Уход за лицом 35: Уход за кожей лица после 35 лет – 12 советов косметолога – Правила ухода за кожей лица после 35

Уход за кожей лица после 35 лет: в чем особенности?

Уход за кожей лица после 35 лет очень важен, если женщина хочет выглядеть достойно, ведь необходимо выполнять регулярные процедуры, а обращать внимание на свою внешность от случая к случаю просто недопустимо.

К этому возрасту практически все женщины уже накопили достаточный опыт по уходу за лицом. Другое дело, что качество кожи уже заметно изменилось.

Появились проблемы, обусловленные возрастом и качеством жизни. Выполняя косметические процедуры, с этими факторами необходимо считаться.

Особенности возрастной кожи

Косметологи систематически напоминают женщинам о том, что после 35 уход за кожей лица требует грамотного и систематического подхода.

К этому возрасту в организме происходят запрограммированные природой перестройки, а на коже обозначаются первые, пока малозаметные признаки увядания.

Фото:

Согласно многолетним наблюдениям, к этому возрастному рубежу кожный покров истончается и подсыхает.

Если не принять соответствующих мер, то на лице четко проявятся следующие недостатки:

• дряблость;
• морщины;
• пигментация.

К этому перечню надо добавить сосудистые сеточки на щеках, мешки под глазами и набухшие веки.

Эту безрадостную картину необходимо кардинальным образом изменить. У современной женщины для этого имеются все необходимые возможности и средства.

После 35 лет уход за лицом нужно выполнять регулярно и безошибочно.

К этому времени практически каждая женщина обладает достаточными знаниями и навыками при выборе и применении косметических средств.

Использование новых препаратов без должной апробации нужно исключить. Ни в коем случае не вестись на «дешевизну» или на препараты с истекшим сроком годности.

Имеет смысл регулярно, хотя бы один раз в месяц, общаться с профессиональным косметологом.

Чтобы правильно ухаживать за лицом в возрасте после 35 лет, необходимо определить свой тип кожи.

Согласно принятой классификации, кожа подразделяется на следующие типы:

1. нормальная;
2. жирная;
3. сухая;
4. комбинированная.

Об этом известно всем. Однако дерматологи давно заметили, с течением времени кожа на лице меняет свои характеристики.

Этот факт подтверждается тем, что эффективные и проверенные временем препараты перестают помогать.

Одновременно с этим зона вокруг глаз начинает сохнуть, а крылья носа, наоборот, блестеть от жировых выделений. Зачастую женщинам приходится искать и опробовать новые средства по уходу за лицом.

Видео:

В этом контексте следует отметить, что для лица после 35 лет очень полезны препараты, приготовленные в домашних условиях из натуральных продуктов.

Нет никакого смысла сопоставлять косметические средства из аптеки и приготовленные дома. При уходе за лицом необходимо найти оптимальное соотношение имеющихся возможностей.

Главное, чтобы состояние кожного покрова сохранялось на должном уровне. Ингредиенты для приготовления домашних средств легко найти в лесу или на дачном участке.

Подходящую линейку косметики очень просто заказать в специализированном интернет-магазине.

Процедуры по уходу за лицом

Поддерживать кожу лица после 35 лет можно разными препаратами и приемами.

При этом уход за лицом сводится к следующим простым процедурам:

• очищение;
• увлажнение;
• питание.

Каждое последующее действие дополняет и закрепляет эффект от предыдущего. Чтобы получить желаемый результат, необходимо качественно выполнять каждую процедуру.

Качественный уход выполняется только подходящими косметическими средствами. Нужно четко знать, каким эффектом обладает каждый ингредиент, включенный в маску или компресс.

Продукты, содержащие витамины, нужно использовать аккуратно, чтобы избежать перенасыщения.

Процедуру по уходу за нормальной кожей после 35 лет желательно выполнять ежедневно, утром и вечером. После ночного сна лицо надо освежить прохладной, отстоявшейся водой.

Для умывания можно использовать мягкое туалетное мыло или гель. Следующим действием кожу протирают туалетной водой с минимальным содержанием спирта и наносят питательный крем.

Вечером необходимо тщательно очистить кожу, используя молочко или очищающий крем. В зависимости от состояния кожи нужно делать пилинг хотя бы один раз в неделю. Питательная маска после пилинга наносится обязательно.

После 35 лет сухая кожа нуждается в бережном отношении. Для умывания используется только теплая вода. Если ополаскивать лицо слишком холодной или горячей водой, то это принесет только вред.

Утренняя процедура направлена на то, чтобы обеспечить качественную защиту для лица на весь день. Защищаться следует от прямых солнечных лучей и от ветра.

Вечером перед сном после очищения лицо обрабатывают увлажняющим кремом и питают масками. Один раз в неделю рекомендуется накладывать медовую или творожную маску.

Видео:

При шелушении можно использовать пилинг для очистки, но не чаще двух раз в месяц.

Несмотря на то, что жирная кожа на лице после 35 лет в меньшей степени подвержена увяданию, уход за ней нужен регулярный.

Сальный блеск, который постоянно присутствует на коже, создает впечатление неопрятности. Неприглядным дополнением к этому являются угри и гнойные высыпания.

Основная задача при уходе за жирной кожей сводится к тому, чтобы привести ее в нормальное состояние.

Утреннее умывание рекомендуется выполнять с жидким мылом, использовать туалетную воду на спирте.

Вечером нужно обязательно очистить лицо и обработать косметическим средством, которое сужает поры.

Основные действия при уходе за смешанным типом кожи после 35 лет совершаются по утрам и вечерам.

Тонизирование и защита лица выполняется утром – очень важно восстановить нормальный тонус кожи перед началом активного дня.

Очищение и подпитка кожного покрова делаются вечером перед сном.

Косметологи рекомендуют регулярно проводить глубокую очистку, но злоупотреблять этой процедурой не следует – практика показывает, что двух раз в неделю будет достаточно. Почаще, один раз в неделю, желательно выполнять массаж лица.

Домашние методы

Народные средства, которые принято готовить дома, являются хорошим подспорьем при уходе за кожей лица после 35 лет.

У каждой женщине к этому возрасту всегда найдутся в распоряжении молоко, яйца, растительное масло.

Большой популярностью пользуются препараты на основе меда. Однако надо знать, что мед обладает подсушивающим эффектом. Для сухой кожи использовать его нужно с большой осторожностью.

Фото:

Женщине после 35 лет нужно помнить, что уход за кожей лица сводится не только к активному использованию косметических препаратов.

На состояние кожного покрова влияет работа пищеварительного тракта.

Зачастую модные диеты позволяют снизить вес и одновременно стимулируют интенсивное образование морщин на лице. Нужно заботиться об организме в целом, тогда лицо будет свежим и молодым.

Уход за кожей лица после 35 лет – основные особенности ухода после 35 лет

35 лет – это не просто возраст, это рубеж, после которого нужно в корне менять уход за лицом. После 35, какие бы комплименты не «отвешивали» окружающие, переходить следует на лифтинг-средства, регулярно подпитывать кожу, следить, чтобы не испарялась драгоценная влага.

Первыми признаками старения, кроме морщинок над губой и на веках, могут стать изменившийся цвет лица и темные круги вокруг глаз.

Зная, как ухаживать за лицом после 35 лет, можно затормозить возрастные изменения.

Не стоит задумываться о причинах, по которым потеряна свежесть. На состоянии кожи, конечно же, отразились погодные условия, смена настроения и неблагоприятная экология, но основная причина – это 35 лет за плечами.

Чтобы притормозить возраст, мероприятия по уходу за собой следует подкорректировать.

1. Приобретая косметические средства для тела, необходимо смотреть состав – в него обязательно должна быть включена гиалуроновая кислота.
2. Очищая лицо от ороговевшего эпителия, следует приобретать только средства с мягким скрабом. Изготавливая скрабы в домашних условиях, абразивные частицы из молотого кофе или морской соли следует заменить на распаренный геркулес или кофейную гущу.
3. Обычные крема заменяют на те, которые содержат коллаген. Лучше обратить внимание на более дорогую продукцию, стимулирующую выработку естественного коллагена – например, крем «Supreme LiftActive» фирмы «Виши» или «Возраст-эксперт 35+» от «Лореаль».
4. Хотя бы раз в день на лицо нужно наносить сыворотки – они действуют более активно, чем крема. Используют сыворотку за 30 минут до применения ночного крема.
5. Все маски, крема и сыворотки наносятся не только на лицо, но и на зону декольте – включая плечи и шею. Эта область «выдаст» возраст, как только придет теплое время года.
6. После 35 лет необходимо делать лимфодренажный массаж – хотя бы 7-10 процедур в год. Эта салонная процедура стоит недешево, но результат себя оправдывает.
7. Если раньше можно было позволить баловать себя маской от случая к случаю, то теперь ее следует наносить не реже 2 раз в неделю. Желательно не ограничиваться домашними средствами, а приобрести в аптеке маску с гиалуроновой кислотой, комплексом витаминов, эфирными маслами.
8. При очищении лица необходимо перейти на гидрофильное масло или двухфазную сыворотку. Использование мыльной пенки или спиртового тоника после 35 лет – лучший способ пересушить верхний слой дермы.
9. Необходимо отказаться от жестких диет, следует в рацион включить овощные соки – сельдерея, петрушки, капусты, моркови. Можно делать коктейли из овощных соков – это поможет телу сохранить упругость.

Уход за кожей за 35 лет – это не только мероприятия по нанесению косметических и домашних средств за лицом. Не следует забывать и про руки. Им тоже нужны маски, скрабы и питательные средства. Если лицо после 35 выглядит на 30, а руки на 50, чувствовать себя уверенно невозможно.

1. Выделение кожного сала всю жизнь было повышено – вам повезло. После 35 лет выработка кожного сала постепенно нормализуется, мелкие морщинки сформироваться не успели, цвет улучшится сам по себе – этому помогут возрастные изменения.

Менять принципы по уходу за собой кардинально не придется – мероприятия те же:

• очищение – средства можно не менять;
• увлажнение – легкие дневные крема на водяной основе с натуральными ингредиентами;
• питание – не следует отказываться от средств, в составе которых составляющие, не позволяющие формироваться комедонам.

Достаточно наносить средства с лифтингом 2 раза в неделю, или по «симптомам». Если морщинки не формируются, можно их отложить на «после 40».

• Смешанный тип кожи. К этому типу после 35 лет чаще всего приходит жирная кожа, что усложняет уход за лицом. На щеках выделение кожного сала уже нормализовалось, а на лбу, носу и подбородке все еще появляется жирный блеск. Изменить тип кремов – лоб и нос «засалятся», продолжать наносить «старые» средства – пересушишь щеки. Что делать? Немного изменить уход за лицом.

Придется «разориться» на косметические средства – для очищения приобрести косметические продукты-эксфолиаты, которые содержат альфагидрокислоты. Для увлажнения приобрести кремы с матирующим эффектом. Обрабатывать «сухую» зону необходимо увлажняющей эмульсией, а «жирную» – «старыми» средствами. Глубокое очищение – не чаще 2 раз в месяц.

• Нормальная кожа. Лучше всего для ухода использовать косметическую продукцию с натуральными растительными компонентами. Лифтинг-маски – 2 раза в неделю, глубокое очищение – 1 раз в 2 недели. Подключать «тяжелую» артиллерию только для области глаз и если старение усилено. Во всем остальном ориентироваться следует на общие рекомендации.
• При повышенной сухости дермы на лице будет виден каждый прожитый год – уход за собой следует активировать после 35 лет вдвое, а то и втрое.

1. Очищение – никаких средств, содержащих спирт, только мягкие составы кремообразной консистенции – косметические сливки, молочко.
2. Процедуры по увлажнению следует проводить дважды в день – отвары трав, кубики льда для тонуса.
3. Питание – благотворные масла, крема с функцией стимуляции коллагена, гиалуроновая кислота, молочные протеины, аминокислоты, ингредиенты, являющиеся антиоксидантами.
4. Маски делать нужно не реже, чем через день.

Уход за собой после 35 лет – это бережное отношение к себе. Следует избегать загара – как искусственного, так и естественного. В теплое время года перед выходом на улицу следует наносить на лицо крем с защитным фильтром от солнца, а в холодное – создавать защиту от мороза и раздражающего ветра.

Салонные процедуры должны проводиться хотя бы раз в год. Для обладательниц лица с повышенным выделением кожного сала или смешанным типом дермы – ионофорез, химический пилинг, лимфодренаж, вапоризация; с пониженным – вибрационный массаж, мезотерапия, лазерная шлифовка.

Трудно представить  мероприятия по уходу за собой без домашних масок.

Рецепты самых распространенных из них.

• Увлажнение и питание.

Спелые фрукты – авокадо, яблоки, персики или абрикосы измельчают, в кашицу добавляют сок свежего огурца или алоэ Вера. При повышенной сухости дополнительный ингредиент лучше заменить сметаной, сливками или растительными базовыми маслами. После маски лицо протирают кубиком льда, замороженным из настоя лекарственных трав.

• Восстановление цвета кожи.

Для ухода за собой в этом случае делают маску из следующих ингредиентов: в равных пропорциях соединяют сок рябины, оливковое масло и мед. К составу добавляют яичный желток.

Экзотическое эффективное средство – по столовой ложке мякоти грейпфрута и рисовой муки, по чайной – густой сметаны и сока моркови. Курс лечения – 3 месяца, каждые 3 дня.

• Экспресс-средство.

Чтобы быстро восстановиться перед ответственным мероприятием, необходимо распарить молотые геркулесовые хлопья нагретым апельсиновым соком, и добавить чуть-чуть меда.

Уход за собой после 35 лет состоит из множества мероприятий, которые следует выполнять в комплексе. Только тогда удастся приостановить возрастные изменения.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как ухаживать за лицом в 25, 35 и 45+

Мы попросили психофизиолога, нейропсихолога, основательницу и руководителя школы «Ревитоника» Анастасию Дубинскую рассказать нам, что нужно делать с лицом (без помощи пластического хирурга), чтобы в любом возрасте (не важно, сколько вам лет — 25 или 55) выглядеть молодой и привлекательной. Кстати, эти советы актуальны и для мужчин. 

Возраст: 20–30 лет

В этом возрасте закладываются самые первые механизмы старения, так как очень небольшой процент молодых людей ведет здоровый образ жизни и умеет контролировать свои эмоции. Девушки часто нещадно облучаются солнечными лучами, покрывают себя слоями косметики, которую не смывают. Жесткие диеты, самолечение от акне, антибиотики… Кожа в этом возрасте, конечно, имеет большие внутренние резервы и быстро восстанавливается, но все же именно тогда ей наносится самый большой урон, который влияет на саморегуляцию кожи в дальнейшем. 

Есть еще проблемы, которые нуждаются в коррекции:

1. Плохая осанка и, как следствие, сутулость.  
2. Нарушение статики шеи и ее выдвижение вперед.
3. Склонность к отечности лица.
4. Намечается второй подбородок.
5. Ближе к 30 годам ухудшается цвет лица.

Последние три пункта — следствие первых: именно нарушение осанки и статики шеи провоцирует возникновение отеков и появление двойного подбородка.

Дело в том, что ни одна мышца в нашем лице и теле не функционирует сама по себе и не является изолированной структурой. Каждая мышца является частью миофасциальной (мышечно-фасциальной) цепи. Поэтому изменение тонуса одной мышцы самым непосредственным образом влияет на состояние соседних. Напряжение мышц шеи, выдвижение шеи вперед, спровоцированное работой за компьютером, приводят к изменению состояния мышц подчелюстной зоны. Кроме того, вследствие спазма мышц нарушается свободный ток лимфы и ухудшается кровоснабжение тканей лица, так как кровеносные и лимфатические сосуды проходят внутри мышц. Когда мышца спазмируется, она, подобно тискам, пережимает пути крово- и лимфотока, вследствие этого появляются отеки, образуется двойной подбородок. Именно в этой области лимфатическая жидкость собирается в лимфокарманы. Из-за отсутствия полноценного кровоснабжения ухудшается цвет лица.

Что делать: необходима работа с мышцами шейно-плечевого отдела, направленная на снятие спазма и напряжений, восстановление статики шеи. Отметим, что работа должна быть всесторонней — то есть в течение дня необходимо проработать мышцы шеи со всех сторон. Но прежде всего нужно уделить максимум внимания перикраниальным мышцам — тем, которые прикрепляются к основанию черепа сзади. Именно они несут на себе основную нагрузку и находятся в серьезном напряжении. 

Какое упражнение выполнять дома: «Коррекция текстовой шеи». 

Возраст: 30–40 лет

Возраст активного карьерного роста. Отпечаток на внешность могут накладывать стрессы. Мы начинаем эксплуатировать эмоционально ранимые мышцы: жевательные, височные. Именно тогда закладываются предпосылки для дальнейших возрастных изменений лица. Мы ходим, сжав зубы, эмаль стирается, и вот овал уже начал терять объем, челюстная линия уже не такая четкая, как раньше. 

Плюс происходят изменения в статике шеи, мышцах шейно-плечевого и грудного отдела позвоночника. Усугубляются проблемы нижней трети лица. Также свой отпечаток на общую картину накладывают стрессы и эмоциональное состояние.

Научно доказано: именно эмоции обеспечивают тонус мимической мускулатуры, которая формирует контур и рельеф лица. Через веточки тройничного и лицевого нерва осуществляется обратная мышечная связь — по ним из мозга поступает сигнал о стрессе, в ответ мышца рефлекторно сокращается. Сокращаясь, мышца укорачивается, но кожа, несмотря на то что является эластичной структурой, не может сократиться до таких же размеров и закладывается в морщинки и складки.

Проблемы, характерные для этого возраста:

1. Появление горизонтальных морщин на лбу.
2. Появление межбровных заломов.  
3. Образование носогубных складок.

Напряжение от трапециевидных мышц и мышц задней поверхности шеи (перикраниальных мышц) по цепи передается на сухожильный шлем головы и далее — к лобным мышцам. Следствием этого является появление первых двух проблем. 

Наши стрессы и эмоции приводят к гипертонусу, спазму мышц боковой части носа, мышцы, поднимающей верхнюю губу, и других. А это провоцирует образование носогубных складок и ухудшение кровоснабжения тканей лица, в том числе зоны вокруг глаз.

Что делать: работаем на раскрытие грудного отдела, противодействуя сутулости и стягиванию мышц нижней трети лица вниз. Занимаемся шейно-плечевым отделом, снимаем напряжение с мышц, восстанавливаем статику шеи. Расслабляем напряженные мышцы лица. Снимаем напряжение с задней поверхности шеи, массируем волосистую часть головы, расслабляем мышцы лба. 

Какое упражнение выполнять дома: «Вилочка» (для устранения межбровных заломов и морщин на переносице). 

Возраст: 40–45 лет

Старение лица становится все более заметным. Основная проблема в этом возрасте — фиброз (разрастание соединительной ткани). Происходит перераспределение жировой ткани — на скулах ее остается меньше, а под подбородком образовываются жировые подушечки. Пигментные пятна, расширенные сосуды, морщины, заломы — не полный список проблем. Происходит также редукция нижней челюсти и потеря объема лицевых костей, в том числе скул. Формируются брыли, меняется овал. 

К уже названным выше деформациям добавляются другие, характерные для этого возраста. Напряжение шейно-плечевого отдела усугубляется. Вследствие нарушения лимфотока в районе седьмого шейного позвонка образуется так называемая холка, которая сопутствует гиперлдордозу (патологическому прогибу) шеи сзади.

Возрастные деформации лица становятся более выраженными, появляются все новые признаки возраста:

1. Морщины-марионетки, которые проходят от углов губ к подбородку.
2. Намечаются «брыли» — обвисания в нижней части лица.
3. Появляются подвисания в подчелюстной зоне, двойные подбородки даже у тех, у кого их раньше не было.
4. Уходит четкость челюстной линии, «уголки молодости» сглаживаются.

Что делать: работать с шейно-плечевым и грудным отделом и осанкой. Особенного внимания требуют жевательные мышцы, которые отвечают за сохранение пропорций лица. 

Какое упражнение выполнять дома: «Буравчик» (лифтинг тканей под челюстной линией). 

Возраст: 45–55 лет

Возраст перестройки, когда происходит снижение продукции эстрогена и других гормонов, что может заметно сказаться на состоянии кожи и подлежащих тканей, так как кожа является гормонозависимым органом. Лицо испытывает влияние наступающей менопаузы. Толщина дермы и эпидермиса стремительно уменьшается. Начинается остеопороз лицевого скелета, а коже не хватает эластичности, чтобы угнаться за убежавшим объемом. Могут усилиться отеки, и нависают верхние веки.

Что делать: делаем акцент на работу с шейно-плечевым отделом — освобождаем пути для свободного тока биологических жидкостей: крови и лимфы. Кровь приносит коже все необходимые питательные вещества и компоненты, которые помогают ей оставаться в тонусе. Вывод застойной лимфы оздоравливает ткани и устраняет отеки. Но лимфодренаж в этом возрасте должен быть очень аккуратным, чтобы кожа, освобожденная от отека, успевала сокращаться.

В этот период очень важно, чтобы питание было сбалансированным и правильным, богатым животным белком и насыщенными жирами — все это поддерживает молодость кожи и подлежащих тканей.

Уделите особенно внимание жевательным мышцам! Именно они являются той рамочкой, которая определяет пропорции и молодость лица. Они же первыми реагируют на стресс, поэтому заниматься ими необходимо ежедневно.

Какое упражнение выполнять дома: «Угол молодости» (на расслабление жевательных мышц).

P. S. В любом возрасте занятия строятся по одному принципу — в приоритете работа с шеей и осанкой (она должна быть ежедневной). Как бы тщательно вы ни занимались лицом, напряженные сильные мышцы шейно-плечевого пояса будут стягивать мышцы лица и менять овал не в лучшую сторону.

Читайте также: 3 упражнения для улучшения осанки и укрепления кора.

Источник фотографий: архив пресс-служб

Уход за кожей лица после 35 лет — Уход за лицом

Хотите надолго сохранить молодость кожи лица и рук? Начните правильный уход уже в 35 лет. Не обязательно становится постоянной клиенткой салонов красоты. Научитесь ухаживать за кожей не выходя из дома

Если ты не хочешь в 50 выглядеть на 80, нужно начинать ухаживать за кожей тщательно уже в 35. Это позволит тебе выглядеть как большинство голливудских красоток, которым давно за 40. Вот 10 правил ухода за кожей после 35 лет.

Включи в «рацион» гиалуроновую кислоту

Гиалуронка должна стать твои лучшим другом после 35 лет. Применение — как наружное, так и внутреннее, это тебе не шутки! Купи гиалуроновую кислоту в аптеке(она бывает в порошках и таблетках) и принимай раз в день,как витамины. Не помешает обзавестись и кремом,в состав которого кислота входит, потому что именно этот чудо-компонент по‑настоящему увлажняет клетки кожи и делает ее более упругой.

Откажись от жесткого скрабирования

Если в 25 лет можно было смешать молотый кофе с пенкой для умывания и прекрасно проскрабировать этим лицо, то после 35 не стоит истончать кожу такими радикальными способами. Выбирай мягкие скрабы специально для лица,а еще лучше — замени их на электрическую щетку (например, от Clarisonic).

Выбери крем, стимулирующий выработку коллагена

С возрастом главной проблемой нашей кожи становится замедленная выработка коллагена — именно он отвечает за упругость. Поэтому, чтобы морщины не проявились раньше времени, нужно пользоваться антивозрастными кремами,которые помогают этот самый коллаген вырабатывать и «выталкивать» морщинки изнутри. Обычный увлажняющий крем просто «для сухой кожи» или «для нормальной кожи» больше тебе не подходит — отдай младшей сестренке.

Используй сыворотки

Сыворотка — это наиболее концентрированное средство. В отличие от обычного крема она содержит больше питательных и восстанавливающих веществ, это настоящий коктейль из полезных компонентов, а значит, действует более активно. Если раньше тебе хватало трех средств (ночной уход, дневной и крем для зоны вокруг глаз), то теперь нужно добавить сыворотку в свою бьюти-рутину. Наноси ее вечером,за полчаса до того, как воспользоваться ночным кремом.

Не забывай про зону декольте

Скажи честно — когда ты наносишь крем, каким зонам уделяешь внимание? Только лицу и шее? Вот в этом ошибка большинства женщин! Мы же хотим, чтобы кожа декольте оставалась упругой и подтянутой, так что придется расщедриться — свой антивозрастной уход для лица используй и в этой области, потому что обычный лосьон для тела не даст никакого омолаживающего эффекта.

Делай лимфодренажный массаж

Надеемся, что иногда ты доверяешь свое лицо косметологу и не забываешь о профессиональном уходе. Если же такой привычки у тебя нет, то после 35 лет придется ею обзавестись — раз в полгода проходи курс лимфодренажного массажа(тебе нужны 7−10 процедур). Именно он улучшает циркуляцию крови,способствует упругости кожи и замедляет процесс старения. Просто впиши эту процедуру в свой график и не забывай посещать косметолога!

Дважды в неделю делай маску

Ты привыкла «баловаться» масками время от времени, когда вы с подругой решили вдруг устроить spa-девичник? Это неправильно! Маску для лица нужно делать раз в неделю — это могут быть как готовые продукты, так и хендмейд. Например,прекрасно работает питательная маска с витаминами-антиоксидантами, А и Е (купи их в аптеке). Раз в неделю делай также интенсивную омолаживающую маску. Проверь,чтобы в ее состав входили коллаген, эластин, витамины группы В и гиалуроновая кислота.

Снимай макияж гидрофильным маслом

Кожа вокруг глаз самая чувствительная, и именно ее мы больше всего повреждаем,когда смываем макияж. Не вздумай смывать остатки туши гелем,не предназначенным для век,или, того хуже, обычным мылом (мы знаем, что многие этим грешат).
Снимай макияж гидрофильным маслом — нанеси его немного на ватный диск,прижми к векам на 5−10 секунд и удали косметику, затем смой масло теплой водой. Другой проверенный вариант — двухфазная сыворотка, которая также имеет масляную основу. Почему мы советуем именно масло? С ним ты точно не пересушишь кожу и не будешь тереть ее до покраснения, что становится одной из причин появления морщин.

Включи в рацион овощные соки

Все мы в курсе, что истинная красота идет изнутри, так что, если хочешь помочь своей коже оставаться молодой, следи за питанием. Не будем призывать тебя кардинально менять рацион, но все-таки начни пить витаминный коктейль — сок сельдерея,петрушки и свежей капусты, возможно, не самое лучшее на свете лакомство,но зато его состав помогает коже сохранять упругость.

peaceforyou.ru

Уход за кожей в зависимости от ее типа

Тип кожи лица у женщины

Для того, чтобы избавиться от возрастных изменений кожи, необходимо для начала определиться с ее типом. Даже самые дорогостоящие и разрекламированные средства окажутся бесполезными, если подобраны без учета индивидуальных особенностей эпидермиса.

Кожа подразделяется на жирную, сухую, комбинированную и нормальную. Женщинам с последним типом не требуется особых процедур для поддержания нормального состояния эпидермиса. Достаточно лишь пользоваться защитными кремами в холодное время года и средствами для снятия макияжа

Жирный тип

Жирный тип кожи приносит ее обладательнице немало хлопот: угри и расширенные поры. Однако такие женщины менее склонны к появлению морщин, что дает им несомненное преимущество. В этом случае важно поддерживать оптимальный ph баланс с использованием разнообразных масок и тоников. Пользоваться этими средствами можно без ограничений.

Для жирной кожи отлично подходит очищение с помощью земляничного раствора. Для его приготовления ½ стакана свежих ягод заливается стаканом водки. Раствор настаивается 30 минут и используется каждый вечер в качестве очищающего средства.

На чистое лицо накладывается компресс. Он может быть приготовлен из смеси сухих трав: тысячелистника, зверобоя и полевого хвоща. Травы заливаются кипятком и настаиваются в течение часа. Полученный раствор наносят при помощи чистой салфетки на 10 минут. После компресса хорошо протереть лицо кубиком льда.

Косметические средства для жирного эпидермиса должны обновляться каждые 2 месяца после их использования. Для борьбы с расширенными порами несколько раз в день выполняют массаж: утром и перед сном. При серьезных проблемах необходим курс косметологических процедур в салоне красоты.

Сухой тип

После 35 лет сухому типу кожи требуется очень бережный уход, поскольку он склонен к появлению морщин. Для данного вида эпидермиса недопустимо применение лосьонов. Следует обратить внимание на увлажняющие крема, поддерживающие ph баланс. Снятие макияжа проводят при помощи специального молочка.

Вместо увлажняющего крема обладательницам сухой кожи можно использовать мазь с пантенолом. Желательно, чтобы в основу косметических средств по уходу за лицом входило миндальное масло.

Смешанный тип

1. Смешанный вид эпидермиса сочетает в себе два типа кожи – жирный и нормальный. Проблемные зоны располагаются на лбу, носу и подбородке. Заботиться о лице в этой ситуации достаточно сложно, и требуется выполнять некоторые правила:
2. Смешанный тип кожи нуждается в ежедневном очищении пенкой или лосьоном. Можно чередовать средства, например, утром использовать лосьон, а вечером пенку и наоборот.
3.  Проблемные зоны требуют нанесения увлажняющих кремов, в состав которой входит гиалуроновая кислота или ретинол.

Обладательницам комбинированного вида эпидермиса подойдут успокаивающие маски. Лучший вариант – маска, приготовленная из овсянки. Для этого 1 ст. ложку хлопьев заливают стаканом кипятка и дают им остыть. Полученную кашицу наносят на предварительно очищенное, распаренное лицо.

Женщинам с любым типом эпидермиса рекомендуется отказаться от потребления воды в ночное время суток. Поскольку лишняя жидкость в организме превращается в «мешки» под глазами. Соблюдение этого правила позволит сохранить красоту и естественность образа без лишних манипуляций.

Методы ухода за лицом после 35 лет

Методы ухода за лицом

Кожа каждой женщины уникальна и требует индивидуального подхода. Но существуют общие правила, которые следует учитывать, при защите своего лица от возрастных изменений:

• Забота о лице после 35 лет начинается с его грамотного очищения. Женщина не должна ложиться спать, предварительно не удалив с себя косметику. Помимо этого, нужно регулярно выполнять пилинг и масти.
•  Выбор подходящих питательных средств – основной критерий ухода за кожей после 35 лет. Все крема и мази, используемые женщиной, должны соответствовать ее возрастной категории. Для полноценного питания эпидермиса, рекомендуется периодически проходить процедуру мезотерапии.


•  Огромное значение для здорового вида кожи играет увлажнение. Поэтому каждая женщина старше 35 лет должна иметь увлажняющие крема и сыворотки. Некоторые представительницы прекрасного пола заменяют магазинную продукцию масками, сделанными из натуральных компонентов.
• Посещение косметолога должно быть регулярным– не реже 1 раза в полгода. Современные терапевтические методы предлагают результативные процедуры: контурную пластику, инъекции с лифтинговым эффектом, пилинг.
•  После 35 лет женщина должна позаботиться и о защите своего лица. Поэтому нужно выбирать косметику с повышенной степенью защиты от негативных факторов окружающей среды: солнечных лучей, мороза и ветра.
• Забота о лице включает в себя полноценное питание. Диета с потреблением большого количества овощей, фруктов и рыбы положительно сказывается на общем состоянии эпидермиса.

Специалист может посоветовать женщине старше 35 лет препараты, в состав которых входит золотой корень и женьшень. Они замедляют процессы старения не только внутри организма, но и снаружи.

Уход за лицом в холодное время года

Забота о коже зимой сильно отличается от ухода в другое время года. Например, зимой лицо нельзя очищать при помощи мыла, это относится и к жирному типу покрова. Вместо мыла рекомендуется использовать косметическое молочко.

Увлажнять лицо важно не только летом, но и зимой. Ведь отопительные приборы в помещении сушат кожу. Однако существует некоторая особенность увлажнения лица зимой – его выполняют перед сном, а не перед выходом женщины на улицу.

Питательные крема защищают эпидермис в холода. Для достижения максимальной пользы маски наносят целым курсом, а питательные средства — утром, не позднее, чем за 30 минут до выхода на улицу.

Нежная женская кожа часто обветривается из-за сильных морозов. В этой ситуации важно подобрать правильный уход:

• лицо моют только теплой водой;
•  нельзя тереть кожу махровым полотенцем;
• по приходу домой лицо обрабатывают свежезаваренным чаем;
• перед сном обветренные участки обрабатывают оливковым маслом;
• оптимально использование травяных компрессов.

Омолаживающие маски после 35 лет

Омолаживающие маски

Рецепты кремов с разглаживающим воздействием в домашних условиях

Маска из картошки. Отварной картофель разминают с молоком и сливочным маслом. Пюре наносится на лицо на 20 минут, а затем смывается холодной водой.

Яичный крем. Белок интенсивно взбивается с 1 ч. л. сока лимона. Смесь оставляют на коже до того момента, как белок полностью высохнет, а затем смывают ее. Затем желток взбивают с 1 ст. л.любого растительного масла (подсолнечного или оливкового) и 10 каплями лимонного сока. По желанию в маску дополнительно вмешивают витамины: А, С и Е. Полученный состав наносят на 20 минут, а затем смывают контрастной водой.

Маска из миндаля. Помимо омолаживающего действия оказывает еще и отбеливающий эффект. Яичный белок взбивается с 1ч. л. миндальных отрубей, цедрой лимона и его соком (по 1 ч. л. каждого ингредиента).

Все компоненты перемешиваются до получения густой однородной массы. Полученный состав выдерживают на коже 10 минут и смывают его холодной водой.

Подтягивающие крема

100 г. измельченных овсяных хлопьев заливают теплым молоком (200 мл) и растительным маслом (1 ст.л). Из указанных ингредиентов вымешивается густое тесто, которое наносится на проблемные участки. Через зо минут маска смывается, а лицо пропитывают увлажняющим кремом.

Банановая маска отлично подтягивает эпидермис и устраняет мелкие морщинки. 2 ст. ложки мякоти банана растирают с 1 ч. л. молока до однородного состояния. Пюре накладывается на лицо, а после высыхания стирается ватным тампоном. Рекомендуемый курс проведения процедуры – 20 раз через день.

Тонизирующие маски

Средства на основе ягод питают лицо и придают ему свежесть. Маску делают с использованием черешни, клубники или малины. Мякоть ягоды измельчают до пюреобразного состояния и наносится на эпидермис (желательно наносить средство густым слоем). Для большего эффекта в пюре из ягод добавляют несколько ч. л. сметаны, крахмала или сливок. Время выдерживания пюре – до 20 минут.

Медовый крем наносится на кожу 1 раз в неделю. Рецепт приготовления следующий: 1 ст.л. жидкого или предварительно подогретого в микроволновке меда соединяется с 2 ст. л. жирного творога и 2 ст. л. молока. Вначале молоко тщательно растирают с творогом до однородной консистенции, а затем в смесь добавляют мед. Маску держат на лице 10-15 минут.

Маски от купероза

Купероз напоминает красную паутинку на лице, скрыть которую достаточно сложно. После 35 лет, когда исчезает подкожная жировая прослойка, купероз становится более заметным. Справиться с проблемой помогут средства, приготовленные в домашних условиях.

Сырой картофель отлично помогает избавиться от купероза. Для этого чистую ткань смачивают в картофельном соке и выкладывают ее на лицо. Время процедуры – 30 минут. Картофельный сок смывают теплой водой, а затем холодной настойкой календулы или ромашки.

Глина также хорошо подходит для лечения сосудистой сетки. Ингредиент разводят минеральной водой, молоком либо настоем ромашки до получения однородной кашицы. Время выдерживания маски для сухой кожи 10 минут, для жирной – 20. В глину можно добавить витамин С.

После 35 лет представительница прекрасного пола сочетает в себе красоту и накопленный опыт. Она может наслаждаться жизнью, избегая при этом ненужных ошибок. Чтобы закрепить этот тандем, женщина должна уметь ухаживать за своим телом и лицом.

lifestyleplus.ru

Волшебного зелья в магазинах не купишь. И даже самостоятельно не приготовишь на собственной кухне, пользуясь магическими рецептами из старых книг. Мало того, все меньше чудес может случиться после тридцати пяти. Поэтому забудьте о дешевых женских журналах и форумах, которые советуют «намазать лицо корицей и держать полчаса». Корица, горчица, хрен, редька и прочие «чудодейственные» средства – это не смешно и опасно. Особенно после сейчас. В возрасте этом уход должен быть профессиональным.

Уход за кожей 35-летней дамы существенно отличается от тоже ухода, но до тридцати, и уж совсем – от ухода в двадцать. В двадцать достаточно очищения и увлажнения. В тридцать к нашей двойке лидеров-процедур присовокупляется защита. У «бальзаковских» дам прибавляется четвертая необходимая процедура. Восстановление. Да-да, как бы мы не противились, природа берет свое. И брать это у нас она начинает после тридцати пяти. Совсем не уступить и остаться неподвластной времени – не получится. Но отвоевывать каждый миллиметр красивой кожи – по силам вполне. Разве вы не хотите замедлить старение лет этак на 20?

Что, кроме сухости и истончения кожи грозит нам после тридцати пяти?

• Дряблость.
• Морщины.
• Пигментация.

Кожа обвисает. Пигментные пятнышки – проявляются. Морщины – образуются.

Что делаем? Не ленимся. Отводим на уход еще больше нашего драгоценного времени и используем его по полной и ежедневно.

Синтез эластина и коллагена снижается весьма резко. Кожа теряет тонус весьма быстро. Морщины появляются мгновенно. Сначала – мелкие. Затем они укрупняются. Появляются новые… И не только морщины – сосудистая «сеточка», «мешки» в подглазьях, веки опухшие, непонятные пятна. «Прелести» бальзаковского возраста, что ни говори.

Первое и основное, что нужно знать и помнить женщинам в возрасте за тридцать пять – косметика приобретается исключительно качественная. Не экономьте ни на макияже, ни на уходе. Не используйте «случайные» препараты, не подходящие вам препараты, с истекшим сроком годности. Приобретаем только «свое». А для верности «диагноза» общаемся с профессиональным косметологом ежемесячно.

Восстановление начинаем с использования омолаживающих кремов. В их составе:

• витамин А;
• витамин Е;
• аксиданты;
• коллаген.

Начинаем систематически использовать сыворотку. Зачем? Вещества, которые в ней присутствуют, проникают в эпидермис очень быстро, и насыщают его необходимыми компонентами тоже очень быстро. Применять сыворотку ежедневно нужно либо утром, под дневной макияж, либо вечером – под вечерний крем. И так – двумя курсами – весной и осенью. Перенасыщать кожу витаминами круглый год – от этого большее вреда, чем сомнительной пользы.

Шея и кожа вокруг глаз просто «криком кричит» – так нуждается во внимании и защите. Используем только спецсредства для данной области – но не общие кремы для лица. Можно протирать на ночь оливковым маслицем (нежно, по линиям). По утрам – протирать льдом (также по линиям и нежно).

Начинаем параллельно ухаживать за руками и декольте. Подойдут кремы для тела (на область декольте) а для рук – обязательно увлажняющие и питательные.

Маски сейчас – наше все. Как и массаж в салоне и лимфодренаж. Не колдуйте на кухне – покупайте маски в аптеке. В них действие полезных веществ многократно усилено. Намазать личико клубничкой или дрожжами – это для двадцатипятилетних. Нам нужен быстрый и стойкий эффект. И специально обученные люди уже позаботились об этом в своих лабораториях. Просто грамотно пользуемся их знаниями и научными достижениями.

Очищение скрабом и отшелушивание должно случаться с вашим лицом еженедельно. А также чистка лица в салоне, хотя бы ежемесячно. Для того-то и нужно посещать косметолога, чтобы не пропустить какой-либо важный этап ухода. Время, упущенное сегодня, аукнется катастрофически быстро и необратимо стареющей кожей завтра. Помните об этом.

womens-place.ru

Добавьте нежности в свой уход

С возрастом кожа женщины становится более чувствительной и капризной, теряет природные краски, тургор снижается. Чтобы не беспокоить и без того раздраженную кожу, в уходе за ней проявляйте нежность. Используйте щадящие косметические средства с большим числом активных натуральных ингредиентов.

Макияж с кожи глаз и губ смывайте гидрофильным маслом. Это отличное средство справляется со всеми видами загрязнений, не вызывая сухости и стянутости кожного покрова, и не повреждая чувствительную область вокруг глаз. Альтернативой ему может выступить двухфазная сыворотка, ее можно найти в арсенале любого бренда. Она бережно удаляет макияж, без трения, покраснений и приложения усилий.

Покупайте косметические маски

Не у каждой женщины есть возможность посещать косметолога дважды в неделю, а вот обеспечить себе косметический уход, сопоставимый с салонными процедурами, может каждая. Дважды в неделю делайте маски, подобранные индивидуально по проблеме.

Это могут быть средства из «молодильных» линеек — например, интенсивно-омолаживающая маска с гиалуроновой кислотой, витаминами красоты — А и Е, а также эластином и коллагеном; или питательный состав с антиоксидантами, натуральными маслами и вытяжками растений. Очень удобно покупать маски в индивидуальной упаковке на один раз, таким образом, каждый день вы можете баловать себя новым комплексом полезных веществ.

Найдите эффективный дневной крем

Главным критерием выбора дневного крема для кожи 35-лет является наличие солнцезащитного фильтра. Известный дерматолог Гарольд Лансер из Беверли-Хиллз говорит: «Только в одном случае можно обойтись без крема с SPF-фильтрами, это когда вам нужен фонарик, чтобы видеть». Пользуйтесь кремом с SPF круглый год! И позаботьтесь о том, чтобы он содержал коллаген. Именно этот компонент отвечает за каркас кожи — ее упругость и эластичность. Благодаря активизации производства коллагена организмом, морщинки не так быстро залегают в коже и набирают глубину.

Продумайте ночной уход

Как только вы заметите на лице пигментные пятна, а они могут появиться на коже уже в 20 лет, в ночном уходе нужно использовать средства с ретиноидами — производными витамина А. Они борются с морщинками, предупреждают появление акне и стимулируют производство коллагена.

Комбинация витамина А и С — идеальна для тусклой кожи с расширенными порами и пигментацией. По мнению дерматолога Доктора Патриции Векслер, ночной крем с данными составляющими наиболее эффективен в сохранении молодости возрастной кожи. Среди других активных ингредиентов, заслуживающих отдельного упоминания — пептиды, АНА-кислоты, морские водоросли, экстракты алоэ вера, арники и гинкго билоба.

Забудьте о классических скрабах

Если в 18-25 лет можно позволить себе купить популярные средства на основе абрикосовых косточек, морской соли или зернового кофе, то после 35-ти лет скрабам, механическим способом отшелушивающим кожу, лучше предпочесть мягкий химический пилинг.

Такие средства более деликатно воздействуют на кожу, максимально аккуратно снимая верхний ороговевший слой и уступая дорогу новым молодым клеткам. В составе домашних химических пилингов, как правило, содержатся фруктовые кислоты — например, молочная или гликолевая.

Проводите профилактику отеков под глазами

После 35-лет полезно уменьшить потребление соли и наладить нормальный питьевой режим. Для свежести и природного сияния кожного покрова выпивайте 1,5-1,7 л чистой воды в день (кожа на 70% состоит из воды), а вот соленья перед сном лучше вообще не есть и нужно ограничить их в течение дня.

Пересмотрите свой рацион на предмет «скрытой» соли — продуктов, в обилие ее содержащих. Полуфабрикаты, колбасы, копчености и маринады — враги кожи женщины после 35 лет.

Питайте кожу вокруг глаз

Область век первой касаются возрастные изменения. Она может заметно светлеть на фоне остальной кожи либо, напротив, — темнеть, образуя синеву, коричневые или фиолетовые блики.

Чтобы не пришлось проявлять чудеса цветокоррекции, изучая технику нанесения консилеров и праймеров, кожу вокруг глаз нужно дважды в день питать. В возрасте 35 лет с этой задачей справится крем с лифтинг эффектом. Это средство эффективно подтягивает и освежает покров, насыщает его необходимыми веществами.

Полюбите концентраты красоты

Косметическая сыворотка — это концентрированный продукт красоты, действие которого направлено на решение конкретной проблемы. Представительнице прекрасного пола 35+ без ее помощи не обойтись. Косметологи уверяют, что сыворотка в обязательном порядке должна дополнять уход за зрелой кожей, повышая эффективность сразу трех средств — ночного и дневного крема и средства для контура век.

Выбор сыворотки доверьте профессионалу, в зависимости от исходных данных, врач может предложить вам увлажняющий, питательный, восстанавливающий, омолаживающий, анти-акне и другие варианты. Для холодного времени года идеальны сыворотки на масляной основе, а для теплого — на водной. Наносить сыворотку следует 2 раза в день под крем.

Проведите ревизию в косметичке

После 35-ти лет многие женщины отмечают повышение сухости кожи, в особенности в холодное время года. Хорошая уходовая косметика для ежедневного применения и защитные кремы в ветреную погоду и крепкий мороз — спасут ситуацию, но только их недостаточно. Здоровье и красоту кожи призваны поддерживать все средства, с которыми она соприкасается.

Чтобы ваша кожа с возрастом не напоминала «дорожную карту» из тонких линий, тщательно подбирайте декоративную косметику. Она должна быть гипоаллергенной и обладать высоким качеством. Немаловажное значение имеет текстура средств. После 35-ти лет выбирайте преимущественно кремовые текстуры, хорошо выравнивающие кожу и скрывающие несовершенства. Вместо плотного тонального крема используйте ВВ и СС-кремы. Жидким подводкам предпочитайте мягкие карандаши, а матовым помадам — шелковистые губные помады натуральных цветов.

Отдыхайте правильно

Надежный рецепт красоты для женщины любого возраста — полноценный ночной отдых. Спите по крайней мере 7-8 часов ночью, чтобы кожа лица и самочувствие были на высоте. Специалист в области эстетики и пластической хирурги из США — Доктор Гозел Энсон призывает особое внимание обратить на позу во время сна. Если вы отдыхаете лицом в подушку, глубокие морщины и заломы кожи вам обеспечены.

«Ключом к чистой, упругой и здоровой коже является положение во время сна на спине. И хотя все проблемы кожи успешно решает косметология и пластическая хирургия, при неправильном положении во время сна, заполнение морщин филлерами или введение ботокса не дадут долговечного эффекта или же косметические дефекты будут развиваться в смежных областях».

Начинайте утро с фитнеса

Утренняя гимнастика помогает проснуться и взбодриться не только женщине, но и ее коже. Физическая нагрузка улучшает кровообращение и цвет лица, помогает снижению веса, благотворно влияет на все органы и системы, укрепляет иммунитет.

Важное условие полезного фитнеса — спортивная нагрузка должна быть дана в хорошо проветренном помещении и в комфортных условиях. Поэтому прежде чем размяться, впустите в комнату свежий воздух.

Найдите своего косметолога

Домашние уходовые процедуры дают отличные результаты, но только ими ограничиться невозможно. Сеансы красоты в клинике по совету опытного специалиста не только продлят молодость, но и улучшат настроение, окажут антистрессовый эффект.

Кожа — гормонозависимый орган. В возрасте 35-40 лет гормоны производятся в достаточном количестве, поэтому кожный покров в этот период хорошо отзывается на любые процедуры. При грамотно выстроенном домашнем и салонном уходе, в 35 лет можно выглядеть на 20. Убедитесь в этом на собственном опыте!

Пройдите тестБорьба с усталостьюМногие считают, что знают всё о причинах собственной усталости и делают также всё, чтобы ее победить. Попробуйте искренне ответить на эти несложные вопросы и проверьте, действительно ли в собственной усталости для вас нет никаких тайн…

Уход за кожей лица после 35 лет для сохранения красоты

Первые мелкие морщины начинают проявляться уже после 30, поэтому каждая женщина в таком возрасте начинает более тщательно следить за состоянием своей кожи. Хотя к серьезным изменениям готовится еще рано, но все же уход за лицом после 35 несколько отличается от прежнего и обладает своими особенностями.

Ежедневные процедуры

Увлажнение, питание для лица женщины важно всегда, но перешагнув отметку в 30 лет, стоит следить за этим особенно внимательно. К обычным процедурам обязательно следует добавить профессиональный массаж, гимнастику и антивозрастные увлажняющие кремы и маски, которые при регулярном применении позволят насладиться чистой, ухоженной кожей.

Утренние процедуры начинают с бережного очищения после сна. Сухой ее тип нуждается в очистительном молочке, а другие виды – в лосьоне или пенке. Ни в коем случае нельзя использовать, ухаживая за кожей, любое мыло для умывания. Настои таких трав, как ромашка, шалфей, розмарин прекрасно подойдут для утреннего или вечернего умывания лица. Для их приготовления необходимо взять одну столовую ложку сухой целебной травы и добавить стакан кипятка.

Обязательно нужно выполнять тонизирующие процедуры перед нанесением ежедневного крема. Можно взять готовые средства или приготовить тоник самостоятельно. Одним из самых действенных рецептов является смесь из одного стакана кипятка, чайной ложки меда и столовой ложки лимонного сока. Среди лета вместо лимона используют сок арбуза или молодой крапивы. Для жирной кожи подойдет крепкий зеленый чай с добавлением небольшого количества сока лимона.

Особое внимание стоит уделить зоне вокруг глаз, ведь она обладает тонкой и нежной кожей, а еще лишена жировой прослойки. Увлажняющий крем будет слишком тяжелым для этой зоны, поэтому следует наносить специальные средства для питания кожи. Наносят их безымянным пальцем в направлении от внешних уголков глаз к внутренним легкими движениями. Для устранения отеков под глазами наносят компресс на 10 минут из зеленой петрушки, свежей моркови или картофеля.

Касательно крема для ежедневных процедур после 30, выбирают увлажняющие средства с УФ-фильтром для защиты от солнечных лучей в теплое время года, чтобы с кожей не случилось ожога. В состав крема должны входить различные витамины, антиоксиданты и гиалуроновая кислота, которая очень хорошо стимулирует процесс выработки коллагена и эластина, чтобы с кожей не происходили преждевременные процессы старения.

Уход за лицом после 35 лет включает антивозрастные кремы в обязательном порядке. Такие специальные средства содержат компоненты, которые ускоряют регенерацию и повышают упругость.

В вечернее время необходимо проделать все основные этапы, в завершение нанести ночное средство соответственно ее виду. Чтобы женщина могла гордиться своей кожей и избежать утренних отеков, наносят такой крем не позже чем за час до сна, а остатки промокают бумажной салфеткой. В его состав входят те же витамины и полезные вещества, что и в дневном средстве, но есть большее содержание жира и отсутствуют УФ-фильтры. Также в ночных кремах есть ферменты, биологически активные вещества и аминокислоты, которые обеспечивают комплексное питание лица и позволят насладиться здоровой кожей.

Основные рецепты

Начиная с 30-ти кожа нуждается в дополнительном очищении скрабом или гоммажем. Обладательницам сухого типа очищение проводят не чаще одного раза в неделю, а всем остальным – два раза в неделю. Чистку можно проводить в салоне или в домашних условиях. Эффективными компонентами скраба могут быть:

• молоко;
• сметана;
• овсяные хлопья;
• кофе;
• морская соль.

Для снятия верхнего ороговевшего слоя применяют пилинг. После очищения кожи увлажняющие и питательные средства намного лучше проникают в ее глубокие слои.

Чтобы обеспечить после 30 лет дополнительное питание и эффект лифтинга для лица, необходимо регулярно делать профессиональные или домашние маски. Они просто незаменимы в бережной заботе за кожей и устраняют ее усталость, отечность и раздражения. Клиенты современных салонов красоты обладают прекрасной и сияющей кожей, но процедуры в домашних условиях также набирают популярность. Самые действенные компоненты для масок такие:

• белая глина;
• яйцо;
• натуральные масла;
• фрукты;
• мед;
• травы;
• зеленый чай.

Среди самых распространенных рецептов есть маска из меда и молока: их смешивают в соотношении один к семи и наносят на предварительно очищенное лицо.

Также хороший эффект в 30 лет от маски из мякоти банана, чайной ложки сливок и половины чайной ложки картофельного крахмала.

Следующим отличным сочетанием ухода за кожей будет один желток со столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, а также сметана с соком петрушки.

В теплое время года полезными будут питательные маски из свежих фруктов и овощей. Ингредиентами может быть клубника, персик, черешня и огурец.

Если ягодная мякоть жидкая, то к ней добавляют творог, сметану или измельченные овсяные хлопья.

Что влияет на кожу

Первым делом стоит наладить спокойный и полноценный сон. Регулярное нарушение режима сна сказывается абсолютно в любом возрасте, но после 30 даже один день без нормального отдыха сильно ухудшает здоровье женщины и она постепенно прощается со своей прежде красивой молодой кожей. Сначала могут появиться отеки и серый цвет лица, а затем при длительном недосыпании лицо заметно и резко стареет. По этим причинам рекомендуется спать 7-8 часов в сутки.

Негативным фактором для женской молодости и красоты становятся лишние килограммы. Лицо при большом весе теряет свои привлекательные очертания, часто появляется второй подбородок, а его цвет меняется не в лучшую сторону. Из своего питания стоит исключить или свести к минимуму острые, копченые и жирные блюда, которые часто становятся причиной желудочно-кишечных заболеваний и ухудшения состояния кожных покровов.

Важно употреблять много фруктов, овощей, пить много жидкости. Питаться нужно дробно, небольшими частями 5-6 раз в день. Ужин должен быть не позднее чем 3 часа до сна.

Желательно избавиться от вредных привычек, чтобы обладать нежной и мягкой кожей, а не ухудшать состояние здоровья женщины. Курение и чрезмерное употребление алкоголя в любом возрасте заметно снижает упругость и эластичность кожных покровов. В 30 лет лицо женщины, которая не расстается с сигаретой, тускнеет на глазах.

В привычку должны войти ежедневные физические тренировки и прогулки на свежем воздухе, тогда кожа лицо будет сиять здоровьем независимо от возраста. Красоту можно сберечь, соблюдая несложные правила, придерживаясь здорового образа жизни, чтобы затем наслаждаться здоровой и сияющей кожей.

как стареют разные типы кожи — Рамблер/женский

После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.

Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.

Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи — непременном этапе ее старения — еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.

Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой.

СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ КОЖИ: 5 ANTI-AGE СОВЕТОВ

Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!

ОБЕСПЕЧЬ СЕБЕ ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН

Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!

ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ

Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки.

Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?

ПРИДЕРЖИВАЙСЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.

ПОЛЬЗУЙСЯ СРЕДСТВАМИ С SPF КРУГЛЫЙ ГОД

После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.

ПЛАНИРУЙ АНТИВОЗРАСТНОЙ УХОД

После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал.

На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.

9 лучших компонентов антивозрастной косметики:

— гиалуроновая кислота;

— пептиды;

— АНА-кислоты;

— ретиноиды;

— витамины А, С и Е;

— морские водоросли;

— коллаген.

КАК СТАРЕЮТ РАЗНЫЕ ТИПЫ КОЖИ

УСТАЛЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: УМЕРЕННО СУХАЯ И НОРМАЛЬНАЯ КОЖА

Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное.

С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.

Основные признаки:

Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.

Снижение тургора кожи и тонуса мышц.

Опущение уголков глаз и рта.

Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.

Визуальная потеря объемов.

Что делать?

В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.

Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.

ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: ЖИРНАЯ И КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА

Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу.

Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.

Основные признаки:

Появление отечности.

Возникновение «брылей», двойного подбородка.

Мешки под глазами.

Сосудистая сеточка (купероз).

Над носогубной складкой нависают щеки.

Овал лица теряется.

Что делать?

При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях — нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. — эффективно только хирургическое вмешательство.

Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.

МЕЛКОМОРЩИНИСТЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: НОРМАЛЬНАЯ, СУХАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА

Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму.

Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.

Основные признаки:

Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.

Острое реагирование на холод и жару.

В области лба появляются мимические морщины.

На верхнем и нижнем веке заметны складочки.

Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.

Появляются пигментные «кляксы».

Что делать?

«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство.

Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.

Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.

КОМБИНИРОВАННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: ВСЕ ТИПЫ КОЖИ

Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины.

В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.

Основные признаки:

Формирование морщин.

Снижение упругости кожи.

Выраженные носогубные складки.

Заметно нависание щек.

Надбровные дуги опускаются.

Овал лица постепенно теряет четкость.

Что делать?

Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.

В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.