Возрастной уход за кожей лица: Советы по уходу за возрастной кожей

уход, косметика и эффективные средства, советы эксперта

Читательница рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции.

Svetlana Svetlyachok

подобрала уход для возрастной кожи

Профиль автора

Мне 46 лет. Кожа сухая, чувствительная. Проблемы — потеря упругости и мимические морщины.

С этими двумя проблемами я пыталась справиться средствами разных ценовых категорий: Dr. Pierre Ricaud, La Roche-Posay, Vichy, Librederm, «Рецепты бабушки Агафьи», Natura Siberica и не только. Сейчас выбираю средства, которые содержат гиалуроновую кислоту, пептиды, ДМАЭ, ретинол, и комбинирую их с нейтральными детскими кремами.

Сходите к врачу

В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как я подбирала уходовые средства

В поисках хороших средств попался дорогой уход от Shiseido — мгновенного омоложения я не увидела. Самый дорогой и единственный крем, который натянул и собрал лицо до невозможности артикулировать, называется Instantly Ageless Jeunesse.

Если говорить не только про антиэйдж, на аптечные марки кожа в плохом смысле почти никак не реагировала, а вот некоторые кремы и тоники от Natura Siberica и «Рецептов бабушки Агафьи» вызывали дискомфорт: появлялись покраснения и чувствовалась стянутость. Особенно неприятная реакция была на крем для век «Черный жемчуг», который вызвал сильнейший отек.

Еще один крем, уже не вспомню название, вызвал сильную реакцию в виде красных пятен. Пришлось долгое время пользоваться кремом «Свобода» с витамином F — прекрасный крем от такого вида реакций, не раз меня спасал.

Позже я стала собирать больше информации, что называется, с миру по нитке: читала советы косметологов-блогеров и тематические сайты, пробовала новые средства с осознанием того, что мне этот продукт может не подойти и вызвать негативную реакцию кожи.

Сейчас в моем наборе:

  1. Антивозрастная серия «Гельтек»: сыворотки и кремы. Прекрасно увлажняют и лифтингуют, особенно крем для век с кофеином. Цена каждого средства — около 1000 Р.
  2. Крем Pyunkang — 1500 Р. Плотная консистенция, поэтому использую на ночь в качестве питательного крема.
  3. Сыворотка Medi-Peel — 1500 Р. Пенится и пузырится на коже, очень приятное ощущение.
  4. Маска Super Aqua Missha — 1000 Р и сыворотка DMAE — 1400 Р. Использую на ночь несколько раз в неделю, отлично увлажняет.
  5. Крем-лифтинг «Рецепты бабушки Агафьи» — 99 Р. Не понравился, так как создает ощущение парника.
  6. Детские кремы Penaten — 200 Р и Johnsons с молоком — 60 Р. Ничего лучшего для увлажнения не нашла, плюс отлично впитываются.
  7. Лосьон Roland — 600 Р. Скользкий и жидкий, тоже неплохо увлажняет.
  8. Розовая вода — 200 Р. Отличный запах, использую перед всем уходом.
  9. Антивозрастной крем SVR для питания — 1600 Р.
  10. Гидрофильное масло Bielenda — 300 Р и детский гель для умывания Botavikos — 150 Р. Использую оба средства в двухэтапном очищении кожи.
  11. Третиноин. Так как я не применяю кислоты, то решаю вопрос отшелушивания с помощью курсов третиноина — раз в неделю в холодное время года. Кожу, конечно же, защищаю кремами с SPF 50. Не знаю, возможен ли его антивозрастной эффект при нерегулярном использовании. Цена — 700 Р.
Мой набор уходовых средств

Сколько денег трачу на уход

Я пользуюсь средствами от 60 до 2000 Р, покупаю в основном в аптеке, на «Озоне», «Вайлдберриз», «Айхербе» или «Ибэе». В год трачу совсем немного — до 10 000 Р. Видимо, у меня маленькое лицо, и средства расходуются медленно.

Совет эксперта: как подобрать минимум для возрастной кожи

Ася Попова

научный журналист

Профиль автора

В таком количестве средств при уходе за возрастной кожей нет необходимости. Уход для любой кожи состоит из базы и активного ухода. «База» — минимальный набор средств, которые поддерживают кожу здоровой. Она подбирается под тип кожи. Активный — тот, что направлен на решение какой-либо особенности кожи. Разберем, что именно нужно в уходе за возрастной кожей.

Базовый уход для возрастной кожи. Возрастная кожа обычно более сухая. Ей не хватает увлажнения, она медленнее заживает и восстанавливается, в ней меньше уровень антиоксидантов — соединений, которые защищают кожу от факторов окружающей среды. Задача базового ухода — бережно очищать, хорошо увлажнять и защищать кожу от солнца.

Для очищения сухой кожи лучше выбирать средства в формате крема или молочка. Например, увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe или увлажняющее молочко Hydrabio от Bioderma. Такое средство будет дополнительно увлажнять кожу, в отличие от геля. Гидрофильным маслом лучше только смывать макияж, так как при постоянном использовании оно может сушить кожу.

Для увлажнения подойдут насыщенные плотные кремы с антиоксидантами, например Kora. Детские кремы Penaten и Johnsons с молоком хорошо увлажняют, но антиоксидантов в них нет.

Последнее обязательное базовое средство — солнцезащитный крем. Он защищает кожу и замедляет ее старение. Наносить его нужно плотным слоем при UV-индексе 3 и выше.

Активный уход для возрастной кожи. Активный уход подбирают по активным ингредиентам в косметике. Наиболее изученные омолаживающие ингредиенты — ретиноиды, кислоты, витамин С и некоторые пептиды.

Третиноин — самая мощная форма ретиноидов, но она чаще других может вызывать сухость, покраснение и шелушение. Мягче будут действовать ретинол или ретиналь (ретинальдегид). Например, крем-сыворотка Retiderm 0.5 от «Гельтек» с ретинолом или ночной крем-пилинг A-Oxitive с ретиналем от Avene.

Эффект ретиноидов обычно начинает проявляться только через 3—6 месяцев регулярного использования: старение замедляется, улучшается внешний вид. Антивозрастной эффект проявляется, только пока вы пользуетесь ретиноидами, накопительного эффекта нет, поэтому использовать ретиноиды с этой целью только в зимнее время года бессмысленно.

Косметичка.Здесь читатели рассказывают, как не разориться на средствах для ухода за кожей

Рассказать свою историю

Уход за возрастной кожей лица: правила и особенности

Последние новости в beauty-сфере

Назад в блог

07 / 09 / 22

Желание сохранить молодость и красоту всегда актуально – и этого легко можно достичь, придерживаясь здорового образа жизни, а также уделяя время антивозрастным процедурам для кожи. Косметология позволит избавиться или смягчить выраженность признаков старения, которые первыми выдают возраст, но внимание важно уделить не только лицу, но и шее, а также области декольте. Правильный антивозрастной уход в сочетании с полноценным сном, отсутствием вредных привычек, а также минимизацией стрессов, позволит неизменно выглядеть потрясающе.

Базовые правила ухода за зрелой кожей

Устранить морщины, восстановить нормальный овал лица, а главное, придать коже гладкость и естественное сияние, поможет правильная косметика.

Чтобы выглядеть ухоженно, полезно придерживаться следующей схемы действий:

  • Глаза. Отсутствие сна не компенсируют даже лучшие продукты, поэтому ни в коем случае не стоит жертвовать отдыхом. Полезно нормализовать и водный баланс, потребляя достаточное количество жидкости, а также уделяя время лимфодренажным упражнениям и заботе об осанке, что хорошо избавляет от отечности. А нанесение специального крем-контура для кожи вокруг глаз должно стать ключевым этапом утренних и вечерних процедур – это избавит от «гусиных лапок», а также темных кругов под глазами. Чтобы не спровоцировать появление морщин, стоит всегда носить солнцезащитные очки, минимизирующие вред УФ-лучей.
  • Обновление кожи. Лицо, утратившее сияние, выглядит уставшим и неухоженным, поэтому мягкое удаление омертвевших клеток относится к числу обязательных манипуляций. Для этого хорошо подойдут отшелушивающие пилинг-гели, предназначенные для умывания – средство наносится мягкими, но интенсивными движениями. Полезно задействовать в уходе атравматичные скрабы для лица, которые не доставляют ни малейших болезненных ощущений.
  • Антиоксиданты. Стоит пересмотреть привычный рацион, дополнив его продуктами, богатыми полезными веществами – это поможет нейтрализовать вред свободных радикалов, а также положительно отразится на состоянии кожи. Для внешнего воздействия потребуются специальные сыворотки, крема или лосьоны с антиоксидантным составом.

Главное правило любого ухода – регулярность. Разовая процедура, выполненная один раз в течение недели или даже месяца, станет лишь напрасной потерей времени и не принесет результата. Только ежедневный труд, а также использование сертифицированных косметических продуктов, действительно помогут в достижении столь желанного результата.

Особенности ухода за возрастной кожей

Правильный anti age уход включает в себя целый ряд этапов, поэтому стоит запастись качественными косметическими средствами:

  • Очищение. Перед нанесением основных продуктов, важно тщательно удалить остатки загрязнений и декоративных средств. Хорошо подходит мицеллярная вода, либо специальные пены и гели для умывания.
  • Отшелушивание. Пилинг и скраб должны быть задействованы на регулярной основе, но главное не переусердствовать с частым отшелушиванием клеток – достаточно 1-2 раз в неделю, чтобы придать кожным покровам желаемую гладкость. Популярны продукты на основе фруктовых кислот, которые хорошо устраняют пигментные пятна, но их использование допустимо только в период минимальной солнечной активности.
  • Тонизирование. Тоник – это словно дополнительная прослойка, которая выполняет сразу несколько функций (успокаивает, восстанавливает, защищает). Главное, чтобы в составе отсутствовал спирт или другие ингредиенты, раздражающие кожные покровы.
  • Увлажнение. С возрастом кожа теряет былую увлажненность, потом в уходе обязательно должны присутствовать продукты с высокой концентрацией гиалуроновой кислоты, а также сопутствующих полезных веществ, восстанавливающих тонус кожи и естественный цвет лица. Стоит заказать сыворотки, тоники или лосьоны, которые нормализуют водный баланс.
  • Питание. Завершив процедуру очищения, отшелушивания, а также увлажнения, нужно нанести питательный крем – во время сна он обеспечивает комплексное восстановление кожных покровов. И с утра зеркало порадует отдохнувшим отражением, без следов усталости, отеков и темных кругов под глазами.

Внешние факторы оказывают на кожу негативное влияние, поэтому перед каждым выходом на улицу важно нанести на лицо специальную защиту, которая минимизирует вред прямых солнечных лучей, перепадов температур, а также ветра и мороза. Летом нужны крема с высоким уровнем SPF, а зимой – плотные крема.

Антивозрастной уход: косметологические процедуры

Косметолог – специалист, который поможет подобрать правильный уход, а также порекомендует процедуры, позволяющие значительно улучшить качество кожи, устранив или сократив признаки старения. В салоне красоты BLOOM можно воспользоваться актуальными услугами – нужно лишь записаться на процедуры, чтобы открыть для себя эффективные процедуры для сохранения молодости.

6-ступенчатая антивозрастная процедура для молодости кожи

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Хотите всегда оставаться молодым?

Мы не знаем, как остановить часы, но мы можем помочь вам обмануть камеры и зеркала, заставив их думать, что вы моложе себя. Вот несколько важных советов по уходу за кожей, которые вам нужны.

Очищение важно для удаления любых средств по уходу за кожей или макияжа, которые вы наносили в течение дня, а также натуральных кожных масел, загрязняющих веществ и бактерий, которые накопились. Это также означает, что ваши продукты по уходу за кожей смогут проникнуть в вашу кожу и работать более эффективно!

Вам понадобится мягкое очищающее средство, чтобы сохранить кожный барьер и сделать его устойчивым к обезвоживанию и повреждениям. Очищающие средства с высоким pH, такие как натуральное мыло, очень агрессивны и могут сделать вашу кожу уязвимой для раздражения и инфекции. Очищающие средства с низким pH, такие как это от Cosrx (10,75 долларов на Amazon), работают для поддержания оптимального баланса кожи.

Еще одним ингредиентом, которого следует избегать, является лаурилсульфат натрия, так как он очень резкий. Вам также не нужно покупать моющие средства с причудливыми активными ингредиентами. Очищающие средства не находятся на вашей коже очень долго. Эти активные ингредиенты гораздо полезнее на более поздних этапах, например, когда вы наносите сыворотку.

Вам нужен тонер?

Тоники были разработаны в прошлом для восстановления низкого pH кожи после мытья моющим средством с высоким pH. Если вы используете очищающее средство с низким уровнем рН, то тонер вам не нужен. Гораздо лучше избежать повреждения в первую очередь, чем отменить его позже!

С возрастом ваша кожа восстанавливается медленнее. Мертвые клетки кожи не заменяются свежими так быстро, что означает, что ваша кожа начинает выглядеть тусклой и неровной и даже может трескаться. Отшелушивающие средства — отличный способ удалить мертвые клетки с кожи.

Существует две основные категории отшелушивающих средств: физические и химические. Лучше избегать жестких физических отшелушивающих средств, таких как сахарные скрабы и очищающие средства с шариками, потому что это делает вашу кожу более восприимчивой к провисанию. Вместо этого выберите тряпку для мытья посуды или мягкую губку, такую ​​как губка Konjac с активированным углем (9,57 долларов на Amazon), которая может удовлетворить потребности вашей кожи.

Поделиться на Pinterest

Химические эксфолианты постепенно растворяют связи между клетками кожи и позволяют им отделяться. Они также подходят для кожи любого возраста! Лучшими отшелушивающими средствами для зрелой кожи являются альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота и молочная кислота. Вы также можете найти эти кислоты в тонерах, сыворотках и домашних пилингах.

Дополнительный совет: AHA также отлично подходят для осветления неравномерной пигментации и помогают увлажнить кожу! Одним из замечательных продуктов является сыворотка с гило-луроновой кислотой (5 долларов США на выбор визажиста), которая содержит смесь гликолевой кислоты и гиалуроновой кислоты. Обладает свойствами отшелушивать и увлажнять кожу.

Как правило, сыворотки содержат более высокую концентрацию активных ингредиентов, чем увлажняющие средства. Лучшими антивозрастными ингредиентами, на которые следует обратить внимание, являются производные витамина А, известные как ретиноиды (ретинол, третиноин и тазаротен), и витамин С (L-аскорбиновая кислота и аскорбилфосфат магния). Помимо увеличения количества коллагена в вашей коже, они также действуют как антиоксиданты, поглощая биологический и экологический окислительный стресс, который вызывает старение.

Поделиться на Pinterest

Если вы новичок в сыворотках, вы можете попробовать эту доступную веганскую сыворотку с витамином С, изготовленную без жестокого обращения ($5,80 от The Ordinary) — хотя формула не позволяет получить сывороточную текстуру. . Хотите попробовать сделать его самостоятельно? Взгляните на мою собственную суперлегкую сыворотку с витамином С, сделанную своими руками.

Поделиться на Pinterest

С возрастом выделяется меньше кожного сала. Хотя это означает меньше шансов на появление прыщей, это также означает, что ваша кожа будет быстрее высыхать. Одной из главных причин появления морщин является недостаточное увлажнение кожи, но, к счастью, это легко исправить с помощью хорошего увлажняющего крема!

Ищите увлажняющее средство, содержащее водосвязывающие увлажнители, такие как глицерин и гиалуроновая кислота. Окклюзионные средства, такие как вазелин (коммерчески известный как вазелин, хотя Аквафор также работает) и минеральное масло на ночь могут предотвратить испарение воды с вашей кожи. Но убедитесь, что ваша кожа чистая, чтобы не попасть в ловушку бактерий!

Защита от солнца — верный способ сохранить молодость кожи. Солнце несет ответственность за столько видимых признаков старения вашей кожи, что солнечные повреждения получили отдельную категорию в дерматологии: фотостарение.

Солнечные УФ-лучи могут вызывать старение путем:

  • разрушения коллагена и нарушения эластина, что приводит к истончению кожи и появлению морщин
  • вызывает появление неравномерных пигментных пятен

Так что пользуйтесь солнцезащитным кремом, а не только на пляже — использовать каждый день. Согласно недавнему исследованию, ежедневное применение солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30 может осветлить пигментные пятна, улучшить текстуру кожи и разгладить морщины на 20 процентов всего за три месяца. Исследователи предполагают, что это потому, что солнцезащитный крем позволяет коже отдохнуть от постоянного воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому ее собственные мощные регенеративные способности имеют шанс сработать.

Поделиться на Pinterest

Не знаете, какой солнцезащитный крем купить? Попробуйте солнцезащитный крем из другой страны или солнцезащитный крем EltaMD (23,50 доллара на Amazon), который также рекомендуется Фондом рака кожи.

Вы можете защитить свою кожу от солнца и другими способами. Ношение солнцезащитной одежды, такой как рубашки с длинными рукавами, шляпы и солнцезащитные очки, а также избегание солнца в середине дня уменьшит воздействие старения и канцерогенных ультрафиолетовых лучей.

И само собой разумеется, что специально загорать не стоит. Вместо этого используйте искусственный спрей или лосьон для загара, если вам нужно действительно здоровое сияние.

Поделиться на Pinterest

Одной из основных причин появления морщин является повреждение кожи, а поскольку старая кожа более хрупкая, травма может иметь более серьезные последствия. Хотя доказательств того, как вы наносите средства по уходу за кожей, не так много, исследования показали, что прижатие лица к подушке во время сна может вызвать постоянные «морщины сна».

Так что имеет смысл проявить осторожность и избегать сильных растирающих и дергающих движений, когда вы умываетесь и наносите средства по уходу за кожей.

Позаботьтесь и об остальном теле

Помимо лица, основными областями, выдающими возраст, являются шея, грудь и руки. Убедитесь, что вы не пренебрегаете этими областями! Держите их покрытыми солнцезащитным кремом, и никто никогда не узнает ваш настоящий возраст.

Поделиться на Pinterest

Мишель объясняет науку о косметических продуктах в своем блоге Lab Muffin Beauty Science У нее есть докторская степень в области синтетической медицинской химии, и вы можете следить за ее научными советами по красоте на Instagram и Facebook .

6-этапный антивозрастной уход за молодой кожей

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Хотите всегда оставаться молодым?

Мы не знаем, как остановить часы, но мы можем помочь вам обмануть камеры и зеркала, заставив их думать, что вы моложе себя. Вот несколько важных советов по уходу за кожей, которые вам нужны.

Очищение важно для удаления любых средств по уходу за кожей или макияжа, которые вы наносили в течение дня, а также натуральных кожных масел, загрязняющих веществ и бактерий, которые накопились. Это также означает, что ваши продукты по уходу за кожей смогут проникнуть в вашу кожу и работать более эффективно!

Вам понадобится мягкое очищающее средство, чтобы сохранить кожный барьер и сделать его устойчивым к обезвоживанию и повреждениям. Очищающие средства с высоким pH, такие как натуральное мыло, очень агрессивны и могут сделать вашу кожу уязвимой для раздражения и инфекции. Очищающие средства с низким pH, такие как это от Cosrx (10,75 долларов на Amazon), работают для поддержания оптимального баланса кожи.

Еще одним ингредиентом, которого следует избегать, является лаурилсульфат натрия, так как он очень резкий. Вам также не нужно покупать моющие средства с причудливыми активными ингредиентами. Очищающие средства не находятся на вашей коже очень долго. Эти активные ингредиенты гораздо полезнее на более поздних этапах, например, когда вы наносите сыворотку.

Вам нужен тонер?

Тоники были разработаны в прошлом для восстановления низкого pH кожи после мытья моющим средством с высоким pH. Если вы используете очищающее средство с низким уровнем рН, то тонер вам не нужен. Гораздо лучше избежать повреждения в первую очередь, чем отменить его позже!

С возрастом ваша кожа восстанавливается медленнее. Мертвые клетки кожи не заменяются свежими так быстро, что означает, что ваша кожа начинает выглядеть тусклой и неровной и даже может трескаться. Отшелушивающие средства — отличный способ удалить мертвые клетки с кожи.

Существует две основные категории отшелушивающих средств: физические и химические. Лучше избегать жестких физических отшелушивающих средств, таких как сахарные скрабы и очищающие средства с шариками, потому что это делает вашу кожу более восприимчивой к провисанию. Вместо этого выберите тряпку для мытья посуды или мягкую губку, такую ​​как губка Konjac с активированным углем (9,57 долларов на Amazon), которая может удовлетворить потребности вашей кожи.

Поделиться на Pinterest

Химические эксфолианты постепенно растворяют связи между клетками кожи и позволяют им отделяться. Они также подходят для кожи любого возраста! Лучшими отшелушивающими средствами для зрелой кожи являются альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота и молочная кислота. Вы также можете найти эти кислоты в тонерах, сыворотках и домашних пилингах.

Дополнительный совет: AHA также отлично подходят для осветления неравномерной пигментации и помогают увлажнить кожу! Одним из замечательных продуктов является сыворотка с гило-луроновой кислотой (5 долларов США на выбор визажиста), которая содержит смесь гликолевой кислоты и гиалуроновой кислоты.

Обладает свойствами отшелушивать и увлажнять кожу.

Как правило, сыворотки содержат более высокую концентрацию активных ингредиентов, чем увлажняющие средства. Лучшими антивозрастными ингредиентами, на которые следует обратить внимание, являются производные витамина А, известные как ретиноиды (ретинол, третиноин и тазаротен), и витамин С (L-аскорбиновая кислота и аскорбилфосфат магния). Помимо увеличения количества коллагена в вашей коже, они также действуют как антиоксиданты, поглощая биологический и экологический окислительный стресс, который вызывает старение.

Поделиться на Pinterest

Если вы новичок в сыворотках, вы можете попробовать эту доступную веганскую сыворотку с витамином С, изготовленную без жестокого обращения ($5,80 от The Ordinary) — хотя формула не позволяет получить сывороточную текстуру. . Хотите попробовать сделать его самостоятельно? Взгляните на мою собственную суперлегкую сыворотку с витамином С, сделанную своими руками.

Поделиться на Pinterest

С возрастом выделяется меньше кожного сала.

Хотя это означает меньше шансов на появление прыщей, это также означает, что ваша кожа будет быстрее высыхать. Одной из главных причин появления морщин является недостаточное увлажнение кожи, но, к счастью, это легко исправить с помощью хорошего увлажняющего крема!

Ищите увлажняющее средство, содержащее водосвязывающие увлажнители, такие как глицерин и гиалуроновая кислота. Окклюзионные средства, такие как вазелин (коммерчески известный как вазелин, хотя Аквафор также работает) и минеральное масло на ночь могут предотвратить испарение воды с вашей кожи. Но убедитесь, что ваша кожа чистая, чтобы не попасть в ловушку бактерий!

Защита от солнца — верный способ сохранить молодость кожи. Солнце несет ответственность за столько видимых признаков старения вашей кожи, что солнечные повреждения получили отдельную категорию в дерматологии: фотостарение.

Солнечные УФ-лучи могут вызывать старение путем:

  • разрушения коллагена и нарушения эластина, что приводит к истончению кожи и появлению морщин
  • вызывает появление неравномерных пигментных пятен

Так что пользуйтесь солнцезащитным кремом, а не только на пляже — использовать каждый день. Согласно недавнему исследованию, ежедневное применение солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30 может осветлить пигментные пятна, улучшить текстуру кожи и разгладить морщины на 20 процентов всего за три месяца. Исследователи предполагают, что это потому, что солнцезащитный крем позволяет коже отдохнуть от постоянного воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому ее собственные мощные регенеративные способности имеют шанс сработать.

Поделиться на Pinterest

Не знаете, какой солнцезащитный крем купить? Попробуйте солнцезащитный крем из другой страны или солнцезащитный крем EltaMD (23,50 доллара на Amazon), который также рекомендуется Фондом рака кожи.

Вы можете защитить свою кожу от солнца и другими способами. Ношение солнцезащитной одежды, такой как рубашки с длинными рукавами, шляпы и солнцезащитные очки, а также избегание солнца в середине дня уменьшит воздействие старения и канцерогенных ультрафиолетовых лучей.

И само собой разумеется, что специально загорать не стоит.