Уход за лицом в 35 в домашних условиях: Основы ухода за лицом в 35 лет +

Содержание

Уход за кожей после 35 лет: советы косметолога

Другие статьи по темам: уход за кожей, косметолог

На что обратить внимание, как продлить молодость и иметь цветущий вид? Об особенностях заботы о внешности в этом возрасте рассказывает врач-косметолог клиники «Семейная» в Рязани Богданова Алёна Олеговна.

После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Конечно, многое зависит от образа жизни: курение, стресс, неправильное питание оставляют на коже свой негативный след, в то время как женщины, придерживающиеся умеренности в питании, занимающиеся спортом , соблюдающие режим сна выглядят гораздо лучше представительниц своей возрастной группы. Тем не менее, какими бы ни были обстоятельства, в ваших силах вернуть коже энергию, максимально продлить ее молодость и поддерживать свежий привлекательный вид.

Помните, что состояние кожи связано с гормональным балансом женщины, а в 35-40 лет он еще, как правило, в порядке, а это значит, что и кожа при правильном домашнем и профессиональном уходе может выглядеть замечательно.

Рутинные процедуры

Как и прежде, не забывайте о ежедневном очищении – утром и вечером. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не стягивают кожу, делают ее не только чистой, но и гладкой. С этой задачей отлично справляется гидрофильное масло: оно тщательно освобождает кожу от макияжа и загрязнений, не повреждая ее. Если у вас имеется склонность к жирности, можно пользоваться пенками для умывания для жирной или комбинированной кожи, не оставляющими ощущения сухости и стянутости. Не забывайте о том, что верхний слой кожи (роговой) периодически нужно отшелушивать: для этого применяйте нежные, без грубых частичек, пилинги (можно с фруктовыми кислотами), или пилинги-скатки, которые наносятся на влажное или сухое лицо, а затем скатывают лёгкими массажными движениями. С глаз косметику лучше смывать специальным средством, предназначенным именно для этой зоны. Современные двухфазные средства для снятия макияжа с глаз в момент удаляют даже самую  устойчивую косметику.  Имейте под рукой мицеллярную воду – она поможет убрать оставшиеся следы косметики. Завершайте процедуру очищения нанесением тоника по типу кожи.

Как остановить старение

Известный факт: кожа стареет быстрее, если она обезвожена. Поэтому увлажнение всегда остается задачей номер один. Только теперь состав вашего крема должен стать более насыщенным и отвечающим потребностям вашего возраста. Обращайте внимание на средства с гиалуроновой кислотой (это одно из основных естественных соединений кожи, отвечающее за ее увлажненность, эластичность и молодость), коллагеном, ответственным за упругий кожный каркас, ретинолом (витамином А), обеспечивающим прочность волокон коллагена и эластина, другими витаминами (С, Е), пептидами, также сохраняющими молодость и др. Практически круглый год желательно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30, так как солнце бывает довольно агрессивным даже зимой, и его прямое воздействие способствует как более быстрому старению, так и образованию пигментных пятен. Если вы теряетесь в обилии косметической продукции на прилавках и хотите подобрать максимально подходящий вам крем, обратитесь к врачу –косметологу: он протестирует вашу кожу и посоветует именно тот домашний уход, который принесет вам наибольшую пользу.

Внимание на глаза

В возрасте после 35 нужно уделять особое внимание уходу за тонкой кожей вокруг глаз, склонной к образованию мимических морщин, кругов и отечности. Ежедневно нужно пользоваться кремом, который подтягивает, осветляет, увлажняет и укрепляет эту нежную зону. Периодически можно пользоваться масками и патчами для этой области: они быстро снимают усталость и дают быстрый эффект открытого молодого взгляда (а при регулярном применении еще и продолжительный).

Концентраты юности

Сейчас в вашем арсенале могут появиться разнообразные сыворотки (активные концентраты, наносящиеся перед использованием крема), направленные на решение определенных проблем. Так, сыворотки с гиалуроновой кислотой прекрасно увлажняют, с коллагеном – способствуют упругости и лифтингу, с витамином С – улучшают цвет лица, с ретинолом или кислотами – обновляют и осветляют кожу.

Профессиональный уход

35-45 лет – время, когда кожа благодарно отзывается на разнообразные манипуляции. В арсенале современной косметологии есть множество средств, способных буквально творить чудеса: наполнять объемом, стирать следы времени, возвращать гладкость и четкость. Каждая женщина может найти для себя то, что ей поможет поддерживать молодость.

  • Инъекционные процедуры. Сейчас, когда вот-вот наступит осень, они особенно актуальны: самое время восстановить кожу после летних отпусков и воздействия солнца. Показаны биоревитализация и биорепарация, то есть насыщение кожи препаратами гиалуроновой кислоты, мезотерапия – коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов, контурная пластика – восполнение недостающих объемов лица и коррекция морщин филерами на основе все той же гиалуроновой кислоты. Биоревитализация и мезотерапия обычно проводятся курсами, состоящими из нескольких (минимум трех) процедур, точное количество которых определяет врач, исходя из состояния кожи.
    Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более.
  • Для тех, кто не приемлет инъекции, существуют аппаратные методики, массажные техники. Так, гиалуроновая кислота может быть нанесена в виде геля, а затем кожа обрабатывается ультразвуком, микротоками, лазером и т.д. Эффект от одной такой процедуры сохраняется вплоть до трех недель, а от серии – гораздо дольше.
  • Пилинги. Используемые в косметологических кабинетах пилинги – кислотные, миндальные, салициловые и другие решают разные проблемы кожи: избавляют от акне, выравнивают рельеф, снимают воспаления, устраняют рубцы, шрамы и пигментацию. Лучшее время для пилингов – осень и зима.
  • Лазерные процедуры. Манипуляции на современных безопасных лазерных аппаратах позволяют буквально преобразить кожу. С их помощью можно разгладить морщины, подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой и гладкой, убрать пигментные пятна, родинки, нежелательные волосы, улучшить тон и придать однородность цвету лица, создать эффект лифтинга на долгое время. Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».
Несколько советов
  • Не пользуйтесь одним и тем же кремом годами, особенно, если он с очень активным составом. Кожа привыкает к компонентам крема и перестает на них реагировать. Периодически меняйте свой уход.
  • Не нужно наносить крем очень толстым слоем, от этого его эффективность не повысится. Нужно использовать совсем немного крема, который должен весь впитаться. Ощущения пленки на лице быть не должно. Излишки лучше убрать салфеткой.
  • Дневной крем нужно наносить примерно за час до выхода на улицу, а ночной – за 40-60 минут до сна.
  • Прежде, чем решаться на какие-либо процедуры, проверьте свое здоровье. Есть состояния, при которых инъекционные или лазерные методики противопоказаны или не принесут желаемого результата.
  • Спите не менее 7.30 часов в сутки, ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты, ведите активный образ жизни, пейте не менее полутора-двух литров воды в день.
  • Балуйте не только лицо, но и тело. Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.
  • Соблюдайте адекватный водный баланс организма.

Будьте внимательны к своему здоровью, приходите в гастроэнтерологическое отделение клиники «Семейная» в Рязани! Современное оборудование и квалифицированный персонал помогут вам справиться с любой проблемой!

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Метки КосметологУход за кожей


как ухаживать за лицом, чтобы сохранить молодость

Возраст отражается на состоянии кожи и первые изменения происходят с ней около 30 лет. Коллаген и эластин вырабатываются медленнее, скорость обновления клеток также снижается. Просто очищать и увлажнять эпидермис уже недостаточно. А до лифтинга, к счастью, еще далеко. Уход за кожей после 30 должен стать тщательным, чтобы и в 50 выглядеть как вечно молодая Кристи Бринкли.

Следуй нашим советам и не переживай о возрасте!

Редакция сайта

Теги:

Красота

Уход за кожей

Массаж

скрабы

Антивозрастной уход

О том, какой макияж считается идеальным после 30 лет, ты уже знаешь, а уход за кожей является еще более важной темой.

Поговорим о том, когда первые признаки старения эпидермиса дают о себе знать и как правильно применять косметические средства.

Включи в «рацион» гиалуроновую кислоту

Гиалуронка должна стать твоим лучшим другом после 25 лет, а лучше даже раньше. Обезвоженная кожа имеет неоднородную структуру. На ней появляются мелкие морщины и цвет становится тусклым. Поэтому правильный уход за кожей после 30 лет должен включать этот чудо-компонент. Он по-настоящему увлажняет клетки кожи и делает ее более упругой.

Обязательным в этот период становится покупка кремов, содержащих пептиды, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту. Они применяются в уходе за кожей вокруг глаз после 30 лет. Эта нежная зона станет первой, где появятся морщинки в течение третьего десятка жизни. А эти средства избавят от темных кругов и заполнят нежелательные впадины.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чтобы убедиться в том, что продукты с гиалуронкой тебе нужны, проведи эксперимент. Если кожа хорошо увлажнена, средство может начать скатываться на лице. Либо после использования крема или сыворотки возникает ощущение пленки. В этих двух случаях в ежедневный уход за кожей лица после 30 лет можно пока не включать данный компонент.

Откажись от жесткого скрабирования

Если не убирать ороговевшие клетки, мертвые чешуйки приведут к утолщению наружного слоя эпидермиса. Лицо станет серым, поры забьются и появятся прыщи. Поэтому уход за кожей после 30 лет подразумевает обязательное отшелушивание. Сейчас существуют щадящие способы избавления от ороговевших клеток. Мы рассказывали, почему советуем отказаться от скрабов. Вместо этого попробуй пилинги-скатки или мягчайшие скрабы без жестких частиц. Ну, а наш самый любимый вариант — с кислотами. Какие кислоты бывают, как выбрать подходящую себе и можно ли их использовать летом (спойлер: можно) — читай в нашем материале.

Если речь идет об уходе за жирной кожей лица после 30, процедуру отшелушивания следует проводить дважды в неделю. При сухой и чувствительной коже достаточно одного раза.

Выбери крем, стимулирующий выработку коллагена

С возрастом главной проблемой нашей кожи становится замедленная выработка коллагена – именно он отвечает за упругость. Начиная с 20 лет, человек каждый год теряет до 1% этого важного для организма белка.

Эластин разрушается под воздействием солнца и производится в меньшем количестве. Включи в уход за кожей лица после 30 лет антивозрастные средства, которые помогают вырабатывать коллаген и выравнивать мелкие морщинки.

Обычный увлажняющий крем просто «для сухой кожи» или «для нормальной кожи» больше может тебе не подходит. Поэтому поищи другие варианты, средства для кожи после 30, нацеленные на выработку коллагена. К примеру, производить коллаген могут помочь ретиноиды. Эти продукты с витамином А ещё и контролируют пигменты и акне. Только лучше использовать их на ночь. Еще можешь попробовать пептиды, работающие на перспективу. Они помогают со временем повысить уровень коллагена в тканях.

Используй сыворотки

До составления плана по уходу за кожей после 30 ты поэтапно заботилась о ней, выполняя около трех шагов. Умывалась, применяла тоник и крем. И так каждый день. В выходной могла сделать маску или воспользоваться скрабом. Но теперь наступила пора сыворотки. Это более концентрированное средство.

В отличие от обычного крема она содержит массу активных ингредиентов, состоящих из маленьких молекул. Благодаря этому свойству они проникают в глубокие слои эпидермиса, с чем не могут справиться обычные увлажняющие кремы, даже созданные для кожи после 30. Сыворотка нейтрализует свободные радикалы, возникающие из-за последствий стресса и неблагоприятной экологии. Ориентируйся на коктейль из самых полезных компонентов – витаминов С и Е, коллагена, ретинола, гиалуроновой кислоты. С ними эффект будет более заметный.

Не забывай про зону декольте

Теперь ты уже много знаешь о том, как ухаживать за кожей после 30 лет. Попробуем «поймать» тебя на одном упущении. Признайся, что наносишь крем только на лицо и шею? В этом ошибка большинства женщин. Мы же хотим, чтобы кожа декольте оставалась упругой и подтянутой, так что придется расщедриться. Свой антивозрастной уход для лица используй и в этой области, потому что обычный лосьон для тела не даст никакого омолаживающего эффекта.

Делай лимфодренажный массаж

Правильный уход за кожей лица после 30 лет проходит поэтапно и включает периодические встречи с косметологом. Надеемся, что иногда ты доверяешь ему самое ценное и не забываешь о профессиональном уходе. Если же такой привычки у тебя нет, то после 35 лет придется ею обзавестись. Раз в полгода проходи курс лимфодренажного массажа (тебе нужно 7-10 сеансов). Именно он улучшает циркуляцию крови, способствует упругости кожи и замедляет процесс старения. Просто впиши эту процедуру в свой график и не забывай посещать специалиста.

Кроме того, в домашних условиях можешь устраивать себе минуты самомассажа. Нанеси на кожу сыворотку или крем легкими движениями от центра в стороны и по линиям сверху вниз. Выполняй легкие упражнения несколько минут в день и уже через месяц заметишь, как цвет лица улучшился и повысился тонус кожи.

Дважды в неделю делай маску

Ты привыкла «баловаться» масками время от времени, когда вы с подругой решили вдруг устроить spa-девичник? Это неправильно. В уход за комбинированной кожей лица после 30 лет и любым другим типом обязательно входят еженедельные маски. Например, прекрасно работает питательная маска с витаминами-антиоксидантами А и Е. Раз в неделю делай также интенсивную омолаживающую процедуру с таким продуктом. Проверь, чтобы в ее состав входили коллаген, эластин, витамины группы В и гиалуроновая кислота.

Снимай макияж гидрофильным маслом

Эпидермис в области век самый чувствительный, и именно его мы больше всего повреждаем, когда смываем макияж. Поэтому уход за кожей вокруг глаз после 30 должен быть особенно бережным и продуманным. Не стоит смывать остатки туши гелем, не предназначенным для век, или, того хуже, обычным мылом (мы знаем, что многие этим грешат).

Снимай макияж гидрофильным маслом, затем смывай его теплой водой. Другой проверенный вариант – двухфазная сыворотка, которая также имеет масляную основу. Почему именно такой должна быть уходовая косметика для кожи после 30 лет? Секрет в том, что с маслом ты точно не пересушишь эпидермис и не будешь тереть место до покраснения, что становится одной из причин появления морщин.

Включи в рацион овощные соки

Все мы в курсе, что истинная красота идет изнутри, так что если хочешь помочь своей коже оставаться молодой, следи за питанием. Без него уход за кожей лица после 30 лет, особенно за проблемной, неполноценен. Не будем призывать тебя кардинально менять рацион, но все-таки начни пить витаминный коктейль. Сок сельдерея, петрушки и свежей капусты, возможно, не самое лучшее на свете лакомство, зато его состав помогает коже сохранять упругость. И поменьше жирной, копченой пищи и сомнительных сладостей. Это прямая дорога к акне и закупорке пор.

Следи за руками

Не лицом единым ограничивается уход за кожей после 30. Руки часто выдают истинный возраст женщины, даже если лицо выглядит отлично. На них практически нет жировой прослойки. Они подвержены влиянию ветра, перепадам температур, постоянному взаимодействию с водопроводной водой. Без должной заботы руки еще и прибавят девушке несколько лет. Тонны косметики здесь не нанесешь и недостатки не спрячешь.

В уход за кожей рук после 30 лет обязательно включи увлажнение. Его важно выполнять каждый день на слегка влажную кожу. Кстати, помни, что холодная или горячая вода плохо отражается на здоровье сосудов. Пусть она будет прохладной. Старайся выполнять основную домашнюю работу в перчатках. Приобрети для этой части тела антивозрастные и питательные кремы, содержащие витаминные комплексы, травяные экстракты, масла. Также каждую неделю делай маски, ванночки, пилинги. Находи домашние рецепты и покупай готовые средства.

Лучший уход за кожей для 30-летних 2021

Лучший уход за кожей для 30-летних 2021 | Стратег

Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

20 товара в этой статье 2 товара в продаже!

20 товара в этой статье 2 товара в продаже!

Фото предоставлено Thirteen Productions

В 30 лет ваша кожа начинает отражать сложности взрослой жизни. «Люди много работают или пытаются забеременеть, или, может быть, у них начинаются нерегулярные месячные», — говорит доктор Энн Чапас, дерматолог из лазерной дерматологии Union Square. И все это может привести к усталому цвету лица, а также к появлению прыщей. Кроме того, в 30 лет мы начинаем замечать признаки старения, связанного с окружающей средой и генетическими факторами: тонкие линии, неравномерный пигмент и, возможно, некоторая потеря объема, вызванная постепенным уменьшением поддерживающей ткани (жировой и костной) на лице.

Все это говорит о том, что сейчас пора приступить к тонкой настройке вашей рутины — или, если вы до сих пор медлили, установить рутину, включающую как минимум три продукта, с увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, а также отличная защита от солнца. После того, как вы это сделаете, вы можете добавить такие варианты, как антиоксидантная сыворотка, которая может устранить повреждение свободными радикалами, связанное с преждевременным старением; или, если вы являетесь одним из самых успевающих в нашей возрастной группе, вы также можете пройти лечение ретиноидами и крем для шеи.

Каким бы ни был ваш уровень ухода за кожей — начальный, средний или продвинутый — у нас есть следующие предложения от ведущих нью-йоркских дерматологов (и одного косметолога, специализирующегося на борьбе со старением). Включите эти продукты в свой арсенал и заведите ритуал. Вы будете благодарить нас в ближайшие десятилетия.

Подхода «меньше значит больше» вполне может быть более чем достаточно, особенно если у вас нет прыщей, ваша кожа не склонна к раздражению или темным пятнам, и вы не видите (или не заинтересованы в лечении) прекрасного линии. «Все, что вам нужно, — это простая рутина, но вам все равно следует подумать о стратегиях профилактики в этой ситуации», — говорит Чапас. Следующие три продукта должны обеспечить вам необходимое увлажнение и защиту.

Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser

$9

Средство для умывания должно эффективно очищать кожу, не лишая ее естественных липидов, отмечает нью-йоркский дерматолог доктор Марни Нуссбаум. Вот почему этот очень мягкий вариант Neutrogena — его второй ингредиент — глицерин, который будет втягивать влагу в вашу кожу — идеален. Помните, что если ваша кожа стянута после умывания, вероятно, ваше очищающее средство слишком агрессивно.

$9 в Волмарт

Купить

$14 в Ульта Бьюти

Купить

CeraVe Увлажняющий лосьон для лица PM

20 долларов США сейчас скидка 10%

18 долларов США

First Aid Beauty Ultra Repair Подтягивающий Коллагеновый Крем

42 $

42 $

Perricone MD Cold Plasma Plus+ Интенсивный увлажняющий комплекс

98 долларов

98 долларов

Супергуп! Минеральный Sheerscreen SPF 30

38 $

38 $

На этом этапе жизни ваш клеточный обмен (скорость, с которой вы видите новую сияющую кожу) замедляется. Воздействие солнца также препятствует обновлению клеток, поэтому, если вы не пользуетесь ежедневным солнцезащитным кремом, обязательно начните прямо сейчас. В минеральном солнцезащитном креме натуральные активные ингредиенты образуют барьер между вами и солнцем. Нуссбаум является поклонником Zincscreen от Supergoop, и, хотя бренд прекратил его выпуск, с тех пор он выпустил Mineral Sheerscreen, в котором по-прежнему используется оксид цинка для защиты кожи. Он также суперпрозрачный, что делает его идеальным для всех оттенков кожи.

$38 в Нордстреме

Купить

$38 в SuperGoop

Купить

Вы готовы выйти за рамки простого поддержания здоровья кожи и представить продукты, которые решают конкретные проблемы, которые в возрасте 30 лет обычно включают акне, розацеа и тонкие линии. Возможно, вы также хотите замедлить признаки старения или хотите немного больше «яркости» — например, больше яркости и росы — в вашем цвете лица. Начните с основных продуктов для начинающих, указанных выше, и добавляйте продукты из этого списка в зависимости от ваших потребностей и желаемой приверженности.

Living Libations Лучшее очищающее средство для кожи с облепиховым маслом

30 долларов США

30 долларов США

Теперь, когда вы нанесли свое ежедневное очищающее средство, вы можете подумать о том, чтобы перед этим этапом использовать масляное очищающее средство, чтобы сначала тщательно удалить макияж (это также называется «двойное очищение»). А для тех из нас, кто ищет дополнительные преимущества для нашей 30-летней кожи, масляные очищающие средства — это больше, чем просто эффективные растворители макияжа, — говорит Жаннель Астарита, косметолог и владелец Just Ageless, студии моделирования тела и ухода за кожей в Нью-Йорке. Например, масло облепихи в этом средстве от Living Libations является противовоспалительным средством и, как было показано, со временем повышает эластичность кожи. Поскольку он очень нежный, его также можно использовать в качестве основного средства для умывания лица, особенно если у вас чувствительная и сухая кожа. Как повторяет Астарита: «Ошибка № 1, которую, по моему мнению, совершают люди в возрасте 30 лет, — это использование слишком жесткого очищающего средства, которое стягивает кожу».

Kiehl’s с 1851 года. Экстракт календулы. Безалкогольный тонер — 8.4 унций.

47 долл. США

47 долл. США

Тонер является ключевым продуктом для ухода за кожей, выходящего за рамки основных, говорит нью-йоркский дерматолог доктор Мишель Грин. В качестве второго шага в вашей рутине, сразу после очищения, он удаляет все застарелые остатки и грязь (опять же, подумайте о нашей повышенной склонности к акне в этом возрасте). Но он не должен быть пересушивающим, как те жгучие тоники на спиртовой основе, которыми мы пользовались в подростковом возрасте. Лучшие из них сейчас не содержат спирта и могут наполнить только что вымытое лицо такими ингредиентами, как отшелушивающие кислоты, антиоксиданты и противовоспалительные средства. Что касается этого выбора Kiehl, он содержит успокаивающий экстракт лепестков цветка календулы, а также увлажняющий корень лопуха чудо-травы.

$47 в Нордстреме

Купить

$47 в Сефоре

Купить

InstaNatural Сыворотка с витамином С

19 долларов

22 доллара сейчас Скидка 15%

19 долларов

Добавьте сыворотку с антиоксидантами, подобную этой, чтобы усилить защиту от окружающей среды помимо солнцезащитного крема, нанося непосредственно перед увлажняющим кремом, поскольку сыворотки быстро впитываются. Доктор Грин рекомендует сыворотку InstaNatural с витамином С, потому что благодаря витамину С она нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки кожи (в конечном итоге вызывая преждевременное старение). Он также разработан для коррекции неровного тона кожи и уменьшения морщин, а также содержит гиалуроновую кислоту для увлажнения.

$19 на Амазонке

Купить

В высшем эшелоне ухода за кожей для этого возраста вы получаете средства, специфичные для определенной области, то есть используя продукты, которые оттачиваются, скажем, на коже вокруг глаз или на шее. После того, как вы установили отличный режим основ для начального и среднего уровней, вы можете начать использовать некоторые из следующих вариантов. Мы знаем, что вы заняты — «Ключевым ограничением является время, особенно в возрасте 30 лет», — отмечает доктор Чапас, — но эти надстройки действительно занимают всего несколько минут. (И многие из них, хотя и дорогие, будут иметь долгую жизнь; даже небольшое количество продукта имеет большое значение.) С точки зрения предотвращения некоторых повреждений, которые случаются в 30 лет, таких как неравномерный тон, изменения текстуры и морщины, говорит Чапас, их действительно будет иметь значение.

Biologique Recherche Лосьон P50

105 долларов сейчас скидка 14%

90 долларов

Несколько раз в неделю Астарита любит добавлять P50 (знаменитый вонючий гибридный тонер-эксфолиатор), потому что он работает с целым рядом проблем, характерных для 30-летних: избыток пигмента, морщины, нежная кожа. Вы можете нанести несколько капель на ватный диск и нанести на лицо очищающее средство: «Пока оно отшелушивает, — говорит Астарита, — липиды увлажняют кожу, что придает ей удивительное сияние». Просто имейте в виду, как и с любым отшелушивающим продуктом, по словам Астариты: если он оставляет вас красными, он слишком резкий.

$90 на Амазонке

Купить

$34 в Спасательном спа-центре

Купить

Skin Better Science InterFuse Лечебный Крем

110 $

Кремы для глаз содержат те же активные ингредиенты, что и увлажняющие средства, но в более мягкой концентрации для более тонкой кожи вокруг глаз. Доктор Нуссбаум является поклонником InterFuse из-за его комбинации витамина С и увлажнителей, которые, по ее словам, защищают хрупкую кожу вокруг глаз, устраняя мелкие морщинки и темные круги.

$110 на SkinBetter

Купить

No7 Protect & Perfect Интенсивный крем для кожи вокруг глаз

20 долларов США

20 долларов США

Восстанавливающий комплекс для шеи Alastin

112 долларов

112 долларов

«Я всегда говорю, что крем для шеи — это новый крем для глаз», — говорит Чапас. «Раньше кремы для шеи не очень хорошо работали. Но теперь мы видим, что они действительно лечат изменения текстуры кожи, которые происходят с шеей с течением времени». (В конце концов, шея подвергается почти такому же воздействию солнца, как и лицо, но заботится о ней гораздо меньше.) Средство Chapas, Alastin Restorative Neck Complex, лечит тонкие линии и обесцвечивание с помощью смеси антиоксидантов и пептидов. Она рекомендует начинать прием после 30 лет и «просто придерживаться этого», чтобы значительно уменьшить свой комплекс Норы Эфрон в будущем.

$112 в Аластине

Купить

Skinbetter Science AlphaRet Ночной крем

130 $

130 $

Ретиноиды разглаживают мелкие морщинки, увеличивая клеточный обмен, но они также могут вызывать покраснение и шелушение. AlphaRet является предпочтительным ретиноидным кремом Astarita, потому что он «мощный, но очень хорошо переносится даже самой чувствительной кожей. Ничто не сравнится с этим». Она рекомендует начинать использовать два раза в неделю, только на ночь, и постепенно увеличивать частоту по мере привыкания кожи. И, как и в случае с любым ретиноидным кремом, который обычно делает кожу более чувствительной, «всегда используйте защиту от солнца». Доктор Кори Л. Хартман из Skin Wellness Dermatology также является его поклонником, потому что, по его словам, благодаря формуле увлажняющего лосьона он предлагает рецептурные результаты без раздражения.

$130 на SkinBetter

Купить

Glo Skin Beauty Разглаживающая сыворотка с ретинолом

70 $

70 $

В более дешевом сегменте Астарите также нравится эта сыворотка двойного действия Glo Skin Beauty, которая может быть не такой нежной на чувствительной коже, но стоит примерно вдвое дешевле, чем ее лучший выбор выше. Здесь гликолевая кислота воздействует на верхний слой кожи, отшелушивая мертвые клетки, вызывающие тусклость. Между тем, ретиноид работает немного глубже, увеличивая оборот клеток, а также выработку коллагена.

$70 на Амазонке

Купить

$64 в Дермсторе

Купить

ISDIN Melatonik Восстанавливающая ночная сыворотка

165 долларов

165 долларов

Хартман также является поклонником этой сыворотки от Isdin, которая содержит популярную альтернативу ретинолу бакучиол. Ингредиент, изготовленный из растения бабчи, действует как ретинол и обладает такими же свойствами против старения и осветления кожи. «Это мой любимый продукт «все в одном» для занятых профессионалов или мам, — говорит Хартман. «Это увлажняющая масляная сыворотка, которая обеспечивает нужное количество влаги и тот влажный вид, который всем нужен». Он также содержит два антиоксиданта — мелатонин и витамин Е, которые вместе восстанавливают повреждения, вызванные стрессовыми факторами окружающей среды.

$165 на Амазонке

Купить

$165 в Исдин

Купить

Revision Skincare D.E.J Ночной крем для лица

175 долларов

175 долларов

Робинсон рекомендует этот ночной крем от Revision Skincare, который, по ее словам, является ее личным фаворитом. Он содержит как ретинол, так и бакучиол, а также 13 антиоксидантов, в том числе витамин С. «Сочетая небольшое количество ретинола с бакучиолом, этот продукт способен более мягко передать все преимущества ретинола для кожи», — говорит она.

$175 на Амазонке

Купить

$168 в Дермсторе

Купить

SkinCeuticals Ресвератрол B E

156 долларов

156 долларов

Замените это на антиоксидантную сыворотку, если у вас прыщи или раздражение на коже. И ниацинамид (витамин B3), и ресвератрол (антиоксидант, полученный из винограда) питают этот гель, и это два ингредиента, которые доктор Нуссбаум рекомендует для покраснения, обычно связанного с розацеа, которое может появиться в наши 30 лет: «Ниацинамид уменьшает покраснение, в то время как ресвератрол восстанавливает кожу», — говорит она. Обратите внимание, что хотя этот продукт недешев, вы можете использовать всего одну помпу, чтобы пожинать плоды.

$156 в Дермсторе

Купить

$148 в Волмарт

Купить

Маска для лица SK-II (упаковка из 6 шт. )

$95 за 6

В то время как ваши более простые тоники, такие как вариант Kiehl, предложенный в промежуточном разделе, увлажнят вашу кожу, некоторые из нас готовы поднять этот результат на ступеньку выше. Никто мало что знает о секретном ферментированном ингредиенте SK-II, Питере, но его эссенциальная версия продукта (по сути, тонер) имеет хорошо задокументированный культ поклонников. Между тем, эти чрезвычайно увлажняющие тканевые маски содержат питеру в более высоких концентрациях, чем эссенция, и Нуссбаум является ее поклонником. Для тех из нас, кто заметил общую тусклость лица в возрасте 30 лет, она говорит, что действительно примечательно в этих масках то, как они возвращают вам это молодое сияние.

Patchology FlashMasque Hydrate 5-минутные тканевые маски

$30 за 4

«Если вы действительно хотите разориться, купите атласную или шелковую наволочку», — говорит доктор Грин. Поскольку ее пациенты одновременно используют средства по уходу за кожей, она не может говорить об улучшениях, которые они видят непосредственно от шелковых наволочек, но, по ее словам, шелк не впитывает влагу с кожи так агрессивно, как другие материалы, такие как хлопок, помогая кожа остается увлажненной. Есть также менее дорогие шелковые наволочки, а также атласные версии из синтетических материалов. Но если вы ищете непревзойденное наслаждение по уходу за кожей, то высококачественный, исключительно прочный тутовый шелк Slip, не говоря уже о прекрасной упаковке, выделяет его. Кто не хочет быть дополнительно избалованным в этом возрасте?

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают в себя лучшие Средства от прыщей , Чемодан на колесиках , Подушки для сна на боку , Натуральные средства от беспокойства , и 3 90 0wel 0wel 900 Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.

Лучший уход за кожей для тех, кому за 30

Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

Топ кликов за сегодня

Сумка для покупок ИКЕА Бастуа

Купить в Икеа

EltaMD UV Clear Широкий спектр SPF 46

$33

$33 41 доллар 20% скидка

Купить в Дермсторе

с кодом: ОБНОВИТЬ

Cetaphil Daily Безмасляный увлажняющий крем для лица с SPF 35

15 долларов

$15 16 долларов 6% скидка

Купить на Амазонке

Ручная кладь

Купить в гостях

GoPro HERO11 Черный

460 долларов

460 долларов США 500 долларов скидка 8%

Купить на Амазонке

В 35 лет я начала заботиться о своей коже — вот мой распорядок дня

Вы здесь: Главная / Блог / Все обо мне / В 35 лет я начала заботиться о своей коже — вот мой распорядок дня придерживается регулярной, здоровой диеты и режима ухода за кожей, совместимого с требованиями TSA и моим старением. Недавно мне исполнилось 36 лет, и мне стыдно признаться, что я серьезно не относилась к уходу за своей кожей примерно 18 месяцев назад. Тем не менее, лучше поздно, чем никогда (правильно? ПРАВИЛЬНО?), поэтому я собрала эту пошаговую инструкцию о том, как поддерживать режим ухода за кожей в 30 лет — и, в частности, о том, как я поддерживаю его в дороге.

Но сначала надо сказать, что я не врач, дерматолог или косметолог (очевидно). Вы должны обязательно увидеть один (или все) из вышеперечисленного, прежде чем делать что-то радикальное со своей собственной кожей. У меня есть отличный дерматолог, доктор Лориен Сайтс из Nashville Skin, которого я вижу раз в год для проверки кожи и профилактических обследований на рак, и косметолога в Нэшвилле, Мэллори Гамильтон из Woo Cosmetics, а также одного в Манчестере, Меган Хершман из Be Well Skin, к которому я хожу на профессиональные процедуры по уходу за лицом и воском. Тем не менее, я могу позволить себе не так много таких процедур, поэтому я узнал, что я могу сделать сам, а что мне нужно оставить профессионалам.

И это мое любимое время года: распродажа Sephora VIB! Я обычно запасаюсь всеми продуктами, которые мне нужны, во время этой распродажи в течение 11 дней каждый апрель и ноябрь. Это отличный повод попробовать множество новых продуктов, так как в течение 11 дней действуют скидки от 10 до 20 процентов, а также всевозможные бесплатные бонусы и привилегии.

Примечание. Этот пост никоим образом не спонсируется Sephora, хотя ниже я включил партнерские ссылки, если это применимо. Я покупала все косметические продукты, представленные ниже, через Sephora (или Ulta, если я не могу найти их в магазине первого выбора) и перестала покупать настоящие средства по уходу за кожей через Amazon. Почему? Прочитай это.

После того, как я переборщил с продуктами для начала и в результате впервые в жизни у меня появились черные точки, теперь я делаю это по утрам. Я не делаю двойное очищение каждый день, так как не пользуюсь косметикой, а моя кожа и без того чувствительна, поэтому второй шаг — это всего лишь случайное добавление в зависимости от того, как моя кожа себя чувствует в этот день. Это всегда метод проб и ошибок с тем, что работает для вас, хотя я нашла много полезных советов от гуру красоты Кэролайн Хиронс за эти годы. Я также часто полагаюсь на это New York Times статья о построении рутины по уходу за кожей, когда я чувствую себя подавленной и просеиваю черную дыру рекомендаций по уходу за кожей, которой является Интернет.

  • Шаг 1: Умойте лицо теплой водой и очищающим средством, подобным этому Algenist
  • Шаг 2: Двойное очищение с помощью отшелушивающего продукта, такого как Tatcha’s Deep Cleanse (необязательно)
  • Шаг 3: Нанесите Tarte Knockout Tingling Treatment в качестве тоника (я не делаю это каждый день)
  • Шаг 4: Нанесите на лицо антиоксидантную эссенцию Fresh’s Black Tea Kombucha для защиты от загрязняющих веществ
  • Шаг 5: Нанесите слой Drunk Elephant Day Serum
  • Шаг 6: Нанесите дополнительный тонкий слой SPF слой увлажняющего крема, если необходимо (например, если моя кожа сухая)
  • Продолжайте свой день!

Я стараюсь лучше носить SPF каждый день, даже если не думаю, что выхожу на солнце. Мой лучший друг Лемон посадил меня на Supergoop! продукты пару лет назад, и я использую их в течение нескольких дней, я знаю, что в какой-то момент я буду на улице. Кроме того, мне нравится, что он поставляется в бутылке объемом 1,7 унции, поэтому я могу держать его в своей ручной клади и наносить повторно по мере необходимости. Вернувшись домой, у меня есть огромный тюбик крема Le Roche-Posay Anthelios SPF, линии, с которой меня познакомила моя подруга-визажист Бренна несколько лет назад (и которую вы теперь можете найти в местной аптеке, такой как Walgreens), которую я применяю во время бега. или работа во дворе.

У меня комбинированная кожа, склонная к жирности, поэтому я не использую увлажняющий крем в течение дня, если только не зима (или сезон аллергии, как сейчас), и моя кожа стянута и зудит. В таком случае я большой поклонник увлажняющего средства Goat’s Milk Moisturizer от Little Seed Farm, расположенного неподалеку от Теннесси, которое я покупаю у Kroger’s, но у него есть веб-сайт, на котором вы можете заказать его, если вы не местный житель. Я также люблю Tatcha’s Water Cream, и бонусом является то, что это тоже чистый продукт (постепенно переключаюсь на продукты, сертифицированные как чистые).

Упорядочить и подготовить мои продукты шаг за шагом в новом доме стало намного проще, поскольку здесь у нас действительно есть место для ванной и шкафы. Мне нравится держать все на видном месте, чтобы я мог просмотреть, что у меня есть на складе, поэтому мне понравилось добавлять   этот вращающийся органайзер для красоты, который я купил на Amazon всего за 26 долларов, в свою новую ванную комнату. У меня также есть множество пластиковых контейнеров Container Store и STORi, таких как этот, который я использую для организации средств для слива и ухода за волосами в туалете.

Поскольку я работаю дома, я часто делаю маску один или два раза в неделю в полдень, и у меня всегда под рукой все средства по уходу за кожей, и мне нравится наносить эту эссенцию Fresh на лицо в течение дня, когда мне нужно зарядиться энергией. Я постоянно пробую новые, но вот несколько моих любимых:

  • REN’s Glycol Lactic Radiance Renewal Mask (я пользуюсь этим пилингом раз в неделю, и он великолепен)
  • Маски для лица Sephora Collection (я предпочитаю кокосовую, жемчуг и личи)
  • Тканевые маски TONYMOLY (по цене 3,75 долл. США за штуку, цена просто невероятная)

Следует отметить, что для выяснения того, что подходит именно вам, требуется времени . Не вводите все сразу, иначе вы не будете знать, что работает, а что нет. Например, тоник Pixie Glow Tonic от Target, которым восторгаются бьюти-блогеры? Только заставил мою кожу вспыхнуть и стать более красной. Я сразу же исключила его из своей ротации и вместо этого начала тестировать различные сыворотки с витамином С и осветляющими сыворотками.

  • Умойтесь средством для глубокого очищения (мне нравятся различные продукты Peter Thomas Roth)
  • Нанесите сыворотку (Sunday Riley Vitamin C или Drunk Elephant T. L.C. Framboos)
  • Нанесите ретинол (в настоящее время использую Drunk Elephant’s A-Passioni)
  • Нанесите крем для глаз (я не нашел тот, который мне нравится, но в настоящее время пользуюсь Drunk Elephant, который шел в наборе)
  • Нанесите ночной крем (мои мысли по этому поводу см. ниже)

Между каждым шагом я продукт должным образом впитался, прежде чем я добавлю следующий слой. Эмпирическое правило, если вы не можете вспомнить, в каком порядке применять: от самого легкого к самому тяжелому. Мой ночной крем или увлажняющий крем зависят от того, насколько жаждет моя кожа (раньше я им не пользовалась, но теперь пытаюсь убрать глубокие морщины на лбу без ботокса, поэтому использую его неукоснительно). Я предпочитаю Aqua Bomb от Belif, особенно в более засушливые месяцы, например, зимой, но мне очень нравится Sleep Tight от Farmacy, который успокаивает мою кожу, но не заставляет меня просыпаться с ощущением жирности.

Я также  , наконец, начал использовать шелковую наволочку, наволочку Slip, любимую блогерами во всем мире, и я немного злюсь на то, что моя мама носила ее всю свою жизнь и никогда не навязывала ее мне, потому что она действительно помогает защитить вашу кожу и ваши волосы. И как человек с сумасшедшими волнистыми волосами, я действительно могу однажды выпрямить их, заснуть на шелковой наволочке и проснуться с а не беспорядком для разнообразия.

Что касается тонизирования и осветления кожи, то мои друзья клянутся прокладками Koji от Karen Hayes Esthetics, и я, наконец, заплатила 160 долларов за упаковку и… была крайне разочарована. Я использовал их неукоснительно в течение рекомендованных 60 дней и не заметил изменений в тонусе моей кожи. Тем не менее, на самом деле я сначала не ходил к косметологу, а заполнил анкету онлайн, так что, может быть, мне нужен был более сильный рецепт? Я не знаю. В мире изобилия вариантов ухода за кожей я не думаю, что выкинул бы деньги, чтобы снова попробовать этот. Вместо этого я становлюсь более религиозным в отношении использования тонера и сыворотки с витамином С.

После десяти лет использования ретинола в моей коже, я использую безрецептурные продукты с ретинолом в течение прошлого года после того, как моя кожа взорвалась аллергической реакцией, когда в последний раз я пробовала продукты медицинского назначения. Скоро мне предстоит ежегодный осмотр кожи у дерматолога, поэтому я попрошу ее выписать мне новый ретинол — не потому, что моя кожа регулярно высыпается, а потому, что у меня глубокие морщины на лбу, которые нужно убрать (смеется). много, что я могу сказать?) и мне просто не нравится идея ботокса (без суждений, если вы). Для тех, кому не нужен такой сильный ретинол, мне нравится крем с ретинолом A-Passioni от Drunk Elephant, а также сыворотка с ретинолом от Algenist.

Продукты Drunk Elephant дорогие , поэтому я бы порекомендовал вам приобрести набор для проб, подобный этому, прежде чем покупать полноразмерные продукты, чтобы посмотреть, что вам нравится. Но теперь я полностью на этой подножке, так как использую их почти год, и моя кожа каждый день кажется такой чистой и свежей (плюс, их продукты не раздражают и не токсичны).

Моя подруга Кристи, к которой я также обращаюсь за советами по уходу за кожей, заставила меня позавидовать тому, как всегда организован ее косметический набор, поэтому я выбросила свою старую сумку и вместо нее купила этот подвесной органайзер. Я держу его висящим в своей ванной, и каждый раздел организован по темам: первая помощь (лейкопластыри, лекарства, рецепты и т. д.), гигиена полости рта, шампунь и кондиционер, средства для волос и уход за кожей. Он всегда готов к работе, когда мне нужно собрать чемодан, и таким образом я никогда ничего не забываю, что неизбежно делал раньше. Я также теперь использую этот маленький семидневный органайзер для таблеток за 8 долларов для своих рецептов, что уменьшило вероятность того, что я забуду одну бутылку, так как я ежедневно принимаю столько лекарств от аллергии.

Для этого я обычно использую образцы Sephora, которые я получаю, когда делаю запасы или Я покупаю мини-наборы продуктов, которые я использую, весом менее трех унций. Ничто не заставит меня проверить сумку в путешествии, поэтому я считаю, что всегда легче быть готовым. Некоторые наборы миниатюр, которыми я пользовалась и которые мне нравятся:

  • Набор Algenist Discovery Kit (в который входят ретинол, сыворотка, крем для глаз и многое другое)
  • Drunk Elephant’s The Littles (включает уменьшенную версию каждого из продуктов пользуюсь ихней)
  • Tatcha Pore-Perfecting Duo (я использую его в качестве очищающего и увлажняющего крема во время путешествий)

Соблюдение диеты для устранения аутоиммунного заболевания означает, что я своими глазами видел, как моя кожа реагирует на определенные продукты, в частности на молочные продукты. И хотя изо дня в день мы почти не употребляем молочные продукты — мы давно начали делать собственное молоко из миндаля, орехов кешью и кокоса, — ни один из нас не откажется от сметаны или сыра, и если я на грани причудливая кофейня, я иногда выбираю настоящие сливки, а не овсяное молоко или заменитель кешью.

Но если я регулярно ем молочные продукты или сахар, вам лучше поверить, что моя кожа отражает это. У меня большие высыпания вокруг рта и на подбородке, и это просто некрасиво. Опять же, я большой поклонник этих дешевых, но полностью эффективных пластырей от прыщей Nexcare, которые быстро избавляют от изолированных прыщей (примечание: это единственный косметический продукт, который я покупаю через Amazon, так как мой местный Walgreens не продает его, но ваш мощь). Вы не можете превзойти 6 долларов за коробку! Target также предлагает бренд CosRx (5 долларов за 18), которым клянутся бьюти-блогеры.

Я трижды делала дермапланирование на профессиональном уровне, и мало что придавало моей коже такое сияние, как удаление персикового пуха и омертвевших клеток кожи. Мне очень нравится эффект дермапланинга, но проблема в том, что он держится всего около двух недель (по крайней мере, у меня), и это , а не дешево. Вместо этого я еженедельно выполняю дермапланирование дома с помощью различных инструментов:

  • Инструмент для дермапланирования Stacked Skincare
  • Бритвы Level Setter
  • Бритвы для удаления волос Tinkle

Стек, безусловно, самый эффективный, но он также очень резкий, поэтому действуйте с осторожностью. Аптечные бренды за 10 долларов отлично работают, чтобы сделать ваше лицо более гладким для нанесения сывороток и кремов; отсутствие этого слоя пуха и омертвевшей кожи определенно помогает вашим продуктам лучше впитываться (и ваш макияж будет более гладким, если вы ежедневно пользуетесь косметикой).

Пока что я еще не нашла продукт для роста бровей, который бы заполнил неравномерные части бровей, которые я перещипывала в подростковом возрасте. Дамы, почему мы не слушали наших матерей? *face palm*

Я пробовала Shisheido, Rapid Brow и Sephora — ни один из них мне не помог.