Уход за лицом в 40 лет в домашних: как ухаживать в домашних условиях мужчинам и женщинам, правильная ежедневная косметика, пошаговые этапы, правила и что нужно делать, антивозрастные поэтапные процедуры

Правильный уход за кожей после 40 в домашних условиях

В каждом возрасте к косметике и уходу за кожей относятся по-разному. В 20 лет можно позволить себе ухаживать за ней время от времени. А в 40 лет наша кожа уже точно может рассчитывать на то, что на нее обратят внимание и начнут тщательно оберегать и лелеять с помощью всех необходимых средств. 

Возрастные изменения в коже после 40 лет

Уход за кожей лица после 40 имеет свои особенности, так как в этом возрасте  происходят изменения в организме женщины. 

• — Меняется гормональный фон.
• — Регенерация клеток заметно замедляется и на коже соотношение отмерших и новых клеток сначала уравнивается, а затем постепенно смещается в сторону старых.  Из-за чего ее цвет становится тусклым.
• — Коллагеновые и эластиновые волокна, отвечающие за упругость и эластичность кожи, разрушаются, в результате чего кожа начинает обвисать, появляются морщинки и складочки, а потеря влаги и замедление работы сальных желез может вызвать сухость и раздражения.
• — Жировая прослойка на лице становится тоньше. Происходит ее перераспределение: на скулах ее становится меньше, зато в нижней части лица больше, появляется второй подбородок.
• — Появляется пигментация, расширенные сосуды и морщинки.
• — Кожа уже не может восстанавливаться так быстро, как раньше. Спать на животе в этом возрасте — уже “преступление”.

Особенности правильного ухода за кожей

Правильный уход за кожей после 40 лет заключается в том, чтобы с помощью косметики стимулировать кожу работать самостоятельно и не дать ей забыть о том, что она все еще способна вносить свой вклад в борьбу с теми изменениями, которые происходят в ней. 

Ошибки женщин, которые стараясь продлить молодость кожи, начинают включать в уход за лицом в 40 лет много антивозрастной уходовой косметики, могут привести к тому, что она будет лениться. А “ленивая” кожа стареет быстрее.

С чего начать уход за лицом в домашних условиях после 40

После 40 лет программа ухода за кожей резко не изменится. Зато ценность регулярного и системного ухода возрастет. Здесь важно понимать, что такие проблемы как возрастная пигментация или признаки купероза на лице не решаются с помощью “волшебного” средства после использования в течение 2-х недель, например.

1. Каждый день тщательно очищайте кожу утром и вечером.

В любом возрасте и при любом типе кожи на первом месте всегда было, есть и будет этап очищения. Особенно актуально оно при уходе за жирной кожей.

Система очищения кожи Удачный тандем, который включает в себя гидрофильное масло и крем-мыло, отлично справится с этой задачей.  

Читайте отзывы наших клиентов, которые открыли для себя эти средства.

2. Обязательное убирайте отмершие клетки. 

Если в более молодом возрасте при уходе за кожей отшелушивание только рекомендуется, то после 40 лет это является обязательной процедурой.

Идеальным средством для этих целей является Маска пилинг Фруктовое очищение. Этот инновационный современный продукт, который применяют в салонах красоты профессиональные косметологи, создан специально для использования в домашних условиях.  

Он разработан на основе декокта суданской розы и комплекса органических фруктовых кислот (молочная, лимонная, яблочная, винная, гликолевая), действие которых дополняют растительные экстракты калины и райского яблока.

• — Мягко, но очень эффективно восстанавливает кожу. Благотворно влияет на состояние кожного покрова на молекулярном, клеточном и тканевом уровнях.
• — Отшелушивает ороговевшие частички эпидермиса, повышая его эластичность.
• — Способствует синтезу коллагена и проникновению полезных компонентов вглубь кожи.
• — Разглаживает морщины.
• — Выравнивает тон лица и улучшает цвет кожи.
• — Стимулирует работу сальных желез, предотвращает появление высыпаний и пигментных пятен.

3. Включайте в свой уход средства, которые способствуют выработке собственного коллагена. 

Для того, чтобы кожа долго оставалась упругой и эластичной необходимо включать в уход за кожей в 40 лет средства, в состав которых входит витамин С. Именно он заставляет кожу вырабатывать свой собственный коллаген.  

Титуэль рекомендует:

Тоник для ухода за  зрелой кожей

Создан на основе гиалуроновой кислоты и экстракта ламинарии, поддерживает увлажнение кожи в оптимальном состоянии, повышает эластичность и упругость кожи, насыщает ее кислородом.

Витаминный тоник 

Создан на основе комплекса: декокт суданской розы и витамина С. Богатый ценными компонентами, имеет комплексное действие: 

• — питает и увлажняет кожу,
• — уменьшает поры,
• — выравнивает рельеф кожи,
• — способствует выработке коллагена,
• — обладает антиоксидантными свойствами,
• — улучшает клеточное обновление,
• — нормализует водный баланс,
• — борется с первыми признаками фотостарения. 

4. Контролируйте увлажненность своей кожи.

Зрелая кожа подвержена потере влаги. Для увлажнения Титуель рекомендует кремы:

• — Дневной крем Комплексная защита
• — Комплексное увлажнение

Для ночного восстановления кожи — Витаминный увлажняющий ночной крем.

5. Ухаживайте за кожей вокруг глаз. 

Зона вокруг глаз может предательски выдать истинный возраст. Кожа в этой области гораздо тоньше и нежнее. На ней практически нет сальных желез. Поэтому и подвергается она процессам старения быстрее всего. Более подробнее об уход за кожей вокруг глаз после 40.

6. Не забывайте о шее. 

Правильный уход за зрелой кожей лица предполагает непременный уход за кожей шеи. Кожа шеи, как и кожа вокруг глаз, гораздо тоньше, чем на лице. К тому же подкожно-жировой слой на ней отсутствует, поэтому кожа в этой области растягивается и стареет быстрее.  

Чтобы кожа шеи не выдавала ваш истинный возраст, наносите на нее те же средства, которые вы используете в уходе за кожей лица.

7. Используйте Сыворотки-бустеры.

Сывороткы из коллекции ТИТУЭЛЬ дополнительно увлажняют кожу и усиливают действие всех косметических средств.

И каждый их них имеет свое особенное действие:

• — Мультифункциональная сыворотка увлажняет кожу, выводит токсины.
• — Сыворотка Интенсивное увлажнение, увлажняет и тонизирует кожу, наполняет ее витаминами.
• — Активная сыворотка содержит пептидный комплекс Матриксил 3000, омолаживает кожу.
• — При покраснениях кожи – укрепляет стенки капилляров и успокаивает кожу.

 Женщины, которым за 40, как дорогое вино – со временем становятся только лучше. Их очарование, элегантность, мудрость и уверенность в себе вызывают восхищение и притягивают как магнит. 

Дружите со временем и не теряйте свою природную неповторимость.

Забота о коже лица после 40 лет: правила антивозрастного ухода

Кожа после сорока лет нуждается в большем внимании. Ежедневная забота с учетом возрастных изменений поможет коже дольше оставаться упругой, свежей и гладкой. В статье расскажем о тонкостях антивозрастного ухода.

Уход за кожей после 40 лет

С возрастом обменные процессы в организме замедляются, уменьшаются запасы коллагена, снижается упругость кожи, как результат, появляются морщины и «размывается» овал лица. Чтобы кожа дольше была молодой, правильный уход за лицом после 40 лет должен включать следующие этапы:

1. Очищение

Без качественного очищения кожи дальнейший уход не имеет смысла. Для снятия декоративной косметики используйте специальные средства для демакияжа. Гидрофильное масло с витаминным комплексом А, Е, F эффективно удаляет водостойкий макияж, очищает кожу от загрязнений, при этом обеспечивая профилактику старения кожи.

После демакияжа необходимо дополнительно умыться, чтобы смыть остатки себума, косметики и очищающего средства. Используйте деликатные продукты, которые будут действовать мягко, но эффективно. Крем для умывания с маслом хлопка легко очищает и увлажняет кожу, оставляя ощущение свежести и гладкости.

2. Тонизирование

Это финальный этап очищения кожи и его нельзя игнорировать. Тонизирующие средства нормализуют рН-баланс кожи, сужают поры, выравнивают тон, подготавливают кожу к дальнейшему уходу и усиливают действие активных веществ других косметических продуктов.

Крем для умывания с маслом хлопка Cleansing Cream Foam, 150 мл

Тонер омолаживающий с ниацинамидом Anti-Age Toner, 150 мл

Мульти-крем с пептидами и антиоксидантным комплексом для лица Multi-Action Peptide Cream, 50 мл

Крем-интенсив омолаживающий для контура глаз Lifting Eye Cream, 50 мл

Маска омолаживающая с комплексом минеральных грязей Anti-Aging Mud Mask, 100 мл

Крем лифтинговый с аминокислотами и полисахаридами Anti-Wrinkle Lifting Cream, 100 мл

Скульптурирующий oil-концентрат для массажа лица Massage Oil-Drops, 50 мл

Обратите внимание на тоники для зрелой кожи. Так, омолаживающий тонер с ниацинамидом отлично увлажняет и выравнивает кожу, устраняет следы усталости, повышает эластичность, стимулирует образование коллагена и эластина, укрепляет капилляры, нормализует работу сальных желёз, оказывает противовоспалительный эффект, снижает проявление пигментации. Регулярное использование тонера придает матовость и заметно освежает кожу, возвращает ей молодость и сияние.

3. Увлажнение и питание

Увлажняющие и питательные средства необходимы в любом возрасте, но в уходе за кожей лица после 40 лет они особенно важны. С возрастом клетки эпидермиса не в состоянии удерживать достаточное количество влаги, может возникать ощущение сухости и стянутости.

Крем лифтинговый с аминокислотами и полисахаридами восстанавливает тургор кожи, разглаживает морщины, устраняет сухость, аккумулирует влагу в верхних слоях кожи, снижает трансэпидермальную потерю влаги, увеличивает выработку коллагена. Крем обладает долговременным эффектом и заметно улучшает состояние возрастной кожи.

После 40 лет кожа начинает терять эластичность, появляются морщины и пигментные пятна

Симптомы увядания кожи

Возрастные изменения кожи лица зависят от многих факторов: генетика, питание, влияние внешней среды, старение организма. Наиболее уязвимы обнаженные участки кожи: на лице, шее, руках постепенно снижается упругость тканей и появляются морщинки.

После 40 лет симптомы увядания кожи становятся более явными:

• кожа рыхлая, её эластичность заметно снижается;
• поры расширяются и становятся выраженными;
• морщины в области глаз более заметны;
• кожа в зоне подбородка провисает, овал лица «плывёт»;
• носогубные складки становятся глубже;
• лицо выглядит отёчным, одутловатым.

Эти изменения кожи развиваются постепенно, но заметными могут стать буквально в один момент. Правильный уход за лицом для женщины за 40 поможет замедлить процесс старения кожи и дольше сохранить её свежий вид.

Зоны ухода

Лицо можно поделить на зоны, каждая из которых имеет свои особенности увядания.

• Периорбитальная зона или зона вокруг глаз. Кожа здесь тоньше, чем на других участках лица, и больше подвержена стрессу: образуются тёмные круги, отёки, морщины.
• Зона щёк. Эта область часто склонна к сухости. С возрастом упругость кожи снижается, мимические морщины становятся более выраженными. Капилляры в этой зоне располагаются близко, из-за чего может развиваться купероз.
• Зона носогубной складки. Со временем в коже снижается эластин и коллаген, она становится слабее и не может удерживать вес подкожных тканей. В результате ткани провисают, что приводит к выраженности носогубной складки.
• Зона шеи и декольте. Кожа в этой области нежная, практически лишена подкожно-жировой клетчатки, склонна к сухости и дряблости. С возрастом на шее становятся выраженными так называемые «кольца Венеры» и образуются грубые вертикальные морщины в зоне декольте.

После 40 лет антивозрастной уход за кожей лица, шеи, декольте должен быть комплексным — важно уделить внимание каждой зоне.

Уход за кожей вокруг глаз

Морщинки в области глаз, которые в молодом возрасте появляются только при активной мимике, после 40 лет становятся постоянными, снижается тонус и эластичность кожи в этой зоне, усиливаются отёки. Помимо обязательного увлажнения, коже вокруг глаз в этот период требуются средства, которые будут тонизировать и омолаживать.

Многие совершают одну и ту же ошибку — выбирают для ухода за периорбитальной зоной кремы на жирной основе. Но слишком плотные, тяжёлые средства будут оставлять липкую плёнку. Отдавайте предпочтение лёгким и эффективным продуктам. Омолаживающий крем-интенсив для контура глаз увлажняет, освежает кожу, устраняет тёмные круги, снижает мимические морщины и предупреждает образование новых.

Нанесите специальный крем на кожу вокруг глаз и вбейте его лёгкими постукивающими движениями до полного впитывания

Зона носогубной складки

Полностью избавиться от носогубных морщин не получится. Но при условии правильного регулярного ухода кожа может долгое время оставаться в хорошем состоянии. Уменьшить выраженность носогубной складки помогут косметические средства с увлажняющими компонентами, кислотами, маслами.

Омолаживающая маска ARAVIA Professional с комплексом минеральных грязей, глюконовой кислотой, голубой глиной, маслом кокоса, ниацинамидом и экстрактами растений оказывает выраженный антивозрастной эффект. Средство улучшает клеточную регенерацию, замедляет процессы старения, насыщает витаминами, увлажняет, питает и смягчает кожу. После курса процедур выравнивается микрорельеф, снижается количество и глубина морщин.

Скулы и щёки

Молодая кожа гладкая и упругая, но с возрастом матрикс дермы ослабевает и появляются признаки птоза: лицо выглядит одутловатым с рыхлыми складками, уменьшается объём скул, щёки становятся более плоскими, линии челюсти расслабляются.

Если изменения овала лица только начинают проявляться, бороться с птозом поможет антивозрастная косметика с пептидами, маслами, витаминами. Мульти-крем для лица с пептидами и антиоксидантным комплексом защищает кожу от фотостарения, поддерживает состояние дермальной матрицы, активизирует синтез коллагена, предотвращает образование морщин.

Шея и зона декольте

Ухаживая за лицом, стоит обязательно уделить внимание зоне шеи и декольте. Ежедневный уход должен включать те же этапы, что и для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, защита.

Снимая макияж, очистите кожу шеи гидрофильным маслом или мицеллярной водой — загрязнений в этой области в течение дня скапливается не меньше, чем на лице. Завершая водные процедуры, ополосните кожу шеи и декольте прохладной водой для улучшения микроциркуляции в тканях. Раз в неделю отшелушивайте эту область мягкими средствами для лица — регулярная эксфолиация улучшит эластичность кожи. Обязательно увлажняйте зону шеи и декольте, используя привычный крем для лица.

Средства с пептидами ARAVIA Professional сделают кожу более упругой и эластичной, помогут в борьбе с морщинками

Средства для ухода за зрелой кожей

Чтобы ежедневные бьюти-процедуры были эффективными, средства для ухода за лицом после 40 лет должны содержать следующие активные компоненты:

• пептиды активизируют выработку коллагена и эластина, улучшают текстуру кожи, делают её более гладкой, уменьшают выраженность морщин, нормализуют цвет лица;
• антиоксиданты (витамины А, С, Е, коэнзим Q10, бета-каротин и др. ) нейтрализуют свободные радикалы, снижают воспалительные процессы, придают лицу сияние;
• гиалуроновая кислота притягивает и связывает влагу, обеспечивая упругость кожи;
• растительные масла смягчают кожу, восполняют недостаток жирных кислот;
• аминокислоты укрепляют защитные функции кожи, регулируют уровень влаги, стимулируют процесс обновления клеток.

Салонные процедуры

Помимо ежедневного домашнего ухода, за кожей лица после 40 лет можно и нужно ухаживать с помощью эффективных салонных процедур.

Карбоновый пилинг и карбокситерапия — действенные способы снизить выраженность возрастных изменений.

Во время карбокситерапии происходит насыщение кожи кислородом с помощью введения в неё углекислого газа. Кислород, проникая в глубокие слои кожи, активизирует обменные и регенеративные процессы, а также стимулирует выработку коллагена. Именно недостаток кислорода в тканях является основным фактором старения кожи. Действие происходит одновременно в нескольких направлениях, поэтому результат заметен уже после первого сеанса.

Процедура карбонового пилинга направлена на глубокое очищение эпидермиса и позволяет сделать кожу более здоровой и сияющей. Карбоновый пилинг запускает активную регенерацию и восстановление кожи, стимулирует обменные процессы в клетках, ускоряет синтез коллагеновых и эластиновых волокон, повышает плотность, тургор и тонус кожи, освежает цвет лица.

Не так давно карбокситерапия обязательно предполагала инъекции, а карбоновый пилинг невозможно было провести без лазера. Но сегодня есть безопасная альтернатива — неинвазивная карбокситерапия и карбоновый пилинг без лазера от компании «Аравия».

Процедура неинвазивного карбонового пилинга ARAVIA Professional даёт результаты после первого сеанса

Неинвазивные процедуры помогают решить те же задачи, что и лазерная или инъекционная методики:

• глубоко очистить кожу;
• уменьшить признаки старения;
• справиться с пигментаций и гиперкератозом;
• активизировать микроциркуляцию;
• вернуть коже ровный тон и естественное сияние.

В то же время у таких процедур минимум противопоказаний, нет нежелательных последствий и долгого восстановительного периода.

Ещё одно эффективное средство при увядании кожи — химический пилинг. Такая процедура помогает вернуть коже упругость и здоровое сияние. Компания «Аравия» разработала профессиональный мультикислотный пилинг REPAIR-Skin Control с гликолевой, глюконовой, янтарной кислотами. Пилинг активизирует выработку коллагена, увлажняет, способствует обновлению клеток. Сочетание кислот позволяет комплексно воздействовать на кожу и оказывать омолаживающий эффект: снизить проявление неглубоких морщин, выровнять рельеф, повысить эластичность кожи. Состав атравматичен и может применяться для любого типа кожи, в том числе для ухода за сухой кожей лица после 40 лет.

Важно! Вышеописанные средства предназначены для профессионального применения. Во избежание нежелательных последствий не рекомендуем использовать их самостоятельно дома. Записывайтесь на процедуры с этими продуктами к опытным косметологам.

Чтобы продлить эффект салонных процедур, используйте в ежедневном уходе специальные средства. Высокоактивная сплэш-сыворотка для лица с бото-эффектом применяется для пролонгации эффекта, достигнутого в результате пилингов и других косметологических манипуляций, а также для регулярного повседневного ухода за кожей лица. Средство оказывает мгновенный видимый эффект: разглаживает, увлажняет кожу, возвращает ей эластичность, сияние и свежий вид.

Массаж, питание, образ жизни

Чтобы добиться максимального эффекта от косметических средств, используйте их в комплексе с несложным массажем. Нанесите специальное средство для массажа (например, скульптурирующий oil-концентрат) и выполните процедуру массажными движениями. Начинайте от носа и постепенно передвигайтесь по лицу к височной области. Далее можно проработать кожу от подбородка к мочкам уха, от губ — к ушам, от зоны лба — к вискам, от бровей — к линии роста волос. Область вокруг глаз лучше не массировать, чтобы не травмировать тонкую кожу. Также не забываете о шее и декольте — лёгкими движениями массируйте эту зону, двигаясь снизу вверх.

Помните о необходимости полноценного сна. Время с 23:00 до 2:00 — самое важное для красоты кожи. Процесс регенерации в этот промежуток проходит максимально активно — используйте его для сохранения красоты своей кожи и старайтесь засыпать до полуночи.

Кроме того, не забывайте следить за питанием. В ежедневном рационе должны сбалансированно сочетаться белки, жиры и углеводы, а также обязательно присутствовать витамины и микроэлементы. Поддерживайте водный баланс и выпивайте достаточной количество чистой воды из расчета 30 мл на килограмм веса.

Лучший совет по уходу за кожей для тех, кому за 40

По мнению дерматологов.

К

Холли Рю

Holly Rhue

Holly Rhue — помощник главного редактора Byrdie, освещающий все вопросы красоты и здоровья.

Редакционные правила Byrdie

и

Аманда Монтелл

Аманда Монтелл

Аманда Монтелл более трех лет работала редактором отдела красоты в Лос-Анджелесе, занимаясь вопросами ухода за волосами, кожей и многим другим. Ранее она работала редактором статей в Byrdie, а в настоящее время является внештатным сотрудником для Time Magazine, Cosmopolitan и других.

Редакционные правила Byrdie

Обновлено 29.01.22

Медицинский осмотр

Д-р Гита Ядав, MD

Медицинский осмотр Д-р Гита Ядав, доктор медицины

Гита Ядав, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Торонто, Онтарио, Канада. Она получила степень бакалавра в Университете Торонто, где позже прошла резидентуру.

О СОВЕТЕ BYRDIE’S BEAUTY & WELLNESS BOARD

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ СОВЕТОМ ДЕРМАТОЛОГ

Факт проверен

Анна Харрис

Факт проверен Анна Харрис

Анна Харрис — опытный специалист по проверке фактов и исследователь, а также писатель и редактор по вопросам красоты.

УЗНАТЬ О РЕДАКЦИОННЫХ ПРАВИЛАХ BYRDIE

Стокси

Любой дерматолог скажет вам, что никогда не поздно начать ухаживать за кожей, но чем раньше вы разработаете режим, тем лучше. «Как правило, профилактика более эффективна, чем коррекция», — комментирует косметический дерматолог из Майами Лоретта Чиральдо, доктор медицинских наук, FAAD. Это означает включение определенных привычек и ингредиентов в ваши утренние и вечерние процедуры в возрасте 20 и 30 лет, чтобы к тому времени, когда вам исполнится 40 лет, у вас с большей вероятностью была бы более подтянутая, яркая и здоровая кожа. По словам Чиральдо, важно использовать осветляющие средства и средства против морщин даже в до обнаруживаются любые глубокие морщины или солнечные пятна, потому что микроскопические изменения, такие как избыток пигмента и потеря коллагена, начинаются в возрасте 20 лет и прогрессируют так медленно, что вы обычно не замечаете их до 30–40 лет. К тому времени их гораздо труднее лечить.

В то же время в мире так много советов по уходу за кожей, что выделить самые важные привычки, которые нужно взять на себя до (и во время) 40-летнего возраста, может быть непросто. «Возьмите на вооружение привычки по уходу за кожей, которые вам нравятся», — советует доктор Крейг Крафферт, сертифицированный дерматолог и президент Amarte Skin Care. «Если ваш ежедневный уход за кожей не доставляет вам удовольствия, преемственность будет затруднена. Выбирайте продукты высокого качества. И тщательно выбирайте активные ингредиенты».

Итак, какие продукты, ингредиенты и привычки по уходу за кожей наиболее важны до и после 40 лет? Мы поговорили с тремя ведущими дерматологами, чтобы выяснить это. Читайте новости об уходе за кожей после 40 лет.

Познакомьтесь с экспертом

• Доктор Крейг Крафферт — сертифицированный дерматолог и президент Amarte Skin Care.
• Доктор Лоретта Сиральдо — косметический дерматолог из Майами и соучредитель компании по уходу за кожей Dr. Loretta.
• Доктор Одри Кунин — сертифицированный дерматолог и основатель DermaDoctor.

01 из 07

Познакомьтесь с витамином С

Дерматологи сходятся во мнении, что витамин-антиоксидант С является одним из наиболее важных ингредиентов для начала использования в возрасте от 20 до 30 лет (и продолжения использования в возрасте 40 лет), поскольку он помогает предотвратить появление темных пятен до их появления и поддерживает выработку коллагена до того, как вы потеряете его. : «Витамин С — потрясающий осветлитель кожи с укрепляющими свойствами, поскольку он повышает выработку коллагена, а также обладает антиоксидантными свойствами и защитой от ультрафиолетового излучения», — говорит Чиральдо.

Кунин рекомендует искать высокоэффективную сыворотку с витамином С с антиоксидантными бустерами, такими как феруловая кислота и витамин Е (например, DermaDoctor Kakadu C Serum, 95 долларов) или проверенную временем C E Ferulic от SkinCeuticals (166 долларов). Наносите витамин С утром перед увлажняющим и солнцезащитным кремом для дополнительной защиты.

02 из 07

Пилинг два или три раза в неделю

«Зрелая кожа утолщается, что может сделать ее немного более тусклой», — говорит Кунин. Почему это происходит? Как объясняет Чиральдо, наши омертвевшие клетки кожи не сбрасываются так быстро, как мы стареем. Из-за этого кожа начинает выглядеть тусклой и текстурированной.

К счастью, отшелушивание два-три раза в неделю может помочь решить (или, по крайней мере, предотвратить некоторые из этих проблем). «Включение отшелушивания, как химического, так и физического, может помочь устранить проблему до того, как она начнется, и помочь сохранить молодость», — говорит Кунин.

03 из 07

Сделайте солнцезащитный крем центральным элементом своей повседневной жизни

Если вы включаете только один антивозрастной продукт в свой уход за кожей, все опрошенные нами эксперты согласны с тем, что это должен быть солнцезащитный крем. «Никогда не поздно начать ежедневно пользоваться SPF», — уверяет Кунин. «Даже если вы всю жизнь искали солнце, никогда не поздно предотвратить дальнейшее повреждение от солнца».

Исследования показали, что на солнце приходится до 80 процентов видимых признаков старения лица, которые можно замедлить с помощью ежедневного использования SPF. «[Наносите] на все открытые поверхности кожи каждый день, соблюдая последовательность», — говорит Крафферт. «Это включает руки, открытые предплечья, шею (спереди, по бокам, сзади) и декольте в дополнение к лицу». Американская академия дерматологии рекомендует солнцезащитный фактор SPF не менее 30 и выше.

Мы знаем, что большинство людей, в том числе и мы, каждый день наносят солнцезащитный крем на лицо, потому что многие формулы могут казаться густыми и мелоподобными. Если это звучит знакомо, мы рекомендуем попробовать солнцезащитный крем для лица EltaMD UV Clear (37 долларов США) — он остается полностью прозрачным без белого оттенка.

04 из 07

Увлажняющие смягчающие средства Embrace

По словам Чиральдо, с возрастом кожа может стать более сухой, шелушащейся и тусклой, а это означает, что вы должны с самого начала выработать привычку защищать свой влагозащитный барьер. Есть несколько хорошо поддерживаемых увлажняющих ингредиентов, которые обычно рекомендуют дерматологи, в том числе улавливающие влагу липиды, которые имитируют естественные липиды в коже, которые делают кожу младенцев такой мягкой — со временем они ухудшаются. Ciraldo рекомендует аптечный крем CeraVe, содержащий липиды, по очень доступной цене.

Гиалуроновая кислота — еще один увлажняющий ингредиент, который рекомендуют опрошенные нами дерматологи. ГК является одной из ключевых молекул, влияющих на уровень влажности кожи, и обладает впечатляющей способностью удерживать воду, тем самым повышая уровень влажности кожи.

05 из 07

Включите ретиноиды в свой распорядок дня

Точно так же, как витамин С должен присутствовать в утренней рутине, ретиноид — это отличный, клинически подтвержденный ингредиент, который можно включить в вечернюю рутину. Опрошенные нами дерматологи согласны с тем, что 20 лет — идеальное время, чтобы начать использовать высококачественный ретинол (или, что еще лучше, ретиноид, отпускаемый по рецепту) на ночь, поскольку производное витамина А предназначено для превентивной борьбы с морщинами и повысить выработку коллагена. Исследования показали, что постоянное использование ретиноидов может улучшить внешний вид тонких линий и морщин всего за 12 недель.

06 из 07

Соблюдайте режим ухода за кожей

Даже если вы используете самые лучшие, самые дорогие, самые клинически проверенные продукты по уходу за кожей на рынке, они не будут работать, если вы будете использовать их время от времени. Ключевым моментом является постоянство — посетите дерматолога, чтобы определить наилучший для вас режим ухода за кожей, а затем повторяйте его каждый день.

07 из 07

Убедитесь, что вы проходите полный осмотр кожи

Выглядеть моложе — это здорово и все такое, но самое главное — убедиться, что ваша кожа защищена от рака кожи. Вот почему разумно с самого начала выработать привычку проходить полное обследование тела у сертифицированного дерматолога раз в год или чаще, если в вашей семье есть рак кожи или у вас в анамнезе есть повреждения от солнца (из-за частого посещения солярия). , например). «Сейчас самое время провести базовую оценку состояния кожи у дерматолога, чтобы убедиться в отсутствии ранних признаков предраковых изменений кожи», — говорит Кунин. «Всегда гораздо легче подхватить что-то на ранних стадиях, чем потом страдать от последствий».

Спросите дерматолога: действительно ли ретинол помогает от морщин и прыщей?

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Flament F, Bazin R, Laquieze S, Rubert V, Simonpietri E, Piot B. Влияние солнца на видимые клинические признаки старения кожи европеоидов. Clin Cosmet Investig Dermatol . 2013;6:221-232.

2. Фэн Л., Нянь С., Тонг З. и др. Возрастные тенденции уровня липидов: крупномасштабное перекрестное исследование населения Китая в целом. BMJ Открытый . 2020;10(3):e034226.

3. Папаконстантину Э., Рот М., Каракиулакис Г. Гиалуроновая кислота: ключевая молекула в процессе старения кожи. Дерматоэндокринол . 2012;4(3):253-258.

4. Мукерджи С., Дате А., Патравейл В., Кортинг Х.К., Родер А., Вайндл Г. Ретиноиды в лечении старения кожи: обзор клинической эффективности и безопасности. Clin Interv Старение . 2006;1(4):327-348.

Ваше пошаговое руководство по созданию режима ухода за кожей для тех, кому за 40

Я считаю себя немного помешанным на здоровом образе жизни. И хотя мне нравится погружаться и открывать новую для меня тенденцию, я больше имею в виду позицию в отношении здоровья, которая сосредоточена на устойчивых ритуалах любви к себе. Когда я начал рассматривать свои оздоровительные практики как возможность поддерживать себя с помощью небольшой заботы о себе, все мое отношение к здоровому образу жизни изменилось. Последняя часть этой головоломки хорошего самочувствия? Мой ритуал ухода за кожей. Я очень сосредоточен на создании своего антивозрастного арсенала. SPF — это название игры, и приоритетное внимание уделяется сохранению коллагена. И по прошествии десятилетий я вооружаюсь всеми лучшими продуктами, чтобы включить их в ежедневный уход за кожей для тех, кому за 40. И все это одобрено экспертами.

Эксперты, о которых идет речь? Никто иной, как знаменитый косметолог и медсестра-дерматолог Натали Агилар и практикующая эстетическая медсестра SkinSpirit Тэм Ламарре. Поскольку 40 лет — это ключевое время в нашей жизни с точки зрения ухода за кожей (да и всего остального), у меня не было недостатка в вопросах. И ответ, они определенно сделали. От того, как гормональные сдвиги влияют на нашу кожу, до ключевых ингредиентов, на которые следует обратить внимание, а также на все лучшие продукты, которые можно добавить в свой уход за кожей, — приготовьтесь к советам экспертов для вечно безупречной, сияющей кожи.

Изображение от Райли Рид.

1 из 11 Изображение Райли Рид.

Давайте углубимся. Что происходит с нашей кожей, когда мы переворачиваем 4-0?

В то время как некоторые могут назвать двадцатые годы нашим определяющим десятилетием, в сороковые годы мы действительно начинаем видеть, как меняется наша кожа. «Прошло 15 лет с тех пор, как наше производство коллагена начало замедляться, что дает нам видимое напоминание о том, что пора серьезно относиться к уходу за кожей», — говорит Агилар. На что конкретно это похоже? Наша кожа испытывает все: от потери объема, эластичности и увлажнения до появления признаков повреждения солнцем, отмечает Агилар.

Как гормональные изменения влияют на кожу после сорока лет? Почему?

С возрастом начинают происходить разные вещи. «Мы естественным образом теряем жир, выработка коллагена замедляется, а количество регенерирующих клеток кости на лице уменьшается», — отмечает Агилар. Правильно — потеря косточки! Поскольку структура, удерживающая нашу кожу, начинает уменьшаться, приоритет следует отдавать качественным пептидам. «Пептиды составляют белки в нашем организме, включая коллаген в коже», — добавляет она. «Использование пептидной сыворотки может сигнализировать вашей коже о необходимости увеличить выработку коллагена и даже гиалуроновой кислоты, подтягивая кожу и восстанавливая здоровый кожный барьер». Да, пожалуйста.

2 из 11 Изображение Кристен Килпатрик

Что именно потеря эстрогена делает с вашим лицом?

Эстроген и прогестерон являются ключевыми гормонами, которые играют огромную роль в здоровье нашей кожи. «Они помогают организму вырабатывать естественный кожный жир (масла), коллаген и эластин, благодаря которым кожа выглядит и чувствует себя моложе», — говорит Ламарр. «Но с возрастом происходит снижение производительности, что со временем способствует появлению тонких линий и морщин». Что человеку делать с этой неизбежной правдой? Вооружитесь тем, что, как мы знаем, работает. «Из-за снижения выработки эстрогена наша кожа также начинает истончаться и сохнуть к сорока годам», — отмечает Агилар. «Использование сыворотки с гиалуроновой кислотой связывает воду с кожей и предотвращает дальнейшее обезвоживание. Это прекрасный ингредиент, который разглаживает кожу, уменьшая тонкие линии и морщины». С таким одобрением я готова пойти на все ради гиалуроновой кислоты.

Какие ингредиенты лучше всего включить в наш ежедневный уход за кожей после 40 лет?

Говоря об ингредиентах, давайте углубимся. Агилар поделился фактом, который остановил меня в моих мыслях: люди в возрасте сорока лет все еще могут испытывать прыщи. (Я вижу свой подростковый вздох.) Ее рекомендация? Сыворотки на водной основе. На противоположном конце спектра люди с сухой или обезвоженной кожей должны выбирать сыворотки на масляной основе. Агилар уточняет: «Лучше продолжать использовать продукты, основанные на типе кожи, сосредоточив внимание на проблемах кожи и потребностях в конкретном десятилетии».

Ламарр добавляет несколько проверенных временем рекомендаций. «Как минимум, физический SPF 35 и антиоксиданты, такие как витамин С, важны для защиты кожи от вредного воздействия солнца и других факторов окружающей среды. Исследования также показали, что качественные продукты на основе ретинола идеально подходят для стимуляции выработки коллагена».

И последнее слово о стратегиях, которые могут оказать наибольшее влияние на нашу кожу. «Офисные медицинские эстетические процедуры окажут наибольшее влияние на устранение некоторых признаков старения», — говорит Ламарр. «Эти процедуры включают ингредиенты и устройства, которые стимулируют выработку коллагена и способствуют регенерации новых клеток кожи».

Вооружившись этой информацией, давайте перейдем к (еще лучшему) материалу! Прокрутите список лучших продуктов, чтобы начать добавлять их в свой уход за кожей, созданный специально для тех, кому за 40.

3 из 11 Изображение Мишель Нэш

Лучшее очищающее средство для кожи после 40 лет

Увлажняющие очищающие средства должны быть вашим средством восстановления сухой кожи. Один из фаворитов Агилара? Очищающий бальзам B.O.M Voyage от Wander Beauty. «Это прекрасное увлажняющее очищающее средство, в состав которого входят масло примулы вечерней, масло семян жожоба и экстракт плодов груши, которые помогают сбалансировать и питать все типы кожи».

Лучшее увлажняющее средство для кожи после 40 лет

Поскольку наша кожа теряет структуру в возрасте 40 лет, а гормональные сдвиги влияют на ее внешний вид, увлажнение кожи должно быть в центре внимания вашей повседневной жизни. «Мой самый любимый увлажняющий крем для кожи после 40 лет — это Crème MSR-H от Biologique Recherche, — рекомендует Агилар. «Этот увлажняющий крем борется с признаками старения благодаря своим регенерирующим, увлажняющим и омолаживающим свойствам. Он специально нацелен на физиологические эффекты, которые могут оказывать на кожу пременопауза или менопауза, поэтому он отвечает конкретным потребностям зрелой кожи».

4 из 11 I mage by Riley Reed

Лучшая сыворотка для кожи после 40 лет

Сыворотка PCA ExLinea Pro Peptide Serum — это новейшее нейропептидное точечное средство, содержащее три сильнодействующих пептида. Эта новая сыворотка помогает подтянуть, подтянуть и укрепить кожу, делая контур лица более молодым и четким.