Уход за телом в домашних условиях после 40 лет: Уход за телом. Что делать для красивой кожи

Как ухаживать за кожей лица и тела после 40 лет?

Как ухаживать за кожей лица и тела после 40 лет?

Старение – это естественный процесс, следствие роста и развития организма. 

С точки зрения физиологии между этими двумя явлениями нет четких различий. 

Мы не знаем, что запускает процесс старения, но ясно, что в определенной точке развития живой организм перестает расти, и начинает постепенно увядать. 

Старение – это не патология (по крайней мере, в традиционном значении слова). 

Факторы старения

Основными факторами, способствующими старению лица, являются:

  1. гравитация, 

  2. ремоделирование скелета, 

  3. перераспределение и потеря подкожного жира, 

  4. гормональный дисбаланс, 

  5. хроническое воздействие солнца и курение.  

Другие факторы окружающей среды, которые также влияют на внешний вид лица, включают психический стресс, 

  1. диета, несбалансированное питание,

  2. рабочие привычки, мимика,

  3. злоупотребление наркотиками и болезни.


Морщины, тусклый и неровный цвет кожи, сухость, потеря упругости, изменившиеся контуры – это то, чего женщина в 40 лет ни в коем случае не хотела бы видеть на своем лице.

Женщина в 40 лет — это активная в социальном плане, труженица в офисе или бизнес-леди, с состоявшимся характером, закаленная на ниве домашних забот, воспитания детей, отдыхающая в лучшем случае, два раза в году по 2 недели, а чаще один раз. И в этой бесконечной круговерти, как-то неожиданно наступает день 40-летия. И, внимательно посмотрев на себя в зеркало, замечает, что не мешало бы кое-что улучшить!

Как ухаживать за кожей лица и тела после 40 лет?

Избавить от последствий старения и плохой экологии обещает «тяжелая артиллерия»: хирургия, аппаратная косметология, инъекционные методики, химические пилинги.

Эти методы широко применяются, но их влияние на организм изучено недостаточно. Их использование следует проводить либо у косметолога либо после консультации косметолога! Дело в том, что все эти воздействия являются неестественными: за весь период эволюции кожа с такими факторами не сталкивалась и не выработала отработанных реакций.

  • К счастью, существует самый приемлемый, доступный и безопасный способ затормозить процессы старения —  это косметика.

Современная терапевтическая косметология уходит корнями в фармакологию. Методы наружной терапии известны человечеству с древности, они проверены временем. Современная же косметология шагнула очень далеко: в рецептуру косметики вводят ингредиенты, которые способны не только произвести «косметический ремонт», но и повлиять на процессы регенерации, ревитализации, приводящие к восстановлению и омоложению тканей, сохраняя при этом гомеостаз, восстанавливающий баланс среды кожи и приводящий к оптимизации клеточного метаболизма.

ОСНОВНЫЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ В ВОЗРАСТЕ 35-45 ЛЕТ:

ДРЯБЛОСТЬ КОЖИ ТЕЛА. В салоне красоты Вам предложат: классические спа-процедуры, обертывания, массаж, вакуумные методики массажа, и более агрессивные-аппаратные технологии. В репертуаре косметолога немало современных методик, важно только сочетать их с правильным питанием и здоровыми физическими нагрузками.

МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНЫ НА ЛБУ, «ГУСИНЫЕ ЛАПКИ». Только домашний уход бытовой косметикой (мы уже освещали тему отличия профессиональной косметики от бытовой, которую Вы можете самостоятельно приобрести в магазине, аптеке, через сетевой маркетинг) не помогает, напротив, при не соблюдении техники нанесения по массажным линиям, за столько лет еще больше травмирует вялые участки кожи. Косметолог подберет вам необходимые процедуры, и составит  программу ухода на профессиональной косметической линии в салоне и дома. Уход за областью вокруг глаз:  (концентрированные сыворотки, коллагеновые и плацентарные маски), массаж,  инъекции ботокса.

   

ТУСКЛЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА, СУХОСТЬ, ОБЕЗВОЖЕННОСТЬ КОЖИ. Увлажняющие крема из магазина снимают проблему на пару часов. Профессиональная косметология предлагает биоревитализацию, насыщение кожи и подкожно-жировой клетчатки гиалуроновой кислотой, которая удерживает влагу. А также косметические процедуры: с натуральной фито-маской, гиалуроновой кислотой для поддержания эффекта увлажненности кожи.

НАМЕТИВШИЙСЯ ПТОЗ ВЕК.

Тут выбор уже между аппаратными технологиями или программа в салоне красоты по уход за кожей лица с альгинатными пластифицирующими масками, массаж, сыворотки, крем для снятия отечности и темных кругов под глазами.

ПОТЕРЯ ТОНУСА МЫШЦ ЛИЦА, ИЗМЕНЕНИЕ КОНТУРА ОВАЛА. Ближе к 40 годам овал лица теряет свои четкие контуры. Как утверждают специалисты, это происходит у 90% женщин. Поэтому особое внимание необходимо уделить специальным процедурам, укрепляющим глубокие мышцы лица, и средствам, которые подтягивают кожу. Кремовые маски, к сожалению, бессильны в решение этой проблемы.

Между 35 и 45 годами кожа еще может оставаться гладкой и ровной, но, к сожалению, ее глубокие структуры уже подверглись изменениям: постепенно снижается концентрация стероидных гормонов, что уменьшает скорость деления клеток эпидермиса. Поэтому зрелая кожа требует не просто увлажнения и питания, она нуждается в воздействии на самые глубокие слои – собственную дерму. Основной задачей косметологии является профилактика и коррекция возрастных изменений кожи. И сегодня ни для кого не секрет, что сочетание различных методик, по-разному воздействующих на патогенетические механизмы старения, позволяет творить чудеса, не прибегая к вмешательству скальпеля хирурга.

Женщине в 40 лет рекомендовано:

  • Пользоваться антивозрастной косметикой с приставкой anti-age, которая включает активные компоненты:
  1. Аргирелин обладает эффектом ботокса.
  2. Гликолевая кислота увлажняет, снимает ороговевшие частицы с поверхности кожи, стимулирует обменные процессы в клетках.
  3. Керамиды связывают влагу, замедляя ее испарение с поверхности кожи.
  4. Коллаген увлажняет, повышает упругость кожи, разглаживает мелкие морщины.
  5. Коэнзим Q10 — жирорастворимый антиоксидант, активизирует процесс клеточного дыхания.
  6. Пептиды (сои, риса, пшеницы) оказывают питательное, защитное, иммуномодулирующее действие.
  7. Церамиды — важнейший элемент корнеотерапии (восстановление целостности липидного барьера эпидермиса), препятствуют избыточной трансэпидермальной потере влаги
  8. Гиалуроновая кислота. Самым популярным компонентом в профессиональной косметике на данный момент является гиалуроновая кислота — вещество, которое естественным образом присутствует в коже человека и считается самым безопасным и эффективным агентом в коррекции инволюционных изменений кожи
  • Посещать салон красоты и косметические процедуры у косметолога: Массаж косметический; криомассаж; дарсонвализация; микротоковая терапия; парафинотерапия, аппаратные методики, биоревитализации кожи препаратами гиалуроновой кислоты, химические пилинги.
    Сочетание процедур и методик представляет собой фундаментальный этап в борьбе с хроностарением кожи, дает возможность получить максимальный омолаживающий результат за минимальное количество процедур
    На сегодняшний день химические пилинги — одни из самых эффективных, выгодных и простых методов коррекции инволюционных изменений кожи. Женщине в 40 лет при выборе методов омоложения нужно помнить о так называемом коридоре безопасности. Необходимо понимать, что стимулирующее действие аппаратных методик и химических пилингов является опосредованным — это пролиферативная стадия в воспалительном ответе кожи. И всегда остается вопрос, насколько оправданы такие процедуры, когда регенераторные способности кожи снижены.

Современные Методики омоложения

ПРОФИЛАКТИКА СТАРЕНИЯ. Но особое значение приобретает программа сохранения молодости, которая включает в себя как профилактические, так и терапевтические меры:

  • УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ


С возрастом кожа становится особенно чувствительна к факторам, вызывающим разрушение липидной прослойки рогового слоя слоя.

При этом наблюдается замедленное восстановление липидного барьера кожи после повреждения. В эпидермисе происходит снижение скорости синтеза главных липидов рогового слоя — церамидов, поэтому их количество в роговом слое уменьшается.

Ослабление липидного барьера приводит к усилению испарения воды через роговой слой. Одновременно наступает постепенное обезвоживание дермы, из-за постепенного разрушения веществ, сберегающих влагу (мукополисахаридов, коллагена), а также вследствие снижения интенсивности кровотока в сосудах дермы. Все это приводит к уменьшению количества воды, поступающей в кожу.

Обезвоживание — основная проблема стареющей кожи. Для увлажнения кожи используются церамиды, обогащенные незаменимыми жирными кислотами и витамином Е, гиалуроновая кислота, которая образует на поверхности кожи нечто вроде водной мантии, а также вещества, усиливающие синтез липидов в эпидермисе — фитоэстрогены, альфа-гидроксикислоты (АНА).

Почему гиалуроновая кислота считается «золотым стандартом» в косметологии? Основное отличие соединительной ткани (в данном случае дермы) от всех тканей организма состоит в развитости межклеточного матрикса при относительно низкой концентрации клеточных структур. Межклеточный матрикс представлен протеогликанами, гликозаминогликанами, эластином и коллагеном. Именно состояние межклеточного матрикса предопределяет функциональную активность клеток дермы.

В среднем у женщины до 40 лет содержание гиалуроновой кислоты достаточно стабильно, а затем начинает неуклонно уменьшаться в связи со снижением синтетической активности клеток. При этом происходит уменьшение количества фибробластов и дальнейшее снижение ими синтеза компонентов межклеточного матрикса. Процесс ускоряют ультрафиолетовое облучение, курение, прием медикаментов и другие этиологические факторы окислительного стресса. Поэтому использование гиалуроновой кислоты, как компонента межклеточного матрикса, улучшающее структуру и функции межклеточного пространства, — наиболее физиологичный способ увеличения продолжительности жизни фибробластов и улучшения ее «качества».

Особое внимание надо уделить защите липидного барьера кожи от повреждения. Рекомендуется использовать косметику для чувствительной кожи, которая не содержит агрессивных ПАВ (поверхностно-активные вещества), а также косметику с антиоксидантами, которые позволят защитить липидные структуры кожи от перекисного окисления.

  • ГОРМОНЫ МОЛОДОСТИ

У женщин кожа является мишенью для половых гормонов в течение всей жизни. На клетках кожи обнаружены рецепторы для эстрадиола, в ней активно протекает метаболизм половых гомонов. Под контролем эстрогенов находятся сальные железы и волосяные фолликулы, клетки эпидермиса и фибробласты.

Начиная с 35 лет постепенно снижается продукция эстрогенов, прогестерона и дегидроэпиандростерона. Это приводит к истончению и сухости кожи, снижению митотической активности базального слоя эпидермиса, снижению синтеза коллагена и эластина.

Ученые считают, что состояние стареющей кожи можно улучшить накожным применением эстрогенов. Тем не менее, женщины проявляют осторожность в отношении гормональных кремов. Альтернативой синтетическим гормонам являются фитоэстрогены, которые синтезируются в тканях растений. К фитоэстрогенам относятся стерины, флавоны, флавононы, изофлавоны, куместаны, лигнаны и халконы. Помимо эстрогеноподобного действия, фитоэстрогены проявляют антиоксидантную активность.

Фитоэстрогенами богаты соя, красный клевер, виноград, люцерна, гранат, дикий ямс, карликовая пальма, хмель и некоторые другие. Жирорастворимые фитоэстрогены (фитостерины) содержатся в маслах: соевом, арахисовом, кукурузном, кунжутном, оливковом, пальмовом, авокадо, зародышей пшеницы.

  • АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА


Антиоксиданты — это вещества, способные бороться с негативным действием свободных радикалов. Для клеток кожи наибольшую опасность представляет цепное перекисное окисление полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в мембранах клеток и в липидных пластах эпидермиса. В этих реакциях образуется большое количество токсичных гидроперекисей липидов и других агрессивных молекул.

По мере старения организма антиоксидантная система перестает справляться с потоком свободных радикалов. На этом этапе необходимо введение антиоксидантов извне. Антиоксиданты в косметике играют еще одну важную роль — они предотвращают окисление масел, входящих в состав косметических средств.

В настоящее время ученые активно интересуются биологическим действием природных «антиоксидантных коктейлей». Например, мощным антиоксидантным действием обладают экстракт коры морской сосны и семян винограда, экстракт гинкго билоба, карликовой пальмы, сои, зеленого чая, эфирное масло розмарина.

 


 Возрастная или зрелая кожа имеет следующие характеристики:

  1.        Дегидратированный роговой слой, который даже может казаться пересушенным и потрескавшимся.

  2.        Тонкий эпидермис с явлением гиперкератоза.

  3.     Снижение и потеря эластичности, сопровождаемая появлением морщин, двойного подбородка, колец вокруг шеи, растяжек.

  4.        Нарушения пигментации.

  5.        Выпадение волос, волосы становятся пушковыми. 


Строение кожи. Типы кожи лица и их характеристика в косметологии.

Блог косметолога:

Причины пигментации. Выбираем солнцезащитный крем.

Корректировать в первую очередь следует те признаки, которые заметны более отчётливо.

  1. В первом случае на проблему с лишним весом накладывается переутомление, мышцы не находят сил для поддержки тканей в нужной форме.
  1. Второй случай характерен для полных женщин с сухой кожей, в местах с увеличенной прослойкой жира ткани деформируются (появляются заломы в области переносицы, носогубные складки), а на других участках появляются морщины. Особенно ярко выражен, когда вы начинаете худеть на 10 и более кг. Либо часто: то худеете, то снова набираете лишний вес. 
  1. Требуется комбинированный уход, вначале упор делается на коррекции более выраженных проблемах.

Кислотный пилинг  — способ коррекции, зарекомендовавший себя, как путь к омоложению и красоте лица!

Химический пилинг  кислотами – подходит для всех типов кожи и типов старения!



                                       ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ. КОСМЕТОЛОГИЯ. ПИРСИНГ.

Подпишитесь, и будьте в курсе новинок! Больше полезного контента на:


Особый уход за кожей лица после 40 лет

Вы здесь

Главная / Советы косметолога / Особый уход за кожей лица после 40 лет

Мир меняется и женщину в 40 лет порой сложно отличить от 30-летней. И это заслуга ежедневного тщательного ухода за собой. Давайте рассмотрим базовые постулаты сохранения молодости кожи.

Как изменяются естественные процессы в коже после 40 лет?

  • Скорость деления клеток замедляется.
  • Кожа истончается, поэтому она с трудом сохраняет необходимый баланс влаги. В некоторых местах она становится сухой, а в зоне вокруг глаз появляются отеки.
  • Поры и капилляры расширяются.
  • Жировая клетчатка под действием гравитации перераспределяется вниз.
  • Производство пигмента становится неравномерным, в связи с чем появляются пигментные пятна.
  • Выработка коллагена сокращается.

Как этому противостоять?

  1. Пейте больше воды, это восполнит нехватку влаги в организме.
  2. Очищайте кожу два раза в день пенкой для умывания или молчком, откажитесь от гелей и подсушивающих лосьонов.
  3. Ваш дневной крем обязательно должен содержать гиалуроновую кислоту и стимуляторы выработки коллагена. Эффективный дневной крем, повышающий упругость Изо-Структура представлен в марке Филорга. Он заполняет морщины и восстанавливает контуры лица.
  4. Ночной крем должен обладать усиленной восстанавливающей формулой. При использовании ночного крема Слип-Рекавер Филорга вы заметите как следы усталости исчезают, морщины на лбу разглаживаются, кожа обретает упругость и сияние.
  5. Лицевой массаж по прежнему будет вашим соратником, но к нему следует добавить химические пилинги и мезо-терапию. Вы можете воспользоваться домашним вариантом – сывороткой Мезо+ от Филорга. Ее можно наносить как самостоятельно, так и под крем для усиления его эффекта. Обладает мощным разглаживающим эффектом.
  6. Не забывайте каждую неделю делать легкий пилинг, для того чтобы помочь вашей коже освобождаться от мертвых клеток. Именно эта процедура поможет вам вернуть свежий вид.

Хитрости макияжа:

  • Тщательно прокрашивайте брови – это сделает лицо выразительным.
  • Если у вас есть темные круги под глазами, наносите тушь только на верхние ресницы.
  • Для того чтобы придать объем губам сделайте легкий контур, растушуйте его и нанесите блеск для губ.
  • Помните о важном правиле макияжа – лучше меньше, чем больше.

И главное, делайте добрые дела, тогда каждый ваш год будет приносить вам встречи с хорошими людьми и счастливые моменты. 

Вход

Email-адрес *

Укажите Email-адрес, который вы использовали при оформлении заказа или регистрации на сайте Perfectoria.ru — интернет-магазин лечебной косметики.

Пароль *

Укажите пароль, соответствующий вашему имени пользователя.

feed me

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Регистрация

Keep it Simple: натуральный уход за кожей для женщин старше 40 лет

413 акций

Наша кожа меняется с возрастом. Мы стали этого ожидать. Однако, как только эти тонкие линии и морщины начинают появляться, может быть непросто выяснить, какие продукты работают лучше всего, не причиняя большего вреда. Приглашенный автор Элисон Монако делится 12 простыми натуральными ингредиентами по уходу за кожей для женщин старше 40 лет.0019

Любите свою кожу! По крайней мере, это цель большинства женщин с возрастом. Не секрет, что с возрастом кожа меняется, и некоторые женщины сталкиваются с кардинальными изменениями, будь то внезапный всплеск прыщей, сухость, эластичность кожи и так далее. Да, даже после 40 прыщи могут внезапно стать проблемой! Кто хочет с этим бороться?! Важно создать благоприятную для старения процедуру ухода за кожей .

К счастью, индустрия ухода за кожей сделала упор на то, чтобы предоставить тысячи вариантов решения любого количества этих проблем. Пройдитесь по проходу в местной аптеке, и вы увидите доказательство. Так много доказательств, что может быть ошеломляюще решить, что выбрать. Вы можете взять контейнеры с очищающими средствами для лица и кремами и даже не узнать длинный список ингредиентов, которые обещают осветлить цвет лица и стереть признаки старения. Действительно ли помогают эти химические вещества?

Вы имеете право беспокоиться о том, что входит в состав ваших продуктов и в конечном итоге попадает на вашу кожу. На самом деле, кожа невероятно быстро впитывает эти ингредиенты — менее чем за 30 секунд — поэтому важно избавиться от вредных токсинов. Вот почему несколько брендов выпустили все натуральные средства по уходу за кожей, которым вы можете доверять. Есть даже натуральные продукты по уходу за кожей, которые вы можете интегрировать в свой ежедневный уход за кожей, которых нет в обычной аптеке. На самом деле, вы, вероятно, добьетесь большего успеха в супермаркете!

Лучшие натуральные ингредиенты для ухода за кожей

Мед

Верно! Мед не только вкусен, но и полезен для кожи. Натуральный антибактериальный мёд отлично подходит для борьбы с нежелательными пятнами всего несколькими мазками. Он также содержит полезные антиоксиданты, которые успокаивают и увлажняют кожу. Он становится отличным антивозрастным средством, так как его можно носить отдельно в качестве маски или смешивать с другими полезными для кожи ингредиентами. В любом случае, вы захотите съесть его прямо сейчас!

Зеленый чай

Выпить чашку зеленого чая — это хорошее начало дня, а также прекрасное дополнение к ежедневному уходу за кожей, преображающее ее поверхность изнутри. Этот чай обладает высокой концентрацией мощных антиоксидантов, которые защищают клетки кожи от повреждений. В сочетании с кофеиновым стимулятором зеленого чая эти антиоксиданты обеспечивают удивительный омолаживающий эффект. Зеленый чай также можно найти в качестве ингредиента в масках и увлажняющих кремах, поэтому стоит включить его в свой список в следующий раз, когда вы пойдете в магазин.

Авокадо

Они могут быть в моде на ваших утренних тостах, но знаете ли вы, что авокадо на самом деле является невероятным увлажняющим средством? Факт. Мы едим авокадо, потому что он богат «хорошими жирами» для нашего рациона, но эти жирные кислоты также идеально подходят для поддержания эластичности и питания вашей кожи. Масла авокадо содержат как витамин Е, так и калий, что делает их идеальным дополнением к вашей рутине. Хотите идеально увлажняющую маску для всего тела? Сделайте пюре из авокадо и смешайте его с медом для полного удовольствия!

Морская соль

С возрастом кожа постепенно начинает избавляться от омертвевших клеток и может проявлять признаки сухости, в результате чего нежелательные морщины становятся немного более выраженными, чем вам хотелось бы. Поэтому важно добавить пилинг в свой уход за кожей. Введите идеальное отшелушивающее средство – морскую соль. Добавление этого простого ингредиента в ваш режим очищения поможет удалить омертвевшие клетки кожи, а также сбалансирует выработку кожного сала, предотвратив дополнительную сухость и прыщи.

Эфирные масла

Эфирные масла существуют уже давно, но за последние пять лет или около того отрасль добилась значительных успехов, и на то есть веские причины. Эфирное масло подходит почти для всего, в том числе и для кожи. Если у вас чувствительная кожа, попробуйте масло ромашки из-за его успокаивающих свойств. Если вы обнаружите, что ваша кожа страдает от воспаления, вызывающего обесцвечивание, попробуйте масло лаванды или чайного дерева. Тусклой коже? Масло семян моркови для вас! Есть сотни вариантов и десятки брендов. Несколько капель имеют большое значение и могут быть смешаны с очищающими средствами, тониками и увлажняющими средствами, чтобы создать идеальную смесь для ваших уникальных потребностей в уходе за кожей.

Витамин Е

Вы можете любить солнце, но нередко старение кожи связано с поврежденной солнцем кожей. Длительное пребывание на солнце, как мы знаем, может привести к меланоме кожи и другим нежелательным медицинским проблемам, поэтому так важно защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей . Витамин Е может действительно иметь здесь значение, его можно найти в форме масла, а также в некоторых из ваших любимых продуктов, таких как брокколи, лосось и семена подсолнечника, и было показано, что он значительно снижает повреждение ультрафиолетом.

Мята колосистая

Морщины исчезнут! Мята здесь, чтобы спасти положение! Более тонкая из мяты, мята курчавая хранит в себе секрет нежности кожи. Еще один удивительный антиоксидант, который можно добавить в список, — мята повышает эластичность кожи. Когда кожа теряет свою эластичность или стянутость, образуются морщины, которые сразу же уступают место одному из самых распространенных признаков старения. В качестве дополнительного бонуса эта волшебная мята может помочь в борьбе с прыщами и обесцвечиванием от прыщей. Мята, как и многие другие натуральные ингредиенты, может быть найдена в виде концентрированного масла, но также часто встречается в чаях.

Гиалуроновая кислота

Одним из основных аспектов сохранения молодости кожи является ее увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение. Возможно, вы видели гиалуроновую кислоту в списке ингредиентов вашего натурального увлажняющего крема для ухода за кожей или бальзама для губ, и вы должны быть в восторге от того, что она была включена. Гиалуроновая кислота на самом деле вырабатывается вашим телом естественным образом и отвечает за то, чтобы помочь вашей коже удерживать влагу. Когда кожа увлажнена, она создает эффект наполнения, заполняя мелкие морщинки, вызванные старением, делая их все менее и менее заметными. Добавляя гиалуроновую кислоту в свои продукты, ваша кожа обязательно останется упругой и яркой на долгие годы.

Коллаген

Возможно, вы слышали о коллагене на протяжении многих лет, но знаете ли вы, что это один из самых распространенных белков в вашем организме? Коллаген, присутствующий во всем, от кожи и мышц до костей и связок и крови, может быть просто одним из самых важных натуральных ингредиентов для ухода за кожей для здоровья кожи. Подобно гиалуроновой кислоте, коллаген способствует эластичности кожи. К сожалению, с возрастом организм не вырабатывает столько коллагена, как в 20 лет. Коллаген можно принимать в качестве добавки, но его также можно найти во многих натуральных продуктах по уходу за кожей, представленных сегодня на рынке.

Масло ши

Продукт, который существует, казалось бы, вечность, масло ши является прекрасным дополнением к естественному увлажняющему крему для тела. Хотя это не рекомендуется для лица, масло ши идеально подходит для любого типа кожи, потому что оно мягкое, не раздражает тех, у кого есть чувствительность, например, экзема или прыщи на теле. Он быстро впитывается и может обеспечить тонкий УФ-барьер, что делает его идеальным для тех, кто просто хочет взять что-нибудь легкое и выйти за дверь. К счастью, новости о пользе масла ши распространяются со скоростью лесного пожара, и этот продукт можно найти практически где угодно.

Алоэ Вера

Ваша первая мысль об алоэ может привести вас к зеленому гелю в отделе солнцезащитных средств в аптеке, так как это, вероятно, самый продаваемый сорт. Однако чистый гель алоэ вера можно взять прямо с листа растения и использовать для борьбы с признаками старения. Причина, по которой алоэ вера так часто используется для лечения солнечных ожогов, по той же причине, по которой он отлично подходит для кожи в целом. Алоэ способен сохранять кожу увлажненной, а также стимулировать рост новых клеток. Мало того, он также содержит витамины Е и С, что делает его тройной угрозой для средств по уходу за кожей. За растением алоэ довольно просто ухаживать, поэтому его определенно стоит держать дома. От растения до кожи — насколько естественнее это может быть?

Масло шиповника

Все еще являющееся частью семейства волшебных масел, помогающих коже, масло семян шиповника занимает особое место в этой смеси. Это масло, хотя и звучит изысканно и легко, действует глубоко в коже, побуждая клетки вырабатывать больше коллагена. Помните, чем больше коллагена, тем более упругая кожа. Когда эластичность кожи улучшается, морщины уменьшаются, а другие телесные признаки старения, такие как растяжки, темные пятна и шрамы, начинают исчезать. Не позволяйте названию обмануть вас. Маленькая роза может иметь большое значение.

Женщины за 40 радуйтесь! Есть надежда на вашу кожу, и все это естественно — и может быть всего в нескольких шагах от супермаркета. Вам больше не нужно беспокоиться о безумно длинном списке химических ингредиентов в средствах по уходу за кожей. Ваш естественный режим ухода за кожей не обязательно должен быть сложным или невероятно дорогим. Есть так много простых вариантов, которые вы можете смешивать и сочетать самостоятельно, а также некоторые замечательные производители, которые уже сделали всю работу за вас.

Натуральный уход за кожей стоит потраченного времени и усилий на поиск правильного сочетания для вашей кожи. Это безопасно и эффективно, и вы полностью контролируете, что вы делаете, а что нет. Лечите свои самые тревожные признаки старения с помощью ингредиентов, которым можно доверять и к которым можно возвращаться снова и снова. Это будет одним стрессом меньше и намного меньше морщин! Естественный путь позволяет вам стареть изящно, чтобы вы могли провести следующие 40 с лишним лет, получая такие комплименты, как: «Ваша кожа выглядит невероятно!» Теперь это то, чего хочет каждая женщина. Пришло время полюбить кожу, в которой вы находитесь.

Элисон Монако — писательница, эксперт в области здоровья и фитнеса, а также профессиональная танцовщица из Нью-Джерси. Ее любовь к тому, как работает тело, началась с раннего обучения танцам, которое привело к получению специальности «Танец» во всемирно известной Бостонской консерватории. Помимо изучения движений, она много изучала кинезиологию, анатомию и питание. Это только помогло бы ей получить сертификаты как группового фитнеса, так и индивидуального тренинга через Американскую ассоциацию аэробики и фитнеса (AFAA) / Национальную академию спортивной медицины (NASM). Элисон активно работает инструктором по фитнесу, персональным тренером и тренером по питанию с 2013 года, а с 2016 года пишет о своих областях знаний. Ей нравится работать один на один с людьми всех возрастов и способностей, и ей искренне нравится помогать людям лучшее качество жизни.

413 акций

Уход за кожей после 40 лет: не поздно ли?

Опубликовано

Автор: Youthful Reflections

Если вы поговорите с дерматологом или любым специалистом по коже, они скажут вам, что никогда не поздно начать процедуру ухода за кожей. Неважно, сколько вам лет, потому что вы увидите преимущества независимо от вашего возраста. Главное — следить за тем, чтобы каждый день придерживаться своего распорядка. Однако чем раньше вы начнете режим, тем эффективнее он будет.

Вместо того, чтобы ждать появления пятен и исправлять их, лучше всего заботиться о своей коже, принимая меры для их предотвращения. Поговорка «Профилактика всегда лучше, чем лечение» применима, когда речь идет об уходе за кожей. Здесь, в Youthful Reflections, мы призываем людей начать заботиться о своей коже еще в подростковом возрасте. Таким образом, когда пациенты достигают преклонного возраста, их кожа по-прежнему выглядит молодой, свежей и подтянутой. Но будьте уверены, независимо от вашего возраста никогда не поздно начать заботиться о своей коже прямо сейчас.

Возможно, вы не знаете, как установить программу. Хорошей новостью является то, что вы можете найти несколько продуктов, которые можно использовать для ухода за кожей и даже для того, чтобы побаловать себя. Вы часто обнаружите, что продукты предназначены для предотвращения морщин. Вы не можете остановить старение, но это не значит, что вы не можете замедлить этот процесс.

Независимо от того, выработали ли вы привычку ежедневно ухаживать за своей кожей или только сейчас разрабатываете новую процедуру ухода за кожей, вот советы и идеи, которые следует использовать:

1. Начните использовать витамин С.

Витамин С — это ингредиент, который многие молодые люди используют для уменьшения пигментных пятен. Однако этот продукт полезен и для увядающей кожи. Витамин С должен быть одним из основных ингредиентов в вашей рутине, поскольку он обеспечивает множество других преимуществ, включая увеличение выработки коллагена. Когда в коже достаточно коллагена, она выглядит молодой и упругой. Витамин С также является антиоксидантом и может дать вам защиту от ультрафиолета.

2. Делайте пилинг кожи каждую неделю.

В зависимости от потребностей вашей кожи отшелушивание следует проводить два-три раза в неделю. Хотя некоторым людям может потребоваться отшелушивание только один раз в неделю или даже раз в две недели. Узнайте, что нужно вашей коже, или запишитесь на прием к одному из наших экспертов по уходу за кожей, и мы проанализируем вашу кожу и поможем разработать процедуру. Не переусердствуйте с отшелушиванием, так как это может повредить кожу и сделать ее более чувствительной.

Отшелушивание может уменьшить появление тусклости, которая является общей проблемой, с которой сталкиваются люди по мере взросления. Многие люди также обнаруживают, что их поры становятся намного более заметными, и отшелушивание также может помочь с этой проблемой. Вы можете либо обратиться к профессионалу, либо сделать пилинг самостоятельно.

3. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Если и есть продукт, который нельзя пропускать, так это солнцезащитный крем. Иногда у вас будут ленивые дни, когда вы не хотите использовать средства для лица, или дни, когда вы спешите. Хотя это может занять много времени, вы всегда должны стараться найти время для нанесения солнцезащитного крема, независимо от того, насколько вы заняты.

Солнце становится одним из ваших злейших врагов, когда вы становитесь старше. Это может легко превратить вашу кожу в морщинистую катастрофу, если вы не будете ухаживать за ней или хотя бы наносить солнцезащитный крем. Ищите продукт с SPF30 и выше, чтобы защитить кожу от солнечных лучей.

4. Увлажните кожу.

С возрастом кожа может начать шелушиться и сохнуть. Существует эффективный способ борьбы с этими кожными проблемами. Просто увлажняйте кожу ежедневно, и вы увидите огромную разницу. Вы должны искать хороший продукт, который содержит полезные для здоровья ингредиенты, особенно те, которые могут укрепить кожный барьер.