Уход за кожей в 29 лет – Как ухаживать за кожей лица правильно Журнал Cosmopolitan

Содержание

Как ухаживать за кожей лица правильно Журнал Cosmopolitan

Новости
Мода
Отношения
Гороскоп
Красота
Здоровье
Звезды
Стиль жизни
Психология

Конкурсы
COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
Видео
Блог редакции
Спецпроекты
Контакты

www.cosmo.ru

Как ухаживать за лицом в 26-29 лет

Такова уж неумолимая человеческая физиология, что к 30 годам наша кожа начинает становиться суше и тусклее, а вокруг глаз и рта постепенно формируются тонкие морщинки, поскольку синтез коллагена и эластина заметно снижается. Как же сохранить упругость кожи и юный овал почти как в 18 лет, когда вы больше заботились о том, как сбежать на танцы, нежели об увлажняющих сыворотках и кремах с лифтинг-эффектом. Итак, 8 советов о том, как ухаживать за лицом в 26 (27, 28, 29) лет.

1. Ретиноиды
Эти вещества из разряда обязательных, а потому они и возглавляют список. Ретиноиды (как и ретинол) стимулируют выработку коллагена и помогают восстановить здоровый вид молодой кожи. Они устраняют тонкие линии, морщинки и даже тёмные пигментные пятна, однако такая трансформация не произойдёт за одну ночь, следовательно, начинайте уход как можно раньше, чтобы плоды ваших усилий стали заметны быстрее. Фактически ретиноиды замедляют процесс старения.

2. Крем для глаз

Эта очень нежная область лица — первый индикатор старения кожи, ведь именно здесь к 30 годам начинают потихоньку появляться «гусиные лапки». Обязательно вооружитесь качественным кремом для глаз и приступите к решительной борьбе: сведите к минимуму потемнение этого участка, уменьшите отечность, восстановите, освежите и омолодите кожу вокруг глаз.

3. Солнцезащитные средства
Позже однозначно лучше, нежели никогда, потому запомните: пренебрегать солнцезащитными средствами абсолютно противопоказано. Кстати, они предназначены для круглогодичного использования, а не только летом, как вы могли бы подумать. Уровень защиты должен быть минимум SPF 30 — этого вполне достаточно, чтобы уберечься от дневного излучения, которое весьма активно провоцирует старение кожи, не говоря уж о других негативных последствиях.

4. Гидратация
И внутренняя, и внешняя. Потребление воды просто необходимо для здоровья кожи, а также её эластичности и сияющего вида. Кроме того, нельзя упускать из внимания увлажняющие средства. Каждый раз после душа не забывайте питать кожу кремом или лосьоном, содержащим керамиды, чтобы поддерживать здоровый кожный барьер.

5. Гликолевая и салициловая кислота (или любой другой подходящий пилинг)
Верхний слой уже мертвых клеток кожи делает её тусклой и безжизненной, подчёркивая все изъяны, включая мелкие морщинки или увеличенные поры. С возрастом естественный процесс клеточного обновления замедляется, потому пилинг становится всё более и более необходим. Он мягко отшелушивает кожу и удаляет мёртвые клетки.

6. Физические нагрузки
Люди, которые не ленятся заниматься спортом хотя бы парочку раз в неделю, могут оттянуть время появления морщинок или добиться их уменьшения, а всё потому, что физическая активность стимулирует синтез эластина и коллагена. Кстати, для общего состояния здоровья это тоже весьма полезно. Нет необходимости переезжать в тренажёрный зал на постоянное место жительства, а вот по полчаса трижды в неделю — это уже очень хорошо.

7. Сократите потребление сахара (и вина)
Много сахара и вина в вашем рационе активно поспособствует кожным воспалительным процессам или усугубит уже имеющиеся кожные проблемы. Ограничьте себя в этих продуктах или замените их пищей, богатой антиоксидантами: например, лосось (омега-3), гранат и зелёный чай.

8. Откажитесь от агрессивных (жёстких) очищающих средств
В процессе старения кожа теряет способность удерживать влагу, следовательно, откажитесь от жёстких средств для мытья лица в пользу мягких и увлажняющих. Умываться необходимо тёплой водой, поскольку вода горячая провоцирует раздражение и смывает естественную защитную плёнку с кожи лица.

Главное — помните, что правильный и разумный уход за кожей лица в 26-29 лет — это залог того, насколько привлекательно и молодо вы будете выглядеть спустя 10-20-30 и более лет.

superladies.ru

Уход за кожей лица после 25 лет: правила принципы средства этапы

Второй остановкой женского сайта sympaty.net на пути, названном «уход за кожей лица», будет период после 25 лет. В частности, сегодня постараемся быть полезными девушкам от 25 до 30 лет.

Так как советы косметологов по уходу за кожей лица в этом возрасте то и дело пестрят неизвестными словами и терминами, то торжественно объявляется период подробного исследования баночек в магазинах! Потому как заменить эти непонятные слова чем-то вразумительным и понятным, к сожалению, не удастся.

Поэтому лучше потратить время на изучение компонентов кремов и других косметических средств, выбрать что-то по-настоящему подходящее, а потом просто пользоваться результатами своего труда.

Экспериментальный способ, конечно, тоже хорош, только может быть несколько дороже. Да и кожа у нас одна, и поэтому не сильно рисковать хочется, потому что все те же косметологи в один голос пугают – время запуска механизмов увядания кожи началооооось…

Что происходит с кожей после 25 (до 30 лет)

Итак, после 25 лет кожа начинает постепенно терять влагу – это главное, что нужно знать при подборе ухода за кожей лица после 25 лет.

Не будем нагружать вас сложными физиологически терминами, но в целом это происходит, кроме природных причин взросления, из-за неправильного ухода в более раннем возрасте (из-за воздействия на кожу солнца появляются преждевременные морщины; из-за спиртовых лосьонов, кожа начинает высыхать еще сильнее).

Однако, это совсем не значит, что в этот возрастной период все мы становимся счастливыми (?) обладательницами сухой кожи — вовсе нет! С потерей влаги у кожи начинают проявляться сильнее все возможные проблемные моменты: цвет лица, структура кожи, жирность, плохое заживление ран и прыщей и т.д. Хотя если у вас от природы была и есть сухая кожа, то вам нужно будет больше следить за сохранением ее водного баланса.

Кроме того, в этом возрасте на кожи могут быть еще заметны следы неравной борьбы с угревой сыпью, которая у вас могла быть в возрасте до 25 лет.

Если ее не было, радуйтесь, уже, наверное, и не будет, потому что гормональный фон уже должен был нормализоваться. Максимум, что вас может посетить, так это нежданный прыщик перед важным мероприятием. Но с законом подлости косметическими средствами не поборешься. Да и все мы знаем, как лечить этих незваных гостей, сейчас не об этом речь.

Если была, но прошла, то все равно не забывайте о методах профилактики. В жаркое время года, когда жировые клетки каким-то образом активизируются, лучше порадовать себя диетой (уменьшить сладкое, жирное и т.д.), чтобы не провоцировать их.

А если ваша борьба с угревой сыпью закончилась, к сожалению, вашим поражением, и вы переступили рубеж 25 лет, то вам – к врачу, или лучше сказать даже, – к врачам, потому что нужно искать причину, а она, скорее всего, не в том, что вы используете не ту косметику. Короче говоря, если раньше вам просто лосьоны и кремы не помогали, то и теперь не будут. Нужно проблему будет решать на другом уровне.

Общие советы по уходу за кожей после 25 лет

Все советы, данные в статье по уходу за молодой кожей, – по-прежнему актуальны. Отметим, на что особенно следует обратить внимание.

Да, позагорать опять не получится. Или получится, но с суперсильным солнцезащитным кремом.
Проследите вообще, чтобы все ваши кремы (разве что кроме ночного) содержали SPF фильтр, потому что чрезмерное воздействие на кожу солнечных лучей в этом возрасте опасно и может значительно ускорить возникновение морщин. Кроме того, это особенно важно для тех, кто проводит много времени за компьютером.
Те, кто проводит много времени за компьютером, знакомьтесь – термальная вода! Она выпускается в удобных аэрозольных упаковках. Мельчайшие капельки воды покрывают раздраженную кожу, не только леча и успокаивая ее, но и питая минералами, витаминами и микроэлементами.
При уходе за кожей лица после 25 лет скажем «Нет» косметике с пометкой «антивозрастная». Рано! Несмотря на то, что все говорят о морщинах, о медленном запуске процессов увядания кожи и бла-бла-бла, кожа еще молодая! Не юная, но молодая; и в клетках еще есть вещества, помогающие справляться организму с негативными процессами.
По-прежнему следим за мимикой. Сейчас, когда кожа очень уязвима, время, проведенное с угрюмым лицом, может вылезти нам боком. Косметологи еще советуют «много не улыбаться». Тут уже каждый решает сам 🙂
Избегайте большого количества косметических средств, которые одновременно наносятся на кожу, многокомпонентных средств – все это лишает кожу влаги.
Очень внимательно переберите всю свою косметику для ухода за лицом. Возможно, вместо 5 баночек с недорогими кремами, лучше купить 1, но подороже, зато максимально натуральную и полезную для кожи? Как правило, именно в этот период формируются наши вкусы, относительно косметики и вырабатывается более или менее устойчивая система по уходу за лицом.
Проделайте то же самое с декоративной косметикой, которую вы наносите на лицо. Чтобы выглядеть хорошо, необязательно иметь вагон косметики, достаточно иметь красивую кожу. А дешевые некачественные тени, пудра и прочее скажутся на ее состоянии в самое ближайшее время.
Практикуем контрастное умывание. Оно помогает улучшить кровообращение, а также способствует нормализации деятельности сальных желез. Кожа становится более устойчивой к внешним воздействиям. Холодная вода препятствует её раннему увяданию, тонизирует, сужает поры. Применять холодную воду вечером перед сном не следует. Однако, и длительное и частое воздействие тепловых процедур вызывает снижение упругости мягких тканей. Поэтому для умывания используем среднюю по температуре воду.
Пейте больше воды.

Этапы системы ухода за кожей лица после 25 лет

Очищение

Выбирайте любое подходящее вам средство. Думается, что к 25 годам как минимум средство для очищения кожи у вас уже постоянное и хорошее.

В этом возрасте лучше отказаться от любого «мыльного» очищения, потому что какое бы ни было мыло, как бы сильно нас не убеждали в том, что оно не сушит кожу, — это мыло. Не буду сильно его критиковать, но тот факт, что 100% можно найти что-то лучше, неоспорим.

Если у вас сухая кожа, то при уходе за ней после 25 лет лучше всего купить ухаживающее средство, на 100% состоящее из натуральных масел и экстрактов целебных трав.

Единственное, что следует взять за правило, так это никогда не ложиться спать, не умывшись, даже если сил нет совсем, «ну совсем нет».

Остатки косметики окончательно закупорят поры, на утро можете даже ждать незваного гостя на носу. Сами знаете, какого.

Для вечернего очищения можно (и лучше) использовать самодельные «растворы» и смеси.

Тонизирование

Если в период «молодой кожи» было только предостережение не использовать спиртовые лосьоны, то теперь это настойчивая рекомендация. Сейчас, когда кожа природно теряет влагу, спиртовой лосьон высушит кожу окончательно, лишит вас ровного и красивого цвета лица.

И опять же – настойчиво рекомендуют хорошие косметологи – для ухода за кожей поле 25 лет (в частности) отправляйтесь на поиск натуральных тоников для лица! Нет, это не маниакальное стремление сделать дома химическую лабораторию или бабушкин уголок с травами и ягодами. Однако, что-то лучше, чем дает нам природа, трудно себе представить, и если можно сделать что-то подходящее именно вам и намного лучшее, чем покупные средства, почему нет?

Можете даже сами проверить: любой профессиональный косметолог никогда не посоветует вам использовать косметику из обычных магазинов. С вероятностью 99% он порекомендует использовать либо исключительно профессиональную косметику (причем сериями, а стоят они обычно дорого), либо отправит вас в аптеку за какими-то мазями, либо обратит ваш лик опять к природе.

Хорошими средствами являются тоники на основе лекарственных трав. Готовятся очень просто, и ими можно просто протирать лицо ватными тампонами или делать компрессы.

Увлажнение

Особенно важно при уходе за кожей после 25 лет. Думается, это все уже поняли.

Кремы для лица после 25 содержат в основном одинаковый набор витаминов, но лучше проверять 🙂

Витамин А – крайне необходим для образования новых клеток, также ускоряет процесс отшелушивания отмерших роговых клеток, кожа становится более гладкой и эластичной.
Витамин Е – один из мощнейших антиоксидантов, замедлит процесс внешнего старения кожи.
Витамин С – улучшает обменные процессы, защищает от неблагоприятных воздействий окружающей среды, выводит токсины, способствует синтезу коллагена. То есть в этом возрасте коллаген еще может быть доставлен в организм собственными усилиями, поэтому еще раз – бой антивозрастной косметике при уходе за кожей лица после 25 лет.
Витамин Р (флавоноид) – способствует выработке кожей собственных антиоксидантов, нейтрализует свободные радикалы.

Для профилактики образования первых морщин на лице при выборе увлажняющего крема в систему ухода за кожей лица после 25 лет лучше добавить кремы для лица с содержанием фруктовых и цветочных кислот и витамином Е. Применение таких кремов способствует разглаживанию кожи лица и исчезновению морщинок.

Крем для ухода за кожей вокруг глаз

Если при уходе за молодой кожей после 21 он был желателен, то теперь просто обязателен. Кожа под глазами тоньше всей остальной кожи лица в 3 раза, поэтому и ваш обычный крем не подходит для ухода за ней, и без ухода состояние этого участка вашего лица будет ухудшаться быстрее.

Сыворотки для лица

Привыкайте пользоваться ими. Но не забывайте – применять их нужно вместе с кремом. Сыворотки хороши тем, что их полезные вещества быстрее проникают в глубокие слои кожи. Кроме того, в сыворотках выше концентрация биологически активных веществ.

Но здесь тоже необходимо чувство меры. Применять сильнодействующие сыворотки лучше курсами, а проводить их нужно дважды в год – осенью и весной. Для достижения большего эффекта наносите сыворотку под крем, два раза в день – утром и вечером.

Ночной крем

По-прежнему у нас в обиходе, по-прежнему туда может добавляться какое-то подходящее эфирное масло.

На ночь крем на лице не оставляйте, иначе наутро результат на лице будет прямо противоположным ожидаемому. Держите его на лице минут 15-20, потом салфетками промокните остаток с лица и уходите в царство Морфея, но не раньше 🙂

Маски/Пилинги

Теперь эти процедуры должны проходить у вас чаще.

Глубокий пилинг, а после — глубокое увлажнение кожи вашим кремом, теперь должен проходить обязательно раз в неделю.

Масками желательно баловать себя 2-3 раза в неделю, чаще не стОит, но и реже тоже не вариант.

Рецептов масок теперь не миллион, как я вроде писала в прошлой статье — теперь их даже больше, выбирайте любые – теплые, холодные, с эффектом пилинга и без и т.д. и т.п.

В системе ухода для любого возраста нет ничего сложного, и никто вам не откроет супер-действенных и секретных секретов, потому как их просто нет. Важно просто соблюдать несложные рекомендации, упомянутые в данной статье. А правило ухода за кожей лица после 25 лет только одно – он (уход) должен быть.

——
Автор – Любовь «Химера» Иванова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

www.sympaty.net

11 важных правил от косметолога

Чем старше мы становимся, тем заметнее мимические морщинки, темнее круги под глазами, а овал лица менее четкий – с возрастом обменные процессы в коже замедляются и начинают четко проявляться все признаки старения.

BeautyHack расспросил косметолога, как правильно ухаживать за зрелой кожей, чтобы подарить ей еще несколько лет красоты.

Елена Павлова Косметолог, специалист по инъекционной косметологии

Особенности возрастной кожи

Первые признаки старения женщина может заметить уже после 25 лет – ухудшается микроциркуляция, а слой подкожно-жировой клетчатки становится тоньше. Как следствие, кожа теряет упругость и эластичность, цвет лица становится неровным, и могут появиться пигментные пятна. Затормозить эти процессы, вернуть коже тонус и улучшить выработку важных белков и аминокислот под силу активному образу жизни, правильному питанию и, конечно, уходу.