Уход за женской кожей – ❶ Правильный уход за женской кожей :: JustLady.ru

❶ Правильный уход за женской кожей :: JustLady.ru

Кожа выполняет одну из важнейших жизненных функций – выводит шлаки через поры. Но данное воздействие происходит лишь в том случае, если кожа регулярно очищается от омертвевших клеток. А также если ей достаточно питания и увлажнения. Поэтому так важен правильный уход за кожей женского тела, но многие дамы этого порой недооценивают.

Состояние кожи в основном зависит от экологии в районе вашего проживания и правильного питания. Загазованный и загрязненный воздух нередко становится основной причиной возникновения раздражений на коже и прыщей. Открытые поры забиваются пылью и грязью, тем самым нарушается обмен веществ и кровообращение.

Благодаря массажу, вы сможете ускорить обмен веществ, процесс выведения шлаков из организма, улучшить циркуляцию лимфы, отшелушить отмершие клетки кожи. Для проведения массажа в домашних условиях вам потребуется щетка с мягкой натуральной щетиной, такая продается в аптеках. Массаж рекомендуется делать утром сухой щеткой. Примите для себя удобное положение и начните делать круговые движения щетиной, начинайте от самых кончиков пальцев, постепенно перемещаясь к икрам, бедрам и ягодицам.

Стоит уделить особое внимание области от колен до талии, так как эти зоны особо подвержены возникновению целлюлита. Массажные движения должны быть направлены снизу вверх, ни в коем случае не переусердствуйте, кожа должна быть слегка розовой, но не красной. В среднем массаж длится в течение 5-7 минут, после чего рекомендуется принять ванну или душ. Пройдитесь по телу еще раз, но уже с помощью мягкой губки с ароматный гелем для душа.

Два раза в неделю необходимо проводить процедуру очищения кожи с помощью пилинга. Так вы сможете избавиться от ороговевших клеток, сделать кожу более гладкой и омолодите ее. Пилинг проводится при помощи скраба, который наносится на влажную кожу и равномерно массирующими движениями распределяется по всему телу снизу вверх. Спустя пять минут состав смывается теплой водой, не вытирайте кожу насухо, а лишь промокните мягким полотенцем. Затем нанесите увлажняющий лосьон или молочко.

www.justlady.ru

Уход за лицом — уход за кожей лица в домашних условиях

Уход за лицом в домашних условиях

Как приятно смотреть в зеркало на отражение со смеющимися глазами, розовым румянцем на нежной, гладкой коже! Причем так может выглядеть каждая женщина в 20, 30, 40, 50 лет.

Красивая и ухоженная женщина хорошо знает, как важен ежедневный уход за лицом, потому утренний и вечерний туалет в ее жизни занимает лишние 20 минут времени. Но результат! Ради него стоит поставить на полчаса раньше привычного времени будильник и немного изменить режим вечернего отхода ко сну.

Чем раньше вы примите эти правила в свою жизнь, тем дольше ваше лицо будет светиться молодостью и красотой, радовать светом и гармонией. Систематический уход за кожей лица предотвращает ранее увядание кожи, появление морщинок на шее, вокруг рта и глаз. Заниматься несложными косметическими процедурами не только легко и приятно, но и очень полезно.

Начать заниматься своим здоровьем, уходом за лицом никогда не поздно. Но чем раньше начать уход за собой, тем лучше.

Ухаживать за лицом нужно не от случая к случаю, а постоянно. Область шеи и декольте также нуждаются в постоянном уходе. Обычно первые морщинки появляются именно на шее, поэтому все процедуры рекомендовано проводить как на лице, так и в области шеи и груди.

Жизненный цикл клетки составляет в среднем около месяца. Значит, первые положительные результаты можно увидеть после месячного курса. Многие женщины не представляют себе дня без проведения этих важных для молодости и свежести процедур.

Этапы ухода за лицом включают в себя:

• очищение;
• тонизирование;
• увлажнение;
• питание.

Основываясь на эти знания, мы построили нашу программу, подобрали самые интересные статьи и рекомендацию по каждому из этапов ухода за кожей лица. Рецепты простых и доступных масок, очищающие процедуры, советы практикующих косметологов – это то, вы найдете на страницах «Умелицы».

Очищению кожи следует уделять особое внимание. После ночного сна нужно тонизировать ее, очистить от излишков кожного сала и продуктов жизнедеятельности микроорганизмов, которые живут на теле. В утренние часы для умывания можно использовать легкий мусс или гель. Они не нарушают баланс кожного покрова и глубоко проникают в поры, удаляя грязь и ороговевшие чешуйки. После такой бодрящей утренней процедуры кожа готова к нанесению дневного макияжа.

После рабочего дня наступает время вечерней очистки – макияж, пыль и грязь удаляют с помощью косметического молочка.

Если вы до сегодняшнего дня пользовались мылом, советуем вам больше не умываться с его помощью. Щелочь нарушает нормальный уровень кислотности кожного покрова и слишком стягивает поры, вызывает сухость и раздражение.

В наборе по уходу за лицом должен быть тоник. После очищения на поверхность лица наносят освежающий ароматный раствор. Подбирать его нужно исходя из типа кожи. Лучший вариант, это тоник без содержания спирта.

Увлажнение и защита кожи осуществляется с помощью крема. Днем используют специальный дневной крем под макияж, а вечером – ночной, питательный. Особенность дневного крема в том, что он выполняет защитную функцию. С помощью защитной пленки он удерживает влагу и защищает от грязи и пыли.

Наносить крем нужно правильно, от переносицы к ушным раковинам. Ночной питательный крем на область вокруг глаз накладывать нельзя, так как в этом месте кожа нежная и чувствительная. Излишки крема удаляют салфеткой. Время для впитывания дневного крема – 20 минут, ночного один час.

При уходе за лицом следует особо выделить зону около век и шеи. Мы поделимся с вами секретом как сделать зубы белоснежными, при этом не повредить эмаль.

Чтобы кожа век имела свежий и подтянутый вид нужно использовать специальный крем. Он имеет легкую структуру, хорошо впитывается, и способствуют снятию отеков. Подбирать его нужно индивидуально, исходя из личных потребностей и финансовых возможностей. Мы подготовили полезные советы по уходу за кожей вокруг глаз, нашли самые эффективные способы борьбы с отеками. На помощь нашим уставшим глазкам приходят советы народной медицины, отвары из трав и кубики льда из целебных растений.

Губы нуждаются в постоянном питании и увлажнении. С помощью качественной косметики, кремов домашнего производства с добавлением витаминов и увлажняющих средств губки получат необходимый заряд свежести. Правильный уход за кожей лица можно провести лишь при наличии определенных косметических средств. Мы поможем подготовить все, что нужно для проведения утренних и вечерних гигиенических процедур.

Итак, в вашем наборе приветствуются:

• гель, пенка, молочко, мусс;
• салфетки для удаления макияжа;
• тоник;
• гидрофильное масло;
• дневной крем;
• питательный крем;
• средство для век;
• скраб для глубокой очистки – использовать один раз в неделю;
• бумажные салфетки;
• термальная вода – необходима для увлажнения кожи перед нанесением ночного крема;
• маски для питания кожи.

Уход за лицом в домашних условиях подразумевает использование масок, приготовленных своими руками. Мы составили перечень лучших рецептов для очищения, питания и увлажнения кожи лица. Лучший уход за лицом возможен только дома, уверенны многие женщины. Ведь именно в родных стенах ты получаешь моральное и физическое расслабление и душевное спокойствие.

Ежедневный уход за лицом это обязательное занятие для женщины любого возраста. Чтобы хорошо выглядеть, начинать ухаживать за кожей лица следует с подросткового возраста. С годами женщина ценит свое здоровье и старается сделать все возможное, чтобы золотая пора жизни не спешила закружить ее в своем осеннем танце.

Поэтому следует прислушаться к совету косметологов и изучить правила ухода за лицом:

1. Выбирать средства, соответствующие вашему типу кожи.
2. Особое внимание уделить коже возле глаз, шеи, губам.
3. Мыло убрать из употребления – щелочь губительна для кожи лица.
4. Не забывать про пилинг.
5. При выборе косметики обращать внимание на состав, отдавая предпочтение декоративным средствам.
6. Солнцезащитные фильтры косметических средств замедляют процессы старения.
7. Здоровый образ жизни. Нет курению, алкоголю, перееданию, стрессам.

Правильный уход за лицом подарит свежесть и здоровый румянец, порадует упругостью и красотой. А уход за чувствительной кожей лица возле глаз озарит облик внутренним светом.

Домашний уход за кожей лица отличается от услуг косметолога в салоне. Ежедневное использование проверенных косметических средств и очистительных процедур благотворно влияет на здоровье кожи.

Если на лице появилась сыпь, угри, пигментные пятна, необходим профессиональный уход за лицом. Если у вас нет возможности пойти в салон, избавиться от вышеперечисленных проблем можно дома. Мы подготовили раздел про уход за кожей лица в домашних условиях при возникших проблемах – прыщах, раздражениях. Эта рубрика постоянно пополняется новыми полезными публикациями от мастеров косметологов и дерматологов. С нами уход за проблемной кожей лица не будет проблемой!

Мы уверенны, что вы создадите лучший уход за кожей своего лица, ведь быть красивой и любимой, радоваться жизни здесь и сейчас это так прекрасно!

umelitsa.ru

Интервью с косметологом: правила ухода за телом | Женщина мечты

 

 

В рамках Марафона красоты по плану еженедельного ухода за собой продолжаем говорить о правильном уходе за женской красотой. В первой части интервью с нашим экспертом, косметологом Анной Мищенко, мы поговорили об уходе за лицом, – сегодня же пост будет посвящён уходу за телом. Как правильно ухаживать за телом, возможно ли воссоздать дома салонные процедуры и какие аптечные средства для красоты должны быть в арсенале каждой женщины и многое другое – уже в статье.

– Анечка, расскажи, пожалуйста, как правильно ухаживать за ручками и ногтями? Каким должен быть ежедневный уход?

– Руки – это та часть тела, которая выдает возраст женщины. Это связано не только с тем, что их кожа поддается более длительному и интенсивному негативному влиянию окружающей среды, чем кожа лица, но и с тем, что мы меньше внимания уделяем уходу за ними.Чаще всего начинаем что-то предпринимать, когда возникают какие-то проблемы.
А ведь легче предупредить, чем лечить.
Поэтому хочу дать несколько советов по домашнему уходу за кожей рук.
Старайтесь выполнять все манипуляции, связанные  с бытовой химией, в перчатках, но не забывайте о парниковом эффекте, который возникает при длительном ношении перчаток.
Не используйте различные антисептические гели и спрэи систематически. Только при длительных поездках, в местах общественного пользования, где нет доступа к мылу и воде. Ведь их действие сродни антибиотику, поэтому уничтожается и нормальная микрофлора кожи, что приводит к таким последствиям, как шелушение, покраснение, повышение чувствительности кожи рук.
В течении дня пользуйтесь увлажняющим кремом, а на ночь наносите питательный. И не забывайте о кутикуле,которую желательно смазывать специальным маслом (сейчас в продаже есть очень удобные в виде карандаша с аппликатором).

– Какие процедуры полезны для рук, кроме повседневного ухода, и с какой регулярностью их желательно проводить?

– Очень полезно хотя бы раз в неделю скрабировать ручки и наносить масочку. Можно воспользоваться купленным, а можно приготовить из подручных средств. Например, скраб можно получить смешав жидкое мыло и кофейную гущу. Помассировать минут 5-10 и смыть тёплой водой.
Желательно сразу же нанести маску. Ее можно приготовить, смешав 1 сырой желток, 1 чайную  ложку меда, 1 чайную ложку оливкового масла, по 3 капли масляного раствора витаминов А и Е. Для отбеливающего эффекта добавьте пару капель лимона.
После того, как маска подсохнет, оденьте х/б перчатки (советую приобрести,если еще таких нет) и минут через 30 смойте теплой водой. Нанесите питательный крем.

И конечно же, не могу не остановиться  на самой востребованной процедуре после маникюра – парафинотерапии. Уверенна, что сделав один раз, вы больше не сможете отказаться от нее. Конечно же, в салоне вам сделают еще и массаж ручек, но открою вам секрет – эти процедуры можно провести и в домашних условиях. Парафин продается почти в каждой аптеке – поэтому поделюсь с вами тонкостями проведения данной процедуры дома:

На одну процедуру понадобится 200-300 гр. парафина. Разогреваем парафин на водяной бане (возьмите ёмкость с большим диаметром, чтобы можно было полностью окунуть кисть) до температуры 50-60 градусов. Желательно перед процедурой проскрабировать ручки. Вытереть насухо и окунуть в парафин  с интервалом 5 секунд 3-4 раза. Затем оберните пищевой пленкой и укутайте полотенцем. Время аппликации – 30 минут.
После снятия парафина нанесите питательный  крем.

1 процедуры в неделю будет достаточно, чтобы ваши ручки выглядели увлажненными и ухоженными.

 

– Спасибо тебе огромное за такой рецепт – чувствую, после интервью опять пойду в аптеку для закупки очередной партии полезностей!:)  А что нужно и полезно для женских ножек? Как за ними правильно ухаживать?

– В первую очередь, хочу посоветовать перейти с обрезного на кислотный педикюр. При этом методе на стопы наносят гель, содержащий кислоты и ферменты, который размягчает только омертвевшие клетки кожи, не затрагивая “живых” клеток. В результате этого ножки намного дольше сохраняют ухоженный вид.
Также не забывайте о скрабе раз в неделю и креме перед сном. Если кожа достаточно сухая, то вам поможет парафинотерапия.
Иногда чрезмерная сухость приводит к появлению трещин, а они приносят не только эстетические проблемы, но и болевые ощущения. Для решения такой серьезной проблемы, хочу поделиться проверенным средством. Не удивляйтесь, но приобрести его можно в ветеринарной аптеке. Это мазь “Заботливая доярочка”. В ее состав входят вещества, способствующие быстрой регенерации. Наносите мазь перед сном толстым слоем под х/б носочки.

– Удивила, но заманчивость и доступность такого рецепта подкупает! Я очень люблю уходовые процедуры для тела – а что можешь ты посоветовать в этой области? Как правильно ухаживать за кожей тела? Какие процедуры можно проводить дома, а какие лучше у профессионалов?

– Дома своё тело можно побаловать скрабом. Также хороший эффект можно получить от медового самомассажа. Проводить его лучше курсом 10-12 сеансов. В мед можно добавить эфирное масло любого цитруса.
Сначала нужно в течении  5-10 минут немного разогреть тело мягкими похлопывающими движениями, после чего можно приступать к самой процедуре.

Начните  с мягкого втирания меда. Это  вызовет приток крови и подготовит тело к следующему этапу массажа. Последующие  движения  более жесткие: хлопки и пощипывание кожи пальцами.
Когда мед станет более вязким, начните прикладывать ладони к телу на несколько секунд, после чего – резко отрывайте руки. Будет немного неприятно, но результат вы увидите очень скоро – под  ладонями образуется бело-серая масса (кожа  начнет отдавать омертвевшие клетки  и  токсины, забирая из меда все полезные вещества). Продолжительность сеанса 20-25 мин.
Не пугайтесь, если после 3-4 сеанса вы заметите более выраженные проявления целлюлита. Это совершенно нормально. Значит,вы смогли вытащить “проблему” наружу. Последующие сеансы доведут тело до подтянутого, упругого состояния.
Дома можно делать и различные антицеллюлитные обертывания. Например, смешав 1 ст. ложку сухой горчицы, 2 ст. ложки оливкового масла и 2 ампулы кофеина (можно купить в любой аптеке). Наносить на 20-30 мин под пищевую пленку.
Что касается салонных процедур, то их сейчас очень много. Все зависит от финансов, времени и желания. В салонах и спа вам могут предложить всевозможные виды массажа и обертываний. Очень много из этого – простой маркетинг. Единственное, что бы я посоветовала обязательно – это курс общего массажа (хотя бы 1 раз в год). Это тот минимум, который вы должны выполнить для себя любимой. А остальное – по усмотрению.

– Спасибо большое за такие рецепты, напоминание про массаж прямо очень актуально! Скажи, пожалуйста, а насколько полезны ванны для тела и полезны ли? Какие интересные домашние рецепты ванн можешь посоветовать?

– Да, безусловно, ванны для тела – это полезная и приятная процедура, если выполнять основные правила. Вода не должна быть слишком горячей (это сильно сушит кожу), длительность процедуры около 20 минут, после ванны вы должны отдохнуть не менее часа.
Вот несколько рецептов:

 

• С морской солью: Раствор соли питает кожу  полезными микроэлементами. В 2 литрах тёплой воды растворите 3 кг соли, и вылейте раствор в ванну с  тёплой водой .
• Питательная: 5 ст.ложек овсянки(или отрубей) с помощью кофемолки измельчите в муку.Залейте стаканом горячего  молока с максимальным % жирности. Полученную смесь вылейте в ванную.
• С маслами: Не забывайте о пользе эфирных масел. Цитрусовые помогут при борьбе с целлюлитом, масло розы сохранит молодость кожи, облегчит симптомы простуды масло чайного дерева, эвкалипта, лаванды. На ванную – не более 10 капель масла.

– Какие интересные рецепты ванн- я уже в предвкушении моих суббот по плану ухода за собой! Анечка, спасибо тебе большое за твоё время и знания. Буду воплощать твои советы на практике. А у меня к тебе такой вопрос – и всё-таки, какая женщина для тебя по-настоящему красивая?

– Красивая женщина для меня – это не внешность, а состояние души.

Красота – она внутри. Только добрый, искренний, отзывчивый и любящий человек может быть по-настоящему красивым. У каждого возраста – своя красота. И ни одна коррекция или пластика не в силах сделать женщину еще красивее, чем любовь мужчины и материнство. Желаю Вам любить и быть любимыми!

– Благодарю тебя за твою искренность, время и профессионализм, за такие развёрнутые и очень полезные ответы и пожелания! Желаю тебе успехов, профессионального роста гармонии и воплощения самых заветных желаний!

 

Дорогие читательницы, любите себя, ухаживайте за своей красотой – будьте красивыми и любимыми!

Все советы экспертов по уходу за собой (косметолог, парикмахер-стилист, диетолог, стилист), а также инструменты для составления программ и планов по уходу за собой вы можете найти в “Планнере красоты”

Также приглашаю вас на Марафон красоты 2019, где мы в тёплой компании проработаем все самые важные вопросы об уходе за собой – начиная от ежедневных ритуалов красоты и заканчивая личным стилем и стройной фигурой!

С уважением,

Саша Леонова

Подписаться на новости Блога “Женщина мечты” и получить “Чек-лист по уходу за собой”

 

 

Сохранить пост на Pinterest

Comments

www.dreamwomen.club

10 ступеней ухода за кожей, благодаря которым кореянки в 35 выглядят на 20

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Каждый, кто хоть раз был в Южной Корее или соприкасался с культурой этой страны, отмечает удивительное свойство азиаток сохранять молодость кожи гораздо дольше европеек. Генетика играет тут не последнюю роль, но первая все же отводится тщательному ежедневному уходу. Кореянкам знакомы разные системы ухода за кожей, но наиболее популярной считается 10-ступенчатая.

Мы в AdMe.ru раскрыли кое-какие бьюти-секреты и спешим поделиться ими с вами. Кстати, практиковать эту систему ухода более чем реально в наших условиях.

1. Масляное очищение

Первый этап корейской системы ухода за кожей — очищение. Проводить его можно с помощью ватного диска, рук или же специального спонжа конняку. Его производят из волокон растения, которое в народе называют дьявольским языком, а по-научному — Amorphophallus konjac. Этот спонж гипоаллергенный, глубоко и нежно очищает кожу, отшелушивая ороговевшие клетки и нормализуя кислотно-щелочной баланс.

Пользоваться косметическим продуктом можно как со средством для умывания, так и без него. Кореянки же предпочитают очищать кожу гидрофильными маслами. Такие средства не только смывают макияж, но также, проникая в поры, растворяют жирные пробки, вытягивают из пор загрязнения — одним словом, благотворно влияют на кожу.

2. Очищение пенкой

Казалось бы, какой смысл очищать кожу еще раз? Корейские красавицы знают ответ: на этой стадии нужно удалить с кожи остатки масла, пот и пыль. И если для нас привычно использование яиц в качестве ингредиента масок для волос, то в Корее им нашли другое применение: пенки на основе желтка очень популярны у представительниц прекрасного пола.

Липиды смягчают кожу лица, делают ее более эластичной, стимулируют активность кожных желез и даже способствуют разглаживанию морщин. Это не единственное преимущество желтков: данный ингредиент также используют в масках для сужения пор и в различных кремах. Такой вот своеобразный и полезный «завтрак» для лица.

3. Пилинг и удаление черных точек

Один из самых важных этапов на пути к безупречной коже. В чем его суть? Когда мертвые клетки отшелушиваются, другие средства могут глубже проникать в кожу, следовательно, давать более ощутимый эффект. Пилинг — серьезная нагрузка для кожи, поэтому делать его чаще 1–2 раз в неделю не рекомендуется.

www.adme.ru

Как в 40 выглядеть на 20: секреты молодости японок, которые нужно знать всем

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра

www.cosmo.ru

рецепты и видео, правила и средства

Необходимо так организовать уход за кожей тела в домашних условиях, чтобы её поры всегда оставались свободными, а посторонние запахи полностью отсутствовали. Предлагаем узнать простые рецепты ухода за телом в домашних условиях, которые позволят всегда сохранять свежесть и приятный запах чистоты. Для этого не обязательно иметь на полочке в ванной комнате сотню различных средств. Правильный уход за телом в домашних условиях может быть основан на натуральных компонентах, которые есть в распоряжении у каждой хозяйки. Обеспечивая ежедневный уход за телом в домашних условиях, можно улучшить состояние кожи, сделать её более ровной и гладкой. Для этих целей используется процедура очищения и удаления нежелательных волос.

Посмотрите уход за телом в домашних условиях на видео, где показаны все основные мероприятия в доступной форме:

Уход за телом даст наилучшие результаты, если вы будете выполнять определенные процедуры по уходу ежедневно, во время приема ванны. Мы можем забыть о руках и ногах, локтях и шее, просто потому, что не привыкли обращать на них внимание. Регулярный уход за телом может показаться чрезмерным, однако забота о нем необходима, чтобы оно оставалось здоровым. Прикосновения во время умывания, пилинга и массажа, чтобы определить проблемные области и возможные изменения, трудно переоценить.

Шея

• Ухаживаете ли вы за кожей шеи?
• Кожа вашей шеи серая и шершавая?
• Проводите ли вы специальные процедуры, чтобы поддерживать кожу в отличном состоянии?

Грудь

• Правильно ли вы ухаживаете за грудью?
• Появляются ли у вас на груди прыщи?
• Защищаете ли вы кожу в этой области от вредных солнечных лучей?

Руки

• У вас бледные локти серого цвета?
• Кожа на руках мягкая и упругая или жесткая и сухая?
• Нужно ли обесцвечивать темные волосы в нижних частях рук?
• Если вы удаляете волосы с подмышек, нашли ли вы самый удобный и результативный способ?
• Нашли ли вы способ сохранять свежесть в области подмышек?

Кисти рук

• Страдают ли они от большого количества домашней работы?
• Необходим ли им уход с использованием средств увлажнения?
• Ваши ногти тщательно подпилены и обработаны?
• Нужно ли покрывать ногти лаком или делать французский маникюр?

Ноги

• Есть ли на ногах жесткие волосы?
• Достаточно ли гладкая кожа на ногах?
• Не будут ли они лучше выглядеть, если нанести на них тональный крем?
• Подвержены ли ноги целлюлиту?
• Улучшает ли уход во время принятия ванны внешний вид ног?

Зона бикини

• Если вы удаляете волосы в этой области, нашли ли вы наилучшее средство?

Ступни

• Есть ли на них грубая кожа и мозоли?
• Тщательно ли обработаны ногти на ногах?
• Регулярно ли вы пользуетесь кремом для ног, чтобы кожа оставалась мягкой?

Предметы правильного ухода за кожей тела

Правильный уход за кожей тела немыслим без регулярных водных процедур. Доставляющая удовольствие, правильно обставленная ванная комната может помочь подготовиться к трудовому дню и расслабиться после его завершения. Кожа является самым крупным органом нашего организма, который образует защитный слой от бактерий и различных внешних воздействий. Хотя она постоянно меняет верхний слой и обновляется, она требует особого внимания, так как сталкивает со многими проблемами. Удаление верхнего слоя отмерших клеток и стимулирование кровообращения помогают сохранить хороший цвет кожи. Чтобы кожа и тело были здоровыми, необходимо поддерживать кожу в чистом состоянии. Рассмотрим необходимые предметы ухода за кожей тела, которые должны быть в каждой ванной комнате.

Губки и мочалки для лица

Они удобны, чтобы вспенивать мыло и гели на коже и удалять грязь и макияж. Регулярно промывайте мочалки и давайте им просохнуть между использованиями. Натуральные губки дороже, зато служат дольше. После использования отожмите такую губку в теплой воде и просушите на воздухе.

Пемза

Пемзу делают из очень пористой вулканической породы, и она окажет лучшее воздействие, если вы сначала натрете ее мылом, а затем будете растирать огрубевшие участки кожи круговыми движениями. Но не трите слишком интенсивно, иначе кожа может воспалиться. Лучше действовать часто и понемногу.

Мочалки и щетки для спины

Используйте мочалку для удаления отмершей кожи, поскольку ее длина позволяет дотянуться до труднодостижимых областей на спине. Мочалки обычно делают из плодов египетского растения, и, чтобы они долго служили, им нужен некоторый уход. После использования их нужно тщательно промывать и просушивать, чтобы они не почернели и не заплесневели.

Щетки для спины также полезны для тех участков кожи, до которых трудно дотянуться, и с их помощью за ними легче ухаживать. Щетки нужно промывать водой после использования и просушивать.

Мыло

Это, пожалуй, самый дешевый и эффективный способ очистить тело. Если оно слишком сушит кожу, выберите то, которое имеет в своем составе увлажняющие вещества.

В хорошо оборудованной ванной комнате должны находиться принадлежности для разных процедур, начиная от чистки зубов и кончая устранением запаха в подмышках.

Зубная щетка. Очень важно правильно выбрать зубную щетку. Нейлоновая щетка лучше, поскольку обычная щетина быстро расщепляется, и зубная щетка теряет форму. Выбирайте щетку с маленькой головкой, которой легко достать до дальних зубов. Лучше всего использовать мягкую или умеренно жесткую щетку, поскольку жесткая может повредить зубную эмаль и десны. Меняйте зубную щетку примерно раз в месяц.

Зубная нить. Используйте зубную нить по крайней мере раз в день, чтобы чистить области между зубами, куда не может пробраться зубная щетка. Вощеная нить лучше, поскольку она не разрушает пломбы и не цепляется за неровные края. Чтобы воспользоваться нитью, намотайте немного на указательные пальцы обеих рук. Аккуратно введите ее между двумя зубами и прижмите к одной стороне зуба. Затем осторожно протяните ее вверх и вытяните наружу, удаляя вместе с ней частицы еды. Проделайте это между всеми зубами.

Дезодорант-антиперспирант. Дезодоранты не препятствуют потоотделению, а просто не дают бактериям разлагать пот. Если у вас обильное потоотделение, используйте антиперспирант, или лучше дезодорант-антиперспирант, так как его компоненты препятствуют выделению пота. Не используйте эти средства при воспаленной или поврежденной коже или сразу после бритья.

Тальк. Этот белый порошок сделан из измельченного силиката магния и обычно содержит парфюмерную отдушку. Считается, что это средство устарело, однако хороший тальк придаст вам аромат свежести и поможет легко надеть вещи после ванны или плавания. Однако, используя его, вы все равно должны тщательно вытирать кожу полотенцем, особенно между пальцами, чтобы она оставалась здоровой.

Правила и косметические средства для ухода за кожей тела

Правила ухода за телом рекомендуют использовать для очищения специальные составы, растворяющие и удаляющие загрязнения. Средства по уходу за кожей тела должны быть подобраны в соответствии с её типом. О том, какие косметические средства по уходу за телом должны быть в арсенале современной женщины, рассмотрим далее, обратим внимание на свежие идеи для ванны и душа.

Во время приема ванны или душа вы можете не только очистить тело, но и поухаживать за ним, выполнив освежающие и тонизирующие процедуры.

Ванна для красоты

Время дня и даже года влияют на выбор средств, поэтому не упускайте возможность экспериментировать, добавляя новые понравившиеся средства к уже хорошо знакомым.

Гели для душа и пена для ванны

Эти очищающие средства мягкого действия удаляют грязь с тела. Существуют сотни разновидностей таких средств, включая те, которые содержат добавки, например, травы или эфирные масла. Если они слишком жесткие для вашей кожи, используйте средства 2 в 1, которые содержат увлажняющие смягчающие ингредиенты.

Масла для ванны

Масло очень полезно для тех, у кого сухая кожа. Оно плавает на поверхности воды, и когда вы выходите из ванны, все тело покрывается тонкой масляной пленкой. Масла выпускаются многими производителями косметических средств, но в качестве альтернативы вы можете добавить в ванну несколько капель любого растительного масла, например, оливкового, кукурузного или арахисового.

Соли для ванны

Соли делают на основе карбоната натрия. Они смягчают жесткую воду, а также предохраняют кожу от чрезмерного высыхания. Растворенные в теплой воде соли помогают устранять различные боли.

Средства по уходу за кожей во время ванны

Если вы запаслись средствами по уходу за кожей во время принятия ванны, воспользуйтесь ими для красоты и хорошего настроения.

Успокаивающая ванна

Сочетание горячей и холодной воды является эффективным средством, помогающим заснуть. Попробуйте ванну, которая успокоит ваше сознание и расслабит тело. Вот как можно приготовить такую ванну.

• В ванну, заполненную теплой водой, добавьте слой холодной воды, толщиной 7,5-10 см.
• Накиньте на верхнюю половину тела теплый свитер или полотенце, нижнюю часть тела опустите по бедра в холодную воду на 30 секунд.
• Выйдите из ванны, вытритесь насухо, заберитесь в постель и поспите.

Превратите прием ванны в сеанс ароматерапии, добавив в воду расслабляющие эфирные масла, такие как масло ромашки или лаванды. Нужно добавить всего несколько капель в начале приема ванны, лечь на спину, вдыхать испарения масел и полностью расслабиться.

Соли и пены для ванн содержат морские минералы и водоросли, которые также обладают расслабляющим действием и очищают кожу. Ванна при свечах под расслабляющую музыку произведет еще больший лечебный эффект. Положите на глаза подушечки и расслабляйтесь в течение 10 мин.

Натуральные средства для вашей красоты. Необязательно покупать дорогие средства для ванны. Попробуйте добавить в воду немного натуральных ингредиентов.

• Успокойте раздраженную кожу, добавив в воду чашку яблочного уксуса.
• Стакан порошкового молока смягчит шершавую кожу.
• Насыпьте в ванну стакан овсяной муки или отрубей, чтобы ваша кожа стала чистой, белой и гладкой.

Гладкая кожа. Перед приемом ванны протрите кожу маслом для тела. После 10 мин пребывания в воде потрите тело мягкой мочалкой. Вы удивитесь, как много отмершей кожи вы удалите!

Уход за кожей во время душа. Душ позволяет быстро очистить кожу и окончательно проснуться. Вот еще несколько положительных моментов, связанных с приемом душа.

Улучшение кровообращения. Прежде чем завершить сеанс приема душа, облейтесь холодной водой, чтобы усилить кровообращение. Следует также направить сильную струю холодной воды на области, подверженные целлюлиту, где кровообращение особенно слабое.

Извлеките пользу. Если вы насухо промокнете кожу после ванны, это поможет вам расслабиться, а интенсивное растирание полотенцем придаст вам энергии.

Эфирные масла в уходе за кожей тела

Перед приемом душа капните пару капель эфирного масла себе под ноги. Когда масло будет испаряться, вы почувствуете себя окруженной туманом с чувственным ароматом. Классическими освежающими средствами являются розмарин, перечная мята и базилик, а смесь грейпфрута и герани обладает стимулирующим эффектом.

Эфирные масла в уходе за телом позволят решить сразу несколько проблем. Теплая ванна помогает телу расслабиться и способствует хорошему сну. Хотя вы, возможно, предпочитаете горячую ванну, особенно в холодную погоду, тем не менее погружение на короткое время в воду температуры тела расслабляет гораздо лучше. Слишком горячая ванна может вызвать выступание на теле кровеносных сосудов и плохое самочувствие. В воде температуры тела кожа в большей степени поддается благотворному воздействию трав и минералов, добавляемых в воду.

Уход за кожей эфирными маслами успокаивает и лечит, возвращает свежесть и молодость. Чтобы превратить прием ванны в настоящий ритуал, вы можете сами приготовить ароматические средства для ванны. Ромашка, лаванда, шалфей мускатный, неролиевое масло и роза оказывают успокаивающее и усыпляющее действие.

Добавьте в ванну 5-10 капель смеси выбранных вами масел, затем погрузитесь в воду и расслабьтесь.

Апельсиновые и грейпфрутовые масла. Выбирайте масла в зависимости от того, хотите вы расслабиться или зарядиться энергией. Масла апельсина и грейпфрута слегка освежат вас.

Ингредиенты

• 45 мл / 3 столовые ложки масла сладкого миндаля
• 5 капель масла грейпфрута
• 5 капель апельсинового масла

Влейте масла в бутылку и встряхните, чтобы они перемешались, а затем добавьте чайную ложку смеси в воду.

Смесь масел для ванны. Добавьте два-три эфирных масла к основе из масла сладкого миндаля или жожоба. Количество основы должно составлять 50 мл стакана. Добавьте в ванну 20 капель масляной смеси.

Вы также можете смешать масла с молоком или медом, в результате чего они лучше растворятся в воде.

Антистрессовая смесь. По 10 капель масла майорана, лаванды и сандалового дерева.

Смесь для повышения энергии. 5 капель масла розмарина, 5 капель камфорного масла, 20 капель масла перечной мяты.

Смесь для лечения простуды и гриппа. По 10 капель эвкалиптового, тимьянового и лавандового масел.

Мыло с оливковым и лавандовым маслами

Используйте качественное мыло с оливковым маслом как основу для приготовления мыла в домашних условиях. Обогатите его другими маслами и напитайте ароматом лаванды, чтобы получить омолаживающее очищающее средство.

Ингредиенты

• 175 г качественного мыла с оливковым маслом
• 11/2 столовой ложки кокосового масла
• 11/2 столовой ложки миндального масла
• 2 столовые ложки тертого миндаля
• 10 капель лавандового масла

Натрите мыло на терке и выложите кастрюлю. Размягчите его при низкой температуре. Когда мыло станет мягким, добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Выложите смесь в смазанные растительным маслом формы и оставьте на ночь. Выньте из форм и выложите куски на поднос.

Соли для хорошего сна

Ромашка признана всеми как седативное средство. Для приготовления соли для ванны ее смешивают со сладким майораном, который является эффективным средством от бессонницы.

Ингредиенты

• 2 1/4 стакана крупной морской соли
• 10 капель масла ромашки
• 10 капель масла сладкого майорана

Смешайте все ингредиенты, выложите в стеклянную банку и закройте плотно прилегающей крышкой. Перед сном зажгите ароматизированную свечу, добавьте пригоршню соли в ванну, погрузитесь в теплую воду и расслабьтесь.

Смесь трав для ванны

Все ингредиенты для этой смеси легко купить, а можно вырастить на окне.

Ингредиенты

• 7 листьев базилика
• 3 лавровых листа
• 3 веточки орегано
• 1 веточка эстрагона
• маленький квадратик муслина
• 10 мл / 2 чайные ложки экологически чистого овса
• щепотка каменной или морской соли
• нить, чтобы завязать ткань

По возможности, используйте для этого рецепта свежие травы. Сложите их в середину квадратика муслина и посыпьте овсом. Сверху насыпьте соли, соедините углы ткани и перевяжите нитью. Прикрепите саше к водопроводному крану, чтобы вода, стекающая по нему, насыщалась ароматом смеси.

Как правильно ухаживать за кожей тела в домашних условиях

Перед тем как ухаживать за телом в домашних условиях, следует оценить состояние кожных покровов и поискать варианты решения проблем. Наверное, каждая женщина мечтает о гладкой здоровой коже без сухих участков, лишних волос и прыщей. Даже если ваша кожа не подвержена шелушению или образованию прыщей, вероятно, что время от времени она может тускнеть. В этом случае в действие должны вступать отшелушивающие средства и скрабы. Они удаляют мертвые клетки с поверхности кожи, обнажая более свежую, молодую кожу. Эти средства также стимулируют кровообращение в тканях кожи, придавая ей розовый цвет. О том, как правильно ухаживать за кожей тела, требующей отшелушивания, поговорим далее.

Наличие волос на теле женщин вполне естественно, но мода и культурные традиции требуют их регулярного удаления. Существует несколько способов удаления волос с кожи, нужно просто выбрать наиболее для вас подходящий.

Методы отшелушивания кожи тела в домашних условиях

Существует много способов отшелушивания кожи тела, каждый из которых имеет как преимущества, так и недостатки. Рассмотрим основные методы, с помощью которых проводится отшелушивание кожи в домашних условиях без риска её повреждения и причинения ей вреда.

• Во-первых, вы можете купить отшелушивающий скраб на основе крема или геля, содержащий крошечные абразивные частицы. Просто помассируйте им влажную кожу, а затем смойте большим количеством воды.
• Варежки для ванны, мочалки и рукавицы из сизаля легко использовать, и они оправдывают свою цену. Они могут оказывать слишком жесткое воздействие при сильном растирании, поэтому сначала нужно действовать аккуратно. Тщательно промывайте их после использования и сушите на воздухе. Просто пройдитесь ими по телу во время приема ванны или душа.
• Обычную мочалку или губку также можно использовать для отшелушивания, если нанести на нее большое количество мыла или геля для душа и помассировать влажную кожу, а затем смыть все теплой водой.
• Минеральные средства для ванны очень полезны. Всегда имейте под рукой натуральную морскую соль. Когда вы начнете принимать душ, зачерпните пригоршню соли и вотрите в кожу. Затем тщательно смойте.
• Вы также можете приготовить скраб для тела в домашних условиях, смешав морскую соль с маслом для тела или оливковым маслом. Пусть смесь впитается в кожу в течение нескольких минут, чтобы края кристаллов соли растворились, а затем помассируйте кожу и смойте скраб.
• Полезно также использовать щетки для тела. Лучше всего потереть ими сухую кожу еще до принятия ванны или душа, поскольку при этом хорошо отделяются мертвые клетки кожи. Щетки можно также использовать в воде, намылив их мылом или гелем для душа.

Как усовершенствовать процедуру отшелушивания

Какой бы метод мы ни выбрали, нужно уделять больше внимания проблемным областям, таким как предплечья, бедра, ягодицы, пятки и локти. Пройдитесь также и по остальным частям тела. Осторожней обрабатывайте области с нежной кожей: тыльные стороны рук, живот и внутренние части бедер. Массируйте их протяженными движениями по направлению к сердцу.

Отшелушивание для жирной кожи следует проводить 2-3 раза в неделю, остальные типы кожи достаточно обрабатывать один раз в неделю. Никогда не делайте отшелушивание на поврежденной, воспаленной коже или коже, подверженной образованию прыщей. После процедуры всегда используйте лосьон для тела, чтобы насытить влагой свежую молодую кожу.

Способы и методы удаления нежелательных и лишних волос на участках тела в домашних условиях

Удаление волос с участков тела является непременной процедурой регулярного ухода для поддержания подобающего внешнего вида. Можно проводить удаление лишних волос на теле различными средствами и способами. Существуют специальные услуги в салонах красоты по эпиляции и депиляции. Но большинство женщин предпочитает делать удаление волос на теле в домашних условиях, для этого используются бритье, воск, полоски и т.д.

Бритье

Рассматривать способы удаления волос с тела начнем с такого приема как бритье. С помощью бритвы волосы срезают у поверхности кожи. Бритье наиболее эффективно для удаления волос с подмышек и ног.

Преимущества. Дешево, быстро и безболезненно.

Недостатки. Новые волосы (щетина) появляются обычно через пару дней.

Советы по бритью

• Пользуйтесь увлажняющей пеной для бритья или гелем, чтобы срезать волосы близко к поверхности.
• Если срезать волосы ближе к корню, вы сможете брить ноги реже.
• Дайте крему для бритья размягчить волосы, прежде чем начинать удалять их.

Выщипывание

Удаление нежелательных волос на теле этим методом занимает достаточно времени и заключается в выщипывании по одному волосу, поэтому применяют для небольших областей, например бровей или отдельных волос.

Преимущества. Контролирование формы.

Недостатки. Метод может быть болезненным, а кожа на некоторое время покраснеет. Волосы после нее довольно быстро вырастают вновь.

Советы по выщипыванию

Перед процедурой приложите теплую мочалку к месту выщипывания волос. Это увлажнит и размягчит кожу, раскроет поры, что облегчит выщипывание. Вы также можете приложить кубик льда к нужной области, чтобы охладить ее, если процедура кажется вам болезненной.

Горячий воск

С помощью этого метода волосы удаляются с корнем прямо из-под поверхности кожи. Воск либо наносят на кожу и удаляют тонкой лопаточкой, либо используют готовые полоски с воском. Эти методы удаления волос на теле обладают несомненными преимуществами: результат длится 2-6 недель.

Недостатки. Этот метод может быть очень болезненным. Есть риск того, что ноги воспалятся, покраснеют или покроются пятнами, а волосы начнут расти внутрь. К тому же волосы должны иметь достаточную длину, чтобы воск эффективно подействовал на них. Потому что если они будут слишком короткими, вы не сможете удалить их.

Советы по использованию воска

• После удаления волос из зоны бикини с помощью воска, нанесите антибактериальный крем, чтобы предотвратить инфицирование или появление сыпи.
• После использования воска надевайте плотно прилегающую к телу одежду.
• Никогда не наносите воск на воспаленные участки.

Кремы для депиляции

Эти кремы содержат вещества, которые ослабляют волосы у поверхности кожи, и их можно легко стереть. Внимательно прочтите инструкцию на упаковке.

Преимущества. Кремы для депиляции стоят недорого, а результат длится дольше, чем после бритья.

Недостатки. Запах некоторых кремов может оказаться неприятным.

Обесцвечивание

Этим способом не удаляют волосы, а делают их менее заметными. Для осветления волос используют раствор перекиси водорода. Обесцвечивать волосы хорошо на руках и на лице.

Преимущества. Результат длится от 2 до 6 недель.

Недостатки. Не для жестких волос.

Советы по обесцвечиванию

Прежде чем применять средство, проведите тест на участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты.

Использование сахара

Для этого средства, подобного по действию воску, используется смесь сахара, лимона и воды.

Преимущества. Те же, что и у воска.

Недостатки. Те же, что и у воска.

Электроэпиляция

Зонд толщиной с иглу проводит электрический ток в волосяную луковицу, убивая ее. Этот метод хорош для небольших участков, например, груди или лица. Такую процедуру нужно делать у специалиста (обязательно попросите подтверждение его квалификации).

Преимущества. Долговременное решение проблемы.

Недостатки. Средство дорогое, для одних более болезненное, чем для других, в зависимости от болевого порога.

Увлажнение кожи тела в домашних условиях

Используйте увлажняющие средства для тела, чтобы ваша кожа стала восхитительно шелковистой. Увлажнение кожи тела в домашних условиях проводится с помощью косметических средств, которые с успехом можно заменить натуральными ингредиентами.

Подойдите к выбору увлажняющего средства со всей внимательностью.

• Самыми универсальными средствами являются гели. Они хороши в жаркую погоду, а также для жирной кожи. Гели содержат много питательных веществ, их легко наносить.
• Для большинства типов кожи подходят лосьоны и масла, которые легко наносятся, поскольку они не липкие. Для сухой кожи больше подходят кремы.

Извлеките максимум пользы из увлажняющего средства

• Наносите средство сильными похлопываниями, чтобы усилить кровообращение, на чистое влажное тело, лучше всего после ванны или душа.
• Смягчите потрескавшуюся кожу ног, натерев ее перед сном жирным лосьоном и надев сверху хлопковые носки.
• Тщательней втирайте увлажняющее средство в области особо сухой кожи: пятки, локти и колени. Икры также подвержены иссушению, поскольку на них мало сальных желез.
• Если у вас нет времени наносить увлажняющее средство после ванны, просто добавьте в воду несколько капель масла для тела. При выходе из воды ваша кожа покроется тонкой питательной пленкой. После применения масла ванну нужно тщательно вымыть, чтобы не поскользнуться при следующем приеме.
• В зоне от соска до ключицы грудь не имеет никаких поддерживающих мышц, и кожа здесь очень тонкая. Укрепляющие кремы не окажут чудодейственного эффекта, но зато помогут поддержать эластичность и мягкость этой нежной области. Регулярное применение лосьона для тела может иметь такой же эффект.

Лосьон для тела в домашних условиях: рецепты

При уходе за телом наибольшую пользу принесут средства, подходящие именно вашему типу кожи. Будет нетрудно смешать масла или просто добавить свое любимое эфирное масло в готовый крем без парфюмерной отдушки. Приготовить лосьон для тела в домашних условиях помогут рецепты, приведенные далее на этой странице.

Лосьон для тела с геранью

Лосьон обладает пряным ароматом.

Ингредиенты

• 175 мл лосьона для тела без парфюмерной отдушки
• 15 капель эфирного масла герани

Добавьте масло герани в лосьон для тела, тщательно перемешайте и вылейте в пузырек с плотно прилегающей крышкой.

Лосьон для тела с кокосом и цветами апельсина

Это жирное средство прекрасно смягчает и питает сухую кожу. Масло из ростков пшеницы богато витамином Е, антиоксидантом, который защищает клетки кожи от преждевременного старения.

Ингредиенты

• 10 мл / 2 чайные ложки масла из зародышей пшеницы
• 50 г кокосового масла
• 60 мл / 4 столовые ложки подсолнечного масла
• 10 капель эссенции цветов апельсина или 5 капель неролиевого эфирного масла

1. Растопите кокосовое масло. Добавьте подсолнечное масло и масло из зародышей пшеницы. Дайте остыть, добавьте ароматический ингредиент и перелейте в бутылочку.
2. Лосьон загустеет через несколько часов. Перед нанесением на сухие участки кожи немного разогрейте его в ладонях, это повысит его эффективность.

Следует написать состав и дату изготовления на бутылочке с домашним лосьоном. В прохладном месте в плотно закрытой емкости его можно хранить лишь около месяца.

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

ladycharm.net

основные правила, рекомендации, полезные упражнения

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения. Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины. Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Уход за кожей рук, шеи, груди, живота и бедер должен быть систематическим, только ежедневная забота подарит долгожданные результаты, позволит наслаждаться ее сиянием, гладкостью и шелковистостью.

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики.

Вот несколько важных советов по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

• каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
• необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
• наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
• для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
• ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
• хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.

Как украсить руки красивым маникюром, вы можете прочитать в этой статье. А здесь вы прочтёте как выщипать брови с минимальным раздражением кожи.

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения.

Комплекс ухаживающих мероприятий должен обязательно включать:

1. Правильное мытье, очищение от загрязнений.
2. Массаж запястий, ладоней, пальцев.
3. Нанесение жирного или питательного крема, увлажнение.

Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

• во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
• наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
• в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
• долго держать руки в воде не рекомендуется;
• крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Правила ухода за кожей шеи, груди

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

• делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
• во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
• обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
• массажные движения должны быть поглаживающими, душ — контрастным;
• раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
• обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Рекомендации по уходу за кожей живота

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

• сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
• беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
• в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
• массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
• антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
• надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Правила ухода за кожей бедер и ягодиц

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

• необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
• следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
• массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
• нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
• без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись — их надо выполнять ежедневно;
• следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.

Уход за ступнями и пятками

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью.

Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

• чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
• не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
• наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
• носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
• если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

 

lubeznaya.ru