Уход за кожей в холода – Защитить от мороза: 9 правил ухода за кожей зимой | Секреты красоты | Здоровье

Защитить от мороза: 9 правил ухода за кожей зимой | Секреты красоты | Здоровье

Рассказывает наш эксперт – врач-дерматолог, косметолог Светлана Жуковская.

Начнем с умывания

Мыло (даже щадящее крем-мыло), очищающие пенки, лосьоны на спирту отложите до потепления за окном. Даже обычная вода не подойдет для умывания. В эти месяцы важно не нарушить защиту, которую создает против холодов и сухости сама кожа, – так называемую гидролипидную мантию.

Умывание замените очищением кожи с помощью косметического молочка, бесспиртового лосьона, мягкого тоника. В первое средство входят минеральные масла, которые не сушат кожу и не обостряют дерматологические проблемы. А безалкогольные тоники и лосьоны ведут себя неагрессивно и щадят чувствительную кожу.

Осторожно с увлажнением

Не думайте, что холодный дождь и мокрый снег увлажняют кожу, наоборот, они травмируют ее. А столь любимые многими увлажняющие средства опасны при морозной погоде.

Конечно, до отморожения дело не дойдет, но влага, содержащаяся в креме, замерзнув, становится «колючей» и царапает, портит кожу.

Есть и другая опасность: в пересушенном воздухе квартиры некоторые ингредиенты увлажняющих баночек ведут себя преступно. Они умеют притягивать влагу, но в пересушенном воздухе ее взять неоткуда, вот эти вещества и начинают вытягивать влагу из глубоких слоев дермы. Результат – кожа пересыхает.

Исключения – гиалуроновая кислота и хитозан, поскольку одновременно с увлажнением они покрывают поверхность кожи защитной пленкой, та не позволяет воде испаряться. Хотя и здесь нужна осторожность: наносить средства с этими ингредиентами лучше не менее чем за час до выхода из дома.

Всеми остальными увлажняющими кремами правильней пользоваться перед сном, за час до того, как вы ляжете в постель. Хорошо нанести их прямо после вечернего душа – еще на влажную кожу.

Днем можно прыскать на кожу термальной водой из баллончика, прямо поверх макияжа.

Вкусное меню

Многие женщины считают, что при минусовой температуре кожа вырабатывает достаточно жира, чтобы самостоятельно защититься от испытаний холодом.

Отчасти это так: в эти месяцы кожа становится более плотной. Ее клетки вырабатывают густой и насыщенный сальный секрет, что в холода благотворно: кожное сало – преграда от ветра, сухости и мороза. Но косметологи считают, что подобной естественной защиты недостаточно: коже нужно дополнительное питание.

Самое вкусное для сухой и нормальной кожи, конечно, крем. Привычные дневные кремы замените на питательные, у них более насыщенная текстура, в рецептуре есть активные компоненты, масло, витамины-минералы. Но, к сожалению, такой состав (спермацет, ланолин, пчелиный воск) провоцирует комедоны и угревую сыпь, поэтому питательные кремы не подойдут жирной коже. Ей более по вкусу легкие кремы с ненасыщенными жирными кислотами.

Если кожа с трудом переживает холода (лицо выглядит сонным, бледным, серым, заметны шероховатости и неровности), обеспечьте ей усиленное питание: ретиноиды, антиоксиданты, растительные экстракты, кедровое масло и масло жожоба. После такого рациона она будет выглядеть сияющей, а на ощупь гладкой.

Девять правил от косметолога

1. В холодную погоду выбирайте крем не только с витамином Е, но и с витамином D.

2. Если есть склонность к образованию сосудистых звездочек, используйте кремы с витамином К.

3. При очень сухой коже можно добавить в каплю тонального крема немного увлажняющего, тщательно перемешать и нанести за 30 минут до выхода из дома.

4. При минусовой погоде не стоит наносить макияж с помощью сухой косметики, лучше использовать жирные румяна, жидкую подводку и кремообразные тени для век. Непосредственно перед выходом на улицу припудрите лицо тонким слоем рассыпчатой пудры.

5. Старайтесь пить как можно больше воды: она поможет коже нормализовать работу сальных клеток и пережить холода.

6. Купите увлажнитель воздуха. Прибор нормализует «погоду в доме».

7. Даже если вы мерзнете, старайтесь не принимать слишком горячий душ или ванну. Чем выше градус воды, тем суше становится кожа.

8. Не растирайтесь после водных процедур жестким полотенцем, а нежно промокните кожу мягким.

9. Процедуры по активному лифтингу, курс минеральных масок на основе водорослей, а также увлажняющих с коллагеном лучше отложить до весны, когда кожа будет нуждаться в интенсивном увлажнении после холодов.

На заметку

• В разное время года и для различных типов кожи подбирают свои маски. Летом чаще используют увлажняющие, зимой – витаминизированные и питательные. Маску лучше делать 1–2 раза в неделю, за 1–2 часа до сна и сразу после нее нанести ночной крем.
• Маски для сухой кожи обязательно содержат жиры (масло агавы, ростков пшеницы, авокадо, миндаля и персика, лецитин, спермацет).
• В состав масок для жирной кожи входят вещества, обладающие вяжущими и противовоспалительными свойствами (экстракты чайного дерева, хвои, березовых почек, огурца, лаванды, розмарина, прополис).

aif.ru

Как правильно ухаживать за кожей в холода, чтобы сохранить ее красоту: советы экспертов — Рамблер/новости

В период холодов наша кожа подвержена сильным испытаниям. Сухость, шелушение, покраснение и повышенная чувствительность — вот с какими проблемами может столкнуться каждый, кто не подготовил кожу к зимнему сезону. Редакция Passion.ru решила досконально изучить вопрос, чтобы окончательно поставить точку в вопросе о заботе кожи зимой.

Конец осени и зима — традиционно особенно сложный период для нашей кожи: на улице она подвергается воздействию ветра и холода, а в помещениях быстро обезвоживается из-за слишком сухого воздуха, кондиционеров и центрального отопления. Кроме того, именно сейчас у нас многократно возрастает желание добавить к горячему кофе или чаю немного сахара и сладкий десерт, что также создает дополнительную нагрузку на кожу. Как же ухаживать за ней в это непростое время, чтобы за время холодов не постареть лет на пять?

Особенности домашнего ухода в период холодов

Обязательный минимум для домашнего ухода должен состоять из очищения, тонизации, увлажнения и питания. Для мягкого очищения кожи лица лучше всего использовать пенки или молочко. Рекомендуется умываться теплой водой, горячая же пересушивает кожу. Скрабы зимой можно использовать не чаще одного раза в неделю. При выборе тоника отдайте предпочтение не содержащим в составе спирт, чтобы не пересушить кожу. После тоника нужно нанести увлажняющее средство — к примеру, эластиновую или коллагеновую сыворотку или серум с гиалуроновой кислотой.

В период холодов важно помогать коже лица с помощью питательных масок и сывороток. Их можно делать чаще, чем в теплое время: 2–3 раза в неделю. Заключительным шагом будет нанесение питательного крема. Это нужно для того, чтобы избежать испарения сыворотки. Наносить такой крем нужно за 40-60 минут до выхода на улицу. Зимой выбирайте средство на одну единицу в сторону сухого типа кожи, чем ваш собственный.

Прекрасным защитным средством во время холодов является декоративная косметика — пудра, губная помада, тональный крем. Такая косметика должна быть на жировой основе, иначе вода, не успевшая впитаться, на поверхности лица превратится в кристаллики льда, которые станут дополнительным раздражающим фактором. Также не думайте, что в холода можно обойтись без солнцезащитного крема — SPF не ниже 15, защищающий кожу лучей UVA/UVB должен быть у всех.

Уход за губами в период холодов

В это непростое время не стоит забывать про кожу губ. В ней, как и в коже вокруг глаз, нет сальных желез, а значит, увлажнение этой зоны полностью в вашей зоне ответственности. Самая полезная привычка для сохранения красоты губ — постоянно носить с собой гигиеническую помаду или бальзам с воском или витамином Е и использовать средство перед каждым выходом на улицу. В зимний период стоит отдать предпочтение глянцевым текстурам помад, так как они сушат кожу меньше матовых. Кроме того, стоит очищать губы специальным скрабом или мягким скрабом для лица, а также наносить на ночь косметическое масло.

Уход за кожей рук в период холодов

Вне зависимости от возраста и состояния кожи влияние холодов на руках сказывается сильнее всего. Это связано с тем, что кожа рук в принципе содержит меньше влаги и сальных желез, чем кожа лица, и чаще подвергается воздействию холода и ветра. И, конечно, завершающим фактором являются многочисленные моющие и чистящие средства, с которыми руки сталкиваются постоянно. Поэтому в осенне-зимний период стоит использовать не только мыло с пониженным содержанием щелочи, но и щадящие моющие средства, а также использовать перчатки при уборке.

Сухая кожа рук зимой требует ухода не меньше, чем эпидермис лица, и этапы ухода за ней аналогичные. Для очищения кожи, особенно если уже появились шелушения и трещины, можно использовать мягкий скраб — такой же, как для лица. После очищения нужно использовать питательный крем с ингредиентами, удерживающими воду — мочевиной, воском и другими. Сухие руки зимой часто грубеют, для смягчения можно использовать парафиновые ванночки и питательный крем с витаминами А и Е.

Косметологические процедуры в период холодов

Пилинги

Существует перечень процедур, который рекомендуется делать в холодный период. В первую очередь — это косметические пилинги, которые помогут нормализовать цвет лица, избавят вас от расширенных пор, и придадут коже сияние. Тип пилинга под вашу кожу должен подобрать врач-косметолог, так как по глубине воздействия и периоду реабилитации после они бывают разные: кислотные, химические и ретиноловые.

Фотоомоложение

На втором месте стоит фотоомоложение. Это аппаратные IPL-процедуры, которые позволяют работать с пигментными пятнами, куперозом, расширенными сосудами, стимулировать синтез коллагена и эластина для омоложения, а также сокращать поры. К тому же они обеспечивают фреш-эффект, уменьшая видимость мелких морщинок, следов от акне и других поствоспалительных элементов.

Лазерные шлифовки

Замыкают топ-3 зимних процедур — лазерные шлифовки и аппаратные пилинги. С помощью этих процедур вы сможете избавиться от постакне, мелких морщинок, гиперпигментации и получите хороший лифтинговый эффект.

Инъекционные процедуры

Стоит отметить, что осень и зима — самое время инъекционных процедур. Так как в этот период мы можем помочь нашей коже восстановиться после активного летнего солнца. К таким процедурам относятся: мезотерапия, биоревитализация (обеспечат коже глубокое увлажнение и насыщение), контурная пластика, волюметрическая коррекция, нитевой лифтинг. Учитывая, что в это время появляется новый фактор воздействия — холодный воздух, подобные процедуры будут очень кстати.

Дополнительные рекомендации для сохранения красоты и молодости в холода

Осенью достаточно часто происходит сезонное обострение различных заболеваний, в том числе кожных. Наиболее распространенным из них является угревая сыпь. При первых признаках ее возникновения рекомендуется обратиться к врачу-дерматокосметологу — на начальной стадии развитие угревой болезни можно остановить, а в случае интенсивного воспалительного процесса назначается специальное лечение.

Как правило, с наступлением зимы появляются симптомы гиповитаминоза и недостатка витамина Д. Поэтому не стоит забывать о приеме мультивитаминных комплексов, дополнительно содержащих омега-3-жирные кислоты. Уже через несколько недель их приема отмечается уменьшение дискомфорта и сухости кожи.

В холодное время года на улице сосуды кожи головы сужаются. Это приводит к ухудшению питания волос, что способствует их выпадению. Усилить кровоснабжение волос можно с помощью мезотерапии. В домашних условиях рекомендуется применять специальные питательные и разогревающие маски.

Основной вред наносит не плохая погода, а сухость в помещениях. Поэтому увлажнитель воздуха обязательно должен быть у каждой девушки. ## Рекомендации по питанию в холодное время года

Добавьте в свой рацион рыбу, орехи, авокадо, оливковое и льняное масло. В них очень много полиненасыщенных жирных кислот, которые очень полезны для кожи особенно зимой.

Важно пить не менее 1,5 литра воды — она поможет насытить кожу влагой изнутри, нормализует выделения себума.

В холодное время года доступно меньше овощей и фруктов, богатых витаминами, которые участвуют в ферментативных реакциях обмена веществ. Поэтому необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы.

Фото: vostock-photo, предоставлены брендами

Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!

news.rambler.ru

Ошибки и правила ухода за кожей в холода

Какие ошибки мы чаще всего совершаем, ухаживая за кожей зимой и осенью, «Экспресс газета» выяснила у эксперта

Наступление холодов — время менять beauty-привычки. Для многих женщин уход за кожей осенью и зимой становится не только многоступенчатым, но и запутанным делом. Можно ли убирать крем с SPF для следующего лета? И правда ли, что увлажняющий крем вреден зимой, а его место должно занять питательное средство? О самых распространенных мифах и ошибках рассказывает эксперт.

Ошибка № 1: отказ от крема с SPF

Отсутствие солнца и низкие температуры — не повод отказываться от кремов с солнцезащитным фактором. Инсоляция (облучение поверхностей солнечным светом/солнечной радиацией) присутствует всегда, даже когда на улице холодно, пасмурно и дождливо.

• Совет по уходу за кожей. Солнцезащитный крем помогает бороться с фотостарением кожи, поэтому зимой, как и летом, необходимо наносить крем с SPF — за 20-30 минут до выхода из дома. Индекс защиты может не превышать 15 единиц.

Ошибка № 2: недостаточное увлажнение

Приборы отопления, холодный воздух, низкие температуры — эти факторы негативно влияют на состояние эпидермиса и приводят к сухости и обезвоженности кожного покрова, что, в свою очередь, является причиной преждевременного появления морщин и других возрастных признаков. Во избежание подобных проблем необходимо пользоваться не только питательными кремами, но и увлажняющими. Не переживайте, вопреки расхожему мифу средство не замерзнет и не навредит коже — просто наносите увлажняющий крем как минимум за полчаса до выхода на улицу.

• Совет по уходу за кожей. В холодное время года также стоит уделить внимание дополнительному уходу — например, сывороткам, которые содержат большое количество активных компонентов. Наносите сыворотки только под крем, иначе они не буду работать в полную силу.

Ошибка № 3: чрезмерное скрабирование кожи

Очищение кожи — процедура, конечно же, нужная и полезная. Но весь вопрос в том, как ее делать и насколько часто. В холодное время лучше избегать таких травмирующих процедур, как скрабирование, так как холодный воздух и ветер и без того повреждают кожу, приводя к ее высушиванию. Скраб лучше заменить легким пилингом или очищающими масками. Также не стоит забывать о дополнительном питании кожи, поэтому рекомендуются маски — их можно наносить на всю ночь, чтобы они работали, пока вы отдыхаете.

• Совет по уходу за кожей. Маски в холодное время заменяют ночной крем для лица, качественно заботятся о коже, питают ее и увлажняют. При желании можно подобрать маску с лифтинговым и отбеливающим эффектом.

Ошибка № 4: редкий уход за губами

В холодное время года не стоит сосредотачиваться только на уходе за кожей лица — чувствительная зона губ тоже подвергается агрессивному воздействию низких температур. Выбирайте уходовое средство для губ с такими компонентами, как аллантоин, алое вера, жожоба.

• Совет по уходу за кожей. Декоративные помады тоже стоит выбирать пожирнее, а вот использовать блеск для губ и жидкие помады, которые высушивают губы, не рекомендуется.

Ошибка № 5: отсутствие специального крема

Зимой не обойтись без крема-защиты от холода. Многие замечают, что зимой, несмотря на использование питательных кремов, сухость кожи не уменьшается, а, наоборот, увеличивается. Почему это происходит и как избежать проблем? Низкие температуры, сухой воздух в помещении, работающие отопительные приборы подвергают нашу кожу стрессу, избежать которого поможет только защитный крем. Напомним: зимой не стоит пользоваться эмульсиями и гелями, лучше перейти на средства с плотной текстурой.

• Совет по уходу за кожей. Отличное решение для холодного времени года — ВВ-крем. Он совмещает в себе одновременно пользу от обычного и тонального крема: выравнивает цвет и увлажняет, содержит защиту от инсоляции.

Ошибка № 6: горячий душ

Признайтесь, вы любите зимой погреться в ванной под горячим душем? Однако делать этого не стоит. Горячая вода высушивает эпидермис (кожа начинает шелушиться, зудит), повышает чувствительность и смывает излишки защитного слоя, заставляет кровь циркулировать быстрее, что вызывает покраснения и даже воспаления. Горячая вода хороша для грязной посуды, но не для нашего тела, — помните об этом. К сухости и раздражению кожи могут приводить также средства, которыми вы пользуйтесь в душе. Наличие ПАВ, парабенов, сульфатов, красителей и прочих производных химической промышленности в той или иной степени сказываются на здоровье нашей кожи.

• Совет по уходу за кожей. Старайтесь приобретать гели и другие средства для душа, в которых содержатся экстракты трав, эфирные масла, натуральные увлажняющие компоненты, которые помогут сохранить липидную мантию кожи и ее защитные свойства.

Ошибка № 7: неправильный уход за телом

Если с момента, как вы вышли из душа, прошло больше 3-5 минут, о нанесении увлажняющего средства можно забыть. Дело в том, что за этот небольшой промежуток времени влага из кожи успевает испариться. Нанося молочко спустя полчаса, вы не достигнете эффекта увлажнения, а только зря потратите средство. Запомните: молочко, масло, крем наносятся сразу после принятия душа. И еще один совет: никогда не вытирайтесь насухо, тем более грубым полотенцем — массажного эффекта вы не добьетесь, а только травмируете кожу.

• Совет по уходу за кожей. Тело после душа необходимо промакивать мягким полотенцем и наносить средство на еще влажную кожу. Только таким способом можно достичь эффекта увлажнения, избавиться от сухости кожных покровов и восстановить гидролипидный баланс.

www.eg.ru

как ухаживать за кожей лица – Красота – Домашний

Кожа стала сухой

На самом деле за «сухость» зимой мы обычно принимаем обезвоженность кожи: в отопительный сезон она быстро теряет влагу. А если к тому же нарушен защитный гидролипидный барьер (а зимой в нем чаще всего появляются бреши, и виноваты в этом экстремальные погодные условия), кожа еще и не может влагу удерживать – и увлажняющие средства не помогают или помогают, но буквально на пару часов, после чего неприятное чувство сухости и стянутости кожи возникает снова.

Решение:

откажитесь от спиртосодержащих тоников и «жесткого» мыла – они сильно сушат кожу. Для ежедневного ухода выбирайте средства интенсивного увлажняющего действия – сыворотки и концентраты с максимальным количеством активных ингредиентов, с гиалуроновой кислотой, коллагеном, экстрактами алоэ, морских водорослей. Поверх сыворотки обязательно наносите крем – это нужно, чтобы укрепить защитный барьер кожи и предотвратить потерю  влаги. Чтобы крем обладал влагоудерживающим эффектом, ищите в его составе растительные и минеральные масла, протеины, аминокислоты, глицерин, мочевину.

Стоит попробовать:

интенсивный увлажняющий защитный крем Hydra Life SPF 15 от Christian Dior или питательный крем для лица с интенсивным увлажняющим действием «Аква Забота» от Nivea.

Промо брендов

Кожа раздражена

Раздражение может быть следствием реакции кожи на стрессы и авралы на работе (а это далеко не редкость), неправильный уход, перепады температур и сухость воздуха и/или может являться результатом сильного нарушения ее защитного барьера.

Решение:

умывайтесь чуть теплой водой (температуры тела или чуть теплее) и мягкими очищающими средствами с нейтральным pH, не переусердствуйте с очищением и отшелушиванием, раздраженной коже вначале надо успокоиться. Используйте минимум косметических средств, отдавайте предпочтение косметике с простыми формулами: чем меньше ингредиентов, тем меньше вероятность раздражения. Пользуйтесь линиями для чувствительной кожи и избегайте использования агрессивных или просто слишком активных косметических средств, в первую очередь скрабов, пилингов, средств с эфирными маслами, ретинолом, этиловым спиртом, АНА. Наносите дневной крем не позже, чем за 30 минут до выхода на улицу. Также стоит обратить внимание на тональные средства на минеральной основе. Они идеально подходят для чувствительной кожи и успокаивают раздражение.

Стоит попробовать:

тональный крем «Жидкие минералы» Liquid Mineral A Foundation от Jane Iredale или крем-уход глубокого действия для защиты и восстановления сухой и очень сухой кожи Nutrilogie от Vichy.

Промо брендов

Кожа краснеет

Покраснение кожи, особенно после очищения или нанесения крема, также может быть одним из признаков нарушения ее защитного барьера. Если кожа краснеет на морозе или по возвращении с него,  скорее всего, это происходит из-за плохого тонуса сосудов. И если вовремя не принять меры, не защищать кожу и не укреплять сосуды, может развиться купероз.

используйте мягкие очищающие средства. Лучше всего – это молочко или муссы. Перед выходом на улицу обязательно наносите на лицо защитный питательный крем или специальный колд-крем. Такие средства содержат масла, растительные воски, силиконы, керамиды, незаменимые жирные кислоты  и другие компоненты, образующие на коже тонкую пленку, которая защищает от холода и смягчает перепады температур. Также полезны будут косметические средства с витаминами К, С и группы В, снижающие чувствительность кожи и укрепляющие стенки сосудов.

Стоит попробовать:

увлажняющее средство для усиления защитного барьера склонной к покраснениям кожи Rosaliaс UV от La Roche-Posay или успокаивающую сыворотку против покраснений Intral Anti Redness Soothing Serum от Darphin.

Промо брендов

Кожа шелушится

Это иногда происходит из-за замедления обновления клеток, но чаще всего из-за нарушения защитного барьера кожи, а также нехватки воды и витаминов в организме.

пейте больше воды (чистой, негазированной, чай и кофе не в счет), чтобы не допускать обезвоживания. Сбалансируйте рацион или начинайте принимать витамины. Чаще всего шелушение кожи вызывает нехватка витаминов группы В. Будьте аккуратны со скрабами и другими отшелушивающими средствами. Если нарушен защитный барьер кожи, они только усилят шелушение. Пользуйтесь успокаивающими и восстанавливающими кремами с витаминами Е и F, ниацинамидом, растительными маслами, аминокислотами, скваланом, триглицеридами жирных кислот. Они не только укрепляют гидролипидный барьер кожи, но и предотвращают шелушение.

Стоит попробовать:

масло для лица Lotus Face Treatment Oil от Clarins или питательное масло для лица с витамином Е Ecobeauty от Oriflame.

Промо брендов

Появились прыщи

И зимой это далеко  не редкость, так как в холода клеточный обмен замедляется. Старые, отмершие клетки эпидермиса отшелушиваются медленнее, и поры забиваются. Кроме того, прыщи могут спровоцировать и ингредиенты, входящие в состав густых и питательных зимних защитных кремов. Ланолин, минеральные и некоторые растительные масла, например кокосовое или какао, могут быть очень комедогенными.

Решение:

выбирайте кремы с пометкой non-comedogenic, «не забивает поры». Ищите в списке ингредиентов салициловую, гликолевую, молочную кислоты, экстракты коры ивы, ананаса или папайи, оксид цинка, серу, эфирное масло лимона, грейпфрута или апельсина. Они ускоряют обновление клеток эпидермиса, обладают мягким отшелушивающим действием, очищают забитые поры. Раз в неделю делайте пилинг-маски, пользуйтесь гоммажами (они более мягкие, чем скрабы, поэтому больше подходят для зимы). При воспалениях помогут средства, содержащие антисептики – эфирное масло чайного дерева, экстракт дерева ним и пр.

Стоит попробовать:

очищающую маску для жирной и проблемной кожи Utra Clear Purifying Mask от Ultraceuticals или крем-гель для глубокого очищения кожи «Глубокое действие» от Clean & Clear.

Промо брендов

Тусклый цвет лица

Виновато в этом опять же замедлившееся обновление клеток кожи. А также  стрессы, авитаминоз, нехватка в рационе свежих овощей и фруктов, редкие прогулки на свежем воздухе, плохая экология и недостаток солнца.

Решение:

улучшить цвет лица помогут «кислородная» косметика, средства с витаминами А, С, D и Е, экстрактами цитрусовых, фруктовыми энзимами и кислотами. Раз или два в неделю пользуйтесь гоммажами, скрабами, отшелушивающими и обновляющими кожу масками.  И следите, чтобы в рационе было достаточно витаминов А, С и Е – именно они отвечают за хороший цвет лица.

Стоит попробовать:

очищающую маску для улучшения цвета лица «Ананас с энзимами» от Freeman или крем для восстановления сияния кожи лица Luminosource от Dr. Pierre Ricaud.

Промо брендов

domashniy.ru

10 эффективных советов по уходу за кожей зимой

В холодное время года для дополнительного ухода за кожей можно использовать термальную или цветочную воду, а также мисты — спреи с увлажняющим действием. Это поможет коже, которая страдает от сухого воздуха отапливаемых помещений.

6. Помогайте коже изнутри

Одного внешнего, косметического ухода для здоровья и красоты кожи никогда не будет достаточно. Помогайте коже и изнутри: правильный водный режим и питание.

Зимой старайтесь выпивать не только не менее 1,5 литров воды в день, но и горячие чаи — зеленый, травяной, напитки из зимних ягод. Во-первых, это влага и антиоксиданты, необходимые коже, а во-вторых — прекрасные источники тепла.

В питании не забывайте о продуктах, которые богаты Омега-3 жирными кислотами: жирные сорта рыбы, орехи, масла, а также рыбий жир. В рацион желательно добавить витаминные комплексы с цинком и селеном.

7. Защищайте кожу от солнца

Даже в холодное время года ультрафиолетовые лучи не теряют своей активности, поэтому не отказывайтесь от солнцезащитных кремов. Средств с SPF 10-15 будет достаточно.

8. Увлажняйте воздух в помещении

В морозы наша кожа быстро теряет влагу не только из-за низких температур, но и слишком сухого воздуха в помещениях. Хорошим вложением в красоту и здоровье кожи станет увлажнитель воздуха.

Совет!

Не забывайте несколько раз в день проветривать помещение: спертый, сухой воздух вреден не только для кожи, но и способствует пересыханию слизистой носа и верхних дыхательных путей.

medaboutme.ru

Остаёмся зимовать. Секреты ухода за кожей в холода | Секреты красоты | Здоровье

Наш эксперт – косметолог Мария Нарышкина.

Как мы мечтаем выглядеть зимой? Конечно, красиво! Чтобы на гладкой, нежной коже тихо таяли снежинки, а на щеках пылал яркий румянец. Увы, зимой такие картинки мы чаще видим в рекламе, а не в зеркале.

У природы нет плохой погоды?

«Агрессивное влияние окружающей среды», – говорят косметологи, объясняя причины появления на лицах своих клиентов различных негативных проявлений. И впрямь, действие атмосферных явлений на кожу трудно переоценить. На холоде замедляется работа сальных желёз, ухудшаются кровообращение и питание, а из-за колючего снега и ледяного ветра истончается защитная мантия эпидермиса и слабеет местный иммунитет. Добавим к этому воздействие центрального отопления и обогревателей, из-за которых кожа интенсивно теряет влагу, и мы получим грустный итог: бледный вид, шелушащееся лицо, порой ещё и покрытое прыщами и куперозом. А из румяного на нашем лице во время мороза зачастую остаётся один только хлюпающий нос.

Наш ответ агрессорам

Не желаете мириться с таким положением вещей? И правильно делаете! Тогда срочно принимайте меры.

1. Поменяйте привычную последовательность нанесения косметических средств. Так, дневные увлажняющие кремы, которыми в тёплое время года вы пользовались утром, теперь наносите на ночь, а проснувшись, наоборот, используйте более жирные по консистенции питательные средства (пусть вас не смущает, что на баночке написано «ночной крем»). Если же вы будете продолжать наносить увлажняющий крем по утрам, а тем более делать это незадолго до выхода на улицу, вам будут гарантированы повышенная сухость кожи и другие неприятные «сюрпризы».

2. Временно отложите летнюю косметику. Лёгкие увлажняющие гелевые кремы, а также скрабы, глиняные и другие глубоко очищающие маски и, конечно, спиртсодержащие тоники – не для зимы. Для очищения кожи используйте более лёгкие средства (гоммаж, кремовые пилинги). Также нужно кое от чего отказаться и в декоративной косметике. Например, вместо компактной пудры лучше использовать тональный крем, вместо сухих румян и теней – те, что имеют кремовую основу. А помаду, особенно матовую или стойкую, надо срочно сменить на увлажняющий блеск для губ.

3. Добавьте в косметичку кое-что новенькое. Зимой вам понадобятся более плотные кремы – на основе гиалуроновой кислоты, коллагена, натуральных масел (оливкового, авокадо, ши (карите), жожоба). И конечно, необходима специальная защитная косметика для морозных дней. Такие кремы следует наносить на кожу за полчаса до выхода на улицу. В их составе могут присутствовать натуральные масла, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (льняное, например), гиалуроновая кислота, хитозан (полисахарид из панцирей ракоообразных), которые образуют защитную плёнку, смягчающую и защищающую кожу от повреждений. Но всё же полностью на кремы полагаться нельзя, поэтому лучше особо чувствительные участки кожи укрывать от ветра и мороза  шарфом или меховым воротником.

4. Особенное внимание уделяйте губам. Гигиеническая помада днём – это хорошо, но недостаточно. Чтобы губы не сохли, ночью наносите на них кокосовое масло – оно отлично увлажняет и ухаживает за их нежной кожей.

5. Не перебарщивайте с кремами на жирной основе. Они хоть и хорошо защищают от мороза и ветра, но закупоривают поры. А это повышает риск появления прыщей. Поэтому используйте такую косметику, только когда собираетесь долго гулять по морозу. А для профилактики раздражения применяйте растительные ингредиенты. Например, отвары ромашки и календулы, успокаивающие кожу.

6. Регулярно закаливайте кожу. Умывайте лицо и шею попеременно холодной и тёплой водой – тогда сосуды кожи легче адаптируются к морозу. Постепенно увеличивайте температурный контраст. Также можно применять контрастные компрессы. И вам будут не страшны разные зимние «прелести» вроде шелушения и воспаления кожи.

7. Пейте больше чистой воды и увлажняйте кожу из пульверизатора. Этот совет касается не только обладателей сухой кожи. Ведь из-за отопления любой тип кожи становится более сухим.

8. Забудьте про горячую воду. Умывайтесь и мойтесь только тёплой. А вместо ванны принимайте душ. Обычное мыло замените гелем для душа. Для лица пользуйтесь специальной пенкой для умывания – она меньше сушит и при этом хорошо очищает любые загрязнения. Из домашних средств хорошо подойдут для умывания подогретые на водяной бане оливковое, персиковое, кукурузное, абрикосовое и кунжутное масла.

9. Используйте натуральные маски. Для их приготовления подойдут: мёд, ягоды, овощи и фрукты, молочные продукты, масла. Но заканчивать эту процедуру нужно как минимум за 4–5 часов до выхода на улицу. Лучшее время для «маскировки» – перед сном.

10. В солнечный зимний день не забывайте о косметике с УФ‑фильтрами. Ведь от яркого белого снега ультрафиолетовые лучи отражаются очень сильно, поэтому на зимней прогулке кожа может пострадать так же, как и на жарком пляже.

Кстати

Защищайте кожу зимой не только снаружи, но и изнутри – принимайте пищевые добавки, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты омега‑3. И обогащайте свой рацион пищей, которая эти вещества содержит: жирной морской рыбой, оливковым и другими растительными маслами, печенью, яйцами, молочными продуктами, орехами, овощами и фруктами.

Маски для лица

• Для увлажнения и питания (подойдёт любому типу кожи)

Смешать по 1 ст. ложке перемолотых в кофемолке зёрен овса и оливкового (или любого другого растительного) масла, добавить 1 яичный желток и 1 ч. ложку лимонного сока. Наносить на чистую кожу пару раз в неделю на 15–20 минут. Затем аккуратно смыть слегка тёплой водой, ополоснуть травяным настоем или отваром и смазать кожу питательным кремом (излишки крема обязательно удалить, промокая лицо бумажной или тканевой салфеткой).

• Для витаминизации любого типа кожи (или снижения излишней жирности)

Развести 1 ст. ложку сухих дрожжей в небольшом количестве молока (если кожа нормальная), оливкового масла (если сухая) или 3%-ной перекиси водорода (если кожа жирная). Держать полчаса, смыть тёплым настоем ромашки, нанести увлажняющий крем.

• Для увлажнения и снятия отёчности

Смешать по 1 ст. ложке натёртой на крупной тёрке тыквы и сметаны (жирность её должна убывать в зависимости от степени сухости кожи). Использовать как в предыдущем случае.

• Для омоложения увядающей кожи

Смешать по 1 ст. ложке мёда и муки, вбить в смесь белок яйца, всё перемешать. Нанести тонким слоем на очищенную кожу. Через 20 минут смыть отваром ромашки и нанести питательный крем.

Первый читатель

Актриса Ирина Рудоминская

– Зимой надо обязательно ходить в головном уборе: холод негативно влияет на структуру волос. Для их защиты использую простейшую маску: желток с мёдом. Надо это всё перемешать и нанести на корни волос, замотать голову пакетом, чтобы сохранялось тепло, и сверху – полотенце. Держу час, смываю тёплой водой.

aif.ru

Зимнее время: как ухаживать за кожей в холода

Когда за окном уверенный минус, в защите нуждается не только тело — сильнее всего от холода страдает кожа лица, реагируя на погоду покраснениями и шелушениями. Особенно достается сухой коже, которая из-за отсутствия должного количества себума (кожного сала), защищающего эпидермис от внешних факторов, реагирует раздражением. В этом случае следует присмотреться к плотным питательным средствам.

Для обладательниц жирной и смешанной кожи подойдут кремы с легкой основой, а вот от гелей нужно будет отказаться до наступления тепла. Впрочем, строгих правил не существует: не только зимой, но и в любое время года самое важное — грамотно подобранный уход по типу кожи.

«Если с наступлением холодов ваш ритм жизни не сильно меняется, нет смысла полностью обновлять домашний уход, — считает Наталия Маркина, врач-косметолог-дерматовенеролог клиники эстетической медицины «Время Красоты». — Для зимних прогулок, для катания на лыжах и другого активного отдыха понадобятся защитные кремы более жирной консистенции. В этом случае важен упор не на питание, а на защиту кожи от ветра и мороза».

Что касается питательного крема, который настоятельно рекомендуется использовать, как только температура за бортом близится к нулю, его оптимально наносить на ночь. Это следует делать не только обладателям сухой кожи, но и тем, у кого она нормальная и жирная. Крем послужит своего рода маской, которая восстановит кожу после стресса от перепада температур.

Очищение

Если вы пользуетесь очищающими средствами с кислотами 2 раза в неделю и при этом ваша кожа чувствует себя комфортно, необязательно что-то менять. «Обладательницам жирной кожи, которые, как правило, ежедневно используют продукты с кислотами, подойдут специальные кремы для жирной, пересушенной кожи — они помогут восстановить гидролипидную мантию. Тем, у кого нормальная кожа, глубокое очищение (если оно немного подсушивает кожу) можно просто делать реже, — говорит Елена Гузь, врач дерматологкосметолог «Клиники Данищука». —  А женщинам с сухой кожей лучше совсем отказаться от глубокого очищения в зимний период».

Уход

Корейский многоступенчатый уход — отличный вариант для зимы. Чем больше продуктов будет на вашей коже, тем лучше защита. После очищения кожи нанесите тоник, затем сыворотку или эссенцию, а после питательный крем. Только делайте это не впопыхах и не за 5 минут до выхода на улицу. Утверждение, будто крем на морозе замерзнет, не верно, однако наносить средство и сразу выходить на улицу как летом, так и зимой категорически нельзя.

«После нанесения ухода до выхода на улицу у вас в запасе должно оставаться как минимум полчаса. Иначе вы рискуете получить шелушения и другие неприятности», — уверена Наталия Маркина. Зимы не стоит бояться, просто запомните: это время, когда активизируются различные воспаления, розацеа, акне, поэтому важно следить за состоянием кожи и при малейшем дискомфорте обзавестись средствами, которые повысят ее иммунитет и защитят от холода и потери влаги.

Запись на прием

Зимнее время года — лучшее время для инвестиций в свою красоту. С ноября по март записывайтесь на пилинг, лазер и фотоомоложение. Для кого предназначены эти процедуры, рассказывает Елена Гузь, дерматокосметолог «Клиники Данищука».

Зимой, когда невысока инсоляция и риск пигментации минимален, нужно делать процедуры, которые требуют нагрева кожи и нарушают эпидермальный покров. А именно:

Химические пилинги

Показания: проблемная кожа, склонная к воспалению; акне, постакне, усталая, тусклая кожа; гиперпигментация, возрастная кожа. Пилинг помогает отшелушить поверхностный слой роговых клеток, которые не так активно обновляются и ведут к неровному рельефу. Пилинги улучшают текстуру кожи, вызванную накоплением мертвых клеток. Если мы говорим о ретиноевом или гликолиевом пилинге 70%, он стимулирует фибробласты, которые улучшают эластичность кожи. Но глубина воздействия отличается от лазера, поэтому эффект будет менее выраженным. Пилингом невозможно решить проблему, которую уберет лазер, например, рубцы. Пилинг может быть однократным, как, например, желтый, так и 6−8.

Фотосистема APL

Показания: фотостарение, снижение упругости кожи, мелкие пигментные пятна, купероз. Фотовоздействие на кожу позволяет удалять пигмент в поверхностных слоях клеток, коагулирует неглубокие сосуды. Хромофоры (вещества, способные взаимодействовать с квантами света), поглощая энергию света, коагулируются и нагревают окружающие ткани. Они нагревают фибробласты и запускают каскад обменных реакцией. В свою очередь, фибробласты начинают усиленно работать и вырабатывать необходимые для кожи компоненты, которые с возрастом замедляются. Эти проявления связаны с гормональной перестройкой, с инсоляцией, истончением дермы.

Лазеры

Показания: пигментация, поствоспалительный пигмент, который не убирается поверхностными пилингами; нарушение рельефа за счет рубцов постакне, постоперационных рубцов и глубоких морщин, которые сопровождаются структурными изменениями кожи. Эрбиевый лазер Fraxel воздействует на морщины, неглубокие рубцы, улучшает упругость кожи и работает на пигмент. С его помощью мы создаем очаги повреждения точечно, вызывая контролируемое повреждение, которое потом заживает, и кожа обновляется и восстанавливается. Углекислый лазер CO2 — это агрессивная процедура, которая делается с октября по февраль включительно, поскольку повреждает роговой слой. Позволяет работать с глубокими морщинами-бороздами, сокращает кожный лоскут при вялой, увядающей коже.

Средство SOS

Если, несмотря на все предпринятые меры, кожа начала шелушиться, воспользуйтесь восстанавливающим кремом, например, с маслом карите. Если кожа склонна к сухости и чувствительности, средства с содержанием масел следует использовать ежедневно. Такие средства, как вазелин, используйте точечно.

Сезонное меню

Включите в рацион жирорастворимые витамины (омега-3, 6, 9, витамин Д), а также продукты, богатые полезными жирами: лосось, палтус, оливковое масло, авокадо. И пейте больше воды.

www.goodhouse.ru