучей) от солнечного света — причина номер один старения кожи», — отмечает Симона МакКитти, доктор медицины, дерматолог из Торранса, Калифорния.

Она рекомендует защищать кожу, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия на основе минералов (а не химических) с SPF 30 или выше каждый день, даже в пасмурные дни и когда вы находитесь внутри.Нам очень нравится увлажняющий крем Coola Mineral Face Matte Moisturizer.

И не забывайте наносить повторно каждые несколько часов, по крайней мере, сразу после того, как выйдете из воды. Если вы предпочитаете солнцезащитный крем с влажным цветом лица, попробуйте Drunk Elephant’s Tinted Umbra.

6. Не забывай руки

Слишком часто люди пренебрегают уходом за очень чувствительной кожей рук. И эта область имеет тенденцию к старению быстрее, чем другие.

«Чтобы предотвратить старение рук к сорока годам, используйте солнцезащитные, увлажняющие и сыворотки для лица как на руках, так и на лице», — говорит Сиральдо.«Ваше лицо 40-50 лет будет очень признательно за то, что вы сделали!»

Кроме того, после нанесения солнцезащитного крема утром удалите излишки и вотрите их в тыльную сторону рук.

7. Попробуйте ретинол

Дерматологи считают, что ретинол, также известный как витамин А, является важным ингредиентом для противодействия снижению обновления клеток кожи с годами [источник], особенно когда речь идет о эффектах фотостарения (от солнца) [источник].«Он увеличивает клеточный оборот, который отшелушивает омертвевшие клетки кожи, уменьшает образование прыщей и уменьшает тонкие линии и морщины, и действительно является золотым стандартом против старения», — говорит Нуссбаум.

Она предупреждает, что когда речь идет о ретиноле, меньше значит лучше, и предлагает начинать медленно, использовать его три раза в неделю и увеличивать дозу до ночи, если ваша кожа может с этим справиться. «Наносите небольшое количество средства на все лицо, немедленно увлажняйте его, а если ваша кожа покраснела или стала сухой, вы используете ее слишком часто.”

Также беременным и кормящим женщинам следует избегать приема ретинола. Если вы ищете безрецептурные варианты ретинола, попробуйте масло Sunday Riley Luna или крем с ретинолом Drunk Elephant.

8. Вести здоровый образ жизни

Ваша кожа — самый большой орган в вашем теле, и, как и другие органы, она работает на пике своей активности, когда вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, хорошо спите и меньше подвержены стрессу [источник]. Чтобы иметь красивую кожу, вам следует избегать курения [источник], которое является второстепенным после пребывания на солнце причиной появления морщин и сухости кожи.

Попробуйте подольше полежать в ванне и распылить эфирные масла, чтобы справиться со стрессом. «Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваши надпочечники вырабатывают слишком много кортизола, гормона стресса», — говорит доктор МакКитти. «Кортизол заставляет сальные железы вырабатывать дополнительное масло, что приводит к воспалению, которое способствует преждевременному старению [источник]».

9. Регулярно делайте уход за лицом

Знаменитый косметолог из Западного Голливуда, Джошуа Росс из SkinLab, рекомендует регулярные косметические процедуры для всех своих клиентов, особенно HydraFacial, потому что они менее абразивные и очищают поры без риска образования рубцов и гиперпигментации.

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь. Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

334

Лучший уход за кожей для людей 20, 30, 40, 50 и старше

На каждом этапе жизни нам необходимо по-разному заботиться о нашей коже, чтобы обеспечить ее изящное старение, но, по словам доктораАманда Чамплейн из компании U.S. Dermatology Partners в Кэрроллтоне, штат Техас: «Многие люди до сих пор относятся к своей коже, как будто им за 20, даже несмотря на то, что им за 50. Вам действительно нужно понимать потребности своей кожи на разных этапах жизни, чтобы помочь вам предотвратить признаки старения, предотвратить проблемы со здоровьем, такие как рак кожи, и в целом убедиться, что вы хорошо выглядите и чувствуете себя в любом возрасте ». В этом блоге доктор Шамплейн собирается сделать обзор лучших процедур по уходу за кожей для людей на разных этапах жизни.

Связано: Как создать рутинный уход за кожей и 5 лучших способов позаботиться о вашей коже

Уход за кожей в возрасте 20 лет

По словам доктора Шамплейна, «самая большая ошибка, которую совершает большинство людей, — это недостаточный профилактический уход за кожей в возрасте от 20 до 20 лет. Причины появления на коже визуальных признаков старения, особенно воздействие солнца, создают кумулятивный ущерб. Это означает, что каждое воздействие повреждающих лучей UVA / UVB и других потенциальных факторов старения со временем накапливается. Чем больше шагов вы предпримете для защиты своей здоровой и молодой кожи, тем дольше она у вас будет.”

Что смотреть

• Угри у взрослых — Если вы боролись с прыщами в подростковом возрасте, вы можете заметить, что к 20 годам высыпания уменьшаются или становятся менее серьезными. Независимо от того, были ли у вас прыщи в подростковом возрасте, вы можете столкнуться с недавно появившимися прыщами у взрослых, вызванными гормональными колебаниями с возрастом. Это особенно характерно для женщин в возрасте от 20 до 20 лет.
• Раннее солнечное повреждение — В зависимости от вашего пребывания на солнце и методов защиты от солнца вы можете начать видеть признаки солнечного повреждения, такие как коричневые «солнечные» пятна, в возрасте 20 лет.
• Ранняя потеря коллагена — Коллаген придает молодой коже гладкость и полноту. В середине 20-х годов выработка коллагена начинает замедляться, что приводит к появлению первых тонких линий и морщин к 30-м годам.

Лучшие советы

• Защита от солнца. Тщательная защита от солнца — самая важная привычка, которую нужно выработать в 20 лет, чтобы повлиять на внешний вид и здоровье вашей кожи в будущие десятилетия. Солнцезащитный крем с SPF 30 или выше следует наносить ежедневно и повторно наносить в течение дня, особенно на открытом воздухе.Выбирайте солнцезащитные кремы широкого спектра действия, которые защищают от волн UVA и UVB и содержат физически блокирующие ингредиенты оксид цинка или диоксид титана. Нанесите на все части тела, которые будут подвергаться воздействию солнечных лучей, уделяя особое внимание лицу, шее, груди и рукам, которые часто проявляют первые признаки повреждения солнцем. Находясь на улице для занятий спортом или отдыха, надевайте шляпу с полями и защитную одежду UPF или купальные костюмы.
• Cleanse — Используйте мягкие очищающие средства для лица два раза в день. В конце дня используйте мицеллярную воду или другое мягкое средство для снятия макияжа, чтобы тщательно удалить макияж перед очищением.Если вы страдаете от прыщей, используйте очищающее средство, содержащее салициловую кислоту.
• Exfoliate — Ищите химические отшелушивающие продукты, содержащие молочную, гликолевую или салициловую кислоты, которые можно использовать два или три раза в неделю, поскольку эти ингредиенты помогают удалять клетки кожи и способствуют обновлению клеток. С осторожностью используйте мочалки, скрабы и другие отшелушивающие средства, так как вы не хотите излишне раздражать кожу.
• Moisturize — Ежедневно наносите легкий увлажняющий крем или масло, чтобы клетки кожи оставались увлажненными.Увлажненная кожа с меньшей вероятностью выйдет из строя, меньше подвержена распространенным проблемам со здоровьем, таким как экзема, и в целом выглядит и чувствует себя лучше.
• Ретиноиды. Вам 20 лет — идеальное время, чтобы включить ретиноиды в свой ежедневный уход за кожей. Ретиноиды отлично подходят для создания коллагена, повышения упругости и плотности кожи и осветления пигментных пятен от солнечных лучей. Начните с приема ретинола, отпускаемого без рецепта, 2–3 ночи в неделю и постепенно переходите к использованию на ночь.Если это слишком раздражает, смешайте с увлажняющим кремом перед нанесением. Если у вас прыщи, вам может быть полезен рецептурный крем с ретиноидами, который поможет очистить поры и уменьшить выработку кожного сала.

Уход за кожей в возрасте 30 лет

По словам доктора Шамплейна, «30-е годы могут показаться промежуточным периодом, но на самом деле их можно более четко рассматривать как перекресток. Вам необходимо продолжать практиковать профилактические меры, принятые в 20-летнем возрасте, одновременно вводя методы лечения, устраняющие признаки старения по мере их появления.”

Что смотреть

• Изменение цвета кожи — Неровный оттенок кожи и «солнечные» пятна из-за повреждения солнцем обычно появляются в 30-е годы.
• Тонкие линии и морщины — За исключением немногих счастливчиков, почти все начинают видеть, как на их коже появляются первые тонкие линии и морщины в возрасте 30 лет. Часто сначала вы замечаете эти изменения вокруг глаз, рта и на шее.
• Тусклость и сухость — обновление клеток кожи замедляется, что приводит к тусклому виду кожи, сухим пятнам и повышенной заметности тонких линий и морщин.
• Угри у взрослых — у большинства людей, у которых были прыщи в подростковом возрасте, они обычно проходят к 30 годам. Однако, если у вас возникли прыщи, вызванные гормонами, вы все еще можете бороться с этим заболеванием кожи. Это особенно актуально для женщин во время и после беременности. Акне у взрослых, с которыми невозможно справиться с помощью местного ухода за кожей, требует посещения врача сертифицированного дерматолога для обсуждения более целенаправленных вариантов лечения по рецепту.

Лучшие советы

• Cleanse — Вам следует продолжать использовать мягкие продукты, но вы можете рассмотреть возможность использования очищающего средства с альфа-гидроксикислотами (AHA) для ускорения обновления клеток.
• Exfoliate — Подчеркните регулярное отшелушивание с помощью продуктов, содержащих AHA, чтобы устранить тусклость кожи и неровный цвет лица. Будьте осторожны при использовании нескольких продуктов, таких как очищающие средства, скрабы и салфетки, содержащие эти ингредиенты, чтобы избежать чрезмерного отшелушивания и раздражения кожи.
• Moisturize — Продолжайте использовать ежедневный увлажняющий крем как часть повседневного ухода за кожей.
• Защита от солнца — Как указывалось ранее, повреждение от солнца является кумулятивным, поэтому, если у вас был ущерб, вызванный неспособностью защитить кожу от лучей UVA / B в возрасте 20 лет, вы увидите результаты этого повреждения в свои 30 лет.Избегайте дальнейших повреждений, применяя солнцезащитный крем с SPF 30 или выше каждый день, даже если облачно, дождливо, холодно или большую часть дня вы будете находиться в помещении. На счету каждая экспозиция.
• Антиоксиданты — Антиоксидантная сыворотка с витамином С должна быть частью вашего повседневного ухода за кожей к 30 годам. Антиоксиданты предотвращают и лечат тонкие линии и пигментацию, вызванные ультрафиолетовыми лучами и другими факторами окружающей среды, которые производят вредные свободные радикалы в коже. Наносите утром под ежедневный солнцезащитный крем.
• Ретиноиды — При появлении морщин на ранних стадиях вам лучше всего подойдут ретиноиды.Если вы не использовали эти продукты в своем ежедневном уходе за кожей в возрасте 20 лет, важно сделать это в возрасте 30 лет. Они могут помочь уменьшить появление существующих морщин и предотвратить их развитие в будущем. Если вы принимали ретинол по ночам в возрасте 20 лет, вы можете подумать о переходе на крем с ретиноидами, отпускаемыми по рецепту, в свои 30 лет.
• Установите режим лечения участков, которые чаще всего проявляют признаки старения — вокруг глаз, вокруг рта, на шее и верхней части груди.

Уход за кожей в возрасте 40 лет

По словам доктора Шамплейна, «в 40 лет действительно можно сказать, когда люди в возрасте от 20 до 30 лет хорошо позаботились о своей коже. На самом деле, многие люди в возрасте от 40 и старше с красивой кожей — это те пациенты, которые борются с хроническими проблемами со здоровьем. Эти опасения означали, что у них была причина узнать о подходящих методах ухода за кожей, найти хорошие продукты и часто работать с дерматологом, который предлагал хорошие рекомендации по уходу за кожей.Независимо от того, способствует ли ваша чувствительная или склонная к прыщам кожа к лучшему уходу за кожей или вы просто посвятили себя поддержанию молодой красоты, ваши усилия действительно окупятся, когда вам исполнится 40 лет. Если вы плохо ухаживали за кожей или ваших усилий было недостаточно, чтобы победить генетику, есть несколько действительно эффективных методов лечения, проводимых дома и дерматологами, которые являются минимально инвазивными, консервативными и эффективными, чтобы повернуть время вспять ».

Что смотреть

• Дряблость кожи. Из-за постоянной потери коллагена и эластина к 40 годам ваша кожа станет выглядеть тоньше, рыхлее и менее эластичной.В большинстве случаев это сначала проявляется на лице, шее и руках.
• Объем лица — Помимо истончения кожи, происходит постепенная потеря подкожного жира, мышц и костей, в результате чего гладкие и округлые участки лица выглядят впалыми. Руки, руки и ноги могут начать выглядеть приятнее.
• Солнечное повреждение — Кумулятивный ущерб от незащищенного воздействия УФ-А / В действительно станет заметным в этом возрасте. От землистого тона кожи, солнечных пятен и коричневых пятен до тонких линий и морщин — к 40 годам вы почувствуете негативное воздействие солнечных лучей.
• Сухая кожа — Наша кожа вырабатывает меньше кожного сала в возрасте 40 лет, поэтому вы можете заметить, что кожа кажется более сухой, тусклой, и на ней могут быть даже грубые участки. Женщины в перименопаузе могут особенно заметить повышенную сухость, поскольку естественное замедление выработки кожного сала усугубляется снижением выработки эстрогена.

Лучшие советы

• Очищение — большинство людей должны уметь пользоваться исключительно мягкими кремовыми или молочными очищающими средствами к тому времени, когда вам исполнится 40 лет. Если у вас очень жирная или склонная к прыщам кожа даже в возрасте 40 лет, вы можете использовать очищающее средство с альфа-гидрокси или салициловой кислотой один раз в день.
• Увлажнение. К 40 годам вы, вероятно, заметите усиление сухости кожи, поэтому увлажнение кожи становится еще более важным, чем когда-либо прежде. Ищите увлажняющие кремы и сыворотки на кремовой или масляной основе. Проверьте наличие таких ингредиентов, как глицерин, керамиды, гиалуроновая кислота и вазелиновая кислота, которые помогают увлажнять кожу и удерживать ее.
• Антиоксиданты — Продолжайте ежедневно использовать антиоксидантную сыворотку, содержащую витамин С, с последующим солнцезащитным кремом. Другие ценные антиоксиданты, которые стоит включить в свой распорядок дня, включают витамин Е, коэнзим q10 и зеленый чай.
• Защита от солнца — Независимо от вашего возраста, вы должны ежедневно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не ниже 30. С возрастом наша кожа становится тоньше и более восприимчива к повреждениям, поэтому, если вы заметили, что горите легче или видите дополнительные признаки повреждения солнцем, увеличьте свой SPF, по возможности сокращайте время на солнце и работайте обратиться к дерматологу, чтобы устранить любые изменения внешнего вида или текстуры кожи, как только они появятся.
• Ретиноид. Когда вам исполнится 40 лет, вам следует обсудить с дерматологом использование рецептурного крема с ретиноидами.Помимо антивозрастных свойств, рецептурные ретиноиды даже доказали свою эффективность в обращении вспять предраковых повреждений кожи.
• Пептиды — Рассмотрите возможность добавления пептидсодержащих увлажняющих средств или сывороток для дальнейшего увеличения выработки коллагена.
• Процедуры в офисе — Если вы заметили дряблость кожи, рассмотрите возможность лечения с помощью энергетического лазера, радиочастоты или ультразвука, чтобы обратить повреждение, способствуя выработке коллагена и эластина. Наполнители мягких тканей могут быть введены для устранения потери объема и повышенной дряблости.Нейромодуляторы, такие как ботокс, могут устранить или смягчить морщины на лице. Лазерная шлифовка и другие световые процедуры можно использовать для лечения поврежденной солнцем кожи. Проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом, чтобы составить план лечения с учетом ваших конкретных потребностей.

Уход за кожей в возрасте 50 лет и старше

По словам доктора Шамплейна, «Два поколения назад дожить до 50 лет было впечатляюще. Одно поколение назад люди в возрасте от 50 были старыми. Сегодня ваша жизнь, возможно, не закончится даже наполовину к тому времени, когда вам исполнится 50, поэтому мы все хотим выглядеть и чувствовать себя немного лучше, поскольку мы с нетерпением ждем возможности прожить дольше.Даже если вы всю жизнь тщательно заботились о своей коже, вы все равно будете видеть признаки старения к тому времени, когда вам исполнится 50, но постоянный профилактический уход и новые методы лечения для решения проблем по мере их возникновения помогут сохранить вы прекрасно выглядите в свои 50 и старше ».

Что смотреть

• Истончение и дряблость кожи — При постоянной потере коллагена и эластина кожа начинает казаться дряблой. Это часто наиболее заметно в области челюсти, шеи, глаз и рта.Однако вы также можете заметить дряблую или «крепкую» кожу по всему телу.
• Ярко выраженные морщины — После многих лет смеха, улыбок, хмурого взгляда и миллиона других выражений лица эти линии могут быть написаны на вашем лице.
• Сухость — из-за менее частого обновления клеток, снижения выработки жира и более медленного удаления токсинов ваша кожа может казаться сухой и тусклой. Это изменение можно рассматривать как переход от «глянцевого» покрытия в возрасте 20–30 лет к «матовому» в возрасте 40, 50 и старше.
• Гиперпигментация / гипопигментация — изменения оттенка кожи могут проявляться в виде пятен обесцвечивания или более обширных участков, на которых тон кожи становится светлее или темнее из-за многолетнего кумулятивного пребывания на солнце.
• Проблемы с кожей в период менопаузы и постменопаузы — гормональные изменения приводят к дальнейшей потере коллагена, повышенной сухости и чувствительности, а у некоторых женщин — к акне и розацеа, связанным с менопаузой.

Лучшие советы

• Очищение — поскольку ваша кожа более подвержена сухости, используйте увлажняющие очищающие средства на кремовой основе в возрасте 50 лет и старше.
• Увлажнение — важно поддерживать кожный барьер с достаточным увлажнением, чтобы снизить уязвимость кожи к повреждениям. Утром и вечером используйте густые кремы и увлажняющие средства на масляной основе. Попробуйте добавить сыворотку с гиалуроновой кислотой, чтобы еще больше увлажнить и сделать кожу гладкой.
• Защита от солнца. По мере старения наша кожа будет получать больше влаги за счет добавления отдельного солнцезащитного крема, и в большинстве случаев вам потребуется дополнительная защита с SPF выше, чем у большинства увлажняющих кремов.
• Против старения — Продолжайте курс против старения, который включает антиоксиданты, пептиды и ретиноид для местного применения. Выбирайте составы на масляной основе, которые более увлажняют. Ваш дерматолог может порекомендовать увлажняющие средства с ретиноидами.
• Гиперпигментация — осветляющие ингредиенты, отпускаемые без рецепта или по рецепту, могут использоваться для устранения коричневых пятен, например, гидрохинон, койевая кислота, азелаиновая кислота и солодка.
• Лечение в офисе с помощью инъекций, лазеров и устройств на основе энергии остается эффективным на этом этапе жизни.Консультация сертифицированного дерматолога необходима для разработки плана лечения, соответствующего вашим потребностям, и определения соответствующих ожиданий.