Уход за кожей лица беременных – возможные проблемы, обзор безопасных и эффективных косметических и народных средств для ухода за телом, советы будущим мамам

Как ухаживать за собой в период беременности

Вынашивание плода подразумевает повышенный контроль здоровья будущей мамы. При этом находясь в положении, не стоит отказывать себе в привычных вещах. Некоторые процедуры лишь немного меняются, но отказываться от них не придется. Сегодня поговорим, как ухаживать за собой в период беременности. Расскажем о гигиене, борьбе с растяжками, пигментации и косметических средствах.

Надо ли

Каждую женщину волнует ее внешний вид. Находясь в положении, особенно остро становится вопрос, как ухаживать за собой в период беременности.

Счастливый блеск глаз говорит о многом. Гормональный фон резко меняется, повышается уровень эстрогена. Происходят довольно быстрые изменения фигуры.

От некоторых привычных методов ухода все же придется отказаться. Но базовые процедуры остаются доступны для будущих мам.

Ежедневная гигиена

Уход за собой во время беременности немного отличается от обычного периода жизни. В течении всех девяти месяцев, происходят изменения гормонального фона. В некоторых случаях бывает недостаточно привычного уровня гигиены.

У будущих мам усиливается потоотделение. Запах приобретает несвойственные нотки. Повышается частота посещений туалета. Усиленная потребность в мочеиспускании и выделения из влагалища накладывает свой отпечаток на частоту интимной гигиены.

Чтобы искоренить причины благоприятной среды для размножения грибка и бактерий, необходимо принимать ежедневный душ. Он может быть и прохладным и теплым. 37°С считаются оптимальной температурой. Это поможет наладить кровообращение и получить заряд бодрости.

После душа рекомендуется нанести смягчающий и увлажняющий крем.

Расслабиться в теплой ванне также можно. Это способствует отличному настроению и сну. Температура не должна превышать 38°С. Более горячая вода значительно повысит температуру тела матери и плода. Это является особо опасным в первый триместр вынашивания.

Гигиена полости рта требует повышенного внимания. Рекомендуется чистить зубы не менее двух раз в день. В сутки идеальным показателем является трехкратное очищение. Разрешено применение всевозможных стоматологических нитей.

Отдельное внимание стоит уделить зубной пасте. Она должна быть с натуральным составом. Смену зубной щетки лучше проводить чаще рекомендованной. Двухмесячное использование поможет предотвратить развитие болезнетворных микроорганизмов.

Уход за лицом

Повышенный уровень эстрогена и прогестерона благотворно влияет на кожный покров. Существующие морщинки разглаживаются, кожа становится упругой. Обладательницы жирного типа дермы отметят сокращенное выделение кожного сала. Уменьшится угревое высыпание и точечное появление прыщей. Поры станут менее заметными. Появится здоровый румянец.

Нормальный тип кожи, может напротив стать проблемным. Возможно появление общей стянутости, сухости и точечных шелушений. Для их устранения лучше воспользоваться мягким скрабом. После чего нанести увлажняющий крем.

Использование скрабов высокого абразива не рекомендуется. Так же, как и пилинги, крема и маски с фруктовыми кислотами. Доказано, что их содержание в высоких концентрациях способно навредить плоду.

Важно помнить, что уход за лицом во время беременности отличается от привычного.

Кожный покров более склонен к проявлению аллергических реакций. Не рекомендуется приобретать новые косметические средства. Предпочтение стоит отдать проверенным.

Что делать с пигментацией

В период вынашивания, довольно частой ситуацией является пигментация. Особенно эту проблему испытывают брюнетки. Симметричные пятна появляются на лице в области лба, висков, щек и скул. Также темнеют соски и ореолы вокруг них. Темные участки могут образоваться на средней линии живота и в естественных складках кожи.

Особенно переживать об этом не нужно. По истечению нескольких месяцев после родов пигментация исчезнет без вмешательства.

Для уменьшения проявлений, необходимо использовать солнцезащитные крема. Spf фильтры также добавляют в продукты для ежедневного применения.

Если уход за кожей во время беременности особенно волнует будущую маму, можно применять отбеливающую косметику.

Средства, одобренные врачами в период вынашивания плода, не нанесут вреда.

Существует возможность сделать осветляющие маски самостоятельно. Для этого нужно натереть яблоко на терке, добавить туда яичный желток и мелко порубленную петрушку.

Уход за телом

Уход за телом во время беременности подразумевает под собой ряд процедур.

Необходимо не только поддерживать душевное равновесие и не перенапрягать мышцы. Забота о коже не менее важна. У большинства женщин, кожный покров тела нормального типа или склонен к сухости.

Для поддержания тонуса, важно во весь период вынашивания соблюдать нормы питья. Употреблять не меньше 2.5 литров чистой воды в день.

Хорошему тургору способствуют увлажняющие крема и лосьоны. Применение натуральных масел не только напитает кожу, но и сделает ее шелковистой.

Многие девушки любят процедуру обертывания. Это прекрасный способ увлажнения и предотвращения нежелательных явлений. В СПА центрах создан целый ряд подобных услуг.

Горячие обертывания противопоказаны будущим мамам.

Косметологи применяют компоненты, которые не имеют согревающего эффекта. Зачастую ими становятся лечебные грязи, мед и морские водоросли. Такой уход можно использовать и в домашних условиях. Но только для ног и рук.

В список запрещенных методов входит обертывание живота, вакуумный и антицеллюлитный массаж.

Борьба с растяжками

Одним из самых неприятных моментов, является появление растяжек на животе при беременности. Причиной возникновения становится сильное увеличение объема талии. В этот момент происходит множество микроповреждений соединительной ткани.

Стрии также проявляются на груди, бедрах и ягодицах. Предотвратить их образование гораздо легче, чем устранить уже имеющиеся.

Особенное внимание стоит уделить тем девушкам, которые склонны к появлению растяжек. Зачастую они бывают в подростковом возрасте. Именно тогда кожный покров не успевает адаптироваться к усиленному росту организма и массы тела.

Необходимо тщательно следить за набором веса. Быстрый процесс грозит образованием белых и розовых полос.

Помочь коже оставаться эластичной и упругой сможет специальная косметика. В такие средства входит миндальное молоко, масло жожоба и зародышей пшеницы, эластин.

Их можно приготовить самостоятельно. Если тонус матки в норме, мягкое растирание махровым полотенцем и легкие пощипывания сохранят прекрасный тургор.

Уход за грудью

Качественная поддержка груди, как нельзя лучше предотвращает ее обвисание. Как только молочные железы начинают увеличиваться, стоит приобрести новый бюстгальтер.

Помогут в борьбе упражнения для укрепления грудных мышц. В сочетании с контрастным душем и маслами будет наблюдаться положительный эффект.

Отсутствие аллергических реакций на ароматические средства, также поможет решить проблему растяжек. Эфирное масло апельсина в сочетании с миндальным, прекрасно подойдут для массажа.

Начинать нанесение нужно от сосков, плавными, круговыми движениями двигаясь вверх к подмышечной впадине.

Депиляция и пилинг

Абсолютно безопасным способом удаления волос стало бритье.

Депиляция горячим воском запрещена на ногах. В этот период существует склонность к варикозному расширению вен. Горячий воск может спровоцировать распространение патологии.

Его можно использовать на руках и в подмышечных впадинах. Предпочтение лучше отдать холодному способу. Электро и лазерная эпиляция запрещена.

Пилинг не только удалит отмершие клетки, но и улучшит кровообращение. После него кожный покров как нельзя лучше воспринимает ухаживающие средства.

Маникюр и педикюр

Маникюр для беременных лучше проводить европейский. Это же касается и педикюра.

Классические виды нужно отложить, во избежание вероятности занесения вирусов через инструмент.

Чтобы предотвратить сухость кожи и расслаивание ногтей, отличным вариантом станет СПА процедуры из холодного парафина. А также натуральные масла и кремы.

Уход за волосами

Из-за изменения гормонального фона, может наблюдаться повышенное выпадение волос. Не нужно переживать, с приходом в норму, эта проблема устраниться сама.

Задача будущей мамы не дать уснуть луковицам. Для этой цели прекрасно подходит легкий массаж в течении 5-10 минут в день. Для снижения выпадения, необходимо использовать маски и бальзамы. Это поможет избежать спутывания при расчесывании.

Окрашивание

Окрашивание  лучше проводить красками, не содержащими аммиак. При нанесении отступая от кожи головы 1-2 см. За весь период не рекомендуют проводить процедуру более трех раз.

Стрижка

Все суеверия по поводу исключения стрижки необоснованны. Стрижка необходима в любой период жизни. Никакого вреда она не нанесет.

Требования перед родами

Обязательным требованием становится бритье промежности. Его лучше осуществить в домашних условиях. Акушерка также может это сделать, но есть вероятность повреждений.

Так как потоотделение у беременных повышенное, стоит уделить внимание удалению волос в подмышечной зоне.

Клизма не является обязательным условием. Но ее применение поможет избежать неприятных моментов.

Полезное видео: беременность и красота — уход за собой во время беременности

Уход за кожей лица и тела во время беременности и после

Эти 9 месяцев каждая женщина переносит по-разному, но уход за кожей лица во время беременности – это обязательный ритуал. Кожа претерпевает различные изменения не всегда полезные для нее, поэтому нужен мягкий поддерживающий уход, а также избавление от проблем, которые неизбежны в этот период. Гормональная перестройка организма приносит прыщи, пигментные пятна, сухость и растяжки. Но правильный профилактический уход поможет от них избавиться.

Изменения кожи в первом триместре беременности

Зарождение новой жизни действует на большинство будущих мам умиротворяюще. И даже состояние кожи у некоторых счастливиц резко улучшается, но далеко не у всех. Большинство наблюдают в зеркале неприглядную картину – кожа становится излишне сухой, появляются морщинки, шелушение, зуд. А если к ним добавляется еще и токсикоз, который является главным виновником недостатка полезных веществ в организме, то кожа будет бледной, «уставшей» с забитыми порами.

В этот период уход за кожей лица при беременности состоит в максимальном ее увлажнении. Следует пить больше воды, принимать витаминные комплексы по назначению врача, а также стараться получать нужные элементы из питания. Наружный уход – это мягкое очищение, а также применение увлажняющих кремов и масок. Последние лучше делать самостоятельно из различных продуктов. Не стоит пользоваться слишком агрессивными очищающими средствами. Предпочтение лучше отдать тоникам без спирта и травяным настоям.

Кожа лица во втором триместре

Это период появления пигментных пятен. Может увеличиться и количество родинок. В любом случае солнце во втором триместре беременности – не самый лучший союзник кожи будущей мамы. Поэтому лучше применять средства с высоким уровнем защиты, выходя на улицу, если второй триместр пришелся на летний период. Пятна чаще всего появляются на лице, руках, груди, а также в нижней части живота. Другие враги кожи – целлюлит и растяжки. Малыш растет, а даже самая эластичная кожа несколько теряет свои свойства в процессе беременности.

У многих будущих мам именно в этот период начинаются отеки. Поэтому следует пересмотреть свой рацион, убрать из него соленые продукты, так как соль задерживает жидкость в организме. На ночь лучше не пить много воды, а съесть яблоко или что-либо из цитрусовых. А вот количество белка в рационе следует увеличить – кожа станет эластичнее. К тому же в привычный крем можно добавить витамин Е (купить в капсулах, проколоть одну из них и смешать с количеством крема на одно применение). Для беременных показан контрастный душ и массаж. Обязателен здоровый сон. После душа вместо крема на лицо и тело можно нанести масло для детского тела после купания – оно сохранит влагу и предохранит от появления морщин.

Как меняется кожа в третьем триместре беременности?

Пигментных пятен становится еще больше. К тому же зачастую появляется купероз. Последний триместр беременности – самый тяжелый, как для будущей мамы, так и для ее кожи. Ослабленный иммунитет также дает о себе знать – организм цепляет инфекции, в том числе грибковую и вирус папилломы. Следует укреплять его, можно повторно с разрешения врача пропить витаминный курс. Кожу лица и тела нужно по-прежнему тщательно очищать, увлажнять и питать. Не стоит применять слишком сильные средства – мыла с антибактериальным эффектом, натуральных масок, массажа, детского масла для тела, а также легкого увлажняющего крема вполне достаточно.

Не знаете как бережно очистить кожу во время беременности? Если коже понадобится пилинг – лучше применить мякоть киви. В этом фрукте много кислот и он отбеливает кожу.

Питание должно быть умеренным, нужно пить достаточно воды. Полезна будет рыба, овощи, фрукты, нежирное мясо, молочные продукты. Маски в этот период хороши из овсянки и авокадо, банана и сметаны, можно добавить мед. Но следует помнить, что в процессе беременности кожа может отреагировать на некоторые продукты аллергией даже если до этого ее не было. Уязвимость организма повышена.

Основные проблемы и уход за кожей лица во время беременности

Резкое изменение гормонального фона – это причина появления акне и черных точек. А повышенная нагрузка на организм и скопление натрия приводит к нарушению водно-солевого баланса и появлению отеков. К ним добавляются пигментные пятна, склонность к куперозу, растяжки, поэтому ухаживаем за телом и лицом очень тщательно и вдумчиво. Беременность – естественный процесс, а не повод махнуть на себя рукой.

Необходим комплексный подход – правильное питание, соблюдение водного режима, прием витаминов для беременных, подбор безопасной косметики. Массаж и контрастный душ также придутся кстати. Они помогут сохранить кожу эластичной и быстро привести ее в нормальное состояние после родов. А душ – это еще и отличная тренировка сосудов, а также профилактика появления куперозной сеточки.

Хотите узнать, как косметологи советуют ухаживать во время беременности за кожей? Тогда посмотрите это видео:

Важно! Уход за собой должен быть регулярным. Многие проблемы с кожей могут не появиться, если позаботиться об этом заранее.

Отеки и как с ними бороться

Плохо снимающееся кольцо с пальца, проблемы при надевании обуви, мешки под глазами и одутловатость – все это отеки. Чаще всего они беспокоят будущую маму во второй половине беременности, когда увеличивающаяся нагрузка заставляет почки работать медленнее. К тому же нарушается водно-солевой баланс. С отеками можно бороться следующим образом:

• Поменьше соленого. Такие продукты вызывают жажду, а натрий задерживает воду в организме;
• Пить достаточно воды – не менее 2 литров в сутки. Чаем, соком и другими напитками воду заменить нельзя. На ночь слишком много пить не стоит;
• Не кушать непосредственно перед сном. Это также приводит к появлению отеков. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. В крайнем случае можно выпить стакан молока или кефира.

Из наружных средств отеки убирают примочки из отвара петрушки, натертый картофель, лед из настоя ромашки. Можно приложить и использованные чайные пакетики, только чай должен быть без добавок. Уход за кожей лица на ночь может включать в себя нанесение маски или крема, но не позднее, чем за 2 часа до сна. А вообще, после того как получилось забеременеть к кремам следует относиться с осторожностью. Обязательно проверять состав и предпочитать натуральные ингредиенты.

Акне, сухость или жирность кожи у беременных

Повышенная выработка прогестерона – вот причина появления акне у беременных. Хоть кожа и становится более сухой, но неправильное питание и режим может повысить выработку кожного сала. К тому же сниженный иммунитет также становится причиной различных высыпаний. Делать нужно следующее:

• Контролировать питание. Лучше не увлекаться пирожными, тортами, колбасами и копченостями. Неправильная работа ЖКТ во время беременности отзовется лишним весом и появлением прыщей;
• Очищать кожу и бороться с акне качественными средствами, которые безопасны для будущей мамы и малыша. Из ухаживающих средств иногда можно применять мягкий скраб или пилинг-скатку. Один раз в неделю следует делать маску из черной глины, которая борется с прыщами;
• Лучше не злоупотреблять декоративной косметикой, но если срочно нужно спрятать покраснение или следы акне – сделать это с помощью матирующей пудры на минеральной основе.

Клетчатка, достаточное количество воды, правильное питание помогут сохранить кожу чистой и красивой. А специальная косметика – справиться с неприятными проблемами.

Пигментные пятна и средства против них

Во втором триместре кожа беременной женщины начинает усиленно вырабатывать мелатонин и могут появиться пигментные пятна. После родов они постепенно пройдут, но можно кое-что применить и сейчас, чтобы осветлить их и сделать менее заметными. Например, протирать кожу лица соком лимона, который обладает отбеливающим эффектом. Можно смазывать пятна касторовым маслом. Кисломолочные продукты также подойдут для борьбы с ними. Существуют и специальные кремы, которые обесцвечивают пигментные пятна.

Что делать, чтобы пигментные пятна не появлялись? Следует пользоваться кремом с повышенной защитой от солнечных лучей, желательно детским – он с более натуральным составом. Уход за лицом после беременности будет более расширенным и продуктивным.

Беременность – это прекрасный период. Недостатки, которые появляются в процессе – временные, а правильно подобранный уход позволит избавиться даже от них. Прогулки на свежем воздухе, спокойный сон, правильное питание важны и для малыша, и для будущей мамы. А натуральная косметика сделает кожу красивой даже в этот нелегкий период.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

25 красивых женщин планеты

Уход за собой во время беременности — как ухаживать за лицом и телом во время беременности

Как ухаживать за кожей лица и тела в период ожидания ребенка, как бороться с растяжками, правильно выбрать бюстгальтер, в каком случае стоит носить бандаж и какая косметика небезопасна во время беременности — давайте разберемся.Женщина, ожидающая ребенка, выглядит особенно таинственно и привлекательно. Кожа будто светится, во всем облике ощущается большая и прекрасная работа по созданию чего-то невероятного — новой человеческой жизни. В этот период будущим мамам нужно баловать себя, а чтобы им было легче ухаживать за собой, мы рассказываем о том, как это делать правильно во время беременности.

Все знают о том, что кожа лица женщины в положении порой словно светится изнутри. Это связано с тем, что благодаря гормональным изменениям больше крови приливает к лицу и оно выглядит посвежевшим. Однако у беременных женщин случаются и проблемы с кожей. 

Пигментные пятна — очень распространенное явление в этот период. Они могут появляться на лице, животе и груди. Как правило, в течение 4 – 5 месяцев после рождения ребенка они уходят.

Однако, чтобы снизить их выраженность на лице, дерматологи настойчиво рекомендуют пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не меньше 30, а также не пренебрегать тональным кремом — так вы будете чувствовать себя привлекательной и уверенной в себе. Кстати, BB- и СС-кремы удачно сочетают в себе функции увлажнения, защиты от солнца и тонирования кожи.

Акне — шелушения и высыпания на коже беременных женщин — связывают с изменением гормонального баланса в организме. Кожа может стать более сухой, чувствительной и подверженной раздражению. Не переживайте, это временно.

• Используйте защиту от солнца.
• Выберите новый увлажняющий крем для чувствительной кожи.
• Очищайте кожу с помощью мягких пенок для лица.
• Используйте средства против акне, однако прежде убедитесь в том, что они не содержат веществ, не рекомендуемых для беременных.

Декоративная косметика, как правило, не содержит вредных для беременных ингредиентов. Наоборот, эксперименты с макияжем — замечательная возможность для женщин в положении проявить заботу о себе и настроиться на позитивный лад.

С «уходовыми» средствами все иначе. Дерматологи рекомендуют в период беременности быть внимательной к тому, из каких ингредиентов состоят крема, тоники и другие косметические средства, которые женщина наносит на кожу. Дело в том, что многие вещества способны проникать сквозь кожу и попадать в кровь, что потенциально может навредить ребенку. 

Вот список ингредиентов, которые считаются небезопасными для беременных женщин.

• Ретиноиды. Обычно их добавляют в антивозрастную косметику. Это витамины группы А, которые ускоряют обновление клеток кожи и препятствуют распаду коллагена, однако они могут вредить будущему малышу — в том случае, если принимаются внутрь. Хотя официальных данных о вреде ретиноидов при наружном использовании нет, врачи все же рекомендуют воздерживаться от применения косметики с этим ингредиентом в период ожидания ребенка.
• Салициловая кислота и BHA, одна из ее форм. Она используется в большом количестве косметических средств, и ее предназначение — лечение акне. Она также вредит нерожденному ребенку, прежде всего при приеме внутрь. Врачи не возражают против наружного применения салициловой кислоты в составе кремов или тоников — если ее концентрация не превышает 2 %. Но если эта добавка есть в скрабах и пилингах, салициловая кислота глубже проникает в кожу, а это уже считается небезопасным для малыша.
• Соя. Продукты из нее полезны беременным женщинам при добавлении в рацион. Чем же вредит соя при наружном применении? Косметика на основе этого ингредиента делает пигментные пятна темнее благодаря фитоэстрогенам, входящим в состав сои. Кстати, тем же эффектом обладает масло бергамота.

Можно ли предотвратить появление растяжек во время беременности? Дерматологи говорят о том, что здесь ключевую роль играет генетическая предрасположенность, и около половины женщин наблюдают появление растяжек в период ожидания ребенка — на животе, груди, ягодицах и бедрах. Даже специальные кремы против появления растяжек не защитят от них. Если на коже женщин в вашей семье они есть, то и вы от их появления не застрахованы.Вот факторы, которые могут повысить вероятность появления растяжек:

• многоплодная беременность;
• быстрый набор веса;
• вы носите крупного ребенка;
• у вас избыток околоплодных вод.

Дерматологи все же рекомендуют профилактические меры:

• прием контрастного душа с одновременным массажем жесткой мочалкой, можно использовать скрабы;
• ежедневное увлажнение кожи с помощью растительного масла, молочка или крема для тела.

Маслом можно мазать и животик будущей мамы, но гарантий, что растяжек не будет, никто дать не может. Не стоит зацикливаться на этом: если они появятся, их проявления можно уменьшить.

Во-первых, помните, что они становятся бледными спустя 12 месяцев после родов. Полностью избавиться от них нельзя, но можно сделать их почти незаметными. «Свежие», меньше 3 месяцев, растяжки лучше поддаются коррекции.Вот какие косметические процедуры для этого используются, обычно комплексно:

• лазерная шлифовка, это самый эффективный способ борьбы с растяжками;
• SPA-процедуры — обертывания, маски, пилинги;
• массаж;
• мезотерапия.

Замечательная новость: в период ожидания ребенка ногти будущей мамы становятся крепкими, а волосы — блестящими и более густыми. Возможны и сюрпризы: волнистые волосы могут стать прямыми, или наоборот. 

• •\tСтоит иметь в виду, что шевелюра кажется густой не из-за того, что волос стало расти больше, а из-за того, что сейчас они меньше выпадают. В обычной жизни в среднем в день мы теряем около 100 волос, а в период беременности процесс их выпадения сильно замедляется. После родов волосы вернутся в свое привычное состояние.
• Многих женщин беспокоит избыточный рост волос на лице и теле — не стоит тревожиться, это временно. Выбирайте удобный для вас способ эпиляции. Однако помните, что кремы для депиляции считаются не совсем безопасными для беременных.
• Также не стоит начинать пользоваться домашним эпилятором, если раньше такого опыта не было: как правило, количество вросших волос при беременности увеличивается, а бороться с ними крайне сложно, так что лучше не повышать вероятность их возникновения.

Можно ли красить волосы во время беременности

Научных данных, подтверждающих опасность использования обычной краски с аммиаком во время беременности, нет. Однако рекомендуется временно перейти на более щадящие, возможно нестойкие, краски или колорирование вместо классического окрашивания.

• В этот период нужно особенно строго следовать инструкциям к краскам для волос — проверять их на аллергенность, нанося немного краски на кожу и выжидая нужное время. Ни в коем случае не пытайтесь окрасить брови или ресницы краской для волос: это очень опасно и может привести к непоправимым последствиям, вплоть до слепоты.

Стоит помнить, что в этот период не рекомендуется экспериментировать с химической завивкой: во-первых, входящие в состав специальной смеси вещества могут оказаться небезопасными для ребенка, а во-вторых, волосы ведут себя не так, как обычно. Результат может быть непредсказуемым.

Как правило, все готовы к тому, что во время беременности грудь становится больше — в среднем на 1 – 2 размера. Ее вес увеличивается, и связки не справляются с выросшей нагрузкой. После завершения грудного вскармливания она может стать больше или меньше, тут все индивидуально. 

Но если на ее размер влиять нельзя, то можно ли предотвратить изменение формы? Также многие женщины отмечают, что в процессе беременности и родов соски становятся больше и темнее. Чувствительность груди может меняться в этот период. Чего ожидать?

1. Что касается сосков, то их размер после завершения грудного вскармливания может уменьшиться, они могут стать светлее, однако в каждом случае все индивидуально. Чувствительность же сосков, как правило, возвращается к тому состоянию, которое было до беременности.

2. Специалисты говорят о том, что предотвратить изменение формы груди нельзя. Это естественное явление. Вот к каким средствам можно прибегнуть, чтобы грудь была более упругой:

2.1.1. после консультации со специалистом делать планку и другие специальные упражнения — они воздействуют на грудные мышцы, а не на ткани груди, но тем не менее это может давать эффект;

2.1.2. массаж груди в сочетании с миндальным, кокосовым или оливковым маслом улучшит тонус кожи. Нужно быть осторожной и не массировать зону сосков, чтобы не стимулировать выработку окситоцина, что может вызвать тонус матки. Рекомендуется выполнять его около трех раз в неделю;

2.1.3. хорошая осанка, которой можно добиться с помощью занятий йогой и гимнастикой, — в результате улучшается и форма груди;

2.1.4. специальное белье рекомендуется носить, прежде всего, для комфорта — во время беременности грудь увеличивается, и ей нужна дополнительная поддержка.

Врачи считают, что острой необходимости в использовании специализированного белья для беременных нет. Главное, чтобы оно не сдавливало грудь. 

• Грудь растет в 1-м и 2-м триместрах, только к 3-му достигая того размера, который сохранится в период кормления.
• Можно выбирать одинаковые бюстгальтеры для беременных и кормящих женщин и сразу покупать бра, которые для кормления нужно частично расстегивать.
• При выборе бюстгальтера важно обращать внимание на состав ткани: хлопок с лайкрой предпочтительнее. Такое белье растягивается при необходимости, не доставляя дискомфорта. Лямки должны быть широкими, а чашечки — охватывать грудь целиком. Не нужно выбирать бюстгальтеры с косточками: они могут сместиться и пережать проток в период кормления грудью.
• Со второго триместра из сосков может выделяться молозиво — используйте специальные вкладыши для бюстгальтера.
• Сколько бюстгальтеров нужно покупать? Как правило, женщинам в период беременности и кормления хватает трех специальных бюстгальтеров.

Желание носить бандаж испытывают многие мамы: нагрузка на спину и копчик дает о себе знать. Однако врачи категорически не рекомендуют покупать бандажи и носить их без веских причин. И вот почему:

• мышцы живота не укрепляются и медленнее восстанавливаются после родов;
• в третьем триместре бандаж может мешать ребенку занимать правильное положение перед родами.

Как правило, врач может порекомендовать ношение бандажа при сильных болях в спине или многоплодной беременности. В любом случае нужно следить за тем, чтобы этот «элемент гардероба» не сдавливал живот, не причинял дискомфорта. Как правило, в нем не рекомендуется спать. Кроме того, необходимо делать перерывы в течение дня — здесь нужно следовать рекомендациям врача. 

Желаем вам красивой и комфортной беременности!

Уход за кожей лица во время беременности в домашних условиях

Период беременности полон радостей и волнений для любой женщины. Но она не всегда чётко и подробно осведомлена о грядущих физиологических изменениях. Зачастую они становятся неожиданностью, а то и шоком для будущей мамы. Часто во время гормональных перестроек сюрпризом оказывается реакция кожи на беременность.

Сыпь, угри, растяжки и тёмные пятна ‒ всё это может омрачить радость от ожидания ребёнка. Многие проблемы кажутся беременным женщинам неожиданными и неразрешимыми, а некоторые даже кажутся симптомами ужасных болезней. Ниже будут рассмотрены все три триместра беременности с их влиянием на кожу. В каждом триместре соблюдение гигиены кожи слегка отличается, но общие принципы ухода за кожей во время беременности едины и очень просты.

Кожа в начале беременности. Гормоны

В первом триместре в организме увеличивается выработка прогестерона и падает количество гормонов эстрогенной группы. Это приводит к снижению работы потовых и сальных желез, что значительно снижает защитные свойства кожного покрова. Если кожа будущей мамы от природы была проблемной или жирной, то в период первого триместра подобные изменения пойдут ей только на благо. Избыточная склонность к угревой сыпи и жирный блеск, скорее всего, останутся в прошлом.

Однако, у обладательниц нормальной или сухой кожи, есть риск столкнуться со стянутостью, покраснением и раздражением. В этом случае, уход за кожей во время беременности заключается в тщательном увлажнении на протяжении всего первого триместра. Не стоит также забывать и о питательных масках. Лучше всего использовать маски на основе натуральных компонентов.

Из-за токсикоза в первом триместре организм матери теряет огромное количество питательных веществ, микроэлементов и воды. Следует восполнять этот баланс и не пренебрегать специальными поливитаминными комплексами, предварительно согласовав их с врачом.

Правда, стоит помнить, что внешние раздражающие факторы, как никогда, сильно влияют на чувствительность кожи. Следует воздержаться от использования спиртосодержащих лосьонов и агрессивных кремов с антивозрастным, матирующим и им подобными эффектами. Лучше воспользоваться косметическим молочком и лёгким увлажняющим кремом.

А также, чтобы уход за кожей во время беременности был более эффективным, важно осознавать необходимость пересмотра меню питания. Следует употреблять меньше продуктов, содержащих гистамин, который увеличивает риск раздражений на коже. Например, кофе, шоколад с высоким содержанием какао, консервированные продукты. Предпочтение стоит отдать еде с высоким содержанием органической клетчатки и пектина, таким как фрукты, овощи и изделия из цельнозерновой муки.

Кожа в середине беременности. Изменения

Во втором триместре могут появиться пигментные пятна, родинки и бородавки. Область усиленной пигментации: кожа вокруг сосков, в складках, на лице и на линии от пупка до низа живота. Ни в коем случае не надо пытаться избавиться от пятен самостоятельно. Как и игнорировать внезапное увеличение количества родинок. Лучше всего будет обратиться к врачу дерматологу для консультации.

Стоит помнить, что воздействие ультрафиолета может негативно сказаться на коже. Солнечный свет способствует усилению неравномерной пигментации, а также вызывает риск появления различных новообразований. Если на улице тёплое время года, не рекомендуется забывать о солнцезащитных средствах, это предпочтительно для чувствительной кожи или детей.

А также интенсивный рост малыша зачастую может спровоцировать появление растяжек и целлюлита. Эластичность кожи – генетический фактор и, если есть предрасположенность, избежать растяжек полностью вряд ли удастся. Задержка же воды, которая является первым тревожным признаком целлюлита, постоянно сопутствует женщинам во время ожидания ребёнка. Однако минимизировать ущерб можно.

В этот период, ставший уже привычным уход за кожей во время беременности, стоит дополнить средствами которые содержат витамин Е, а также самомассажем с использованием специальных роликов или щёток. Витамин Е в комплексе с массажем повышают эластичность кожи и улучшают микроциркуляцию крови в проблемных областях. Также для повышения тонуса тела можно использовать контрастный душ.

Советуем к прочтению: Развод при беременности, Отрицательный резус при беременности, Кока-кола при беременности

Важно не переусердствовать и аккуратно регулировать интенсивность массажных движений, а также внимательно изучить этикетку выбранного антицеллюлитного средства. Часто в них содержится «фитоэстроген». Это вещество растительного происхождения, сходное по эффекту с человеческим эстрогеном. Подобные компоненты не всегда безопасны для организма беременной женщины.

Рацион во втором триместре должен содержать больше белка. Это поддержит эластичность кожи и поможет в борьбе с растяжками. А вот острую и сильносоленую пищу лучше убрать из рациона. Она провоцирует жажду и способствует задержке воды в организме.

Кожа в третьем триместре. Уязвимость

В третьем триместре нагрузка на организм становится ещё больше. Развивается пигментация на лице. Вес увеличивается и на коже могут появиться сосудистые звёздочки. Также сосудистый рисунок под кожей проступает более чётко.

Иммунитет будущей матери в течение беременности подвергся серьёзному испытанию и к концу срока сильно ослаблен. Это может спровоцировать грибковые инфекции, бородавки и гнойничковую сыпь. Последняя в народе называется «герпесом беременных», но не стоит пугаться. Эта сыпь никак не связана с вирусом.

В этот момент кожа требует, как никогда, бережного отношения. Очень высок соблазн использовать серьёзные средства, однако, не следует злоупотреблять обеззараживающими средствами. От постоянного агрессивного воздействия кожа может покрыться микроранками. А они, в свою очередь, могут стать дополнительным окном для возможной инфекции. Мягкое мыло с антибактериальными свойствами является отличным антисептиком.

Кроме того, в конце беременности усиливаются отеки и растяжки. Важно продолжать увлажнять, массажировать и питать кожу. Солнцезащитные средства тоже не стоит исключать из обихода.

В питании важно придерживаться умеренности. В этом периоде велик риск сильно набрать вес и подвергнуть кожу сильному растяжению, а это, в свою очередь, провоцирует растяжки и дефицит питательных веществ.

Кожа лица

Уход за кожей лица во время беременности также должен претерпеть существенные изменения. Требуется с большим вниманием отнестись к выбору косметических средств и процедур. Важно понимать, что все изменения, происходящие с организмом женщины, в значительной мере отражаются именно на лице.

В первую очередь следует отдать предпочтение к гипоаллергенным средствам по уходу, без отдушек и агрессивных эффектов. Идеальной для беременной женщины станет продукция для чувствительной кожи. Также, следует избегать травматической чистки лица и глубоких пилингов, заменив их мягкими отшелушивающимися скрабами и питательными масками.

Интенсивное увеличение прогестерона в крови, влияющее на потожировую секрецию, также может повлиять на состояние волос. Они могут стать более сухими, тусклыми и ломкими. От шампуня для жирных волос лучше отказаться. В период беременности разумнее перейти на шампунь для нормальных или сухих и ломких волос.

Многих беременных пугает выпадение волос, характерное для беременности. Не стоит пытаться спасти шевелюру при помощи средств от выпадения. Это не окажет должного эффекта. После родов выпавшие волосы отрастут снова. Важно не дать уснуть волосяным луковицам. В этом отлично помогает бережный массаж кожи головы и питательные маски.

В вопросе окрашивания волос беременной много суеверий, но и тут необходимо подойти к этому вопросу серьёзно. Кожа, в том числе головы, активно впитывает всё, что на неё попадает. А в период беременности это свойство усиливается, так что следует выбирать краски без аммиака и наносить их только на волосы, стараясь избегать попадания окрашивающего состава на кожу.

Что касается декоративной косметики, то современные средства из косметички каждой женщины вполне справятся со своей задачей и во время беременности. Важно только подойти к этому вопросу с теми же критериями, что и к средствам по уходу. Следует избегать косметики с резкими запахами, с агрессивными эффектами, например, тонального крема и пудры с плотным покрытием. Также стоит внимательно проверить все сроки годности и этикетки.

В арсенале будущей матери все виды косметики, в том числе и декоративной, должны иметь подтверждённое гигиеническое заключение. В нём должно быть указано, что ни один из компонентов, использованных в косметическом средстве, не всасывается и не оказывает системного воздействия.

Подытожим

В период беременности кожа женщины подвергается сильным и разнообразным испытаниям. Но большинство неприятностей можно избежать, если соблюдать ряд правил:

• Отдавать предпочтение лёгким ухаживающим средствам и избегать агрессивных.
• Не забывать о питании и увлажнении кожи на протяжении всей беременности.
• Внимательно относиться к изменениям, происходящим с организмом и вовремя обращаться к врачу за консультацией.
• Не пренебрегать массажем, чтобы улучшить микроциркуляцию крови и избежать растяжек и отёков.
• Пользоваться солнцезащитными средствами и беречься от инфекции.

И самое важное. Во время беременности иммунитет женщины очень уязвим. В первом триместре она теряет много питательных веществ, поэтому важно соблюдать сбалансированное питание, не забывать про витамины и микроэлементы.

Уход за кожей во время беременности

Какие особенности приобретает кожа во время беременности и каких изменений внешности можно ожидать в разные сроки беременности?

В первом триместре беременности в организме женщины увеличивается содержание прогестерона — гормона, который отвечает за сохранение беременности. В связи с этим относительное содержание женских половых гормонов эстрогенового ряда (эстрогенов) уменьшается. Это может существенно повлиять на состояние кожи. Почему? Дело в том, что при нормальном содержании эстрогенов в организме продукты сальных и потовых желез (находящихся в верхнем слое кожи — эпидермисе) вместе со слущенными роговыми чешуйками образуют на поверхности кожи так называемую защитную мантию (она защищает кожу от высыхания, проникновения болезнетворных бактерий и т.п.). А вот дефицит эстрогенов приводит к недостаточному образованию защитной мантии. (Среди множества функций эстрогенов — регуляция деятельности сальных и потовых желез и образования роговых чешуек.) В результате повышается чувствительность кожи к внешним раздражителям: метеорологическим факторам, бактериям и т.п. Особенно это выражено в тех областях, где мало сальных желез: кожа становится сухой, появляется зуд и воспаление. Кроме того, есть данные, свидетельствующие о том, что повышенное содержание прогестерона провоцирует развитие так называемого аутоиммунного прогестеронового дерматита — его внешние проявления также сводятся к раздражению, покраснению и шелушению кожи. 

Во втором триместре малыш активно растет, соответственно, выделяются вещества, стимулирующие всяческий рост, в том числе и образований на коже (родинок, бородавок). В этот период очень важно внимательно относиться к быстрорастущим родинкам, бородавкам, пигментным пятнам, особенно если они вдруг изменили свой цвет. При любых подобных изменениях проконсультируйтесь с врачом-дерматологом (лучше дерматологом-онкологом). Помните, что ультрафиолетовое излучение способствует развитию новообразований! Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами!

В третьем триместре часто на коже развивается пигментация (на верхней губе, в углах лба), вследствие изменений в иммунной системе появляется так называемый «герпес беременных» — пузырьковые высыпания на коже (по происхождению никак не связанные с вирусом герпеса!). Сосудистый рисунок кожи становится контрастнее, могут появиться сосудистые звездочки. С ослаблением иммунной защиты связано развитие грибковых инфекций, появление бородавок и остроконечных кондилом (проявления вирусных инфекций), гнойничковой сыпи.

Можно ли предотвратить или уменьшить негативные изменения?

Разумеется, нельзя снижать содержание прогестерона во время беременности, но можно помочь коже справиться с дерматитом. Прежде всего диетой. В реакции воспаления и иммунного ответа организма одну из основных ролей играет вещество, называемое гистамин. Необходимо исключить из пищевого рациона продукты, провоцирующие выброс гистамина: кофе, шоколад, вино. Напротив, продукты, содержащие пектин (например, зеленые яблоки), и продукты, богатые растительной клетчаткой, способствуют очищению организма и ослаблению проявлений дерматита. 

Косметические средства, применяемые в этот период, должны восполнять недостаточные функции защитной мантии. Для очищения кожи используйте неспиртовые лосьоны, косметическое молочко; для ухода за кожей лица — эмульсионные, нежирные, увлажняющие кремы, желательно без особенных активных добавок (типа «против морщин»).

В конце второго триместра резко возрастает вероятность возникновения растяжек и целлюлита. Конечно, степень эластичности кожи определяется прежде всего генетическими особенностями конкретного человека: если растяжки были у вашей мамы, велика вероятность того, что они будут и у вас. Средств, изменяющих наследственность, пока в нашем распоряжении нет. Первая стадия изменений кожи при целлюлите — это задержка в ней избыточного количества воды, поэтому прежде всего для профилактики целлюлита во время беременности следует избегать отеков и задержки жидкости в организме. Кроме того, лучше пользоваться косметическими средствами (кремами, крем-масками, гелями), в состав которых входит витамин Е (он способствует повышению эластичности кожи) и препаратами, улучшающими микроциркуляцию (кровообращение в мельчайших сосудах — капиллярах). Будьте внимательны! В состав некоторых антицеллюлитных средств входят так называемые фитоэстрогены (полученные из растений вещества, действие которых подобно действию женских половых гормонов). Дополнительное количество эстрогенов не всегда безвредно во время беременности, а вот повредит ли оно вашему организму — может решить только наблюдающий вас врач. Помимо специальных косметических средств, микроциркуляцию улучшает массаж, причем более эффективным считается массаж с использованием специальных антицеллюлитных щеток и массажеров. Такой массаж вполне можно проделывать самостоятельно, следуя инструкциям, прилагаемым к соответствующему товару. Впрочем, борьба с целлюлитом — тема для отдельного разговора. (Надеюсь, у нас с вами еще будет возможность подробно поговорить об этом!)

В третьем триместре беременности кожа особенно нуждается в очищении и защите. Используйте только мягкие моющие средства, при появлении гнойниковой сыпи — лосьоны и мыла, содержащие антисептики. Желательно создавать на поверхности кожи кислую среду (например, протирать кожу — причем не только лица, но и всего тела — лосьоном собственного приготовления, состоящим из сока одного лимона, половины стакана воды и половины стакана водки). По-прежнему обязательно использование солнцезащитных средств. Можно делать слабоотбеливающие маски (из тертого огурца 1, кабачка). Естественно, продолжайте использовать средства от растяжек и целлюлита.

И, наконец, на всем протяжении беременности следите за своим здоровьем. Потеря необходимых организму веществ (например, вследствие токсикоза первой половины беременности): витаминов, микроэлементов, воды; повышенная потребность в перечисленных веществах, связанная с ростом малыша, обязательно должны компенсироваться полноценным питанием, дополнительным приемом витаминов (из которых для кожи особенно важны витамины С, А и Е). 

Есть ли стандартный набор средств для ухода за кожей во время беременности? Надо ли менять привычные кремы, мыло и шампунь на какие-то особенные, подходящие для беременных?

Кожа будущей мамы, как уже говорилось, становится более чувствительной к внешним воздействиям. Поэтому вам подойдут средства, на которых указано: «для чувствительной кожи». Лучше, чтобы шампунь был предназначен для сухих и поврежденных волос, можно — для нормальных. От шампуня для жирных волос лучше отказаться, так как в этот период волосы, лишенные, подобно коже, защитной мантии, чаще всего страдают от сухости.

Как должен измениться макияж во время беременности? Безопасно ли использовать тушь, пудру, помаду и пр.? Можно ли красить волосы? Пользоваться лаком для ногтей?

Все косметические изыски, которые вы использовали до беременности, вполне подойдут и во время беременности — с теми же оговорками (скажем, окраска волос — мероприятие не всегда безвредное для ваших волос, однако беременность как таковая не накладывает никаких ограничений на проведение этой процедуры). Единственное, что следует учесть: на все виды косметики должно иметься гигиеническое заключение (его требуют от поставщиков все солидные магазины). В гигиеническом заключении должно быть указано, что никакие компоненты данного косметического средства не всасываются и не оказывают системного действия.

Как ухаживать за кожей во время беременности

Мне не раз поступали просьбы сделать видео об особенностях ухода за кожей во время беременности и лактации. Поэтому в этом выпуске я расскажу об основных нюансах косметического ухода за кожей лица и тела, которые полезно знать беременным и кормящим женщинам.

Смотрите видео об уходе за кожей во время беременности на ютубе:

Состояние кожи во время беременности

Прежде всего хочется отметить, что с наступлением беременности состояние кожи может как улучшиться, так и ухудшиться. Например, бывает, что акне, с которым девушка упорно боролась несколько лет, с наступлением беременности внезапно проходит самостоятельно.

Но бывает и наоборот. Существует и акне беременных, которое может появиться и у девушек, которые раньше не знали подобных проблем. И к сожалению, выбор средств по уходу за кожей во время беременности будет несколько ограничен.

Домашний уход

Ретинол

Если вы беременны или планируете беременность, в домашнем уходе прежде всего нужно отказаться от использования средств, в составе которых есть ретиноиды – это касается не только аптечных препаратов типа ретиноевой мази, Дифферина, Клензита, но и косметики с витамином А. В составе косметических средств витамин А обычно обозначается как ретинола пальмитат (Retinol Palmytate) и ретинола ацетат (Retinol Acetate).

Считается, что ретиноиды обладают тератогенным эффектом, то есть в определенных концентрациях могут оказывать отрицательное воздействие на плод. Однако, в основном это касается препаратов для приема внутрь, например, таких как роаккутан, а косметика с ретинолом противопоказана при беременности по большей части для перестраховки.

Поэтому, если вы вдруг пользовались такой косметикой, пока ещё не знали, что беременны – не стоит впадать в панику – просто прекратите пользоваться этими средствами.

Косметика с кислотами

Также с наступлением беременности рекомендуется отказаться и от косметики с AHA и BHA кислотами. Они не оказывают вредного воздействия на плод, но фруктовые кислоты в составе средств для домашнего ухода во время беременности могут вызвать раздражение кожи, повысить чувствительность к солнцу, поэтому лучше отказаться от подобных средств.

Пигментация и целлюлит

Во время беременности может появиться пигментация, а также могут усилиться признаки целлюлита. Это вызвано гормональными изменениями в организме и бороться с этими проблемами во время беременности не имеет смысла, можно лишь заниматься профилактикой. К тому же многие эффективные методы борьбы с подобными проблемами противопоказаны во время беременности.

Лучше подождать некоторое время после окончания лактации – когда гормональный фон вернется в норму, возможно многие проблемы пройдут сами собой. А вот если не пройдут, тогда уже действительно есть смысл основательно заняться этими вопросами.

Салонные процедуры

Что касается салонного ухода – во время беременности стоит отказаться от аппаратных методик и агрессивных процедур – таких как химические пилинги или инъекции. То же самое касается использования различных аппаратов для домашнего применения, которых сейчас развелось великое множество.

Массаж, сыворотки, маски

Во время беременности можно делать массажа лица, шеи и декольте. При отеках будет особо эффективен лимфодренажный массаж, при повышенной возбудимости – нейро-седативный, а есть даже специальный массаж тела для беременных. Также нет противопоказаний к салонному уходу с применением различных сывороток, увлажняющих и питательных масок.

Конечно, всегда нужно учитывать и своё самочувствие во время беременности. Даже если вы привыкли регулярно посещать косметолога, то при плохом самочувствии, наличии токсикоза, конечно же, нужно отметить визит или даже прервать курс процедур. То же самое касается и последних месяцев беременности – как только вам становится тяжело лежать на спине – визиты к косметологу лучше прекратить.

После родов

Гораздо важнее найти время на посещение косметолога после родов. Беременность часто сопровождается набором веса, отеками, а потом быстрой потерей лишнего веса, что не лучшим образом сказывается на состоянии кожи. Кроме того, молодые мамы часто страдают от бессоных ночей, а наша кожа восстанавливается именно во время ночного сна, и хронический недосып всегда негативно отражается на нашем лице.

Поэтому как только появится возможность – есть смысл пройти интенсивный курс салонных процедур и подобрать эффективный домашний уход, чтобы помочь вашей коже восстановиться.

Уход за телом

Немаловажный момент во время беременности – это уход за кожей тела и профилактика появления растяжек. Средства, которое гарантированно предупредит появление растяжек, к сожалению, не существует. Но тем не менее, регулярное использование питательного крема для тела значительно снизит риск появления растяжек.

Желательно использовать специальный крем, который предназначен для профилактики растяжек во время беременности – так больше шансов, что он не будет содержать компоненты, нежелательные для беременных женщин. Сейчас многие марки выпускают подобные кремы, так что вы без труда найдёте такие средства среди косметики разных классов от масс-маркет до luxury.

Что касается моих личных наблюдений – у меня есть несколько постоянных клиенток, которые за время нашего общения забеременели и родили детей. И могу заметить, что при регулярных занятиях спортом, хорошем домашнем уходе, и необходимых салонных процедурах все девушки со временем восстановились после родов и вернули своей коже и фигуре ухоженный и привлекательный вид. Чего я и вам всем желаю!

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет

причины, рецепты масок, уход, видео

Беременность считается самой прекрасной порой в жизни любой женщины. Первые недели, пока животик не особо виден, женщина постоянно ощущает прилив бодрости и сил от одной мысли, что в ней живет еще одна жизнь. Но чем больше срок беременности, тем с большими проблемами приходится ей сталкиваться.

Проблемная кожа во время беременности возникает из-за ослабленного иммунитета, гормональных изменений, скрытых болезней, которые стали выявлены на момент зачатия. Но добиться идеальной кожи все же можно, главное – не отчаиваться.

Основные проблемы с кожей

Если до беременности у вас перед менструацией появлялись прыщи, то во время беременности вряд ли они исчезнут насовсем. Все дело в том, что гормональный баланс нарушен, а во время беременности женский организм испытывает колоссальные нагрузки и стресс.

В этом случае доктора рекомендуют пить воду не меньше 2 литров в день, придерживаться принципов правильного питания. Разрешается пользоваться тониками, предназначенными для очищения кожи, а вот от любых кремов следует воздержаться. Окончательно прыщи должны пройти только после родов.

Если до беременности у вас была нормальная кожа, а после зачатия вы заметили, что она стала сухой, всему виной нарушение гормонального баланса. В этих случаях специалисты рекомендуют умываться обычной водой, не используя при этом мыло, а также добавить в свою косметичку любые увлажняющие средства.

Идеальным косметическим средством является спрей с термальной водой. Чтобы в комнате у вас всегда сохранялась влажность, приобретите увлажнитель воздуха, который вам понадобится и на послеродовой период.

Многие женщины начинают испытывать сильный зуд во время последнего триместра беременности. Чаще всего сильное желание почесаться возникает в вечернее время, при этом беременная не наблюдает никакой сыпи на своей коже.

Зуд чаще всего ощущается в области ладоней и ступней. Связано это с застоями желчи, так как во время беременности печень испытывает большие нагрузки. Из-за этого в крови собирается большое количество солей желчных кислот, вызывающих зуд. Если вы замечаете подобные симптомы у себя, то вам следует обратиться к специалисту. Чаще всего это состояние проходит через месяц после родов.

Часто беременные замечают на своей коже красные длинные полосы, которые называются растяжками. И чем больше срок беременности, тем больше стрий на теле. Связано это с тем, что клетки кожи не успевают восстанавливаться, а вес быстро увеличивается. Чтобы предотвратить возникновение растяжек, следует применять специальные кремы или пользоваться обычным оливковым маслом. Не стоит забывать о том, что правильное питание убережет беременную от набора лишнего веса, а значит, и растяжки могут не появиться вовсе.

Некоторые беременные в период беременности отмечают у себя излишнюю волосатость. Связано все это с гормонами. Часто вместе с волосатостью появляется большое количество прыщей. Чаще всего это состояние проходит через полгода после родов.

Во время беременности вы можете заметить, как у вас появилась потница и опрелости. Объясняется это усиленной работой сальных желез. В этом случае желательно принимать душ несколько раз в день, носить одежду из натуральных тканей. Чаще всего потница настигает беременных в последнем триместре и проходит после родов.

Рецепты масок для проблемной кожи

Проблемную кожу во время довольно трудно скрыть. Если недочеты кожи можно спрятать под одеждой, то даже несколько слоев тонального крема вряд ли смогут скрыть прыщи или пигментацию. К тому же, применение большого количества косметики приводит к закупорке кожных покровов, вследствие чего у беременной могут появиться прыщи и другие воспалительные высыпания.

Бытует мнение, что ухаживать за кожей во время беременности – занятие бесполезное. Как показывает практика, чем больше ухаживаешь за кожей, тем лучше она выглядит. Использование некоторых масок для лица способно придать коже беременной сияющий и здоровый вид. Ниже представлены рецепты домашних косметических средств.

Возьмите 100 грамм сметаны, добавьте в нее 1 яичный желток, мелко измельченную кожуру 1 лимона, сверху залейте все маленькой ложкой растительного масла. Тщательно все смешайте. После этого нанесите полученную смесь на лицо при помощи кисточки, дождитесь полного высыхания. После этого умойтесь, используя отвар петрушки.

Если вы являетесь обладательницей жирной кожи, то следующая маска подойдет вам обязательно. Возьмите обычный йогурт без наполнителя, нанесите его на лицо, дождитесь полного высыхания, после чего умойтесь обычной водой. Такой маской можно пользоваться каждый день, она подсушивает жирную кожу, сужает поры.

Если вы хотите освежить кожу на лице, то воспользуйтесь арбузной маской. Возьмите небольшое количество арбуза, превратите его мякоть в кашицу, после чего нанесите ее на лицо на 20 минут. Как только маска начнет подсыхать, смойте ее теплой водой.

Если у вас сухая кожа, то стоит попробовать маску с яичным желтком. Возьмите один яичный желток и смешайте его с большой ложкой растительного масла. Для того, чтобы обогатить кожу питательными веществами, добавьте в смесь маленькую ложку меда. Нанесите маску на лицо на 20 минут, после чего смойте ее при помощи холодной воды.

Видео: Уход за кожей во время беременности

---

Поделиться новостью в соцсетях

 

« Предыдущая запись Следующая запись »