Уход за зоной декольте в домашних условиях: Уход за кожей шеи и зоной декольте

#DailyRoutine: Почему ежедневный уход за руками, шеей и зоной декольте — это очень важно

21 января 2020

Уход за лицом считается само собой разумеющимся. А вот руки, шея и зона декольте часто незаслуженно игнорируются. При этом из-за особенностей структуры их кожа заслуживает даже более тщательного и заботливого ухода, чем кожа лица. Поэтому мы расскажем, в чем отличия, и что с этим делать, а вы обещайте превратить уход за этими зонами в свою #DailyRoutine.

О коже рук

Кожа рук защищена намного хуже, чем кожа лица и тела. Она тоньше и в ней почти нет сальных желез. Из-за этого она лишена защитного слоя кожного сала. Это также одна из причин, почему кожа рук больше склонна к сухости. Вторая — в ее клетках содержится в 5 раз меньше воды, чем в клетках кожи лица. А это значит, что увлажняющий крем — маст-хэв в любой косметичке.

Из-за тонкости кожа рук также сильнее реагирует на морозы, сухость воздуха, пыль и т.п. Особенно страшен для нее холод. Поэтому если не хотите трещин и покраснений — не геройствуйте зимой. Всегда надевайте перчатки и старайтесь как можно чаще увлажнять руки кремом.

В отличие от других частей тела, руки постоянно контактируют с другими предметами и веществами. На них попадает бытовая химия, мы пользуемся антисептиками со спиртом в составе и т.п. Старайтесь не использовать средств для гигиены, которые сушат кожу, и всегда пользуйтесь перчатками, когда моете посуду или убираете.

О коже шеи и зоне декольте

По своей структуре кожа шеи и зоны декольте похожа на кожу рук:

• Она тонкая и в ней мало подкожно-жировой клетчатки. Для сравнения кожа шеи приблизительно на 30% тоньше кожи лица. А значит вспоминаем наставления мамы, и если на улице холодно, всегда плотно укутываем шею в шарф.
• В ней меньше сальных желез и плохо развитая защитная гидролипидная мантия. Отсюда сухость и все вытекающие.

При этом у кожи шеи есть свои уникальные особенности:

• В ней меньше содержится и вырабатывается природного коллагена. Поэтому она более склонна к появлению морщинок и возрастным изменениям. Например, на шее могут появиться горизонтальные круговые морщины. Чтобы предупредить это, нужно каждый день делать легкую разминку для шеи. Попробуйте такое упражнение: возьмите в зубы карандаш и напишите в воздухе цифры от 1 до 10.
• Ее микроциркуляторные сосуды плохо развиты. Поэтому обменные процессы происходят значительно медленнее. Питательные кремы и маски напрашиваются сами собой.
• Она держится на тонкой и слабой подкожной мышце — платизме. Платизма под действием гравитации тянет кожу шеи вниз. С возрастом кожа шеи начинает провисать быстрее других участков на теле.

Также на кожу шеи и зоны декольте влияют привычки и образ жизни. Большинство ведет сидячий образ жизни, сутулится, и часто подолгу смотрит в экран своего смартфона. Из-за того, что шея долго находится в одном положении, ухудшается кровообращение, мышцы перенапрягаются и сжимают кожу. Так формируются складки и морщины.

Причем с возрастом этот эффект проявляется все сильнее. Поэтому важно как можно раньше приучить себя правильно сидеть, следить за осанкой, и не застывать подолгу с наклоненной головой перед телефоном. В идеале подбородок должен быть всегда слегка приподнятым.

Еще есть плохие новости для любителей спать на боку и высокой подушке. От этого образовываются вертикальные складки в области декольте и деформируются контуры шеи и подбородка.

Общий враг

Руки, шея, и иногда зона декольте большую часть времени не защищены одеждой от окружающей среды. Поэтому постоянно взаимодействуют с агрессивным городским воздухом и подвергаются воздействию солнечного излучения. Из-за этого на коже могут появляться пигментные пятна, она пересушивается и подвержена преждевременному старению.

Самое опасное время — лето, когда солнце максимально активно. Будьте осторожны с зоной декольте — она больше остальных подвержена пигментации. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом с большим SPF, чем для лица. Про длительное загорание на пляже лучше вообще забыть. Загорать нужно аккуратно, постепенно и по чуть-чуть. Также не менее вредно злоупотреблять соляриями.

Базовый уход за шеей и зоной декольте

Это то, что вы обязательно должны делать каждый день утром и перед сном. Запоминайте аббревиатуру — ОТК: очищение, тонизация, кремизация:

О: Ополосните кожу шеи и область груди слегка прохладной водой. Не забывайте про заднюю часть шеи. Потом смочите в питательном молочке или растительном масле ватный диск и протрите эти зоны. Также можно воспользоваться очищающим гелем.

Т: Используйте любимый тоник или лосьон для кожи нормального или сухого типа.

К: Нанесите крем или питательную сыроватку. В области декольте делайте это круговыми движениями и слегка подтягивайте кожу вверх. В области шеи рисуйте руками нолик. Начинайте двигаться снизу вверх от середины шеи, а затем опускайтесь вниз к боковой части.

Для этого подойдут обычные кремы для лица, но лучше купить специальные средства. Ищите в их составе инкапсулированный ретинол. Он стимулирует отшелушивание кожи. Также обратите внимание на средства с АНА-кислотами и витамином С.

Что еще можно сделать для этой зоны?

Хотя бы раз в неделю балуйте кожу масками. Лучше всего подойдут коллагеновые и пластифицирующие маски. Если поискать можно даже найти маски, которые покрывают одновременно и лицо и шею с декольте.

2-3 раза в неделю добавляйте к базовому уходу пилинг. Можно также попробовать скрабирование в душе, но лучше всего сработает гоммаж и мягкий пилинг с фруктовыми кислотами. Гоммаж очистит кожу от ороговевших клеток и усилит эффект от последующих средств.

Как только заметите появление первых возрастных изменений, познакомьте свою кожу с поверхностными химическими пилингами. Сейчас есть специальные средства для зоны шеи: салициловые, гликолиевые и АНА-пилинги. Они уплотняют кожу и стимулируют выработку коллагена и эластина.

Кроме этого можно попробовать делать себе аматорский массаж. Для этого сядьте ровно, расправьте плечи, и несколько минут нежно гладьте шею ладонями от центра в сторону спины. Потом положите ладони на заднюю часть шеи и легонько массируйте ее от кончиков волос к позвоночнику.

Как ухаживать за кожей рук

Самое важное — всегда носите с собой крем для рук. Пользуйтесь им как можно чаще, особенно в зимнее время. Если на улице холодно, не выходите, не увлажнив сначала руки.

В остальном ваши руки хотят того же, что шея и декольте: увлажнение, маски, пилинг. Но есть и кое-что специфическое — питательные ванночки. Их желательно делать хотя бы несколько раз в неделю, предварительно очистив кожу. Есть большое множество рецептов, и какой из них лучше подойдет для вашей кожи можно узнать только на практике.

Вот две базовые ванночки, с которых можно начать знакомство с процедурой:

• Крахмальная. Размешайте в теплой воде столовую ложку крахмала и оливкового масла. Такой раствор хорошо питает, увлажняет и регенерирует кожу.
• Глицериновая. Бросьте в кипяток сухую ромашку и через десять минут процедите в глубокую посудину. Добавьте 1 чайную ложку глицерина и десять капель нашатырного спирта. Эта ванночка хорошо увлажняет вашу кожу и формирует защитный слой.

Да, никто не говорил, что это будет просто.

 

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях

По непонятным мне причинам почему-то многие женщины больше ухаживают за кожей лица (делают различные маски для лица в домашних условиях), за волосами, даже про уход за руками не забывают, но при этом забывают об уходе за шеей и зоной декольте. А напрасно. Ведь уход за шеей и зоной декольте требует большего внимания, чем уход за кожей лица. Именно шея и выдает возраст женщины. Особенно когда женщина ухаживает за лицом, за волосами (в том числе делает маски для волос в домашних условиях) и руками, а про шею и зону декольте забывает, или не придает этому особого значения.

Уход за шеей и зоной декольте необходимо сделать неотъемлемой частью своей жизни. Пошли чистить зубы и принимать душ, и вместе с этими процедурами ухаживаете за кожей шеи. К тому же особого труда это вам не доставит, так как можно ухаживать за шеей и зоной декольте и в домашних условиях, особо не напрягаясь. Даже наоборот, когда уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях войдет в привычку, вы начнете получать от этого массу удовольствия.

Во-первых, сам процесс ухода будет вам приятней. А кому неприятно трепетное к нему обращение? Так и вам, чем больше внимания и любви к себе и к своему телу, тем больше внутреннего удовлетворения вы будете чувствовать.

Во-вторых, уже через каких-то два-три месяца вы заметите положительный результат своего ухода. А что может быть лучше видимого, ощутимого результата от наших действий. Не зря же говорят, что художники и парикмахеры одни из самых счастливых людей, при этом долгожители. А все потому, что они практически сразу видят результат своих усилий.

Итак, перейдем к конкретике. Что именно необходимо делать, чтобы ваша шея поистине была лебединой шеей?

Первое. Расправьте плечи, выпрямите спину и поднимите свои прелестные глазки от рассматривания асфальта под ногами. Да-да, поднимите голову выше, улыбнитесь и начните любоваться облаками, верхушками деревьев, а вечером звездами. Конечно не тогда, когда вы переходите проезжую часть дороги.

«И зачем нам это делать?» — спросите вы. Да затем, что запрокидывая голову, вы тренируете подкожную шейную мышцу.

А в ином положении, когда вы сутулитесь, куда-то спешите и держите голову чуть ли не ниже плеч, внимательно рассматривая асфальт, эта мышца бездействует! А со временем, под «грузом» опушенной головы, шейная мышца ослабевает, и на коже образуются такие ненавистные каждой женщине складки и морщины. Ещё и кожа под подбородком провисать начинает.

Опять же нужно учитывать, что кожа шеи и декольте тонкая, довольно чувствительна ко всем внешним воздействиям (сухой воздух, ветер, ультрафиолет), так как практически не имеет подкожно-жировой ткани, тонус мышц пониженный, кровь циркулирует медленнее. Вот и появляются именно на шее и в области декольте признаки более зрелого возраста женщины в первую очередь.

Поэтому и нужен ежедневный уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях!

К тому же, у некоторых в подбородочной области образуются жировые отложения, двойной подбородок. К этому может привести в том числе и привычка спать на высокой подушке. Поэтому лучше спать на валике или маленькой подушечке.

Некоторые дамы среднего возраста пытаются скрыть возрастные изменения высокими воротничками, шарфиками и т.д. к сожалению подобные действия не уменьшают тех изменений, которые происходят, если не ухаживать за кожей шеи и декольте в домашних условиях. Если пытаться спрятаться от действительности и ничего не предпринимать по её изменению, эта самая действительность только усугубляется.

Поэтому я всячески рекомендую уже после 30 лет практиковать уход за кожей шеи и зоной декольте в домашних условиях каждый день!

Итак, первое, что необходимо, это расправить плечи, следить за осанкой и не прижимать голову к груди. Поднимите свой подбородок, улыбнитесь этому прекрасному миру и мимо проходящему симпатичному мужчине! И не забывайте любоваться облаками и звездами.

Второе. По утрам, принимая душ, обязательно помассируйте шею и область декольте струей прохладной воды снизу вверх. После чего так же, снизу вверх, нанесите увлажняющий крем (до выхода на улицу должно пройти не менее 30 минут). Можно нанести и питательный крем, если он быстро впитывается.

Эти же самые упражнения полезно делать каждый вечер перед сном или после того, как пришли с работы и принимаете душ или ванну.

Прежде чем нанести крем на шею, необходимо его растереть между ладонями и только потом наносить на область декольте и кожу шеи снизу вверх. При этом правой рукой наносите на левую сторону шей, а левой рукой – не правую сторону.

После нанесения крема необходимо сделать небольшой легкий массаж. Для этого тыльной стороной ладоней похлопайте шею с боков. Так же и подбородок, похлопайте и по нему тыльной стороной сомкнутых пальцев.

В заключении погладьте шею и подбородок снизу вверх.

Если вы решили вытереть шею после душа, лучше этого не делать, а дать коже впитать влагу и высохнуть самой. Но если есть срочные дела и ждать некогда, то просушивать шею необходимо мягким полотенцем, осторожно промокая. При этом заднюю поверхность шеи лучше всего полотенцем активно растирать.

Третье. Уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях включает в себя и различные крема и маски.

Я хочу поделиться с вами рецептом чудодейственного крема по уходу за шеей и декольте, который я узнала от своей бабушки. (В 80 лет она выглядит очень молодо).

Рецепт это крема по уходу за шеей и зоной декольте (так же можно наносить этот крем и на кожу лица), перешел к ней от её тети. В свое время та работала кажется секретарем в Райкоме партии и являлась примером молодости и ухоженности за собой молодому поколению.

Итак, рецепт этого чудодейственного крема довольно прост, но эффект потрясающий.

Возьмите 100 гр. жирной сметаны. Чем жирнее, тем лучше. Можно даже деревенскую.

Разотрите сметану с одним желтком.

Добавьте 1 ч.л. водки или одеколона. (Лучше водки, я делала с одеколоном, мне не понравился запах).

Выжмите с полученную смесь сок половины лимона и натрите небольшой свежий огурец. (Я делала как с огурцом, так и без. Без огурца мне понравилось больше).

Полученной смеси дайте настояться в холодильнике пару дней и начинайте курс омолаживания. Не забывайте, что хранить полученный крем следует в холодильнике, в закрытой баночке. Доставать крем нужно отдельной, чистой ложкой, чтобы он не испортился.

Этот крем ещё хорош тем, что он отбеливает кожу. Те, кто им пользуется на протяжении всей жизни, избавлены от коричневых старческих пятен на лице и шеи, которые появляются у людей в определенном возрасте. Так как сок лимона и огурца имеют свойства отбеливать.

Периодически можно делать хорошую маску для кожи шеи в домашних условиях из взбитого белка, 1 ст. ложки любого растительного масла и сока одного лимона. После того, как помассировали кожу шеи и область декольте прохладной водой, нанесите маску для шеи и декольте и держите её 15-20 минут. После чего смойте прохладной водой и вотрите увлажняющий крем.

Четвертое. Конечно же, маски масками, но не обойтись при уходе за шеей и зоной декольте и без специальных упражнений. Вот упражнения, которые помогут сделать кожу шеи и зону декольте в домашних условиях гладкими и упругими.

— После того, как сделали водные процедуры и нанесли крем, сплетите пальцы под подбородком и надавливайте на него тыльной стороной пальцев, при этом напрягая подбородок и шею. Делайте это упражнение каждый день, по 6-7 раз.

— Сомкните плотно челюсти, после чего растяните нижнюю губу (считайте до 10). Повторите так 6-8 раз.

Тоже самое, только теперь растяните обе губы. Так же досчитайте до 10 и расслабьте губы.

При этом упражнение хорошо натягивается подкожная мышца шеи.

— держите голову ровно и выдвигайте вперед нижнюю челюсть. Сделайте 10 повторений.

— Закиньте голову назад и натягивайте нижнюю губу на верхнюю. При этом вы должны почувствовать хорошее натяжение внизу подбородка и по всей шее.

Пятое. Конечно же, великое и могучее средство при уходе за шеей в домашних условиях является массаж.

Если вы забываете делать массаж шеи каждый день, делайте массаж шеи хотя бы через 1-2 дня.

— сядьте ровно, расправьте плечи и положите ладони на шею. Мягко, без резких движений и без нажима, поглаживайте шею от центра назад. Приятное упражнение, можно делать во время обеденного перерыва или вечером перед сном.

— прижмите ладони на заднюю область шеи, и проведите несколько раз погладьте шею от корней волос к позвоночнику.

— наклоните голову вниз, положите указательный и средний палец на ямку под 7ым позвонком, где шея переходит в спину), и сделайте несколько вращений по часовой стрелке и столько же вращений против часовой стрелки. Чуть ниже найдите следующею ямку и повторите движения.

— так же можете наполнить водой небольшую грелку или маленький целлофановый мешочек, положить его на 30 минут в морозилку, после чего можете им массажировать шею. Делайте легкие круговые движения снизу вверх в течение 2-3 минут. После чего без нажима разотрите кожу шеи хлопчатобумажным полотенцем до ощущения тепла.

Применяя эти маленькие секреты по уходу за шеей и зоной декольте в домашних условиях каждый день, вы удивитесь переменам. И не только улучшится состояние вашей кожи, но и само мироощущение, и отношение к себе любимой. Главный девиз – не ленитесь и не пропускайте ни дня!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Алена Морская.

Домашние средства для декольте против пигментных пятен и дряблой кожи

Декольте – это область от шеи до верхней части груди (верхняя часть груди). Эта область действительно может быстро показать ваш возраст. Пятна, пятна и дряблая кожа могут быть очень заметными, и это действительно беспокоит многих людей.

Эта область становится мишенью, потому что:

• У нее очень тонкая кожа.
• Имеет меньше фолликулов и медленно заживает.
• Отсутствие влаги.
• Не имеет такой защиты, как лицо.

Кожа на шее на самом деле тоньше, чем на лице, толщина которого составляет всего около 0,12 мм. Кожа верхней части груди чуть-чуть толще, но все же не такая толстая. Учитывая тот факт, что кожа тела составляет около 0,60 мм, это очень тонко! Единственная кожа, которая еще тоньше, — это область вокруг глаз, толщина которой составляет около 0,06 мм.

T действуйте более консервативно и чаще

Более тонкая кожа нуждается в более тщательном уходе и в более мягких продуктах. Это не означает, что вы не можете сделать отличный пилинг в области декольте, но вы определенно захотите начать с чего-то мягкого и постепенно увеличивать его. Даже по прошествии нескольких месяцев вы не захотите применять что-либо выше, чем максимум 20 % TCA. Некоторые врачи пойдут немного выше, но мы стремимся к безопасности дома. Это можно делать максимум раз в месяц.

Отличной кислотой для более сухой и чувствительной кожи будет молочная 50%. Такой мягкий пилинг можно делать 1-2 раза в месяц на зону декольте. Молочная кислота гигроскопична. Это означает, что он обладает способностью втягивать влагу глубоко в кожу, чтобы сохранить ее увлажненной. Это, очевидно, очень важно, так как тонкая кожа здесь более сухая. Именно поэтому вы найдете большое количество молочной кислоты в нашем 25% лосьоне для тела Triple Treat.

При проведении пилинга на теле рассчитывайте на более длительное время заживления, чем на лице. Чем меньше пор, тем медленнее заживление и меньше шелушение. Вот почему мы рекомендуем только 1 или 2 пилинга в месяц. Вашему телу нужно больше времени, чтобы завершить процесс.

Большинство людей чувствуют себя очень сухими и «песочными как бумага» примерно через неделю после пилинга, но не видят «чешуек», как на лице — хотя все люди разные, и вы можете их увидеть. Чтобы ускорить этот процесс, вы можете ежедневно наносить отшелушивающее средство, такое как Retinol Luminosity, кислотную сыворотку или лосьон. Это те же продукты, которые вы должны использовать ежедневно, чтобы подготовить кожу.

Если вы хотите сделать пилинг в области декольте, сначала нужно подготовить кожу.

Начните лечение с правильного ежедневного использования продукта. Такие продукты, как ретинол и L-аскорбиновая кислота вместе с пептидами меди, помогут подготовить и оздоровить зону декольте.

Ретинол поможет начать процесс удаления обесцвечивания кожи, одновременно разглаживая и стимулируя выработку коллагена. Это также поможет перевести кожу в регенеративный режим. Это поможет при проведении пилинга, чтобы кожа зажила быстрее. Применяйте это каждый вечер.

Витамин С помогает осветлить и осветлить тон кожи. Это также поможет с выработкой коллагена и эластина, которые будут в верхней части вашего списка, если вы тоже спите на боку. Применяйте витамин С каждое утро.

**Дополнительный совет** Вертикальные линии между грудями кто-нибудь? Если можете, начните спать на спине… и эти силиконовые пластыри отлично справятся с морщинами. Да, они временные, но если вы продолжите в том же духе, вы сможете уменьшить ущерб.

Медные пептиды предназначены для регенерации тканей. Это полезно не только для коллагена глубоко в коже, но и для подтяжки кожи и замены поврежденных тканей новыми. Применяйте медь 1-2 раза в день, чтобы помочь. Добавьте сверху немного масла эму для проникновения и увлажнения.

Есть и другие уникальные ингредиенты, о которых вам следует подумать. Эпидермальный фактор роста — отличный продукт для ухода за истонченной кожей. Это поможет отрастить эпидермис! Масло эму также отлично подходит для утолщения кожи и будет идеальным компаньоном для шеи и груди.

Все, что помогает стимулировать выработку коллагена, например Syn-TC, или выработку эластина, например Citrustem, станет идеальным дополнением к любому плану ухода за зоной декольте. И если у вас есть пигментация — что, скорее всего, да, — то местный ежедневный ингибитор меланина, такой как Fade Bright с альфа-арбутином и ресвератролом, будет чрезвычайно полезен.

Помните, что если вы можете наносить его на лицо, вы можете наносить его и на шею, и на грудь. Старение не ограничивается только лицом. Иногда мы проводим так много времени на лице, что наши шеи, грудь и руки выдают наш возраст!

Оставайся красивой!

Джен

Если вы хотите увидеть, как выполняется пилинг, посмотрите это видео.

Как ухаживать за зоной декольте

28 октября 2022 г.

Автор: Дженнифер Хусейн | skincare.com by L’Oréal

Все мы знаем основы ухода за лицом, но как насчет кожи на остальных частях тела? Одной из самых запущенных областей кожи является декольте, то есть кожа на шее и груди. В то время как мы натираем лицо мягкими очищающими средствами и антивозрастными кремами для лица, часто наши грудь и шея не получают такого же внимания. «Кожа в области декольте тонкая и нежная», — говорит сертифицированный дерматолог и консультант Skincare.com, доктор Элизабет Б. Хоушманд. «Это одна из первых областей вашего тела, которая проявляет признаки старения, и важно заботиться о ней».

Как упомянул доктор Хоушманд, кожа в области декольте заслуживает бережного отношения. «Кожа на шее и груди содержит меньше сальных желез и ограниченное количество меланоцитов, поэтому ее легче повредить», — объясняет доктор Хушманд. «И с возрастом коллаген и эластин начинают разрушаться. Эти белки сохраняют вашу кожу упругой. Когда коллаген и эластин начинают разрушаться, ваша кожа начинает провисать внутрь, что приводит к образованию складок, которые в конечном итоге превращаются в морщины».

 

Если вы заметили изменение текстуры или внешнего вида кожи в области декольте — прыщи, сухость или ощущение дряблости, и это лишь некоторые из них, — то, возможно, вам стоит обновить свой уход. Доктор Хоушманд поделился несколькими советами, как сохранить грудь и шею счастливыми, увлажненными и свежими. Читайте дальше, чтобы узнать, как перезарядить область декольте.

Совет № 1: Увлажнение

«Декольте часто является одним из первых мест, где появляются признаки старения, поэтому использование крема, разработанного специально для зоны декольте, и увлажнение этой области имеет решающее значение», — говорит доктор Хоушманд.

Чтобы ваша грудь была увлажненной и выглядела здоровой, попробуйте увлажняющий крем IT Cosmetics Confidence in a Neck Cream. Эта процедура помогает омолодить дряблую, сухую кожу, что делает ее незаменимой для людей, которые хотят, чтобы их декольте выглядело наилучшим образом. Крем SkinCeuticals Tripeptide-R Neck Repair Cream — еще один фаворит среди наших редакторов; с ретинолом и концентратом трипептидов обладает корректирующими свойствами, борясь с ранними признаками старения.

Совет № 2: наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия

По словам доктора Хоушманда, одним из главных факторов старения зоны декольте является воздействие солнечных лучей. «Так же, как и на лице, воздействие солнца ускоряет процесс старения в этой области», — говорит она. «Это связано с тем, что ультрафиолетовые лучи солнца вызывают разрушение коллагена и эластина быстрее, чем сами по себе. В то же время ультрафиолетовые лучи могут повредить клетки вашей кожи, что затрудняет их самовосстановление и создание новых, более здоровых клеток».

Доктор Хоушманд рекомендует наносить на лицо, шею и область декольте солнцезащитный крем с фактором SPF 30 или выше, чтобы защитить кожу от солнечных лучей, а также принимать другие меры защиты от солнца. Она также отмечает, что крайне важно наносить солнцезащитный крем на грудь и шею, даже если вы не беспокоитесь о старении, потому что большая часть солнечных повреждений происходит в период между детством и ранним взрослением.

Чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, попробуйте молочко-тающее солнцезащитное средство La Roche-Posay Anthelios для лица и тела SPF 100. Его быстро впитывающаяся формула оставляет бархатистую текстуру и достаточно нежная для всех типов кожи. Поднимите свою защиту от солнца на новый уровень, надевая защитную одежду, ища тень и избегая пиковых солнечных часов.

Совет № 3: Будьте нежны

«Поскольку кожа в области декольте очень нежная, с ней нужно обращаться очень осторожно», — говорит доктор Хушманд. «Растирание, растяжение или вытягивание зоны декольте может привести к повреждению и увеличению количества морщин и складок». Доктор Хоушманд советует осторожно намыливать моющие средства, когда вы находитесь в душе, и всегда быть осторожным при нанесении солнцезащитного крема, увлажняющих средств или сывороток на шею и грудь.

Совет № 4. Используйте лечебный бальзам 

Если вы заметили, что область декольте очень сухая, попробуйте использовать увлажняющую сыворотку или лечебный бальзам. Некоторые средства по уходу за кожей предназначены только для увлажнения и содержат питательные ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и выглядела упругой. Одним из наших фаворитов является Algenist Genius Collagen Calming Relief, в состав которого входят коллаген и календула, которые помогают успокоить стрессовую кожу и способствуют увлажнению.

Совет № 5. Следите за своей осанкой

Правильная осанка поможет свести к минимуму появление морщин в области декольте, по словам доктора Хоушманда. «В наши дни мы все постоянно смотрим в наши смартфоны, планшеты и ноутбуки, что ужасно для вашего декольте и шеи», — говорит она. «Когда вы опускаете плечи или сидите, сгорбившись, кожа в области декольте становится складчатой ​​и складчатой. Это может привести к повреждениям и морщинам с течением времени».

Чтобы предотвратить появление морщин, связанных с осанкой, доктор Хоушманд рекомендует сидеть прямо и отводить плечи назад. Она также утверждает, что упражнения для укрепления верхней части спины также могут быть полезными.

Совет № 6: очищайте кожу 

Как и все остальное тело, область декольте нуждается в ежедневном уходе, чтобы она выглядела здоровой и чистой. Крайне важно использовать мягкое очищающее средство, которое очистит вашу грудь и шею, не лишая влаги. Если у вас жирная кожа, попробуйте очищающее средство SkinCeuticals Glycolic Renewal Cleanser. Он помогает мягко отшелушивать кожу, очищая ее от загрязнений, придавая ей ощущение мягкости и свежести.

Совет № 7. Отшелушивайте кожу

Отшелушивание шеи и декольте помогает удалить любые скопления ороговевших клеток с поверхности кожи, что сделает вашу зону декольте более сияющей. Поскольку грудь и шея являются более деликатными областями, чем остальная часть тела, мы рекомендуем использовать мягкое отшелушивающее средство для зоны декольте, например отшелушивающий скраб с розовым сахаром от Lancôme. Он полирует кожу, придавая ей более яркий и ровный тон.

Совет № 8. Спите на спине

Вы предпочитаете спать на боку или на животе? Доктор Хаусманд рекомендует отказаться от этой привычки спать, особенно если вы беспокоитесь о морщинах. «Морщины во сне — это вещь, которая может проявиться на груди», — говорит она. «Сон на боку также может ускорить появление морщин на груди и эффект дряблости». Доктор Хоушманд рекомендует изменить положение во сне и спать на спине, чтобы снизить риск образования морщин во время сна.

Совет №9: Используйте увлажняющую маску

Мы все любим хорошие маски для лица, но почему мы должны останавливаться только на своем лице? Увлажняющая маска может помочь восполнить недостаток влаги в области декольте. Маска для шеи и груди MMRevive может усилить увлажнение зоны декольте, а также успокоить, разгладить и восстановить кожу, сгладив морщины и неровный тон.

Совет № 10. Борьба с прыщами

Если вы страдаете от прыщей на груди, вы можете легко использовать точечное лечение, чтобы уменьшить их появление. Когда мы видим прыщики на груди, нам нравится использовать средство для лечения пятен от прыщей La Roche-Posay Effaclar, которое помогает быстро устранить прыщи и уменьшить покраснение.