Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях – ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹, маски, Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ шСя ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

ΠœΡ‹ удСляСм ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ внимания ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ нСзаслуТСнно Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ. А вСдь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эти Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‚ физиологичСский возраст ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ слой ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, поэтому эта Π·ΠΎΠ½Π° страдаСт ΠΎΡ‚ нСдостатка Π²Π»Π°Π³ΠΈ. Π­Ρ‚Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° часто ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° Π² Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‘ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€, солнцС ΠΈ Ρ‚.Π΄. ВсС эти Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° приводят ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅.

Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° этой Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ с 25-Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста. Π­Ρ‚Π°ΠΏΡ‹ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° здСсь Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π°: ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ маски. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, для поддСрТания упругости ΠΈ тонуса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ гимнастику ΠΈ массаТ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ старСниС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ компрСссы.

ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Для этой Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ мягкий ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ лосьон. Если Π²Ρ‹ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ гСль для Π΄ΡƒΡˆΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ для Ρ‚Π΅Π»Π°, Ссли ΠΎΠ½ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅.

Если Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° космСтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ для этой Π·ΠΎΠ½Ρ‹ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ), Ρ‚ΠΎ просто ополоснитС Π΅Ρ‘ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Вакая Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ эластичной ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.

Если ΠΆΠ΅ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ свободноС врСмя (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² отпускС ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅), Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою шСю ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ лосьонами домашнСго приготовлСния.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ β„–1.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • соль – 1 ст.Π».
  • Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° – 1 ст.Π».
  • уксус (Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок) – 1 Ρ‡.Π».
  • Π²ΠΎΠ΄Π° – 1 стакан

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ смСсью ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ β„–2.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • свСТий ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† – 1 ΡˆΡ‚.
  • Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° – 1 стакан

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† Π·Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… нСдСль, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ лосьон.

Π’ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π’ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ являСтся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ этапом ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° послС очищСния. Оно Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для удалСния остатков загрязнСний ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ срСдства ΠΈ для поддСрТания ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² тонусС.

Π’.ΠΊ. Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° этой Π·ΠΎΠ½Ρ‹ относится ΠΊ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ сухому Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ, поэтому для тонизирования ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ сухого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ с Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ pH.

Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ послС очищСния ΠΈ тонизирования рСкомСндуСтся нанСсти Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ быстро Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ сухой ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ срСдства слСдуСт Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ двиТСниями, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΏΠΎ массаТным линиям.

Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠšΠΎΠΆΡƒ шСи, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ пСриодичСски ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Убирая Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ слои эпидСрмиса, ΠΌΡ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ обновлСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт омолоТСнию ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ способствуСт Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ прСпятствуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ….

Для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ для Π·ΠΎΠ½Ρ‹ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠ΅ повСрхностныС щадящиС ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ этой Π·ΠΎΠ½Ρ‹. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π² салонС, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с космСтологом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ часто Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π· Π² 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ β„–1.

Π—Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 2 ст.Π». овсяных Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π² Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π”Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌΡΡ скрабом Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ провСсти ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ очищСния.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ β„–2.

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 1 ст.Π». ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‘Π΄Π° с 1 ст.Π». сливок, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1 ст.Π». ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ массы. Π‘ΠΊΡ€Π°Π± Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ β„–3.

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 1 ст.Π». ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡƒΡ‰ΠΈ с 1 Ρ‡.Π». ΠΌΡ‘Π΄Π° ΠΈ 1 ст.Π». Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ скраб ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ очищСния способствуСт омолоТСнию ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°.

Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π°, Π·ΠΎΠ½Ρƒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ солнцСзащитными ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ наступлСниСм Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ранняя осСнь), ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ эту Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€.

осСнь Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° шСя Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„

Маски.

1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю слСдуСт Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ маски, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° дольшС ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

АпСльсиновая маска.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ – 2 ст.Π».
  • апСльсин – 1/2 ΡˆΡ‚.
  • Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло – 1 Ρ‡.Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’Ρ‹ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сок ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈ масло. Π’ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ смСси ΡΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, Π·Π°Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ шСю ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ ΠΈ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ остатки маски Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Вакая маска ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивна для ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ маска.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡŽΡ€Π΅ – 2 ст.Π».
  • Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло – 1 ст.Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ нанСсти Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρƒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² горячСм состоянии. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Π›ΡŒΠ½ΡΠ½Π°Ρ маска.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • сСмСна льна – 2 ст.Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π—Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ сСмСна льна двумя стаканами Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ массу нанСсти Π½Π° шСю ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ. ПослС этого нанСсти ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ маска ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ нарСзанная ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° – 4 ст.Π».
  • горячСС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ – 1 стакан

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π—Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ смСси ΡΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° шСю. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ шСю ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ΠžΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ компрСссы.

Π ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ компрСсс.

Π—Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 2 ст.Π». Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ стаканом кипятка, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π΅ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ, ΠΎΡ‚ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅ΠΉ шСю ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ компрСсс 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° 5 сСкунд. ΠœΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ компрСссы Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π°.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ компрСсс ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‘ отвисаниС.

ΠœΠ°ΡΠ»ΡΠ½Ρ‹ΠΉ компрСсс.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ 1 ст.Π». любого Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла Π½Π° водяной Π±Π°Π½Π΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 2 ст.Π». горячСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ слСгка ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ смСси ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ шСи ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ компрСсс ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ шСю ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡ ΠΈΠ· звСробоя.

3 ст.Π». звСробоя продырявлСнного Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ стаканом кипятка. ΠΠ°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡƒΡŽ баню Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½Ρƒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ настоС ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρƒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ слСдуСт 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю. ΠšΡƒΡ€Ρ – 15 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€.

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ космСтичСского ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ совСты:

  • ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅
  • ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»Ρ‘ΠΆΠ°
  • Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ
  • Π²ΠΎ врСмя сидячСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ пСриодичСски Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄

Гимнастика для шСи.

5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастики для шСи ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·ΠΎΠ½Ρƒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅.

  1. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ опускайтС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ сопротивлСниС Ρ€ΡƒΠΊ.
  2. БкрСститС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈ этом напрягитС шСю, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ сопротивлСниС.
  3. ЛягтС Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π½Π°Π·Π°Π΄, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Сю ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ нСсколько Ρ€Π°Π·.

Β 

НадССмся, наши совСты ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ изящной Π·ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΎΠ½Π° шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅!

waystobeauty.ru

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π¨Π΅ΠΈ ΠΈ Π”Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

КоТа Π² области шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°. Она Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тонкая, нСТная, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эластичная ΠΈ поэтому, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, старССт Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ быстрСС Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡ†Π°.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ часто подвСргаСтся сминанию. Π’ области шСи прСимущСствСнно Π΄Π½Ρ‘ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ сгибаСм ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ шСю, Π° Π² области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² основном Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ спим Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ ΡΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ².

Π’ Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ врСмя ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° солнцу. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΌΡ‹ часто ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ экономим Π½Π° ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° этой Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ мСньшС внимания Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡ†Π°.

Как ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅Β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΒ Π½Π° ΡŽΡ‚ΡƒΠ±:

ΠšΡ€Π΅ΠΌ для ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π°Β Π³Π»Π°Π· для шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

Как ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅? БущСствуСт расхоТСС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·. Но я с этим Π½Π΅ согласна.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·

Π”Π°, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ тонкая ΠΈ нСТная, Π½ΠΎ всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π° отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи. Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· Ρƒ нас ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ кровСносных сосудов, поэтому ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· нас склонны ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚Ρ‘ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· склонна ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ мимичСских ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΊΠΎ всСму Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ макияТ. А Π±Π°Π·Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅Π½ΠΈ ΠΈ консилСры ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅.

Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· сталкиваСтся с массой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… для ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи. И Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ содСрТит ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ сглаТиваниС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ мускулатуру ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΎΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

А Π² области шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, нас с возрастом бСспокоят Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ – сниТСниС эластичности, тонуса, упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ складок ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ².

Π― знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи. Но нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я сторонница ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ люблю ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ срСдство ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠ½Π΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ понятнСС идСя ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π³ΡƒΠ±. И ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅.

Но Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС я Π½Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ исслСдования, это ΠΌΠΎΡ‘ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ с Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

КоТа Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, поэтому я ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для этой Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

КоТа Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, поэтому я ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для этой Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Как ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅Β Π΄ΠΎ 35 Π»Π΅Ρ‚

Π’ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ возрастС, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ 30-35 нас ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ бСспокоит состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ трСбуСтся.

Для Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ срСдства, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ваш ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. А Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ маску.

Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ситуации ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас Тирная ΠΈΠ»ΠΈ проблСмная ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ срСдства ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ салоотдСлСниС, ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, срСдства ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ, спирт, кислоты, Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ».

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ срСдства ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅.Β Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ смысл приобрСсти ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅.

Или Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΡ‘Π», ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ оказался слишком ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ. КоТа Π² области шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ такая Тирная ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ скорСС всСго для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° этой Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ваш ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ послС 35-40 Π»Π΅Ρ‚

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ послС 35-40 Π»Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² области шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ тСряСт Π±Ρ‹Π»ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ складки, Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ дряблости.

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΡƒΠΆΠ΅ нСдостаточно ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ смысл приобрСсти ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² содСрТит ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‘ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ возрастных ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ масло сладкого миндаля, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π•, ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄Ρ‹. А ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ популярных ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² срСдств для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ – экстракт ΠΊΠΈΠ³Π΅Π»ΠΈΠΈ африканской.

КигСлия Африканская (КолбасноС Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ) - экстракт ΠΊΠΈΠ³Π΅Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

КигСлия Африканская (КолбасноС Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ) - экстракт ΠΊΠΈΠ³Π΅Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

Π‘ возрастом Ρƒ нас сниТаСтся синтСз ТСнских ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Π° экстракт ΠΊΠΈΠ³Π΅Π»ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ эстрогСноподобным дСйствиСм ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅.

Помимо ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°, Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ маску Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, тусклой ΠΈ Π½Π΅ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π°.

Π’Β Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ врСмя, Ссли Π²Ρ‹ носитС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ с SPF Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅.

Π’ области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ ΠΈ появлСнию возрастной ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. А ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ с возрастом ΠΊ соТалСнию сниТаСтся.

ΠšΡ€Π΅ΠΌ для упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

ΠšΡ€Π΅ΠΌ для упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

Как часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ

Для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ 1 Ρ€Π°Π· Π² дСнь, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. А Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ваш ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для Π»ΠΈΡ†Π°.

Если ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ возрастныС измСнСния, Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ мСсяцСв ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ 1 Ρ€Π°Π· Π² дСнь.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ

  1. На ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ шСи ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². МоТно ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ двумя.
  2. На Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ заднюю повСрхности Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ – ΠΊΡ€Π΅ΠΌ наносится свСрху Π²Π½ΠΈΠ·.
  3. Π’ области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ наносится ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° нанСсСния ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка

НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† шСи. Бутулая спина , ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, напряТённыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ шСи, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ красоты Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚. И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, прямая спина, Ρ€Π°Π·Π²Ρ‘Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, поднятый ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ сразу ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠ°Ρ спина, Ρ€Π°Π·Π²Ρ‘Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, поднятый ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠ°Ρ спина, Ρ€Π°Π·Π²Ρ‘Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, поднятый ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄.

Мой ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎ я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ всСго 1 Ρ€Π°Π· Π² дСнь ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡƒ, Π° это ΠΊ соТалСнию способствуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ² Π² области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. А ΠΊΡ€Π΅ΠΌ нанСсённый Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ увлаТняСт ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‘ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ стСпСни прСпятствуСт этому процСссу.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ антивозрастныС срСдства для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ слишком насыщСнныС для ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π”Π½Ρ‘ΠΌ я ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ дискомфорт ΠΏΡ€ΠΈ использовании Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… срСдств ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ каТСтся Ρ‡Ρ‚ΠΎ моя ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² этой области слишком Тирная.

Пока я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ срСдства 1 Ρ€Π°Π· Π² дСнь ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. А Π΄Π½Ρ‘ΠΌ Π² Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, Ссли я ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° солнцС, Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ я Π½Π°Π½ΠΎΡˆΡƒ солнцСзащитный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π°, шСи ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅.

Π’ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи свой ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. А Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ я Π½Π°Π½ΠΎΡˆΡƒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для Ρ‚Π΅Π»Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡˆΡƒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ:

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.Π½Π΅Ρ‚

kosmetologa.net

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях
Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях По нСпонятным ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ большС ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° (Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ маски для Π»ΠΈΡ†Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях), Π·Π° волосами, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ± ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. А напрасно. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ большСго внимания, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π°. ИмСнно шСя ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π°Π΅Ρ‚ возраст ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. ОсобСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ, Π·Π° волосами (Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ маски для волос Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях) ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΡ€ΠΎ шСю ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ этому особого значСния.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Пошли Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆ, ΠΈ вмСстС с этими ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ особого Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° это Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ доставит, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, особо Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°ΡΡΡŒ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ, Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ этого массу ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, сам процСсс ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ приятнСй. А ΠΊΠΎΠΌΡƒ нСприятно Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅? Π’Π°ΠΊ ΠΈ Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ большС внимания ΠΈ любви ΠΊ сСбС ΠΈ ΠΊ своСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ удовлСтворСния Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ Π΄Π²Π°-Ρ‚Ρ€ΠΈ мСсяца Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ своСго ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°. А Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… дСйствий. НС зря ΠΆΠ΅ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· самых счастливых людСй, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. А всС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ практичСски сразу видят Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ своих усилий.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваша шСя поистинС Π±Ρ‹Π»Π° Π»Π΅Π±Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ шССй?

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅. Π Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, выпрямитС спину ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ свои прСлСстныС Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ рассматривания Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π”Π°-Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π², Π° Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°ΠΌΠΈ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·ΠΆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ.

«И Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΌ это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?Β» β€” спроситС Π²Ρ‹. Π”Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ запрокидывая Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, Π²Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ.

А Π² ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΡΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΡƒΠ΄Π°-Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рассматривая Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚, эта ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° бСздСйствуСт! А со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ Β«Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΌΒ» ΠΎΠΏΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, шСйная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° ослабСваСт, ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ нСнавистныС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ складки ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚.

ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ тонкая, довольно Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° ΠΊΠΎ всСм внСшним воздСйствиям (сухой Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€, ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ практичСски Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, тонус ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅. Π’ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° шСС ΠΈ Π² области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ возраста ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях!

К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ области ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. К этому ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° высокой ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ малСнькой ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ΅.

НСкоторыС Π΄Π°ΠΌΡ‹ срСднСго возраста ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ возрастныС измСнСния высокими Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚.Π΄. ΠΊ соТалСнию ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ дСйствия Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ происходят, Ссли Π½Π΅ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Если ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΅Ρ‘ измСнСнию, эта самая Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ усугубляСтся.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ я всячСски Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ ΡƒΠΆΠ΅ послС 30 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь!

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, это Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° осанкой ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ свой ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ этому прСкрасному ΠΌΠΈΡ€Ρƒ ΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎ проходящСму симпатичному ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅! И Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°ΠΌΠΈ.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅. По ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ, принимая Π΄ΡƒΡˆ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ помассируйтС шСю ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ струСй ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, нанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ (Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚). МоТно нанСсти ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Ссли ΠΎΠ½ быстро впитываСтся.

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΆΠ΅ самыС упраТнСния ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΈΠ»ΠΈ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ с Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΡƒΡˆ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρƒ.

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ нанСсти ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π° шСю, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ладонями ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ наноситС Π½Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону шСй, Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ – Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ сторону.

ПослС нанСсСния ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ нСбольшой Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ массаТ. Для этого Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороной Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ шСю с Π±ΠΎΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороной сомкнутых ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π².

Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ шСю ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ шСю послС Π΄ΡƒΡˆΠ°, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ этого Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π»Π°Π³Ρƒ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ самой. Но Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ срочныС Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ шСю Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ мягким ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ, остороТно промокая. ΠŸΡ€ΠΈ этом заднюю ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ шСи Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈ маски.

Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ чудодСйствСнного ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° шССй ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я ΡƒΠ·Π½Π°Π»Π° ΠΎΡ‚ своСй Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ. (Π’ 80 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π° выглядит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎ).

Β 

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ это ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ (Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π°), ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π» ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ Π΅Ρ‘ Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΈ. Π’ своС врСмя Ρ‚Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° каТСтся сСкрСтарСм Π² Π Π°ΠΉΠΊΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠΈ ΠΈ являлась ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ молодости ΠΈ ухоТСнности Π·Π° собой ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡƒ поколСнию.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ этого чудодСйствСнного ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° довольно прост, Π½ΠΎ эффСкт ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ.

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ 100 Π³Ρ€. ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ смСтаны. Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΡ€Π½Π΅Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. МоТно Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΡƒΡŽ.

Π Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ смСтану с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 1 Ρ‡.Π». Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°. (Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, я Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° с ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ понравился Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…).

Π’Ρ‹ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ с ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ смСсь сок ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ нСбольшой свСТий ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†. (Π― Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π·. Π‘Π΅Π· ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ большС).

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ смСси Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ курс омолаТивания. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ слСдуСт Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π² Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅. Π”ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, чистой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ испортился.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π’Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π½Π° протяТСнии всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹Ρ… старчСских пятСн Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ шСи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ людСй Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ возрастС. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ сок Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ свойства ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ маску для ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΈΠ· Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, 1 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ любого Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ сока ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ помассировали ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, нанСситС маску для шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ‘ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ смойтС ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Π§Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, маски масками, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎΡ‚ упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ.

β€” ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ сдСлали Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ нанСсли ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, сплСтитС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороной ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², ΠΏΡ€ΠΈ этом напрягая ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ шСю. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΏΠΎ 6-7 Ρ€Π°Π·.

β€” Π‘ΠΎΠΌΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ растянитС ниТнюю Π³ΡƒΠ±Ρƒ (считайтС Π΄ΠΎ 10). ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ 6-8 Ρ€Π°Π·.

Π’ΠΎΠΆΠ΅ самоС, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ растянитС ΠΎΠ±Π΅ Π³ΡƒΠ±Ρ‹. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ досчитайтС Π΄ΠΎ 10 ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΡƒΠ±Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΈ этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ натягиваСтся подкоТная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° шСи.

β€” Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ниТнюю Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ 10 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.

β€” Π—Π°ΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ натягивайтС ниТнюю Π³ΡƒΠ±Ρƒ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ натяТСниС Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎ всСй шСС.

ΠŸΡΡ‚ΠΎΠ΅. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‡Π΅Π΅ срСдство ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° шССй Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях являСтся массаТ.

Если Π²Ρ‹ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ шСи ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ массаТ шСи хотя Π±Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 1-2 дня.

β€” ΡΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° шСю. Мягко, Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ шСю ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном.

β€” ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° заднюю ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ шСю ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ волос ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ.

β€” Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ срСдний ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π½Π° ямку ΠΏΠΎΠ΄ 7Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ шСя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² спину), ΠΈ сдСлайтС нСсколько Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки. Π§ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΡŽ ямку ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ двиТСния.

β€” Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ малСнький Ρ†Π΅Π»Π»ΠΎΡ„Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡƒ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ шСю. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ° Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ощущСния Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ эти малСнькиС сСкрСты ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, Π²Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ. И Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ состояниС вашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ само ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ сСбС любимой. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΈΠ· – Π½Π΅ Π»Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ Π½Π΅ пропускайтС Π½ΠΈ дня!

Β 

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

fontan.fun

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

ΠœΡ‹ часто ограничиваСмся ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ совсСм Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΎ шСС ΠΈ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. А вСдь всС Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ возраст ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ этим участкам. Π§Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρƒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ дольшС смоТСтС ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ красоту.

Π’Π΅Π΄ΡŒ всСм хочСтся Π² любом возрастС ΠΊΡ€Π°ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Для этого удСляйтС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ этим участкам ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ прост.

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это вошло Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ появится ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2-3 мСсяца.

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ красивой шСи

1. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ всС врСмя ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ с Π³ΠΎΡ€Π΄ΠΎ поднятой Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΠ°! ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ слСгка ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° смоТСтС ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… складок ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π·Π° счСт Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ шСйной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Для этой Ρ†Π΅Π»ΠΈ сущСствуСт нСсколько ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. НапримСр:

  • смотритС прямо ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄/Π½Π°Π·Π°Π΄.
  • ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Π³ΡƒΠ±Ρƒ Π½Π° ниТнюю, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сильноС натяТСниС Π² области шСи.

2. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ваши сновидСния сопровоТдаСт малСнькая ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ½ Π½Π° большой ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ появлСнию Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°.

3. Π§Π°Ρ‰Π΅ массируйтС ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ струСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ шСю ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄ΡƒΡˆΠ°. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ массаТ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ выполнятся Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ манипуляциями.

Мягко ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ шСС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ, Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΉ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ касаСтся Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части шСи, Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ.

4. Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь свСрху Π²Π½ΠΈΠ·. НаноситС ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ правая Ρ€ΡƒΠΊΠ° двигалась ΠΏΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ сторонС, Π° лСвая ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ сторонС шСи.

ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ нанСсСниС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°

5. НС ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ солнСчными Π²Π°Π½Π½Π°ΠΌΠΈ, это Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ возрастныС пятна.

6. ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ ΠΎΡ‚ космСтики Π»ΠΈΡ†ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ масок

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях прСдусматриваСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нанСсСниС масок.

1. НапримСр, Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ 100 Π³Ρ€ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ смСтаны с ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока. Данная смСсь Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° настоятся ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Ρ‚Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ прСвосходно ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… пятСн, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚.

2. Π•Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ с 50 Π³Ρ€ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком. НанСситС маску Π½Π° шСю ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, смойтС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ нанСситС ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для увлаТнСния.

Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ масок

3. ΠžΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ смоТСт маска ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… столовых Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° с соком ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ апСльсина ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла. Маска наносится Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, свСрху накладываСтся марля, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ всС это удаляСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

4. НанСситС ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло Π½Π° шСю ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠžΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ компрСсса Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ внСшний Π²ΠΈΠ΄

Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли строго ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ всС совСты ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ, наша ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ застрахована ΠΎΡ‚ возрастных ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ слСдуСт ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ особСнности ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°, исходя ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ сколько Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ паспорту (Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅ Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ мСньшС).

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:


Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй послС 30, 40 ΠΈ 50 Π»Π΅Ρ‚

Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… возрастов

1. ПослС 30 Π»Π΅Ρ‚ прСдусматриваСт всС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ мСроприятия.

Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ солнца ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. НС ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Тидкости Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π­Π»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ сохраняСтся, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ лишь ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ внСшний Π²ΠΈΠ΄.

2. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй послС 40 Π»Π΅Ρ‚ трСбуСтся особый. ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с высоким содСрТаниСм Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² А, Π’ ΠΈ C. НСобходимо рСгулярноС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ масок Π½Π° основС Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… масСл, Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, водорослСй, Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ послС 40 станСт контрастный компрСсс. ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ, ΡΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ (30-40 градусов). ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± использовании Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока для отбСливания Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… пятСн.

3. ПослС 50 Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ максимально Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ. Ни Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π·ΠΎΠ½Ρƒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. ВсС срСдства Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ спирта. КаТдоС нанСсСниС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° сопровоТдайтС Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ массаТСм.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способСн ΠΎΠ±Π΅ΡΡ†Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ пятна. Π—Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ льдинками ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ антиоксидантами.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

P.S. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΎΠ±Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ участки Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ свитСров.

КаТдая ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° отзовСтся Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. КоТа шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ смоТСт Π²Ρ‹Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ваш настоящий возраст. Π’Ρ‹ смоТСтС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ эталоном молодости ΠΈ ухоТСнности. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ нос Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ пСрсонам.

www.blog-o-krasote.ru

маски ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°, простыС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹

Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ Π² идСальном подтянутом состоянии. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ стилисты ΠΈ визаТисты говорят ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΡŒΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ шСи ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π΄Π°ΠΌΠ΅ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свой истинный возраст Π΄ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ старости. Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ морщинистой ΠΈ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² этой области ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΆΠ΅ Π² возрастС 45 – 50 Π»Π΅Ρ‚.

Особо усилСнный ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ трСбуСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ климакс Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ баланс ΠΈ прСкращаСтся Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях слСдуСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ всСгда ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² достаточной ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.

НСкоторыС маски ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… срСдств ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ описаны ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ простыС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π’Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π½Π΅ прСдставляСт собой Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ особСнного? Никогда ΠΈ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ допускайтС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ошибки. Как ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ с ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ красотой своСй шСи? ШСя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ настоящСй β€œΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌβ€ β€” возраст выдаст вас Π±Π΅Π· всякой Талости. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎ смолоду.

Когда наноситС маску Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи нуТдаСтся Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ. Наш Π²Π°ΠΌ совСт: нанСся Π½Π° шСю ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ космСтичСскоС срСдство, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ прилягтС, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ β€” Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° (Ссли, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ маски рСгулярно) шСя Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ останСтся красивой.

Если Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° тСряСт ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сухой, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ быстрСС Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ космСтологу: Π΅ΡΡ‚ΡŒ прСкрасноС домашнСС срСдство β€” Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС компрСсс: Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ свСТий Π²ΠΈΠ΄.

Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΡƒΡˆ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρƒ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло ΠΈ смочи Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ. НалоТитС компрСсс, ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈ слСгка ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅. Π‘ компрСссом ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ компрСсс ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ шСю. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ с Π³Π»ΡƒΡ…ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, β€” ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ шСю ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ.

Когда ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ шСю ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Ρ‚ΠΎ горячСй, Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β€” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚! И Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, вСдь Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ быстро Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ с горячСй, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π° Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ это Π½Π΅ принСсСт, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

Макси для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи

Π’ качСствС маски для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° шССй ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ смСсь: 2 ст. Π». Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ) Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ с 1 ст. Π». Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ соль Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈ 1 ст. Π». Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла. ВсС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρƒ вас Π½Π΅ получится однородная масса. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ нанСситС Π΅Π΅ Π½Π° шСю ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ массу β€” Π²Ρ‹ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ β€” ΠΈ ополоснитС шСю Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, Π° Π² ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ простоС. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, совСтуСм Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-Ρ‚ΠΎ срСдствС Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ: врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ привыкания.

Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, сдСлайтС нСсколько Ρ€Π°Π· компрСсс с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком β€” Π΅Ρ‰Π΅ красивСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, станСтС.

ΠžΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ полоску ΠΌΠ°Ρ€Π»ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,5β€”2 см ΠΈ слоТитС Π΅Π΅ Π² нСсколько слоСв. Π‘ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ Π² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ сокС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊ шСС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ с этой повязкой 20β€”30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ смочитС ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ (Π½ΠΎ Π½Π΅ лСдяной!) Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ с Π½Π΅ΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ повязку. Π’Ρ‹ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ шСю Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΈΠΏΠ° β€œΠ›Π°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎβ€, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ слСгка простучи ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ, смочСнным Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ составС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ этот состав, ΠΏΠΎ 1 ст. Π». ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ соли ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ 1 Ρ‡. Π». столового уксуса (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока) Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² 1 стаканС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. И ΠΊΠΎΠΆΡƒ очиститС; ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ сузятся β€” срСдство Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅.

Если Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи постСпСнно Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ составом: 2 Ρ‡. Π». Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ 1 ст. Π». Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ мяты, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ² Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π²ΠΎΡ‰Π° Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ), ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· сутки Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ красного Π²ΠΈΠ½Π°. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ нСдСль ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ раствор ΠΈ слСйтС Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ шСи Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ раствор Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ: 1 ст. Π». травяного раствора Π½Π° 1/4 стакана Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ кипячСной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ раствор ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слишком ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ для вашСй Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ).

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ срСдство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ складочСк Π½Π° шСС. Если ΠΊΠΎΠΆΠ° станСт дряблой, Ρ‚ΠΎ сваритС Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ горячиС Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… с ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ 1 Ρ‡. Π». ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла.

ΠœΠ°ΡΡΡƒ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ. Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ остороТно ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ шСю, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π² Π΅Π³ΠΎ свСрху полиэтилСном. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… полиэтилСна ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ шСю Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 15β€”20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ компрСсс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ. ПослС этого ополоснитС шСю Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ‹ Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΡ‹ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи

Если Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи тСряСт ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дСйствиС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ компрСсса: Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ сухих Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ² Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ 1 Π» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ кипСния. Π’ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ смСси смочитС ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² нСсколько слоСв, ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ шСи. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ компрСсс дольшС Π½Π΅ остывал, свСрху Π½Π° ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ шСю ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹ΠΌ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ.

ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ (ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ: ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ° подСйствуСт Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ). НапослСдок нанСситС Π½Π° шСю ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° шСи ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, сдСлайтС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. Как всСгда, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ прост. Π Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ 1 яичный ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ 1 Ρ‡. Π». ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ настоя Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ 2 Ρ‡. Π». Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла. Π’Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ каплям 1 Ρ‡. Π». ΠΊΠ°ΠΌΡ„Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ спирта ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 1 Ρ‡. Π». Π±ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°).

ΠšΡ€Π΅ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆ: ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для любого возраста.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

ΠžΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ эта, прямо скаТСм, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ дСликатная, ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ особый. НачнСм, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, с самого простого способа β€” контрастных компрСссов. Π‘ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. ΠŸΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, ΠΈ сразу ΠΆΠ΅ помСняйтС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, смочСнноС Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊ повторяйтС 10β€”15 Ρ€Π°Π·, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ компрСссом.

ΠšΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½Ρ‹Π΅ сосуды ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… контрастных компрСссах Π²ΠΎ врСмя ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Ρ‚ΠΎ ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ. ΠšΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ этого налаТиваСтся, Π° это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. И Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счСтС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ ΠΈ ТдСшь: ΠΊΠΎΠΆΠ° становится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ.

БрСдство, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. Π’ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок (ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°) ΠΈΠ»ΠΈ яблочный уксус (достаточно 0,3 стакана). Π­Ρ‚ΠΈ срСдства ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΈ ΠΎΡ‚ этого ΠΎΠ½Π° становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.

Но ΠΈ это Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ всС. Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ сСбС Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок способСн ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, поэтому ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.

А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅: Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок, Π° Π² горячСй Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ морской соли.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ срСдство ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, Π½Π΅ каТдая Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ отваТится: ΠΎΠ½ΠΎ для смСлых! ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ слСгка ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π±ΡŽΡΡ‚ кусочком льда. Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ скаТСм: ощущСния Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚, прямо говоря, острыС, Π½ΠΎ Ρ€Π°Π΄ΠΈ красоты ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π³Ρ€Π΅Ρ…. Упругая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ вашСй гордости, ручаСмся. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ совСтуСм Π²Π°ΠΌ Π½Π° это ΠΎΡ‚Π²Π°ΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Иногда ΠΊΠΎΠΆΡƒ области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Для Π»ΠΈΡ†Π° вСдь Π²Ρ‹ маски Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅? Π”Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅! А Π±ΡŽΡΡ‚ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ своим Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тонкая ΠΈ нСТная, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ такая ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅? Для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ составы ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… масок.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΈ испробуйтС Π½Π° сСбС срСдства ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ совСтуСм ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ. НапримСр, Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько ягод ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… со свСТими сливками. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆ, нанСситС эту массу Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ смойтС ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. КоТа становится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ красивой.

И Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ совСт. НалоТитС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ свСТСго Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ апСльсина, Π³Ρ€Π΅ΠΉΠΏΡ„Ρ€ΡƒΡ‚Π°), Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ снимитС.

domosedi.ru

ΠœΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅? ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° этой Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ шССй

Π—Π° частями Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ рСгулярно ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. К Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ относятся Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ шСя. ΠœΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ряда Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². НСкоторыС ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Π½Π° дСйствиС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… – ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, эффСктивными ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ упустила ΠΈ Π½Π΅ побСспокоилась ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Ρ‹Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ устойчива. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ взгляды ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСТная, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ нСблагоприятным мСханичСским воздСйствиям. Из-Π·Π° этого ΠΎΠ½Π° быстро старССт, тСряСт ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ пятна, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, вопрос Β«Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅Β» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² разряд риторичСских.

К быстрому измСнСнию Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ упругости ΠΈ подтянутости, появлСнию ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ лактация, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС, постоянноС ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°. ВсС эти Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ процСссов ΠΊΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ риска ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° склонна ΠΊ сухости. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ СстСствСнныС процСссы старСния, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π² силах, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ красоту, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅.

Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

ΠœΡ‹ рСгулярно ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° Π·ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΈ волосами. Π’ этот список Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ шССй. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ:

  1. Π’ΠΎ врСмя прСбывания Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅ постСпСнно ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ контрасту Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ шСи, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы.
  2. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ состоит ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ этапов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ: ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ. И срСдства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ²: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для этих мСст. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ комплСкс Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, сначала растСрСв Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ладонях. На Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону шСи наноситС срСдства ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ – Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ.
  3. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π½Π΅ появлялись ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ сама Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ, Π²Ρ‹ всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ бСльС. Π‘ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ свСрху. ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. Π‘Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΉ высотС. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ бСльС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ дСшСво, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ даст Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ процСссы старСния ΠΈ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС с ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  4. ΠΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ бСльС. Оно Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ ΡƒΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточной, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ растягиваниС Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π—ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ.
  5. Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ нанСсСниС ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств ΠΈ принятиС Π΄ΡƒΡˆΠ°: Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ манипуляции Π² области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ растягиваниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ способствуСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°.
  6. 1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ массаТ: ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороной Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. ДвиТСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ². ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ смСсь с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла , Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² А, Π• ΠΈ Π’.
  7. Π₯отя Π±Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь выполняйтС упраТнСния для укрСплСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. МногиС ΠΈΡ… Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ мСстС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, напряТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
  8. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ простоС ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β€” ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка. ΠžΡ‚ΠΎΡ€Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡ‚ Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚Π° ΠΈ взглянитС Π½Π° ΠΌΠΈΡ€ с высоко поднятой Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. НС ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, смотритС прямо. ΠžΡ‚ этого Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ большС, Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠΆΠ° пСрСстанСт ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

ВсС дСйствия совсСм нСслоТныС ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. НСкоторыС спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… начиная с 30 Π»Π΅Ρ‚, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² это врСмя процСссы ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ старСния ΡƒΠΆΠ΅ практичСски Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ осанку прямо сСйчас.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ компрСссы для шСи ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Помимо пСрСчислСнных дСйствий Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³, маски ΠΈ компрСссы для Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. Для этого ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ срСдства. Однако Π½Π΅ мСньшСй ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ домашниС, сдСланныС Π½Π° основС простых ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

  1. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ компрСсс: Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρƒ ΠΈΠ· ягод, Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь массируйтС шСю ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ 2-3 кусочками Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ льда. Π­Ρ‚ΠΎ прСкрасно Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, насыщаСт ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ кислотам, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ компрСсса ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ‹, Ρ…ΡƒΡ€ΠΌΠ°, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹ – практичСски Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ягоды.
  2. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅ΡΠ½ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² смСсь для замораТивания свСТий Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок.
  3. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях сок ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π° ΠΈ яблока, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ составом ΠΏΠΎ возмоТности нСсколько Ρ€Π°Π· Π² дСнь.
  4. 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСль Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ мягкий ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ участков ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Для этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ сахар, соль, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΌΡ‹Ρ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сливками.

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ маски для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся масок, Ρ‚ΠΎ для ΠΈΡ… провСдСния Π²Π°ΠΌ потрСбуСтся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, поэтому Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ даст Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ практичСски сразу ΠΆΠ΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² этих мСстах ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²Π° Π½Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈ маски.

  1. ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ маска: ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρƒ 1 Π±Π°Π½Π°Π½Π° с Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ яйца ΠΈ 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π°. ΠœΠ°ΡΠΊΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  2. ΠŸΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ маска: ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ смСтаны, 1 ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ, сок ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρƒ 1 нСбольшого ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π° ΠΈ 1 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ 0,5 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ спирта. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 3 дня. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  3. ΠŸΡ€ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… пятнах: сок 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ с Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  4. ΠŸΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈ для увлаТнСния: ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° с 50 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ смойтС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
  5. Π£ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ листков ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Ρ‹, мяты, мСлиссы. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρƒ 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π’Π°ΠΊΡƒΡŽ маску Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  6. ЭкспрСсс-ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ для упругости: Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… количСствах с Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, нанСситС Π½Π° Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Сю Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ шСю. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ застывания.
  7. ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ: 20 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π‘ΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ маски, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏ вашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ простыС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ шСю ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. А ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ всСгда Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбя ΠΈ Π½Π΅ Π»Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ воздастся сторицСй – ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ Π½Π° сСбС.

dljatela.ru

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй послС 50 Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй послС 50 Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условияхВсС ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ возраст ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ шСя. ИмСнно эта Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ большС всСго мимичСских Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ расслаблСн, Π² процСссС сна. ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ послС 25 Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ эффСктивно ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° этим участком ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ с возрастом ΠΎΠ½Π° выглядСла ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ СстСствСннСС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅.

МСдики ΠΈ космСтологи сошлись Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сам процСсс старСния начинаСтся послС 30, Π½ΠΎ самыС явныС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° возраст 50 Π»Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ совсСм. Π’ этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ шСйной Π·ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΈ Π² свои 55 Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° 40.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ старСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ шСи

  • Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ сСбС старСниС любой части Ρ‚Π΅Π»Π° – это мСдлСнная циркуляция ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ эластина ΠΏΠΎ всСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ этот Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ΅Π½, ΠΈ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ½ начинаСтся Π² своСм возрастС ΠΈ с ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ;
  • ИзмСнСния Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ климакс, ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π°, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;
  • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй послС 50 Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условияхБбои Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы;
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² слабо ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ, сухой Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сухой, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ капилляры, шСя краснССт, ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ складки, ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹;
  • Π—Π°Π³Π°Ρ€, солярий, Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ·Π°Π³Π°Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, образуя Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, особСнно это Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ для Π΄Π°ΠΌ послС 40 Π»Π΅Ρ‚;
  • БтрСссы, пСрСнапряТСния, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ интСнсивного старСния Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ шСи, Π° всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Если Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² состоянии дСпрСссии ΠΈΠ»ΠΈ часто Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго обратится ΠΊ спСциалисту ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ курс Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ;
  • НСздоровый ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, алкоголь, Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π² большом количСствС, всС это влияСт Π½Π° состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚, ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ начинаСтся этап старСния Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅;
  • Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ сущСствСнноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ обСзвоТиванию ΠΈ Π² особСнности шСя покрываСтся ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, становится дряблой, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ морщится складками. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свой вСс Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹, Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ;
  • ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ космСтичСскоС срСдство ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ, шСя старССт Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎ, поэтому Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для шСи ΠΈ области Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ функциями Π² достаточной ΠΌΠ΅Ρ€Π΅;

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! На шСю ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ постукиваниями.

  • ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π²ΠΎ врСмя сна ΠΈ Ρ‚.Π΄. Π‘ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ шСя покроСтся складочками ΠΈ Π² этих мСстах Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹;
  • НС сбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ с высоким содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². НСдостаток ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ вСщСств, старят самыС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° шСю Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, вСдь ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ мСньшС всСго, Π° Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств Π΅Ρ‰Π΅ большС Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ попадания кислорода Π² ΡƒΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ.

Как ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° шССй послС 50

Бпособ β„–1 самомассаТ

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ простой ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ провСдСния:

  • Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй послС 50 Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условияхнаносим ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ лСгонько двумя ладошками ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ, Π½Π΅ задСвая ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρƒ, ΠΈ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ сторону, Π΄ΠΎ 5 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ;
  • Π·Π°Π΄ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ лСгонько, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, бСспрСрывно 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚;
  • Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ шСю с Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ части, ΠΎΡ‚ Π΅Π΅ самого Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΡƒΡˆΠ°ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Бпособ β„–2 созданиС контраста

НСобходимо ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Ρ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, смочСнноС Π² Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° компрСсс ΠΏΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ, Π΄ΠΎ 15 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Π΅ ΠΆΠ΅ манипуляции ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ провСсти ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ/горячСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ контраста Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ массаТ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ струи.

ПослС провСдСния ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нанСсти ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Бпособ β„–3 ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ шСи

Ни Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ эту Π½Π΅ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ капилляры, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ шСю Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ загрязнСний, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ просто Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ нанСсти ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ, Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Бпособ β„–4 прСпятствуСм появлСнию Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°

Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ слоТныС, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ частота ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ выполнСния:

  • Π—ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ пишСм ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 15 Π±ΡƒΠΊΠ² Π°Π»Ρ„Π°Π²ΠΈΡ‚Π° Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, послС этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ гСомСтричСскиС Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.
  • ВытягиваСм шСю Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ сСбя ΠΏΠΎ максимуму ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ статикС Π½Π° 30 сСкунд. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ 10 Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
  • ПоднимаСм ΠΈ тянСм Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, задСрТивая ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 10 сСкунд, Π° послС максимально наклоняСм Π΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ врСмя, ΠΏΠΎ 7-8 Ρ€Π°Π·, чСрСдуя.

И ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ космСтичСскиС манипуляции Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, масок, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° шССй, ΠΎΠ± этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ.

Маски для шСи послС 50

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй послС 50 Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условияхΠ₯ΠΎΡ‚ΡŒ Π½Π° сСгодняшний дСнь ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… космСтичСских срСдств, Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ всС Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ вострСбованы, вСдь Π² ΠΈΡ… основС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ сами ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ идСально подходящСС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ β€” срСдство.

ΠœΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΌ сСкрСты восьми самых Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ эффСктивных Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎ мнСнию соврСмСнной домашнСй космСтологии.

Маска β„–1

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ΅ яблоко ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с 15 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ нанСсти Π½Π° шСю, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄ΡƒΡˆΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ скраб, для запуска всСх ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов, послС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ добавляСм Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ массаТ Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΌ. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ.

Маска β„–2

70 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ смСтаны ΠΈΠ»ΠΈ сливок Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ смСсь, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ сока Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, получится консистСнция лосьона, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ смывая Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ большС 7‑ми Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅.

Маска β„–3

Π’Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ 10 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ овсяных Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π² с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ, сладким, болгарским ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ, Π²Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 5 ΠΌΠ» Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π°. На ΠΏΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ нанСсти срСдство Π½Π° ΡˆΠ΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ, ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ 1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² мСсяц.

Маска β„–4

Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ яйца Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ с 1 стол. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ домашнСго) ΠΈ Π²Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 5-7 ΠΌΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, свСТСго ΠΌΠ΅Π΄Π°. Волстым ΡˆΠ°Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈ расслабится Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ подстСлив Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ шСю, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, смСсь ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, ΡΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ льда. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ омолоТСния Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно быстрым, Ссли Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ рСгулярно.

Маска β„–5

Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла – это настоящая Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° для ТСнской красоты, с ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстро ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ массу ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² любой части Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй послС 50 Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условияхНСпосрСдствСнно для шСи, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ°Ρ… масло ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, касторовоС, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, смСсь ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ водяной Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈ Π² ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ масла мСлиссы.

Π‘Π°Π»Ρ„Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠΊΡƒΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² раствор ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ всю шСю, Π° свСрху Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ 1-2 ΡˆΠ°Ρ€Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ. Π’Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ маску Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π° часа, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ ΠΈ нанСсти ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. ОсобСнно срСдство ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для использования Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° особСнно нуТдаСтся Π² интСнсивном ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· Π² 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.

Маска β„–6

По ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ абрикоса ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρƒ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΠΉΠ½.Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° нанСсти Π½Π° шСю Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ часа, ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Ѐруктовая маска Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ микроэлСмСнтами ΠΈ ускорит ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств Π² этой части ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π΅. Π”Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ срСдство Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒ слСды нСдосыпания ΠΈ усталости Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅.

Маска β„–7

Π§Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ льняного сСмСни ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ста ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ… Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, послС Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π±ΡƒΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Тидкости, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ смСсью шСю, Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, свСрху Π½Π°ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΈ ΡƒΠΊΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΌ, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом.

Маска β„–8

МалСнькиС кусочки ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ картофСля, алоэ ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мясорубку, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1-2 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€Π° любого ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ масла, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρƒ Π½Π° шСС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ слой слСгка подсохнСт, нанСсти Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ маску Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ чувство стянутости, происходит это ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 35-45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ горячим Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΌ, послС сразу ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, спустя ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 15 послС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² мСсяц, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π² Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ врСмя суток.

ОмолоТСниС шСи Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, быстрый Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚

Бпособ β„–1

Для быстрого Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ эффСкта понадобится эфирноС масло Π“Π΅Ρ€Π°Π½ΠΈ, для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ послС 45 – это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ антиоксидант Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ это Π·Π° счСт Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π΅Ρ€Π°Π½ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° это Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ наш ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, содСрТащийся Π² тканях шСйной области.

5 капСль масла соСдиняСм с ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сливками, наносим ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями Π½Π° шСю, ΠΎΠ±ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ оставляСм Π½Π° полчаса. Π£ΠΆΠ΅ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ обСртывания Π²Ρ‹ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ отсутствиС ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½. Если ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠ°ΠΊ полагаСтся Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² нСдСлю Π½Π° протяТСнии ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСсяца, Ρ‚ΠΎ спустя 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ ваша шСя сдСлаСт вас Π½Π° 5-7 Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅.

Бпособ β„–2

ΠΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ компрСсс ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простой Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ быстрый Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, вСдь цитрус ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ процСссы. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сок ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ апСльсина, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ 5 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΎΠΊΡƒΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² раствор ΠΌΠ°Ρ€Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ салфСтку ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи Π½Π° 7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, послС Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ чистым Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ нСобходимости ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ 4‑х Ρ€Π°Π· Π² мСсяц.

Бпособ β„–3

Гиалуроновая кислота заставляСт Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² большСм количСствС ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Ρ‚Π΅ΠΌ самым обСспСчиваСт Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ содСрТаниС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ баланса, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ свСТСй ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅ΡΡ‚ΠΈ срСдство ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² космСтичСских спСциализированных ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ…, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… срСдств, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° выпуска Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π°ΠΌΠΏΡƒΠ»Ρ‹ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

РазвСсти кислоту Π² слСгка ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΠ΅ΠΉ, кипячСной Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ настоятся Π΄ΠΎ набухания, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ, нанСсти Π½Π° Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, маски Π½Π° основС Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Π° просто Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· полчаса послС нанСсСния ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ шСи ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

  1. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй послС 50 Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условияхЗдоровый ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сон, сбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ спорт.
  2. БоблюдСниС Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ β€” ΠΎΡ‚ 1,2 Π΄ΠΎ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹, Π½Π΅ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ баланс всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
  3. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ высота ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя сна.
  4. Π”ΠΎ пяти Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю массаТ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния для Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ слабой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² области шСи.
  5. РСгулярный ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ масок, компрСссов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… срСдств.

И самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ осанку, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ шСи Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° собой, Ρ€Π°Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡Π°ΠΌ ΠΈ позволяйтС сСбС Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ красивыми, Π½Π΅ взирая, Π½Π° возрастныС Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ: Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° шССй послС 50 Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°…

kak-lechit-doma.ru