Уход за лицом в холодное время года: 7 правил ухода за кожей зимой. Советы врача-дерматолога

Новости AZETA

Войти

Продолжить покупки

Vai esat pārliecināti, ka vēlaties veikt šo darbību?

10 советов по защите кожи в холодную погоду

Все зимние хлопья сделаны не из снега. Холодная погода с ее низкой относительной влажностью наносит ущерб нашей коже, делая ее сухой и шелушащейся. Не только воздух суше, но и отопление в помещении еще больше истощает кожу. Результат? Зимний зуд.

Здоровье кожи важно не только для внешнего вида, но и потому, что кожа выполняет множество важнейших задач организма. Помимо прочего, он защищает организм от множества вирусов и бактерий, которым ежедневно подвергается человек. Он также защищает от смертоносных ультрафиолетовых лучей солнца, которые могут повредить клетки. Здоровая кожа также помогает человеку лучше реагировать на важные изменения вокруг него, чувствуя боль или давление. Месяцы с холодной погодой могут серьезно ухудшить здоровье кожи, вызывая такие состояния, как ксероз (сухость кожи) или экзему (зудящие, сухие, красноватые пятна или поражения на коже), которые могут различаться по степени тяжести.

Защитите кожу от зимы с помощью этих советов

1. Ежедневное увлажнение . Увлажняющие средства на основе нефти или крема лучше, чем лосьоны, для нормальной и сухой кожи. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте увлажняющий крем без отдушек и ланолина. Наносите увлажняющее средство непосредственно на влажную кожу после купания, чтобы увлажняющее средство удерживало поверхностную влагу.
2. Очистите кожу, но не переусердствуйте . Слишком частое очищение удаляет естественные увлажнители кожи. Достаточно мыть лицо, руки, ноги и между складками кожи один раз в день. Хотя вы можете ежедневно мыть туловище, руки и ноги, нет необходимости использовать мыло или очищающее средство для этих областей каждый день.
3. Ограничение использования горячей воды и мыла . Если у вас «зимний зуд», принимайте короткий теплый душ или ванну с нераздражающим моющим средством, не содержащим моющих средств. Сразу после этого нанесите густой крем или увлажняющий крем типа вазелина. Аккуратно промокните кожу насухо.
4. Увлажнение . Сухой воздух может вытягивать влагу из вашей кожи. Комнатные увлажнители могут быть очень полезными. Тем не менее, обязательно очищайте устройство и меняйте воду в соответствии с инструкциями производителя, чтобы уменьшить количество плесени и грибков.
5. Защитите себя от ветра . Закройте лицо и используйте бальзам для губ на нефтяной основе. Также эффективны средства защиты кожи, включающие нефть и кремы с керамидами.
6. Избегать сильного холода . Низкие температуры могут вызвать кожные заболевания или обморожение у некоторых людей. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появились изменения цвета рук или ног, сопровождающиеся болью или изъязвлением. Если вы испытываете сильную боль, за которой следует потеря чувствительности в пальце или пальце ноги, у вас может быть обморожение.
7. Защитите кожу от солнца . Помните, что зимнее солнце также может быть опасно для кожи. Даже зимой вам следует использовать солнцезащитный крем с коэффициентом защиты от солнца 15 или выше, если вы планируете находиться на открытом воздухе в течение длительного времени. Чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к преждевременному старению кожи и раку кожи.
8. Избегайте зимнего загара . Солярии и искусственные солнечные лампы всегда вредят коже и повышают риск развития рака кожи. Если вы хотите сохранить свое летнее сияние, используйте автозагар вместе с дополнительным увлажняющим кремом, так как автозагар также может высушить кожу.
9. Принимайте добавки с витамином D . Летом естественное производство витамина D увеличивается в результате ежедневного пребывания на солнце, но когда наступает зима, это воздействие уменьшается. Прием витаминных добавок может гарантировать, что вы получаете рекомендуемое количество витамина D круглый год.
10. Обратитесь к дерматологу . Если у вас постоянная сухость кожи, шелушение, зуд, сыпь или кожные новообразования, которые вас беспокоят, обратитесь к дерматологу — не только зимой, но и в любое время года.

Чтобы найти дерматолога, посетите сайт nyp. org/find-a-doctor или позвоните по телефону 877-697-9355.

Другие статьи из этого номера

Удивительные истории: Натан

Правда о микробах и как их избежать

Как спать как младенец долгими зимними ночами

17 Зимний уход за кожей 2023 Основы, одобренные дерматологами

Soleil Summer/Allure

СЕЗОННЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ

Эти питательные формулы увлажняют и разглаживают кожу независимо от того, насколько низкой будет температура.

Венди Гулд и Дженнифер Хуссейн

6 января 2023 г.

Все товары, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Зима официально началась, и с холодными месяцами меняется влажность, воздействие обогревателей и порывистый ветер, которые на самом деле могут сделать кожу более сухой и выглядеть тусклой. Чтобы защитить себя от таких проблем, вызванных холодной погодой, как сухость и шелушение кожи, вам, возможно, придется внести некоторые коррективы в свой 9-дневный рацион.0010 зимний уход за кожей. К счастью, для борьбы с зимним холодом и сухостью воздуха не потребуется совершенно нового роскошного режима — все, что вам нужно, — это несколько одобренных дерматологами рекомендаций, которые помогут защитить вас и вашу кожу до весны.

По словам Тиффани Дж. Либби, доктора медицинских наук, сертифицированного дерматолога и директора отделения микрографической и дерматологической хирургии Мооса в Университете Брауна, грубая, сухая кожа, также называемая ксерозом, является одной из самых больших проблем по уходу за кожей ее клиентов. встречаются, когда зимняя погода находится в полном действии. «Наша кожа — это динамичный орган, постоянно взаимодействующий с внешней средой, поэтому зимой, когда воздух холодный и сухой, он может лишить кожу влаги, оставляя ее сухой, зудящей и раздраженной», — сказала она. «Даже в помещении использование обогревателей может привести к сушке, что может еще больше усугубить ситуацию».

Ким Николс, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Гринвича, штат Коннектикут, также согласна с тем, что сухость является одной из самых больших проблем ее клиентов зимой, но другие проблемы со здоровьем кожи, которые возникают при понижении температуры, включают покраснение, розацеа. вспышки и УФ-повреждения. «Очень важно наносить солнцезащитный крем круглый год, а не только летом», — говорит она. «Зимнее солнце в сочетании с снежными бликами все еще может повредить вашу кожу». Доктор Николс рекомендует наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с рейтингом SPF не менее 30 на лицо, руки и все открытые участки кожи примерно за 30 минут до выхода на улицу и наносить повторно (примерно каждые два часа), если вы остаетесь на улице. долго.

Если какие-либо из этих проблем по уходу за кожей беспокоят вас (и вашу кожу), эти средства по уходу за кожей, одобренные дерматологами, — именно то, что вам нужно. Ниже приведены некоторые из наиболее эффективных формул для удовлетворения потребностей вашей кожи в зимнее время, независимо от того, насколько прохладной становится погода.

The Allure Победитель конкурса Best of Beauty SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 – это как кашемировый свитер для вашей кожи. Он кажется маслянистым и оставляет кожу с бархатистой гладкой текстурой, а доктор Николс высоко оценивает его формулу с добавлением керамидов для борьбы с сухостью и шелушением, вызванным холодным воздухом.

Доктор Николс рекомендует перейти на более насыщенный лосьон для тела, такой как крем для тела EltaMD Moisture-Rich Body Creme, чтобы избавиться от сухости в области шеи и ниже. Этот густой крем для тела с заварным кремом подходит как для сухой, так и для чувствительной кожи благодаря своей улучшающей кожу смеси увлажняющей гиалуроновой кислоты и удерживающего влагу масла семян манго без отдушек. В качестве дополнительного бонуса этот лосьон для тела также содержит ниацинамид, ингредиент, известный своими осветляющими и устраняющими прыщи свойствами.

Чтобы уменьшить сухость, необходимо добавить увлажняющую сыворотку в свой уход, но вам не нужно тратить деньги на дорогую сыворотку, чтобы увидеть результаты. Одна из любимых сывороток нашей команды — The Inkey List’s Hyaluronic Acid Serum, a 2022 Allure Best of Beauty, которая мгновенно впитывается в кожу, одновременно обрабатывая ее гиалуроновой кислотой, которая удерживает воду в 1000 раз больше своего веса.

Когда дело доходит до влагоудерживающей классики, мало что может сравниться со степенью Лечебная мазь Аквафор , которую доктор Николс любит за то, что она воздействует на потрескавшиеся участки кожи, такие как губы и ступни. Эта не содержащая отдушек смесь вазелина, минерального масла, глицерина и ланолина действует как смягчающее средство, удерживая влагу и смягчая кожу, не раздражая чувствительную кожу.

Да, Caudalie Premier Cru Крем — это , технически , предназначенный для устранения тонких линий и морщин. Но, учитывая тот факт, что это Allure Победитель Best of Beauty насыщен гиалуроновой кислотой, он также идеально подходит для зимнего ухода за кожей. Этот выбор получил самую высокую оценку в нашей категории насыщенных увлажняющих средств за его заварную текстуру и формулу интенсивного кондиционирования.

Когда дело доходит до чувствительности и покраснений, вызванных погодными условиями, доктор Николс и Джеймс И. Ван, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса, рекомендуют выбирать мягкое очищающее средство с увлажняющими ингредиентами, такими как La Roche Posay Lipikar Wash AP+ . «Это очищающее средство позволяет избежать чрезмерного удаления с кожи натуральных масел, которые необходимы для защиты кожного барьера от непогоды», — говорит доктор Ван. Этот гель для лица и тела содержит трио кондиционирующих масел ши, влагозадерживающего глицерина и осветляющего ниацинамида для вашего лучшего цвета лица.

Солнцезащитный крем — это самый важный и не подлежащий обсуждению продукт в вашем ежедневном уходе за кожей, поэтому побалуйте свою кожу самым лучшим — по словам доктора Николса, на самом деле это солнцезащитный крем из аптеки стоимостью менее 20 долларов. CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 — это формула на минеральной основе, которая защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, одновременно увлажняя ее с помощью мощного дуэта керамидов и гиалуроновой кислоты.

Самые популярные

Сухие, потрескавшиеся руки могут случиться зимой практически у каждого, поэтому увлажняйте лапы Allure Best of Beauty-winning 90 Evologether 90 Evologether Handning-winning 90 Эта восхитительная формула интенсивно увлажняет кожу с помощью глицерина и витаминов-антиоксидантов B5, C и E, не оставляя жирной пленки. Он выпускается в трех разных ароматах, которые пахнут о-о-о-о, включая теплую, пряную Гавану, розоватый Монако и лавандово-ванильный Прованс.

Доктор Либби говорит, что гель для сухой кожи Bio-Oil наполнен кондиционирующими добавками, которые разглаживают и смягчают кожу лица и тела в течение всей зимы. «Это интенсивное увлажняющее средство, в состав которого входит всего 3% воды, а остальные ингредиенты представляют собой смягчающие вещества, такие как масло ши, увлажнители, такие как глицерин и мочевина, а также укрепляющие кожный барьер и успокаивающие ингредиенты, такие как витамин B3», — говорит она.

Еще одним зимним продуктом Dr. Libby является увлажняющий крем Cetaphil Moisturizing Cream 9.0011 . Эта кондиционирующая смесь содержит смесь смягчающих и увлажняющих веществ, таких как глицерин, глицерилстеарат, масло сладкого миндаля и витамин Е для максимального удержания влаги.

Когда ваши губы потрескались и пересохли, доктор Либби советует достать Laneige Lip Sleeping Mask . Эта легендарная маска для губ получила награды Allure Best of Beauty и Readers’ Choice Awards за смесь, богатую витамином С и маслом ши, которая разглаживает и смягчает губы в течение ночи, и даже доктор Либби говорит, что она «не может жить без нее». это.»

Очищающее молочко Glossier’s Milky Jelly Cleanser эффективно удаляет налет, макияж и грязь, но очень мягко воздействует на уставшую, чувствительную и сухую кожу. Он очищает с помощью полоксамера, мощного, но мягкого очищающего средства, которое не стирает кожу; розовая вода для успокоения; и экстракт корня окопника, целебной травы, которая успокаивает уставшую кожу. Он также содержит провитамин В5, природный увлажнитель, и акваксл, ингредиент, который делает кожу упругой и улучшает барьерную функцию, предотвращая потерю влаги. Его наносят на сухую кожу в виде желе; затем, когда добавляется вода, он превращается в молочную консистенцию.

Ваши глаза не играют с вами злую шутку; ваша кожа может стать более тусклой в зимние месяцы. Чтобы осветлить цвет лица и избавиться от омертвевшей кожи, вызывающей тусклость, примерно раз в неделю проводите отшелушивание с помощью The Ordinary’s AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution , который получил много шума в сообществе по уходу за кожей за его эффективность и цену. . Этот 10-минутный пилинг в домашних условиях способствует обновлению клеток, делая кожу сияющей и счастливой.

Самые популярные

В качестве более густого масла рассмотрите Sunday Riley’s Juno Antioxidant + Superfood Face Oil . В его состав входит сложная смесь богатых антиоксидантами, хорошо увлажняющих растительных масел, в том числе масло семян черники, масло виноградных косточек шардоне и масло косточек брокколи. На коже он кажется густым, но успокаивающим, и требуется добрых 15 минут, прежде чем он полностью впитается. Наносите перед сном, рано утром или попробуйте добавить пару капель в тональную основу для более увлажняющей основы.

Закрепите свой зимний уход за кожей с помощью стойкого крема, который следует наносить после тоников, масел и сывороток. Крем для лица Deep Hydration Fresh Rose — это уникальный вариант, поскольку он содержит запатентованные гидропатчи, которые впитывают влагу из воздуха на кожу. Формула дополнительно увлажняет благодаря маслам семян розы и сливы, в то время как листья дягиля помогают удерживать эту влагу, гиалуроновая кислота делает кожу упругой, а розовая вода успокаивает и питает.

Еще одно отличное зимнее тонизирующее средство — Гиалуроновые гелевые патчи для глаз Peter Thomas Roth’s Water Drench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel Eye Patches . Тридцать пар упакованы в баночку, наполненную роскошной смесью гиалуроновой кислоты для придания объема, керамидов для укрепления и удержания влаги, гидролизованного коллагена для повышения эластичности, антиоксидантов для осветления и защиты и провитамина B5 для увлажнения и успокоения.

Воспользуйтесь успокаивающей увлажняющей маской с календулой и алоэ Kiehl’s , если ваша кожа испытывает сильный стресс и нуждается в мгновенном восстановлении. Эта пятиминутная гелевая маска ощущается прохладной на вашей коже и содержит ультра-успокаивающие ингредиенты, которые успокаивают, осветляют, смягчают и обильно увлажняют. Как следует из названия продукта, он содержит собранные вручную лепестки календулы, супергеройский противовоспалительный ингредиент, который уменьшает покраснение и отек; и алоэ вера, давнее успокаивающее и увлажняющее средство.

Подарите своей коже больше Allure **-утвержденные основные средства:**

• Вот почему вам нужно масло для тела в ежедневном уходе за кожей
• Лучшие продукты с ниацинамидом для сияния кожи
• 15 продуктов с добавлением масла ши для мягкой и эластичной кожи

А теперь посмотрите, как поп-икона Кристина Агилера рассказывает о своих знаменитых образах в клипах:

Не забудьте подписаться на Allure на Instagram , Twitter и TikTok или подпишитесь на нашу рассылку чтобы быть в курсе всех новостей о красоте.